14 detengono dal Fastery Saint Faire

Desiderio di qualcosa di dolce a marzo? Un'esecuzione dell'attrezzatura può rendere facilmente e facilmente i tuoi desideri di zucchero. Sebbene i fast food siano noti principalmente per i loro piatti principali Hamburger Tacos e pizza, la maggior parte dei canali offre almeno alcuni dessert.

Naturalmente, molti dessert di fast food offrono le loro voci in termini di calorie elevate e grandi porzioni. Se vuoi qualcosa di più facile, vuoi evitare Jumbo tremble , considerevole Pane alla cannella E domeniche forti. Invece, prova a scegliere tra questo elenco di dessert di fast food che sono raccomandati dalle zone dietetiche che offrono porzioni più piccole e una migliore nutrizione generale.

mulo mezcal

McDonald's Vanilla Soft Serve Cone

Mc Donald

Est McDonald's Vanilla Soft Serve Cone È l'ode originale del mondo rapido del mondo in dessert ed è sorprendentemente decente per te! Contiene 200 calorie e 17 grammi di zucchero, che è inferiore alla quantità raccomandata di zucchero quotidiano dall'American Heart Association, dice Amy Bedey, MS, RDN, CDCE . Contiene anche 180 mg di calcio, un nutriente chiave per la salute delle ossa.

Est dbeerschwellungskäsekuchen aus Castillo Blanco

Château Blanc

Una cheesecake è nell'elenco dei dessert più sani? SÌ! Questa piccola e piccola fragola è raggio Nel castello bianco, raggiunge solo 150 calorie e 9 grammi di zucchero. La vera domanda è se hai l'appetito dopo un pasto con controlli di diapositiva e anelli di pollo.

Chick fil-a icedream tasse

Chick-fil-A

KAROLIN -MS, RDN, LD , Da La mia dieta Est ist ein Fan von Chick-fil-A fest REAME EISED -TASSE . Quando si verificano le opzioni di ghiaccio, è piuttosto basso con solo 140 calorie di limone. E se vuoi aggiungere un gusto aggiuntivo e nutrienti aggiuntivi alla tua semplice vaniglia, prendilo semplicemente con la tazza di frutta!

Milk Queen Little Strawberry SonnenNendae

Lechera Queen

Qual è il dono più sano nell'unico fast food in cui stiamo tutti cercando dessert? Lechera Queen's strawberry sundae Prendi la torta (Eer, Gelato, in questa categoria. Le dimensioni ridotte contiene solo 240 calorie e 7 grammi di grasso. Ha anche un buon impulso di 6 grammi di proteine.

Cookie Carls Jr. con gocce di cioccolato

Carls Jr.

Alcuni biscotti di fast food sono piuttosto solidi, ma Carls Jr -Schocoladenkeks -Keks Est schafft es, Dinge kontrollierter Dinge zu halten. Mit 170 Calorie und 13 Gramm Zucker pro Keks ist es eine intelligentere Option für eine kleine Süße.

Taco Bell Canela Giros

Taco-coche

Est maíz crujiente y hinchado se hace espolvorear con una mezcla de cañón de canela en estos icónicos Taco-coche twists . È una combinazione che non sovraccarichi calorie o grassi. Le 170 calorie e nessun grasso saturo possono adattarsi facilmente a un piano alimentare sano, diciamo Heidi McIndoo, MS, RD , Da Foodie Mom Rd . Inoltre, un dessert con solo 2½ cucchiaini di zucchero non è male.

Wendys Jr. Chocolate Frosty

Wendy

Wendy has pretty well cornered the market on the cold, creamy, chocolatey fast food dessert. Est Frosty Esiste da oltre 50 anni! Ad oggi, le dimensioni junior sono una buona scelta per la stanza e il controllo delle calorie.

Mc Donald Baked Apple Pie

Mc Donald

'Est Mc Donald Baked Apple Pie È una scelta relativamente salutare rispetto a molti altri dessert di fast food , afferma Uno è in NAN, STPL, CPR, CPPN . Sottolinea che ha zucchero meno aggregato (13 grammi) rispetto a molte altre opzioni di allenamento e che i suoi frutti possono avere qualità di acquisto sanitario.

Articolo di compleanno Starbuck

Starbucks

Non ha bisogno di essere per il suo compleanno per approfittarne Questo mini dessert in Starbucks . Nel mezzo delle numerose torte e bevande zuccherate in mensa, la torta di compleanno si distingue come un'opzione più moderata. Scegli questo per una celebrazione quotidiana.

Lo yogurt greco di Tim Horton con bayas mista e padroni di mandorle

Tim Hortons

Per un dolce regalo in cui ti senti soddisfatto (e non inviare il tuo zucchero nel sangue per un viaggio selvaggio), visita Questo perfetto fruttato Di Tim Hortons. Con 15 grammi di proteine e 3 grammi di fibra, aiuta a riempirlo e prevenirlo Est ena Usdenski, Rd, MSCFN . Lo yogurt greco è anche pieno di calcio per mantenere forti le ossa e le bacche sono cariche di antiossidanti per combattere contro l'infiammazione.

Chick-fil-A Fruit Cup

Chick-fil-A

La frutta è un'opzione di dessert sani, soprattutto dopo un pasto per fast food. Saweres raccomanda il Poussin-Fil-una tazza di frutta . È una miscela di frutta nutrizionale in pezzi tritati in mele rosse e verdi, segmenti di arancione mandarino, fragole fresche e mirtilli. Osiamo trovare un altro dessert di fast food con così tanti antiossidanti.

Jamba Juice Peach Perfection Batido

Jamba Juice -S

cocktail Bushwacker

Vai Jamba succo per un dessert freddo e cremoso che arriverà sulla scena del crimine in estate (o in qualsiasi momento!). Il piccolo Perfezione da pesca Combina le pesche reali con molti altri frutti e una miscela di succo, il 60% delle sue vitamine giornaliere e il 70% della sua vitamina C. Diremmo che sta solo pescando.

Chick Fil-A Frost Limonade

Chick Fil-A

In Chick-fil-A, lava il pollo fritto (o meglio una scelta più sana come insalata di mercato o sandwich di pollo alla griglia) con un Sweet Frozen Citmonade . Questa è la consistenza cremosa perfetta e tutti i consigli sul limone, ha detto Courtney Vickery, MS, RD, LD .

Puoi anche radere calorie e carboidrati se decidi una limonata dietetica anziché regolarmente. La selezione della versione alimentare rende circa 70 calorie in meno che regolarmente, ma i veri risparmi sono i 20 grammi di carboidrati che salvi! Non sono un nutrizionista che promuove il numero di calorie, ma penso che sia importante conoscere i carboidrati, specialmente per i diabetici, spiega la vetta.

Yogurt greco Panera con bacche miste

Pan Panera

Panera può essere conosciuta per i suoi prodotti nel forno, ma qui troverai un altro vincitore del latte. '' Perfetto è Contiene fragole fresche e mirtilli e Farola con farina d'avena integrata, dice Mandy Tyler, RD, CSSD, LD . Anche i 16 grammi di proteine sono difficili da superare!