INSALATA DI TACOS DEFINITIVA

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Ecco il più gustoso ricetta insalata di taco : una cena sana e facile che piace a tutti e personalizzabile per qualsiasi dieta! Non perdere questo trucco per condire velocemente l'insalata.

Perché adoriamo questa ricetta

Ecco una ricetta facile per la cena che sembra piacere praticamente a tutti: insalata di taco! Questa insalata tex-mex impressiona da decenni e ci regala tutte le vibrazioni nostalgiche degli anni '90.

bourbon e coca cola

Amiamo così tanto questo concetto perché è personalizzabile per qualsiasi mangiatore e facile da adattare a una folla. In effetti, mia suocera spesso lo prepara per nutrire da 4 a 20 persone, tutte con diete diverse. Ecco i trucchi su come preparare la migliore insalata di tacos: è anche abbastanza salutare!

Ingredienti essenziali nel migliore ricetta insalata di taco

Esistono molti modi per preparare un'insalata di taco; è più un concetto che una ricetta esatta. L’idea originale è di origine Tex-Mex ed è iniziata negli anni ’60. Qui tratteremo tutto il essenziale parti di un'insalata di taco, quindi puoi personalizzarla a tuo piacimento! Con questo in mente, ecco gli ingredienti essenziali in una ricetta di insalata di taco:

Carne di taco: per adattarsi a molte diete, prova questo killer carne di tacos vegana o carne macinata tradizionale.
Condimento per insalata di taco: c'è un segreto per il più semplice vestirsi …scorrere verso il basso.
Verdure: devi averne lattuga romana , mais in scatola e pomodori o pico de gallo .
Topper opzionali: fagioli, formaggio, avocado, ecc. Sono tutti opzionali
Tortilla chips: le patatine sono assolutamente necessarie per una ricetta di insalata di tacos: sia per la croccantezza che per il sapore di mais. Non omettere!

Per la carne del taco: usa carne vegana o macinata!

Questa ricetta di insalata di taco è abbastanza flessibile da poter essere nutrita Qualunque mangiatore. Da queste parti si mangia molto vegetariano E ricette vegane . Ma quando serviamo un pubblico, vogliamo un concetto che funzioni per tutti. Questa ricetta è una classica insalata di tacos, insalata di tacos vegana e una sana insalata di tacos: tutto in uno! Questo, nella nostra mente, rende questo pasto stellare degno di essere inserito nella tua rotazione regolare. Ecco i due tipi di carne di taco da utilizzare, vegana o classica:

La carne di taco alle noci lo è incredibilmente delizioso. Nessuna zona di giudizio, qui. Questo carne di tacos alle noci potrebbe essere leggermente diverso, ma riceve recensioni entusiastiche sia dai mangiatori di carne che dai vegetariani! Noci, funghi e spezie creano una consistenza incredibilmente simile alla vera carne. (Promesso. Provalo!)
Oppure usa carne macinata. La ricetta seguente contiene istruzioni su come cucinare la carne macinata. In effetti, utilizzerai le stesse identiche spezie della carne di taco senza carne.

Carne Di Taco Vegana | Carne di tacos alle noci

Carne di tacos alle noci è sorprendentemente delizioso. Ma sentiti libero di diventare classico!

Condimento per insalata con tacos: un trucco facile e veloce!

L'altra nostra cosa preferita di questa ricetta di insalata di taco: il condimento! Perché preparare un condimento elegante quando puoi mescolare insieme alcuni alimenti di base del frigorifero? Per questo Condimento per salsa , ti serviranno solo:

Salsa rossa: usa la tua marca acquistata preferita, leggera o media.
Yogurt greco: per vegani o senza latticini, usa semplicemente le versioni vegane acquistate di questi latticini o sostituisci la maionese vegana.
Panna acida: la panna acida aggiunge la ricchezza necessaria allo yogurt greco, creando un condimento cremoso e piccante che non richiede tempo per essere assemblato! Se preferisci puoi usare anche la maionese.
Salsa piccante messicana: la salsa piccante aggiunge un sapore piccante e un po' di calore.

Puoi anche provare il nostro condimento Salsa Ranch, Salsa al coriandolo , O Salsa Chipotle . Ma questo condimento è così gustoso... essenzialmente quello che mettiamo comunque sulla nostra insalata di taco, ma Meglio .

