Frullato al frutto del drago

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Questa vivace ricetta di frullato al frutto del drago rosa è facile e deliziosa! È la purea tropicale perfetta con mango, ananas e banana .

Ne hai sentito parlare mangia l'arcobaleno , quindi ecco una ricetta che offre la migliore purea rosa in circolazione. Prova un Frullato al frutto del drago ! Il frutto del drago è un frutto tropicale fucsia brillante diventato estremamente popolare nei frullati e nei frullati ricette di frullati . Abbina questo frutto vibrante con banana, mango e ananas per una purea dolce e deliziosa. I nostri bambini non riuscivano a smettere di sorseggiarlo...e nemmeno noi.

Ingredienti per un frullato al frutto del drago

Prepara questo frullato al frutto del drago in un frullatore e non crederai al colore brillante! È difficile distogliere lo sguardo dal rosa meravigliosamente brillante. Il frutto del drago è popolare sia nei frullati che nei frullati ciotole per frullato , dove condisci la purea con frutta fresca, muesli, burro di noci e altri condimenti. Ecco gli ingredienti di cui avrai bisogno per la ricetta del frullato:

• Purea di frutto del drago congelato: è più facile trovare il frutto del drago per i frullati nella sezione surgelata del tuo negozio di alimentari.
• Banana: Tutto ciò di cui hai bisogno è una banana a temperatura ambiente: non c'è bisogno di congelarla!
• Ananas e mango congelati: è facile trovare ananas e mango congelati nel tuo supermercato locale e questo aiuta a migliorare la consistenza ghiacciata e il sapore dolce e aspro.
• Succo di lime (facoltativo): il succo di lime aiuta a esaltare il sapore fruttato. È facoltativo se non hai il lime a portata di mano.

Cos'è il frutto del drago, comunque?

Il frutto del drago è un frutto tropicale originario del Messico e dell'America centrale, ma oggi è coltivato in tutto il mondo. Il tipo più comune di questo frutto è rosa brillante all'esterno con scaglie verdi, da cui prende il nome.

Quando tagli un frutto del drago fresco, la polpa è bianca con semi neri. Il sapore è dolce e fruttato, quasi come quello del kiwi con un tocco di agrumi.

Come acquistare il frutto del drago: fresco o congelato

Dove trovare il frutto del drago nel negozio? Se stai preparando un frullato al frutto del drago, è più semplice farlo acquista il frutto del drago come purea congelata . Anche se puoi trovarlo intero e fresco al supermercato, di solito è difficile da trovare. La purea congelata è disponibile nella sezione surgelata di molti negozi di alimentari e puoi anche acquistarla online.

Questa ricetta di frullato è personalizzata per il frutto del drago congelato. Se hai accesso al frutto del drago fresco, puoi utilizzare lo stesso peso di frutta sbucciata e tritata nella ricetta seguente. Quindi utilizzare a banane congelate invece che fresco per ottenere la giusta consistenza congelata.

Suggerimenti per frullare un frullato al frutto del drago

L'unica parte difficile di un frullato con purea congelata è riuscire a frullarlo! Quando usi molti ingredienti ghiacciati, a volte il frullatore può bloccarsi. Abbiamo imparato alcuni suggerimenti realizzando il nostro Frullato di acai che si riferiscono anche a questa ricetta del frullato al frutto del drago. Ecco cosa sapere:

• Usa un buon frullatore. Naturalmente questo frullato funziona con qualsiasi frullatore, ma un frullatore di qualità rende il processo molto più semplice! Il caso migliore è un frullatore ad alta velocità.
• Scongelare le confezioni congelate sotto l'acqua tiepida finché non è possibile romperle in pezzi più piccoli. Quindi rimuovere la confezione. Spezzarli in pezzi è utile per frullarli.
• Aggiungi prima il liquido sul fondo del frullatore. Questo aiuta le lame a girare liberamente e a non incepparsi nella frutta congelata.
• Aggiungi più acqua se necessario. Fermati, raschia e aggiungi un po' più di acqua se necessario finché il frullato non avrà raggiunto la giusta consistenza. Basta non aggiungere troppa acqua: potrebbe annacquare il sapore.

Additivi proteici!

