30 migliori ricette di frullati di frutta

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Ecco le migliori ricette di frullati di frutta congelata, facili e salutari, realizzati con ogni tipo di frutta! Queste puree ghiacciate sono piene di cose buone.

Stai cercando ricette per frullati di frutta congelata? Abbiamo la lista per te! Puoi preparare frullati con Qualunque frutta immaginabile: dalla banale fragola al melone unico e rinfrescante. Poi ci sono tutte le combinazioni di gusti: mango, banana, fragola e mirtillo… puoi davvero mangiare l'arcobaleno!

Ecco la nostra lista dei migliori facili e salutari ricette di frullati di frutta ! Ognuno è stato provato e testato da noi due (e dai nostri figli!). Ognuno segue una formula di base, ma li abbiamo personalizzati per ottimizzare il sapore e la consistenza di ciascun frutto. Ci sono anche note sugli scambi dietetici e sui modi per aggiungere ulteriori proteine. Pronti per iniziare?

ricetta semplice per il cous cous

E ora... le migliori ricette di frullati di frutta congelata da provare!

Frullato di fragole

Innanzitutto con le nostre ricette di frullati di frutta congelata... hai incontrato il frullato di fragole perfetto? Sembra che i frullati non siano così facili da mettere insieme. Certo, puoi mettere frutta e yogurt a caso nel frullatore e frullarli. Ma per la perfetta consistenza cremosa e il perfetto sapore di frutta abbastanza dolce? Questo.

Frullato di banane e burro di arachidi

Prova questo frullato di banane e burro di arachidi! Questo ha il sapore di un frappè ma è fatto con ingredienti genuini come banana, burro di arachidi e avena. Scatenati con banane congelate e produce una purea densa e cremosa, abbastanza dolce che ti farà professare il tuo amore eterno!

Frullato di frutta tropicale

Ecco un frullato brillante e bellissimo: prova questa ricetta del frullato tropicale! Questa purea dal colore giallo brillante ha il sapore di un po' di sole, con protagonisti i sapori succosi di mango, ananas, banana e cocco. È semplice da preparare e il sapore è proprio quello di cui hai bisogno in una giornata grigia: o meglio ancora, come una gustosa colazione soleggiata nel patio.

Frullato di mirtilli

Sì, siamo pronti a sostenerlo. Questo qui è davvero il migliore ricetta frullato di mirtilli! È difficile trovare frullati di frutta davvero buoni. Questo ha la consistenza cremosa perfetta, ha il sapore del mirtillo puro, non ha zuccheri aggiunti ed è pieno di ingredienti alimentari veri e integrali.

Frullato di frutti di bosco perfetto

Ti presentiamo il frullato ai frutti di bosco perfetto: la risposta alle pessime creazioni del frullatore fatte al volo. Questo frullato di frutta ha la giusta consistenza gelida ma cremosa e un succoso sapore di frutti di bosco. C'è un po' di yogurt greco per un po' di proteine ​​e renderlo una colazione o uno spuntino abbondante. Infine: il tuo perfetto abbinamento di frutti di bosco.

Frullato di mango

Questo frullato di frutta ha più il sapore del gelato al mango che di una bevanda salutare! Questa purea di colore giallo brillante ha il miglior sapore dolce e la consistenza ghiacciata più cremosa. È diventata una specie di leggenda nella nostra famiglia. Questa è la sorpresa finale.

Frullato di ananas

Un appello a tutti gli amanti dell'ananas! Non c'è niente di meglio che affettare cubetti di un succoso ananas fresco per fare uno spuntino. Quindi ecco una ricetta per un frullato di frutta che cattura tutta quella bellezza: questo perfetto frullato all'ananas! Tutto ciò di cui hai bisogno è una manciata di ingredienti per creare una purea gialla liscia e schiumosa con il miglior sapore fruttato.