Condimenti per insalata di tacos

Una volta che hai la carne e il condimento del taco, passa ai condimenti! Ci sono alcuni condimenti per l'insalata di tacos che riteniamo necessari, e poi molte idee opzionali. Inizieremo con ciò che riteniamo assolutamente necessario, quindi menzioneremo alcuni altri modi per personalizzarlo:

limonata e rum

Cuori romani: obbligatori! Ci piacciono i cuori croccanti di lattuga romana, se riesci a trovarli, ma puoi anche usare una testa di lattuga romana e assicurarti di mescolare le foglie interne croccanti.
Mais in scatola: qualcosa nel mais in scatola lo rende giusto. Fidati di noi.
Patatine di mais biologiche: le patatine sono necessarie al 100% per croccantezza e sapore. Per un'insalata di tacos salutare, cerca patatine di mais biologiche che contengano solo 3 ingredienti: mais, olio e sale! Controlla il retro della confezione quando fai acquisti.
Pomodori o pico de gallo: è richiesto anche un elemento di pomodoro: pomodori a pezzetti o pico.
Avocado o guacamole: usa quello che preferisci. Questo inizia a entrare nel territorio opzionale.
Altre idee: il cielo è il limite! Prova il nostro fagioli neri facili , fagioli fritti o formaggio cheddar grattugiato. Aggiungi anche uno zing con salsa piccante, salsa di tacos O jalapenos sott'aceto !

Preparalo per un pasto!

L'insalata di taco è di per sé un pasto completo: l'originale pasto in ciotola! Ma potresti voler aggiungere alcuni lati se stai intrattenendo o servendo un pubblico più numeroso. Ecco alcune idee:

Muffin al mais: provali Muffin classici di pane di mais : come la Jiffy box, ma fatta in casa!
Pane di mais:Questo Pane di mais vegano facile ottiene sempre un punteggio elevato, così come il nostro Il miglior pane di mais fatto in casa
Patatine fritte e salsa o guacamole: metti meno patatine nell'insalata in modo da poterle gustare con salsa o guacamole guacamole fatto in casa
Margarita: perché no? Prova tutto questo Le migliori ricette della Margarita , da classico A jalapeno .

E questo è tutto! Fateci sapere se lo provate... soprattutto quella carne di taco vegana (chissà cosa ne penserete!).

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Prepara una grande ciotola di Caviale del Texas (Caviale da cowboy) , una colorata salsa di patatine vegetali
Friggere un sacco di Tortilla Chips Fatte In Casa

Note dietetiche

Questa ricetta di insalata di taco è vegetariana, vegana, a base vegetale, senza latticini e senza glutine.

spuntini messicani

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L'insalata di tacos definitiva

Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Prodotto: 4 1X

Descrizione

Ecco la ricetta dell'insalata di taco più gustosa: una cena facile e veloce che piace a tutti e totalmente personalizzabile per qualsiasi dieta! Non perdere questo trucco per condire velocemente l'insalata.

Ingredienti

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Per l'insalata di tacos

1ricetta Carne di tacos vegana alle noci O1carne macinata di libbra
3cuori di lattuga romana (sufficienti per8 tazzetritato)
1 tazzamais in scatola, scolato
1una manciata di pomodorini maturi o pico de gallo (acquistati oppure fatto in casa )
1avocado maturo o1 tazzaguacamole
2manciate di cipolla rossa tritata finemente o di cipolla verde affettata sottilmente, o entrambe
Tortilla chips tritate (circa 1 manciata per porzione)
Condimenti facoltativi: Fagioli neri facili o fagioli fritti, Colby jack grattugiato o formaggio cheddar, salsa di tacos , O jalapenos sott'aceto O cipolle sottaceto

Per il condimento (o l'uso Salsa al coriandolo O Salsa Chipotle )

½ tazzasalsa rossa (leggera o media)
½ tazzaYogurt greco (o yogurt vegano*)
¼ di tazzapanna acida (o maionese o maionese vegana)
1 cucchiainosalsa piccante
2pizzichi sale kosher

Modalità cottura Evita che lo schermo si oscuri

Istruzioni

Fai il Carne di tacos alle noci . Oppure, se usi carne macinata, aggiungila in una padella con 1 cucchiaio di cumino e 1 cucchiaino di paprika affumicata (o peperoncino in polvere), cipolla in polvere e aglio in polvere. Cuocere per circa 8 minuti fino a doratura, quindi scolare il grasso.
Tritare la lattuga romana, scolare il mais, metà dei pomodori e dice l'avocado . Sottilmente affettare la cipolla . Prepara eventuali condimenti aggiuntivi.
Prepara il condimento per l'insalata di tacos mescolando tutti gli ingredienti.
Per servire, posizionare la romaine in una ciotola o su un piatto. Completare con verdure, carne di taco, tortilla chips tritate e condire con condimento per insalata di taco.