Mangiare all'esterno mentre si cerca di perdere peso può spesso essere navigato da piatti allettanti in un campo mostrato e le calorie vengono caricate. Con alcuni ordini intelligenti, tuttavia, puoi goderti un pasto delizioso senza raggiungere i tuoi obiettivi di salute. In Steakhouse d'Outback , noto per il suo tasso abbondante con un soggetto australiano, può garantire le giuste decisioni che rimangono in strada. Con questa guida, puoi selezionare la migliore serie di griglie interne per perdere peso, per evidenziare proteine sottili, pagine intelligenti e consigli per evitare calorie nascoste in modo da poter godere di un delizioso pasto che supporti il tuo viaggio di fontane.
Barbie Grill Chicken è il miglior ordine dell'Outback per perdere peso.
Da 8 once: 520 calorie, 21 g di grasso (5 g di gesättige grasso, 0 g di grasso trans), 880 mg di sodio, 22 g di kohlenhydrate (1 g di fasi, 17 g di Zucker), 62 g di proteine
Se hai perdita di peso e cena nell'outback della steakhouse, lo è Pollo alla griglia su Barbie Con siti di broccoli a vapore e una patata dolce, il tuo cibo preferito è. Combinalo con un gelato rinfrescante senza zucchero e sei pronto!
Questo piatto presenta perfettamente un petto di pollo succoso e tostato e aumenta con un gusto calorico o grasso aggiuntivo, rendendolo un'ottima fonte di proteine magre. Poiché questi pasti sono così grandi, è meglio condividerli in due per aiutare la perdita di peso.
I broccoli a vapore danno al suo piatto una buona scricchiolio e un'esplosione di colore. È anche carico di vitamine, minerali e fibre ed è molto basso. La patata dolce offre carboidrati sani, è naturalmente dolce ed è pieno di fibre, vale a dire Aiuto y Il tuo zucchero nel sangue stabile . È anche ricco di vitamine A e C.
Per completare tutto, scegli il tè freddo su bevande gassate contenenti zucchero con un basso calorico mantenendolo idratato e adora perfettamente il tuo cibo. Questo ordine di Outback combina proteine magre, verdure ricche di fibre, carboidrati sani e una bevanda rinfrescante, il che lo rende equilibrato, gustoso e protetto per mantenere il percorso con i tuoi obiettivi di perdita di peso senza influire sulla gioia di mangiare.
Consigli per cibi sani in Outback Steakhouse:
Steakhouse d'Outback mit freundlicher Genehmigung
1. Seleziona una fonte di proteina magra.
Tagli di carne di optor come lo speciale pezzo di pollo lombare o il pollo grigliato a Barbie. Queste opzioni sono più basse nel grasso, ma sempre piene di proteine, che è essenziale per la conservazione e la sazietà dei muscoli.
bevanda con ghiaccio secco
Le proteine sottili ti aiutano a sentirti pieno e a fornire i nutrienti necessari senza calorie aggregate e grassi saturi che possono essere trovati in tagli più pesanti come grink o costole.
2. Evitare i cibi fritti.
Sebbene la cipolla fiore sia allettante, è meglio evitare snack e guarnigioni arrostite. Gli alimenti fritti sono generalmente ricchi di calorie grasse e malsane.
Invece, cerca opzioni di griglia, cotti o moderati. Lui Gamberi alla griglia su Barbie o il Tonno di chamuscera pepe lì Gli snack sono eccellenti alternative che danno molto gusto senza calorie aggiuntive e grassi malsani.
3. Extra con calorie elevate in patate nel forno.
Una semplice patata al forno è una scelta nutriente, ma può rapidamente diventare una pompa calorica con ingredienti come panna acida, burro, formaggio e cassa.
Invece, scegli ingredienti più sani come salsa, una piccola quantità di yogurt greco o un pizzico di erba cipollina. Queste opzioni offrono gusto e nutrienti insapore eccessivi e oleosi.
rum nel succo d'arancia
4. Aggiungi fibre.
Assicurati di includere cibi ricchi di fibre nel tuo cibo per facilitare la digestione e aiutarti a sentirti pieno.
Inizia con un'insalata da giardino (scegli una leggera vinaigrette o una vinaigrette sul lato) o seleziona pagine come broccoli setacciati, verdure con stagione fresca o insalata laterale.
5. Sirot con bevande a basso contenuto calorico.
Ricorda cosa bevi perché le bevande possono aggiungere calorie nascoste. Salte le bevande gassate contenenti zucchero e cocktail con calorie a favore dell'acqua, tè freddo senza zucchero o acqua lucida con un pizzico di limone o lime.
Se preferisci una bevanda alcolica, scegli un bicchiere di vino o birra leggera e bevi lentamente per goderne senza eccesso.