Frullato alla pesca

Ecco il frullato alla pesca dei tuoi sogni! Veramente. Rimarrai stupefatto dalla consistenza cremosa e dal sapore brillante di pesca, accentuato da vaniglia e cannella. Ha il sapore più di un frappè che di un frullato di frutta! Ma è fatto con ingredienti sani come pesche, banane e yogurt greco.

Frullato di frutta perfetto

Questo frullato di frutta è composto da una varietà di frutti che forniscono tantissime vitamine, sostanze nutritive e fibre! Ha la giusta consistenza gelida e un rinfrescante sapore dolce e aspro. Non hai nemmeno bisogno di latte o yogurt: solo tanta frutta che viene frullata insieme all'acqua in una bella purea brillante. Questo frullato di frutta congelata è lo spuntino perfetto per infondere al tuo corpo tutte le cose buone.

Frullato all'arancia

Le arance vengono spesso trascurate quando si tratta di ricette di frullati. Ma hanno un meraviglioso sapore agrumato e un sacco di vitamina C. Questo frullato all'arancia è cremoso e piccante, con la giusta dose di dolcezza. Quando io e Alex lo abbiamo servito a un'amica, lei ha subito esclamato: 'Sa di Orange Julius!'.

Frullato di lamponi

Questo meraviglioso frullato al lampone ha tutto: il miglior sapore dolce e aspro, una consistenza cremosa e gelata e un colore sorprendentemente brillante. Questo è stato subito uno dei preferiti a casa nostra! È uno dei frullati di frutta più rinfrescanti che troverai. È anche una delizia: è la conclusione perfetta di un pasto.

Frullato d'uva

Ecco una purea sorprendentemente deliziosa: il frullato d'uva ghiacciato! Il sapore è così dolce e delizioso che potresti non crederci al primo sorso. Chi sapeva che l'uva congelata era la chiave per il più gustoso di tutti i frullati? Consideraci impressionati. Questo si distingue come un modo semplice, facile e sano per sentirti come se stessi mangiando un dolcetto.

Frullato di fragole e cioccolato

Ecco una ricetta di frullato per quando hai voglia di cioccolato: il frullato al cioccolato e fragole! Perché cosa c'è di più divertente di fragole ricoperte di cioccolato , in forma potabile? Questa gustosa ricetta presenta fragole, banana, burro di mandorle e cacao in polvere, mescolati in una purea deliziosamente cremosa. Il suo sapore ricco e fruttato lo rende un successo immediato.

fagiolini grigliati

Frullato di bacche di acai

Ama un bene ciotola di acai ? Quindi abbiamo la cosa migliore... o forse è anche meglio. Ti presentiamo questo frullato di Acai! È tutto ciò che c'è di bello nella ciotola per frullato, ma è in una forma facilmente trasportabile. Non devi preoccuparti che si sciolga nella ciotola mentre provi a sistemare i condimenti. Basta metterlo in un bicchiere e berlo con una cannuccia!

Frullato di mele e cannella

Ecco un frullato di frutta ricco di un gradevole sapore speziato e naturalmente dolce: un frullato di mele e cannella! Questo funziona in qualsiasi momento e in qualsiasi stagione. Cannella e vaniglia sono il giusto complemento alla dolce crostata di frutta. È anche ricco di proteine ​​dello yogurt greco, che gli conferiscono la giusta consistenza cremosa. Ti sembrerà quasi di bere un frappè di torta di mele.

Frullato di anguria

Questa ricetta di frullato di anguria a 3 ingredienti è succosa e leggermente dolce! È fatto mescolando quel gustoso melone con fragole congelate e banana per ottenere la giusta consistenza. L'anguria è ricca di vitamine e sostanze nutritive e il suo sapore naturalmente dolce aggiunge un tocco delizioso, quasi tropicale, a un frullato di frutta.

Frullato di kiwi

Un altro favorito nella nostra sfida per trasformare ogni frutto in un frullato: il frullato di kiwi! Questa purea verde sfrutta al meglio il sapore dolce e aspro di questo frutto tropicale, combinandolo con mango e ananas per un sapore puro e fruttato! Ha solo pochi ingredienti: e noi lo abbiamo personalizzato in modo che sia facile da avere a portata di mano.

