Quale nutrizionista di McDonald's per rimanere in salute

McDonald's non è la mia prima opzione di fast food come nutrizionista, ma sembra più degli altri. Un motivo? Vivo in una piccola città senza molte opzioni di fast food. Il motivo più importante? I miei due figli sono fan di Happy Meals e talvolta danno le loro richieste (costanti) da mangiare. Fortunatamente, ce n'è uno Alcune opzioni nel menu Mi sento bene quando posso mangiare valore nutrizionale e incontri alimentari soddisfacenti.

Come nutrizionista, un principio importante della mia filosofia nutrizionale è che ogni pasto è migliore di qualsiasi cibo per scrivere molto Opzioni di fast food sane . Nel mondo in cui viviamo, molti di noi sono incredibilmente impegnati ed è probabilmente affamato. E sarò onesto, alla fine di una lunga giornata, quando sono esausto e le mie capacità di decisione sono sfruttate, gli archi dorati sembrano abbastanza buoni. Anche se non posso mangiare McDonald's ogni giorno, può essere assolutamente parte di una dieta generale sana.

Ecco esattamente quello che troverai, un nutrizionista registrato che ordina McDonald's.

McMuffin non lo è

Mc Donald

Est McMuffin non lo è È una scelta di colazione solida che è buona da mangiare ed è piena e soddisfacente. Sembra una colazione che preparo a casa con solo panecillo inglese, uova, formaggio e parte della pancetta canadese. Il sodio è relativamente basso, solo il 33% del valore giornaliero raccomandato (DV), 17 grammi di proteine di riempimento e persino 3 grammi di fibra.

Quando scelgo la pancetta canadese nella salsiccia, risparmio 4 grammi di grassi saturi e molti grassi, che non sempre si sente bene nello stomaco.

McCrispy Chicken Sandwich

Mc Donald

Per pranzo o cena McCrispy Chicken Sandwich Vincere ogni volta. Adoro la combinazione del gusto semplice di un pollo fritto. Ci sono ancora abbastanza proteine e calorie per tenermi pieno per diverse ore e solo 5 grammi o il 27% dei grassi saturi DV, il che è piuttosto impressionante per un sandwich fritto.

Est only thing I don't love about this order from a nutrition standpoint is that one sandwich has 50% of the recommended sodium limit. As someone who is pretty active and often needs to use hydration drinks after workouts anyhow, I feel okay eating a meal with this much sodium. However, if someone wants to limit their sodium intake, I would recommend eating this order sparingly and being extra aware of the sodium in other meals throughout the day.

Vaniglia

Mc Donald

Come persona con dolcezza diagnosticata, mi piace la vaniglia semplice e soddisfacente. Ghiaccio È in McDonald's. Basta soddisfare un desiderio morbido senza aggiungere calorie non necessarie, zucchero aggiuntivo o grassi saturi.