Frullato di sedano

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Ecco come preparare il miglior frullato di sedano! È pieno di sapore irresistibile e ingredienti sani come mela, banana e zenzero fresco.

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Ecco un frullato così pieno di sapore irresistibile che dimenticherai che fa bene. Incontra il perfetto Frullato di sedano ! Sappiamo cosa stai pensando: un frullato di sedano? Sì, e diventerà uno dei preferiti in pochissimo tempo. È ricco del sapore dolce della mela verde e della banana, e il modo in cui il sedano si fonde con lo zenzero fresco gli conferisce una luminosità intrigante. Il nostro bambino di 3 anni continuava a chiedere altro di questo sano frullato verde: il che lo rende un grande vincitore nel nostro libro. Ecco tutti i nostri segreti!

Perché fare Questo ricetta frullato di sedano?

Questo frullato di sedano non assomiglia a quello che immagineresti. Non c'è amarezza o viscosità: solo ingredienti sani e un sapore delizioso. Ecco perché preparare questo frullato di sedano:

• Ha un sapore puro, dolce e aspro. Davvero, non potrai smettere di berlo! La mela verde e la banana lo dolcificano quanto basta senza aggiunta di dolcificanti.
• È pieno di ingredienti sani. Non sono necessari succhi zuccherati! Questo è tutto cibo integrale.
• È a base vegetale. Questo è naturale frullato vegano è un ottimo modo per mangiare molti ingredienti ricchi di nutrienti.

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Ingredienti per questo frullato di sedano

Questo frullato di sedano ha un breve elenco di ingredienti. Ecco tutto ciò di cui hai bisogno:

• Sedano: un ottimo modo per utilizzare il sedano avanzato! Avrai bisogno di ¾ di tazza tritata.
• Mela verde:La creatrice di sapori! La mela apporta un sapore naturalmente dolce e aspro.
• Banana: la banana è l'altra chiave per un ottimo frullato di sedano! Rende la consistenza cremosa perfetta senza la necessità di latticini.
• Spinaci: potete utilizzare sia gli spinaci novelli che quelli standard. Se usi lo standard, taglialo prima a pezzi.
• Zenzero fresco: un must! Prendi della radice di zenzero fresca al negozio. Il modo in cui si combina con il sapore del sedano è perfetto.
• Succo di limone: gli agrumi apportano una luminosità che senza di essi manca. Un altro must!
• Ghiaccio e acqua: ghiaccio e acqua si combinano per creare la giusta consistenza schiumosa.

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Suggerimenti su come sbucciare e tritare lo zenzero

Può essere difficile lavorare con la radice di zenzero, quindi abbiamo alcuni suggerimenti per te! Raccogline un po' nel reparto prodotti della tua drogheria da utilizzare per questo frullato di sedano. (Usa il resto per qualche assassino riso fritto !) Può essere difficile da sbucciare, quindi abbiamo alcuni suggerimenti per te:

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• Sbucciare con un cucchiaio! Funziona molto meglio di un pelapatate! Usa il bordo di un cucchiaio per togliere la buccia dello zenzero.
• Grattugiarlo: quindi utilizzare una grattugia o una microplane per grattugiare lo zenzero fino a ridurlo in poltiglia.
• Oppure tritalo: se non hai una grattugia, usa un grosso coltello da chef per affettare fette sottili in una direzione, quindi tritare nell'altra direzione finché lo zenzero non viene tritato in piccoli pezzi.

Aumenta le proteine

Così com'è, questo frullato di sedano è principalmente frutta, verdura e liquidi. Ma stai cercando un frullato ricco di proteine ​​per la colazione o uno spuntino? Ecco alcune idee per aggiungere proteine:

• Yogurt greco: prepara un cremoso frullato di sedano! Lo yogurt aggiunge un bel po’ di proteine ​​e probiotici per un intestino sano. Aggiungi ¼ di tazza a ½ tazza, a piacere. Se necessario aggiungete qualche spruzzo d'acqua per farlo amalgamare.
• Burro di noci.Aggiungere burro di mandorle o burro di anacardi al mix! Inizia con 1 cucchiaio e aggiungine altro a piacere. Cambierà un po' il colore e il sapore, quindi assicurati di aggiungerlo a piacere.

Conservazione dei frullati

È meglio consumare i frullati subito. Ma questo frullato di spinaci dura in realtà 1 giorno refrigerato, conservato in un contenitore sigillato o in un barattolo di vetro con il coperchio. Potrebbe separarsi, il che è perfettamente naturale. Basta scuoterlo e sei a posto! Dopo 1 giorno inizia a perdere sapore.

Questa ricetta per il frullato di sedano è…

Vegetariano, senza glutine, a base vegetale, senza latticini e vegano.

Frullato di sedano perfetto

• Tempo di preparazione: 5 minuti
• Tempo di cottura: 0 minuti
• Tempo totale: 5 minuti
• Prodotto: 2piccoli frullati1X

Descrizione

Ecco come preparare il miglior frullato di sedano! È pieno di sapore irresistibile e ingredienti sani come mela, banana e zenzero fresco.

2 tazze di riso quanta acqua

Ingredienti

• 4sedano a coste medie (¾ tazzatritato)
• 1grande mela verde
• 1banana
• ½ cucchiainozenzero sbucciato e grattugiato (dalla radice di zenzero fresca)
• 2 tazzefoglie di spinaci baby
• ½ tazzaacqua
• 10cubetti di ghiaccio
• 1 cucchiaio e mezzosucco di limone appena spremuto (1/2limone)

Istruzioni

1. Tritare grossolanamente il sedano. Tagliare la mela a pezzetti, lasciando la buccia. Rompi la banana a pezzetti. Sbucciare e grattugiare o tritare lo zenzero .
2. Mettete il tutto nel frullatore e frullate fino ad ottenere un composto omogeneo, fermandovi e raschiando se necessario e aggiungendo un po’ d’acqua se risulta troppo denso. Bere immediatamente o conservare fino a 1 giorno.

• Categoria: Bere
• Metodo: Miscelato
• Cucina: Frullato
• Dieta: Vegano

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• Verdure: Altro , Avocado , Broccoli , Carota , Verde , Barbabietola , O Frullato di spinaci Il sapore è così irresistibile che dimenticherai che stai mangiando tutti quegli ingredienti sani.