Frullato al frutto del drago

Hai sentito, mangia l'arcobaleno : ecco una ricetta che offre la migliore purea rosa in circolazione. Prova questo frullato al frutto del drago! Il frutto del drago è un vivace frutto tropicale diventato estremamente popolare per frullati e frullati. Perché chi potrebbe resistere a quella bella tonalità di fucsia! Abbina questo frutto tropicale a banana, mango e ananas per ottenere una purea vibrante, dolce e deliziosa.

Frullato di banane e cioccolato

Chi ha voglia di cioccolato regolarmente? Ecco un modo per ottenere la tua dose di cioccolato e sorseggiare un frullato di frutta allo stesso tempo. Prova un frullato di banane e cioccolato! Questo frullato è ricco di ingredienti utili, ma ha il sapore di un salutare frappè al cioccolato. Banane, cacao in polvere e yogurt greco creano magie nel frullatore con solo un po' di sciroppo d'acero come dolcificante.

Frullato di fragole e mirtilli

Vuoi una miscela divertente di gusti di frullato di frutta congelata? Ecco uno dei miei preferiti: questo perfetto frullato di fragole, mirtilli e banane! Questa tripletta di ingredienti garantisce il miglior sapore fruttato e la consistenza cremosa. È dolce, aspro e vagamente tropicale, con un pizzico di cannella per conferirgli complessità.

Frullato al limone

Desideri il sapore rinfrescante e piccante del limone? Prova questa semplice ricetta di frullato al limone! Questa purea gelida e giallo pallido racchiude un segreto: un sapore super agrumato e dolce aspro dovuto a un carico di scorza e succo di limone. Mazzalo con frutta congelata e latte in un recipiente miscelatore , ed è uno dei frullati più gustosi e soddisfacenti in circolazione!

Frullato di mango e fragole

Ecco uno dei frullati più gustosi che troverai: un frullato di fragole e mango! Ha una consistenza cremosa e deliziosa e il perfetto sapore fruttato. Il mango è ideale per i frullati grazie alla sua brillante dolcezza. Combinalo con frutti di bosco e banana e non potrai smettere di berlo!

Frullato di pompelmo

Ecco un bevanda salutare che ti sorprenderà con il suo sapore leggero e rinfrescante: questo Smoothie al Pompelmo! Il nome potrebbe sembrare un alimento salutare noioso, ma è tutt’altro. Questa deliziosa purea fruttata ha il sapore di una combinazione di sorbetto e gelato: brillante e piccante dal pompelmo, tropicale dall'ananas e cremoso dalla banana e dallo yogurt.

Frullato di melone

Hai del melone extra a portata di mano? Prova questo frullato rinfrescante al melone! Questo è leggermente dolce e delicatamente fruttato, bilanciando il melone con l'ananas congelato e il cremoso yogurt greco. È pieno di sapore e richiede solo pochi minuti per amalgamarsi.

Frullato di mango e ananas

Ecco una ricetta sana per un frullato di frutta che ci farà leccarci le labbra (beh, in senso figurato). Il frullato di mango e ananas! Abbiamo avuto la missione di preparare piatti deliziosi ricette di frullati salutari con quasi ogni frutto e verdura. E questo è un nuovo punto luminoso. Il mango dolce si abbina perfettamente con l'ananas tropicale in una purea cremosa e ghiacciata.

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Frullato di melata

Il melone è un ingrediente insolito quando si tratta di frullati di frutta. Ma questa ricetta ti renderà subito un fan! Ha un bel sapore delicatamente dolce e una consistenza schiumosa. È idratante e salutare: e il sapore del melone brilla davvero, accentuato da un pizzico di miele e vaniglia!

