Frullato verde brillante

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Questo frullato verde brillante ha il sapore migliore! È una crostata perfettamente dolce, con mele verdi, tanti spinaci e noci ricche di proteine.

Questo è un frullato verde magico. E lo farà cambiare vita . Ti renderà più magro, più sano e splendente dall'interno. Il lato posteriore e quello anteriore saranno più stretti. I tuoi amici ti idolatreranno; i tuoi nemici vorranno essere te. Otterrai un senso di pace interiore.

OK, non proprio! Ma a volte, non sembra che i prodotti salutari o quelli che mangiano in modo pulito facciano tutte queste affermazioni? Questa è davvero la ricetta perfetta per un frullato verde brillante... e anche se non possiamo promettere che cambierà la tua vita, è sicuramente gustoso! Ecco come farlo.

Ti piace mangiare verde? Prova altri dei nostri 10 ricette di cibi verdi .

Perché bere Questo frullato verde brillante?

C’è una parte di noi come esseri umani che crede che esista una risposta magica per risolvere tutte le difficoltà legate alla cura di sé e al mangiare bene. Se potessi semplicemente {inserire una pratica sana}, sarei più magro, più sano e più felice. Sfortunatamente, non esiste un tonico verde magico che possa rendere la vita sana facile . Ma lì Sono cose che puoi fare per rendere più facile e delizioso mangiare cibi ricchi di nutrienti e che aumentano il sistema immunitario.

Inserisci: il frullato verde brillante. Io e Alex lo abbiamo creato perché fosse un frullato che vorremmo bere ancora e ancora per ottenere molti nutrienti e soddisfare al tempo stesso la voglia di dolce. Cosa c'è di così bello in questo frullato verde?

• Ha il perfetto sapore dolce e aspro. Così tanti frullati verdi possono essere così ricchi di verdure da avere un sapore amaro. Questa è un'arte perfettamente dolce.
• È protagonista di verdure a foglia sana e mele. Stai cercando di mangiare più verdure a foglia verde? Spinaci le foglie creano il vibrante colore verde qui, e mela verde porta un grande sapore e molte vitamine.
• È ricco di proteine ​​e per riempire le cose. Miscelazione anacardi in questo frullato lo carica di proteine ​​vegetali e ti aiuta a mantenerti sazio.
• È a base vegetale. Non ci sono latticini in questo frullato, il che lo rende al 100% a base vegetale ( WFPB ) e vegano: perfetto per colazioni a base vegetale E spuntini !

Come preparare un frullato verde brillante + consigli per la conservazione

Questo frullato verde brillante risulta piccante e aspro, appena abbastanza dolce, con mele verdi e spinaci protagonisti. È davvero il nostro nuovo frullato verde preferito! Il piccante è bilanciato con il dolce e ha una consistenza morbida ma cremosa, facilmente bevibile e un colore verde vivido e brillante. Non c'è molto da fare per preparare questo frullato, ma ecco alcuni suggerimenti:

• Basta semplicemente frullare tutti gli ingredienti insieme! Funziona con un frullatore standard o grande in stile Vitamix. Oppure puoi fare mezza ricetta in un frullatore ad immersione o in un piccolo frullatore per 1 porzione.
• Puoi preparare un frullato verde prima? SÌ. Potete prepararla in anticipo e conservarla in frigorifero fino al momento di servire. Dovrai solo mescolarlo prima di mangiare. Questo è utile per le mattine impegnative se vuoi mescolarlo la sera prima.
• Usa qualsiasi tipo di verdura a foglia delicata che preferisci. La ricetta richiede spinaci, ma se hai altre verdure dal sapore delicato (anche cavolo riccio) puoi usarle qui. Anche il cavolo riccio standard può funzionare, dovrai solo bilanciare il sapore per assicurarti che non sia troppo amaro.

Non possiamo promettere che ti renderà più magro, più sano o immune a tutte le malattie, ma ha un sapore incredibile ed è letteralmente ricco di sostanze nutritive. A me e ad Alex serve solo una ricetta per il frullato, ed è questa. Frullato verde brillante a ripetizione. (Oh, e Larson lo adora anche lui.)

Ricette di frullati più salutari

Ecco alcuni altri dei nostri preferiti ricette di frullati :

• Frullato di fragole perfetto Una gustosa aggiunta a qualsiasi colazione o brunch, con la consistenza perfetta e il sapore dolce e aspro dei frutti di bosco.
• Frullato di banane La ricetta perfetta per il frullato alla banana: schiumoso, cremoso e con il giusto sapore dolce!
• Frullato di frutti di bosco Sapido, cremoso e pieno di sapore di frutti di bosco.
• Il miglior frullato ai mirtilli Il MIGLIOR frullato di mirtilli? Sì, questa morbida purea viola è piena di ingredienti sani e ha un sapore paradisiaco.
• Frullato di melata Melone verde, ananas, yogurt greco e vaniglia si uniscono per creare una delicata bevanda idratante.
• Frullato di anguria Questo frullato a 3 ingredienti è succoso e leggermente dolce, con fragole congelate e banana. Ultra rinfrescante!

Un'altra ottima bevanda salutare? Prova il nostro Kombucha fatto in casa : è divertente preparare la tua birra a casa!

Questa ricetta di frullato verde brillante è...

Vegetariano, vegano, a base vegetale, senza latticini, senza glutine e naturalmente dolce.

IL MIGLIOR frullato verde brillante

• Autore: una coppia di cuochi
• Tempo di preparazione: 5 minuti
• Tempo di cottura: 0 minuti
• Tempo totale: 5 minuti
• Prodotto: 2 tazze(1grande o2piccoli frullati)1X

Descrizione

Questo frullato verde brillante è la bevanda perfetta per potenziare il sistema immunitario con un sapore dolce e aspro con mela verde, un sacco di spinaci e noci ricche di proteine.

Ingredienti

• 1grande mela verde
• 1 cucchiaiosciroppo d'acero
• ½ tazzaacqua
• ¼ di tazzaanacardi crudi
• 3 tazzespinaci
• 10cubetti di ghiaccio
• 1 cucchiaiosucco di limone appena spremuto

Istruzioni

1. Togliere il torsolo alla mela e tagliarla a pezzetti, lasciando la buccia.
2. Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate. Aggiungete il succo di limone e frullate ancora per qualche secondo. Assaggia e aggiungi un po' più di sciroppo d'acero e/o succo di limone, se lo desideri. Servire immediatamente o conservare in frigorifero per un massimo di 1 giorno.

• Categoria: Bevande
• Metodo: Miscelato
• Cucina: americano

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Ultimo aggiornamento: settembre 2024