Il muesli più malato del pianeta

Ricorda che il vecchio slogan Mikey ama! Di Muesli ? Certo, lo ha fatto. Il muesli della vita è costituito da farina, olio e zucchero, gli stessi ingredienti che troveresti in un biscotto!

Puoi farlo meglio e dovrebbe farlo. HA Colazione ricca di proteine Ciò può causare perdita di peso a lungo termine garantita. La scienza l'ha dimostrata; Tra le persone che hanno perso £ 30 o più, il 78% ha mantenuto il peso per la colazione ogni giorno, secondo uno studio di Il registro nazionale di controllo del peso . E sebbene alcuni marchi abbiano spinto a ridurre lo zucchero ed eliminare i colori artificiali, ci sono ancora criminali di biscotti.

Questo è il motivo per cui abbiamo visitato la Muesli Hall per disimballare i disastri del regime che rovinano le sue dimensioni. Fai attenzione a questi muesli più sani che vuoi evitare e per le nostre liste di cibo completo, non puoi perdere la nostra lista essenziale dell'elenco cruciale Cibi malsani sul pianeta .

Come ti qualifichiamo

Ritirarsi

Questo elenco contiene muesli con 11 grammi di zucchero o più per porzione e / o qualcosa che contiene ingredienti dannosi: conservanti conservati con colori cancerogeni e artificiali e additivi del gusto e oli vegetali con un alto contenuto di grassi saturi.

Se sei acquisti di cibo, ti consigliamo di cercare un muesli con almeno 3 grammi di fibre e non più di 10 grammi di zucchero per porzione di 1 tazza. La fibra aiuterà a ritardare la digestione dello zucchero dal tuo corpo, il che significa che i consigli di drenaggio energetico (così come gli incidenti successivi) possono essere limitati alla glicemia, che hai sempre fame. Assicurati che l'elenco degli ingredienti sia sempre nascosto: un grano integrato deve essere il primo ingrediente, non come zucchero, e assicurarsi che non vi siano colori o sapori artificiali, conservanti o oli parzialmente idratati. E se sei un fan dell'avena, vedrai 16 celebrità con te come farina d'avena.

Kelloggs Smart Start Antioxidants Original

Kelloggs

cosa mescolare con il Grand Marnier

Mi dispiace, Kelloggs, ma non c'è nulla di intelligente in un muesli a basso zucchero e fibre deboli. Queste abilità di grana intelligente rapitano l'affermazione dei suoi sani antiossidanti: composti mappati infiammatorio , I radicali liberi che causano il cancro e i muesli suonano meglio per loro. In effetti, la sua scatola contiene 18 grammi di zucchero senza successo, che vengono aggiunti per parte.

Kelloggs Cracklin' Oat Bran

Sì, ha farina di avena e un'industria, ma la rotazione della farina d'avena ha anche quasi 20 grammi di zucchero quando mangia una tazza completa, oltre a un eccesso di palma e olio di soia che carica questa scatola con grassi omega-6 infiammatori e saturi.

Il miglior riso cacao croccante -Müsli

Francobolli post-consumo

Sebbene sia commercializzato come la migliore madre, non sappiamo se a una madre piace servire a suo figlio un guscio di cereali con 18 grammi di zucchero per tazza. Per Una tazza Vuoi mangiare lo zucchero equivalente di 17 orsi gumm per colazione.

ricetta lime

Malt-O-Mire-cioccolato-marshmallow Copain

Marchi generici, come Questo multimetro o mable Sono più economici, ma è perché pagano zucchero e sostanze chimiche, nessun prodotto integrale sano.

Cap'n Crunch originale

Sapevi cosa? Cornell University I ricercatori hanno scoperto che gli animali domestici di Muesli come Cap'n Crunch Chi crea un contatto visivo con gli acquirenti, conducenti con fedeltà del 28% oltre al marchio tra le scatole di cereali? Può essere fedele, ma devi andare intorno al tavolo se pensi che questo muesli sia buono per te. È ricco di zucchero, solo con fibre e non ha proprietà di acquisizione.