Questa ricetta di frullato al frutto del drago non contiene molte proteine, come alcuni dei nostri altri frullati (come il nostro Frullato proteico alla vaniglia O Frullato di yogurt ). È un frullato vegano è interamente fatto di frutta! Per aggiungere proteine ​​vegetali, ecco alcune idee:

• 1 cucchiaio di burro di noci. I migliori burri di noci da abbinare ai sapori tropicali sono burro di mandorle o burro di anacardi. 1 cucchiaio aggiunge 4 grammi di proteine.
• 2 cucchiai di semi di chia. Questa quantità aggiunge 4 grammi di proteine ​​e 11 grammi di fibre al tuo frullato (vedi questo Frullato di semi di chia ).
• 1 misurino proteine ​​in polvere : usa il tuo preferito proteine ​​in polvere per aggiungere una spinta!

Condimenti per un frullato al frutto del drago

Vuoi trasformare questo frullato al frutto del drago in un pasto? Aggiungi condimenti! Puoi trasformarlo in una ciotola per frullato al frutto del drago e coprirla proprio come una ciotola Ciotola di Acai o semplicemente metti i condimenti direttamente nel frullato. Ecco alcuni condimenti che consigliamo:

• Burro di mandorle: il nostro preferito per dorare i frullati! Aggiunge il giusto sapore saporito.
• Kiwi: il kiwi a fette crea un bel contrasto cromatico.
• Fragole o lamponi: le bacche rosa creano un bellissimo aspetto monocromatico.
• Mirtilli o more: queste bacche creano un contrasto.
• Scaglie di cocco:Utilizzare cocco tostato per una croccantezza!

Vuoi trasformarlo in una ciotola per frullato? Puoi farlo anche tu. Ricorda che i frullati per gli smoothie bowl devono essere piuttosto densi (non aggiungere troppo liquido durante la frullatura). È anche bello congelare la ciotola mentre si assemblano i condimenti per evitare che si sciolgano troppo una volta aggiunta la purea.

Altre ricette di frullati

Cercando ricette di frullati salutari ? Li abbiamo. Prova una delle seguenti soluzioni:

• Frutta: Banana , PB Banana , Pesca , Mela , Uva , Bacca di acai , Anguria , Arancia , Ananas al mango , O Frullato di ananas
• Frutti di bosco: Fragola , Latte di cocco , Bacche miste , Frutta , kiwi , Mirtillo , Banana Fragola , Mango Alla Fragola , O Frullato di banane e mirtilli
• Verdure e verdure: Altro , Sedano , Zucca , Avocado , Cetriolo , Avocado Banana , Verde , Barbabietola O Frullato di spinaci
• Cremoso: Yogurt , Caffè , Latte d'Avena , Proteine ​​della vaniglia , Farina d'avena , Banana Al Cioccolato O Frullato al burro di arachidi

Questa ricetta per il frullato al frutto del drago è...

Vegetariano, vegano, a base vegetale, senza latticini e senza glutine.

Frullato perfetto al frutto del drago

• Tempo di preparazione: 5 minuti
• Tempo di cottura: 0 minuti
• Tempo totale: 5 minuti
• Prodotto: 1grande o2piccoli frullati1X

Descrizione

Questa vivace ricetta di frullato al frutto del drago rosa è facile e deliziosa! È la purea tropicale perfetta con mango, ananas e banana.

Ingredienti

• 7 oncepurea di frutto del drago congelata (due3,5 oncepacchetti)*
• ½ tazzaacqua fredda
• 1 tazzapezzi di ananas congelati
• ½ tazzacubetti congelati o mango fresco
• 1banana grande (temperatura ambiente)
• 1 cucchiaiosucco di lime (facoltativo)
• Opzionale: vedi i supplementi di proteine ​​sopra!

Istruzioni

1. Scongelare la purea di frutto del drago sotto l'acqua tiepida fino a quando non sarà possibile spezzettarla in pezzi più piccoli, quindi rimuovere la confezione e aggiungere i pezzi nel frullatore. Aggiungere l'acqua, poi l'ananas, il mango e la banana tagliata a pezzetti.
2. Frulla fino a ottenere un composto omogeneo, fermandoti e raschiando quando necessario, aggiungendo un po' più di acqua fredda se necessario per ottenere una purea (ti servirà più acqua con il mango congelato rispetto a quello fresco).
3. Assaggia, quindi aggiungi il succo di lime se lo desideri. Servire immediatamente o conservare fino a 1 giorno in un barattolo coperto.

Note

*Questa ricetta di frullato è personalizzata per il frutto del drago congelato. Se hai accesso a frutta fresca, puoi utilizzare lo stesso peso di frutta sbucciata e tagliata. Quindi utilizzare a banane congelate invece che fresco per ottenere la giusta consistenza congelata.

• Categoria: Bere
• Metodo: Miscelato
• Cucina: Frullato
• Dieta: Vegano