FRULLATO DI MANGO PERFETTO

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Ecco come preparare il miglior frullato di mango: ha il sapore dolce e la consistenza cremosa perfetti! Ti sfidiamo a non bere un altro sorso.

No, non stiamo usando un'iperbole. Questo è davvero il perfetto frullato di mango . In effetti, ha più il sapore del gelato al mango che di una bevanda salutare! Questa purea di colore giallo brillante ha il miglior sapore dolce e la consistenza ghiacciata più cremosa. È diventata una specie di leggenda nella nostra famiglia. Adoriamo il nostro dolce frullato di fragole e banane e ricco frullato proteico alla vaniglia , ma il frullato al mango...questo è il piacere supremo. Ecco tutti i nostri segreti!

Perché è il migliore frullato di mango

Alcuni frullati al mango sono semplicemente buoni: ma questo lo è Grande . Cosa lo rende così speciale?

Ha un sapore puro e dolce. È perfettamente mango-forward.
Ha una consistenza liscia come la seta e cremosa. Lo spessore giusto per sorseggiare!
È ricco di ingredienti sani. Nessun dolcificante aggiunto: solo frutta.
È facilmente a base vegetale. Richiede solo ½ tazza di latte, che può essere latte vegetale a tua scelta!

Ingredienti di questo frullato al mango

Questo salutare frullato al mango ha solo una manciata di ingredienti ed è principalmente frutta! Ecco cosa ti servirà:

Mango congelato: il mango congelato è facile da trovare al supermercato locale e facile da conservare nel congelatore per ogni volta che viene voglia. Questo è in genere ciò che utilizzeremo per un frullato di mango. Puoi anche usare il mango fresco se lo hai a portata di mano, ma in questo caso ti consigliamo di usare una banana congelata per mantenere la consistenza gelida.
Banana: La banana aiuta con la consistenza e per accentuare la dolcezza.
Acqua e latte: avrai bisogno di liquido per frullare e la cremosità aiuta, quindi abbiamo usato insieme una combinazione di acqua e latte. È possibile utilizzare qualsiasi tipo di latte o latte vegetale.
Ghiaccio: il ghiaccio rende la consistenza schiumosa perfetta.
Succo di limone fresco: Il succo di limone è la chiave per ravvivare i sapori: è come il sale dei cibi dolci!

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Come renderlo vegetale/vegano!

Puoi preparare questo frullato di mango a base vegetale o vegano utilizzando il tuo latte vegetale preferito invece del latte vaccino. Ecco un resoconto:

Latte d'avena: Il sapore è dolce e ha una bella consistenza cremosa.
Latte di mandorle: questo tipo di latte è un po’ più vicino all’acqua nella sua consistenza, ma è popolare e facile da trovare.
Latte di cocco: il latte di cocco è molto denso e aggiunge un forte sapore di cocco (qui sarebbe delizioso!).
Latte di soia: questo tipo di latte ha un gradevole sapore dolce e una consistenza densa.

Mix in e variazioni

Questo frullato al mango è perfetto così com'è (almeno nella nostra mente!). Ma se vuoi aggiungere un po' di brio: ecco alcune opzioni!

Aggiungi lo yogurt greco. Vuoi aggiungere un po' di proteine? Aggiungi da ¼ a ½ tazza di yogurt greco al posto del latte. Potrebbe essere necessario un goccio d'acqua in più per farlo amalgamare.
Aggiungi il burro di anacardi. Un modo per aggiungere proteine vegetali è il burro di noci; qui consigliamo il sapore degli anacardi per completare il mango. Tieni presente che questo può anche smorzare il sapore del frullato.
Scambia con ananas o pesche congelati. Scambia una tazza di mango congelato con frutta congelata di un'altra varietà.
Aggiungi il cocco. Aggiungi una manciata di cocco (o cocco tostato ) per un'atmosfera più tropicale.
Vai alla grande con le banane. Vai con due banane o opta per una Frullato di banane e mango Invece.

Frullato di mango e fragole

Frullato di mango e pesca

Frullato di mango e ananas

Frullato di banane e mango

Conservazione dei frullati

È meglio consumare i frullati subito. Ma questo frullato al mango dura in realtà da 1 a 2 giorni refrigerato! Conservatelo in un contenitore sigillato o in un barattolo di vetro con il coperchio. Potrebbe separarsi, il che è perfettamente naturale. Basta scuoterlo e sei a posto! È bello preparare questo frullato in anticipo in modo da poter fare colazione o fare uno spuntino su richiesta.

Questa ricetta per il frullato al mango è...

Vegetariano e senza glutine. Per vegani, vegetali e senza latticini, utilizzare latte vegetale.

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Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 0 minuti
Tempo totale: 5 minuti
Prodotto: 2frullati1X

Descrizione

Ecco come preparare il miglior frullato di mango: ha il sapore dolce e la consistenza cremosa perfetti! Ti sfidiamo a non bere un altro sorso.

bevanda al mirtillo rosso

Ingredienti

Scala1x2x3x

3 tazzemango congelato (o fresco)
1/2banana (a temperatura ambiente, tagliata a pezzetti)
½ tazzaacqua
½ tazzalatte (o latte vegetale come latte di avena o latte di mandorle)*
5cubetti di ghiaccio
1 cucchiaiosucco di limone appena spremuto

Modalità cottura Evita che lo schermo si oscuri

Istruzioni

Metti tutti gli ingredienti in un frullatore, aggiungendo prima i liquidi, tranne 2 tazze di mango congelato. Frullare fino a che liscio.
Aggiungi 2 tazze di mango congelato e frulla nuovamente fino a ottenere un composto omogeneo, aggiungendo un po' di acqua o latte in più per farlo amalgamare se necessario.

Note

*Per amplificare le proteine, utilizzare da ¼ a ½ tazza di yogurt greco al posto del latte. Se necessario, aggiungere qualche altro spruzzo d'acqua finché il frullato non si sarà amalgamato.

Categoria: Bere
Metodo: Miscelato
Cucina: Frullato
Dieta: Vegano