Frullato di fragole e ananas

Ecco uno dei frullati di frutta congelata più gustosi che troverai: un frullato di fragole e ananas! Ha una consistenza cremosa e deliziosa e il perfetto sapore fruttato. L'ananas è ideale per i frullati grazie alla sua brillante dolcezza. Combinalo con frutti di bosco e banana e non potrai smettere di berlo!

Prova anche: Frullato di mango e fragole O Frullato di fragole e pesche

Frullato di banane e mirtilli

Ecco un frullato di frutta sano e ricco di sapore di frutti di bosco: il frullato di banana e mirtillo! Questa purea viola brillante è deliziosamente cremosa e sorprendente da guardare. È ricco di un meraviglioso sapore di frutti di bosco che ha il giusto controbilanciamento della banana. Al primo sorso, siamo stati venduti!

Frullato di banane e mango

Benvenuto nella più solare di tutte le ricette di frullati: il frullato di mango e banana! Uno sguardo a questo colore è sufficiente per sollevare il morale, giusto? A volte arriva un frullato e ci butta fuori dal parco. Questo frullato di mango e banana è proprio quello che fa per te: è facilissimo da preparare e ricco di un delizioso e brillante sapore tropicale.

Frullato di mango e pesca

Pesche e mango sono due dei nostri frutti preferiti da utilizzare ricette di frullati : il loro sapore dolce e aspro è ideale da sorseggiare. Quindi mettili insieme e sono fuochi d'artificio. Prova questo frullato di pesca e mango! Ha il sapore del sole, con un sapore meravigliosamente brillante e una consistenza cremosa e densa. Non è necessario aggiungere dolcificanti: frutta e succo d'arancia si fondono in uno dei nostri frullati preferiti di sempre.

Prova anche: Frullato di banane e pesche

Cerchi più ispirazione?

Ne abbiamo molti altri da cui provengono! Ecco alcune altre raccolte di frullati e altre idee:

• Le migliori ricette di frullati I nostri più grandi successi! Sfoglia tutti i migliori frullati sul nostro sito web.
• Ricette preferite di frullati verdi Un ottimo modo per mangiare le verdure a foglia verde è sotto forma di frullato! Prova queste idee gustose (che includono anche la frutta, tra l'altro).
• Ricette di frullati energetici Fai il pieno di proteine ​​e sostanze nutritive con queste gustose puree.
• Ricette di frullati con yogurt Lo yogurt è uno dei modi migliori per aggiungere cremosità e proteine ​​a un frullato.
• Ricette di frullati vegani da provare Mangi prodotti vegetali? Puoi bere tutte queste puree (o vedere le note in ogni ricetta per gli scambi dietetici).

50 ricette di frullati

12 ricette preferite di frullati verdi

6 ricette di frullati energetici

15 ricette di frullati vegani da provare

La migliore ricetta per frullati di frutta

• Tempo di preparazione: 5 minuti
• Tempo di cottura: 0 minuti
• Tempo totale: 5 minuti
• Prodotto: 2piccoli frullati o1grande1X

Descrizione

Ecco il frullato di frutta congelata più perfetto che troverai! È sano, facile da miscelare e ha la consistenza cremosa e il sapore fruttato migliori.

Ingredienti

• 2 tazzefragole congelate O qualsiasi frutta congelata: mango, ananas, mirtilli, ecc.
• 1banana (temperatura ambiente)
• ¼ di tazzaYogurt greco*
• 1 tazzalatte (o latte di mandorle o latte di avena)
• 1 cucchiaio e mezzosciroppo d'acero, miele o sciroppo d'agave
• ½ tazzaghiaccio

Istruzioni

1. Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore, rompendo la banana a pezzetti. Frullare fino a ottenere un composto cremoso e spumoso, fermandosi e raschiando i lati se necessario. Servire subito oppure conservare in frigorifero per 2 giorni in un barattolo coperto.

• Categoria: Bere
• Metodo: Miscelato
• Cucina: Frullato
• Dieta: Vegetariano