Golden Crispy

Lo sapevi Questa scatola di cereali È stato originariamente annunciato come un muesli versatile che poteva essere mangiato dalla colazione al dessert in qualsiasi momento e anche nel posto dolce? Il nome dell'animale è persino un orso di zucchero e il primo ingrediente elencato nel muesli è lo zucchero (e il terzo è lo sciroppo di mais)! Pertanto, non dovremmo sorprenderci che ci siano più di 21 grammi di cose dolci in una tazza. Dì questo come uno di Cibi che hanno più zucchero di una ciambella .

classica insalata di mais

Catena di cioccolato

Kelloggs isn't even hiding the fact that they're trying to serve you a dessert craving for breakfast with these cereals called 'Krave.' They're mostly chocolate-flavored filling (yes, there's more sugar and soybean oil than there is whole grain in È muesli), and they also contain artificial colors and flavors.

Frutta speciale k

Probabilmente ho sentito parlare dei vantaggi dello yogurt, ma non essere convinto a raccogliere questo muesli. Kellogg utilizza polvere di yogurt senza grassi che viene trattata con calore (e quindi non contiene probiotici) e inizia una miscela di zucchero infiammatorio, sapori artificiali e colori artificiali che rimuovono la salute dell'intestino.

Ciottoli di fruttato di Malvavisco

Coniare

Non ci sono solo 18 grammi di zucchero per tazza. Ciottoli di fruttato di Malvavisco In. Era anche l'aggiunta di colori artificiali: giallo 5, giallo 6, rosso 40 e blu 1. Red 40 e i due tuorli erano vietati in Gran Bretagna dal cibo, secondo l'esame che collegava coloranti con allergie, emicranie, mal di testa, problemi comportamentali e iperattività nei bambini.

Mega Stuf Oreo o's

Mega Stuf Oreos Sotto forma di un muesli? Sembra che mangi un guscio di zucchero! In effetti, una porzione quasi sia zucchero che due Krispy-Kreme-Kreme.

Cap'n Crunch OOPS! All Berries

Cap'n Crunch

UPS! Cap'n Crunch Decise di riempire questa scatola di farina di mais e sapori e colori artificiali contenenti zucchero.

Kelloggs Raisin Bran Crunch

Kelloggs

Ecco un consiglio che dovresti sempre seguire quando raccogli una scatola di cereali: ti allontani dalle tre C. Quali sono le tre C? Sono patate e gruppi fritti croccanti. Questo trio è codice per gruppi di riso, avena o mais combinati da zucchero e grasso. Questo vale anche per i cereali per frenare come questi Kellogg. È tempo di porre fine alla chiamata di Kleie -müsli di uvetta per essere sani. La frutta secca (come l'uvetta) dovrebbe essere consumata con moderazione perché non la riempiono tanto quanto la frutta fresca piena d'acqua e lo zucchero più elevato. Ognuna di queste scatole contiene 13 grammi di zucchero e 15 grammi o più zucchero rispetto alla fibra di porzione, che è superiore agli esperti raccomandati.

Honey Maid S'mores

piatti veloci per cena

Oltre al fatto che lo zucchero appare come un secondo ingrediente in questo muesli, questa scatola di Malvavisco e la farina sofisticata ottengono anche un posto nella nostra lista, perché contiene anche sapori artificiali, vernice al caramello e conservanti sintetici.

Bat di miele

Chiediti come sei il giorno peggiore? È con una ciotola di questo muesli che contiene il 36% del consumo complessivo di zucchero raccomandato per un'intera giornata.

Cherry Medley de Cherry's Mandel -Walnuss -Müsli

La descrizione di È muesli Sul sito web Quaker? Nutri le tue caramelle e te, beh, un dente sano. Almeno Quaker riconosce la quantità di zucchero (che è più di cinque biscotti a chip), che hanno messo in questa scatola.

Tesoro, oh

Oh no! Dietro la farina di mais in polvere, È muesli È principalmente zucchero e melassa e non ha qualità nutrizionali.

Krispies Kakao

Snap, scoppiettante, pop? Affittiamo Kellogg eliminando finalmente sapori artificiali e oli parzialmente idratati (grasso trans) da È muesli , ma c'è ancora troppo zucchero (15 grammi) se servi una tazza di servizio.

bollire i gamberetti