FRULLATO DI BANANA PERFETTO (CREMOSO E DAL SAPORE ECCEZIONALE!) | YUMPULSE

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Ecco la ricetta perfetta per il frullato alla banana: schiumoso, cremoso e con il giusto sapore dolce! È fatto con banane non congelate, quindi è pronto in pochi minuti.

Stanco dei soliti vecchi modi di mangiare una banana? (Fuori dalla buccia è così obsoleto.) Inserisci: questo frullato di banane ! Per noi questo è il frullato di banana più perfetto. Ha la giusta consistenza cremosa e un meraviglioso sapore di banana. Perché il punto è questo: a quanto pare, i frullati non sono così facili da mettere insieme. Gettare quantità casuali di banana e latte in un frullatore non è il modo giusto per farlo. (Fidati di noi: ci abbiamo provato.) Invece, abbiamo armeggiato con questa ricetta per renderla perfetta. E considera il codice decifrato.

Perché fare Questo ricetta frullato di banane?

Tra tutte le ricette di frullati alla banana, perché scegliere questa? Lascia che ti spieghiamo perché questo merita di far parte del tuo repertorio di frullati.

È fatto con banane non congelate. È la nostra seccatura aprire una ricetta di frullato e scoprire che richiede banane congelate. Ciò richiede pensare al futuro e tu vuoi il tuo frullato Ora ! Questa ricetta elimina la necessità di congelare quelle banane. (Sìì.)
Consistenza schiumosa e cremosa. Devi avere la giusta combinazione di ingredienti per ottenere una consistenza cremosa che non cola o appiccicosa. Questo lo inchioda.
Dolce e a base di banana, senza zuccheri aggiunti! Se non formulato correttamente, un frullato di banana necessita di zucchero aggiunto per esaltare il sapore della banana. Ma questo ha la giusta quantità di frutta per essere abbastanza dolce da solo.

Ingredienti per questo frullato di banane

Ora che sei convinto che valga la pena usare il frullatore, ecco gli ingredienti di cui avrai bisogno per questo frullato alla banana! Sono solo 4 ingredienti:

Banane mature a temperatura ambiente: non c'è bisogno di congelare una banana qui! Puoi preparare questo frullato di banana sul momento.
Ghiaccio: una notevole quantità di ghiaccio compensa la necessità di banane congelate.
Yogurt greco: lo yogurt greco conferisce a questa ricetta un apporto proteico e probiotici utili. Inoltre garantisce una consistenza cremosa perfetta.
Latte: la giusta quantità di liquido consente di amalgamare perfettamente questo frullato. Puoi anche usare latte vegetale (vedi sotto).

Rendilo a base vegetale / vegano!

Puoi preparare questo frullato di banana a base vegetale o vegano eseguendo due scambi:

Usa yogurt vegano o un'altra mezza banana. Usa la tua marca preferita di yogurt vegetale o prova un'altra mezza banana per ottenere la consistenza giusta.
Sostituisci il latte con latte vegetale (1 per 1). A noi piace usare il latte d'avena o quello di mandorle. Un'altra buona opzione qui sarebbe il latte di cocco, poiché il sapore si abbina bene con quello della banana.

Componenti aggiuntivi e varianti opzionali

Puoi mescolare tutto ciò che desideri per personalizzare il tuo sano frullato di banana! Ma se vuoi che lo sia perfetto , devi usare aromi che funzionino. Ecco alcune idee sui mix-in che si abbinano bene alla banana:

Burro di arachidi.Un abbinamento classico! Usane circa 1 cucchiaio per mantenerlo delicato, 2 cucchiai per un sapore di arachidi più forte (farà diventare il frullato un po' più marrone).
Vaniglia.Utilizzare da ¼ a ½ cucchiaino di vaniglia per intensificare i sapori.
Cannella.Aggiungi ¼ di cucchiaino di cannella per aggiungere spezie.
Ananas. Aggiungi ½ tazza di ananas in scatola al mix.
Avena. Aggiungi una manciata di fiocchi d'avena per rendere il frullato ancora più abbondante.
Cocco o cocco tostato. Il cocco si abbina bene alla banana. Particolarmente gustoso è il cocco tostato, che ne esalta il sapore e richiede solo 3 minuti. (Lo vedrai come guarnizione qui.)

Conservazione dei frullati

È meglio consumare i frullati subito. Ma questo frullato alla banana dura in realtà da 1 a 2 giorni refrigerato, conservato in un contenitore sigillato o in un barattolo di vetro con il coperchio. Potrebbe separarsi, il che è perfettamente naturale. Basta scuoterlo e sei a posto!

Questa ricetta per il frullato alla banana è...

Vegetariano e senza glutine. Per vegani, vegetali e senza latticini, vedere la ricetta per le varianti.

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Frullato di banane perfetto

Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 0 minuti
Tempo totale: 5 minuti
Prodotto: 2frullati1X

Descrizione

Ecco la ricetta perfetta per il frullato alla banana: schiumoso, cremoso e con il giusto sapore dolce! È fatto con banane non congelate, quindi è pronto in pochi minuti.

Ingredienti

Scala1x2x3x

2banane mediamente mature (temperatura ambiente)
1 tazza e ½ghiaccio
¼ di tazzaYogurt greco*
1/2A3/4tazza di latte o latte vegetale (come latte di mandorle, avena o cocco)
Mix-in facoltativi: 1 cucchiaio di burro di arachidi, ¼ di cucchiaino di estratto di vaniglia, da 1 a 2 cucchiai di cocco o cocco tostato

Modalità cottura Evita che lo schermo si oscuri

Istruzioni

Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore, spezzettando la banana (iniziate con ½ tazza di latte, poi aumentate se necessario). Frullare fino a ottenere un composto cremoso e spumoso, fermandosi e raschiando i lati se necessario. Se lo si desidera, guarnire con una fetta di banana e cocco tostato . Servire subito oppure conservare in frigorifero per 2 giorni in un barattolo coperto.