Frullato al burro di arachidi

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Ecco come preparare il miglior frullato al burro di arachidi! Con soli 3 ingredienti, ha il sapore dolce perfetto e la consistenza cremosa.

Ecco la bevanda più gustosa e migliore che sembra anche essere salutare: a frullato al burro di arachidi ! Puoi rinunciare per sempre ai frappè, perché questo frullato è altrettanto soddisfacente. Ha il migliore puro sapore di burro di arachidi e la consistenza più setosa e cremosa. Ancora meglio: ti bastano 3 ingredienti (più il ghiaccio)! È facile renderlo vegano o vegetale ed è perfetto colazione COME T o uno spuntino. Lo serviamo anche come dolcetto dopo cena! Ecco come preparare questa semplice ricetta... e perché non riuscirai a smettere di berla.

Perché è il migliore frullato al burro di arachidi

Alcuni frullati al burro di arachidi sono semplicemente buoni: ma questo lo è Grande . Cosa lo rende così speciale?

• Ha un sapore puro e dolce. È perfettamente burro di arachidi e banana in avanti.
• Ha una consistenza liscia come la seta e cremosa. Lo spessore giusto per sorseggiare!
• È pieno di ingredienti sani. Non c'è nessun dolcificante aggiunto: solo ingredienti naturali.
• È facilmente a base vegetale. Richiede solo ¾ tazza di latte, che può essere latte vegetale a tua scelta!

Ingredienti di questo frullato al burro di arachidi

Potresti anche chiamarlo un frullato di banane e burro di arachidi. E proprio lì, il nome ti dice la maggior parte degli ingredienti! Questo frullato salutare è così semplice che potresti avere già tutti gli ingredienti a portata di mano. Ecco cosa ti serve:

• Burro di arachidi: naturalmente! Se puoi, cerca un burro di arachidi completamente naturale senza zuccheri o olio aggiunti.
• Banane mature: tutto ciò di cui hai bisogno sono 2 banane mature a temperatura ambiente! Molte ricette di frullati richiedono banane congelate, ma ciò richiede una pianificazione avanzata. Non ci ricordiamo mai di mettere le banane nel congelatore, quindi personalizziamo le nostre ricette di frullati in modo che utilizzino la temperatura ambiente.
• Latte: il latte lo aiuta a fondersi e si fonde nella consistenza cremosa. Puoi usare latte vaccino o non caseario (continua a leggere per alcune opzioni).
• Ghiaccio: il ghiaccio completa la consistenza schiumosa!

Prova anche: tutti i nostri preferiti ricette con burro di arachidi !

Rendilo a base vegetale! Opzioni di latte non caseario

Puoi usare tutto il latte che hai a portata di mano per preparare questo frullato al burro di arachidi! È facile creare un frullato vegano utilizzando un latte vegetale. Ecco alcuni dei nostri preferiti da utilizzare nei frullati:

• Latte d'avena: il sapore è dolce e ha una bella consistenza cremosa (uno dei preferiti!)
• Latte di mandorle: un po’ più vicino all’acqua nella sua consistenza, ma è popolare e facile da trovare
• Latte di cocco: molto denso e aggiunge un forte sapore di cocco. Se vuoi un'atmosfera di cocco, usala qui
• Latte di soia: ha un gradevole sapore dolce e una consistenza densa.

Variazioni e mix in

Vuoi variare il sapore di questo frullato al burro di arachidi? Ecco alcuni modi per modificarlo:

• Prepara un frullato al cioccolato e burro di arachidi. Aggiungi 2 cucchiai di cacao in polvere, quindi aggiungi 1 o 2 cucchiai di sciroppo d'acero o miele per addolcire.
• Cambia il burro di noci! Prepara un frullato al burro di mandorle con burro di mandorle o un frullato al burro di anacardi con burro di anacardi.
• Aggiungi la vaniglia. Solo ½ cucchiaino di estratto di vaniglia gli dà il sapore di un frappè.
• Aggiungi il cocco. Aggiungi una manciata di cocco (o cocco tostato ) per un altro sapore.

Conservazione dei frullati

È meglio consumare i frullati subito. Ma questo frullato di banane e burro di arachidi dura in realtà da 1 a 2 giorni refrigerato! Il sapore è migliore quando è appena fatto, ma si conserva bene anche.

Conservatelo in un contenitore sigillato o in un barattolo di vetro con il coperchio. Potrebbe separarsi, il che è perfettamente naturale. Basta scuoterlo e sei a posto! È bello preparare questo frullato in anticipo in modo da poter fare colazione o fare uno spuntino a richiesta.

Questa ricetta per il frullato al burro di arachidi è...

Vegetariano e senza glutine. Per vegani, vegetali e senza latticini, utilizzare latte vegetale.

Il miglior frullato al burro di arachidi (3 ingredienti!)

• Tempo di preparazione: 5 minuti
• Tempo di cottura: 0 minuti
• Tempo totale: 5 minuti
• Prodotto: 2piccoli frullati1X

Descrizione

Ecco come preparare il miglior frullato al burro di arachidi! Con soli 3 ingredienti, ha il sapore dolce perfetto e la consistenza cremosa.

Ingredienti

• 3 cucchiaiburro di arachidi cremoso
• 2banane mediamente mature (temperatura ambiente)*
• 1 tazza e ½ghiaccio
• ¾ tazzalatte o latte vegetale (come latte di mandorle, avena o cocco)

Istruzioni

1. Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore, rompendo la banana a pezzetti. Frullare fino a che liscio.

Note

*Se lo desideri, aggiungi ½ cucchiaino di estratto di vaniglia per un sapore più simile al frappè (opzionale).

• Categoria: Bere
• Metodo: Miscelato
• Cucina: americano
• Dieta: Vegetariano

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• Frutta: Banana , Mango , Pesca , Ananas , Proteina , Arancia , O Anguria Succoso e leggermente dolce: perfettamente rinfrescante.
• Frutti di bosco: Bacca , Lampone , Frutta , Mirtillo O Banana Fragola O Frullato di banane e mirtilli Aspro e pieno di sapore dolce e fruttato!
• Verdure/verdure: Altro , Avocado , Verde , Sedano , Barbabietola , O Frullato di spinaci Il sapore è così irresistibile che dimenticherai che stai mangiando tutti quegli ingredienti sani.

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