Se hai poco tempo, ma lungo Cucina messicana , i burritos congelati sono un molto delizioso Opzione per pasti veloci. Hanno intrapreso facilmente le microonde e perfettamente portatili e hanno trattato molte colazioni, pranzo e cena. L'unico problema è che questi piatti principali e autonomi non sono sempre eccellenti per loro. Come i ristoranti di Burritos, i gelate sono congelati in uno spettro di salute. Alcuni riempiono le loro tortillas di alimenti alti e alti in questioni gravi e università sature o elenchi di ingredienti realizzati da chilometri. Tuttavia, altri sono in realtà correttamente sani e li caricano con fibre, proteine magre e prodotti a grana integrale.
Certo, puoi sempre fare il tuo burrito o per una domanda Opzione sana in un ristorante Ma se vuoi continuare con il forno a microonde della comodità del consumo, troverai qui un riepilogo delle migliori e peggiori opzioni congelate sul mercato.
Come scegliere il burrito ghiacciato più sano
Leggi il resto per scoprire burritos congelati salutari per acquistare e lasciare da parte. E per altro, non perdere Ho provato 7 burritos congelati .
I 4 migliori burritos congelati
The Best: Bio -chickn, coriandolo e Burrito di lime
270 calorie, 10 g di grassi (3 g di grassi saturi), 520 mg di sodio, 35 g di carboidrati (2 g di fibra, 2 g di zucchero), 12 g di proteine Ce burrito Ha una bella miscela di tutti i loro aromi preferiti: pollo, riso pieno, fagioli neri, cheddar, mais zucchero e peperoni arrostiti. E nonostante tutti gli ingredienti deliziosi, non è troppo pesante che raggiunge solo 270 calorie e 10 grammi di grassi. Provalo nella friggitrice, il metodo della cucina preferito, per pranzo o una cena croccante nel ristorante nello stile dei ristoranti in meno di 20 minuti.
Il meglio: formaggio cheddar da cucina Amy, fagioli e riso burrito
340 calorie, 11 g di grasso (2,5 g di grassi saturi), 620 mg di sodio, 47 g di carboidrati (6 g di fibra, 2 g di zucchero), 12 g di proteine La nomina di Cucina Amy's cheesy bean and rice burrito È facile da vedere: ha molte fibre e proteine e un elenco di ingredienti deliziosamente decisi. Tutto nella sua lista è leggibile e riconoscibile, molti altri burritos congelati più trasformati.
Lo Mejor: Whole Foods Market 365 Bean
260 calorie, 7 g di grassi (1 g di grassi saturi), 490 mg di sodio, 43 g di carboidrati (4 g di fibra, 0 g di zucchero), 8 g di proteine
Cibo pieno' Proprietario del marchio 365 È spesso un'opzione affidabile per cibi sani e sani. Ist Keine Ausnahme è. Questa è l'opzione calorica più bassa e inferiore nella nostra lista e mantiene anche un sodio relativamente basso, il 21% del valore giornaliero. Tieni presente che questa opzione non è molto alta nelle proteine, fornendo solo 8 grammi per burrito.
Il meglio: Evol Burrito da PCO, Brids e Rice
340 calorie, 10 g di grassi (3 g di grassi saturi), 320 mg di sodio, 47 g di carboidrati (4 g di fibra, 2 g di zucchero), 16 g di proteine Evolversi offers four burrito flavors, but we're partial to its Pollo, fagioli e opzioni di riso . I suoi 16 grammi di proteine, 4 grammi di fibra e solo il 14% del valore giornaliero del sodio creano un pasto equilibrato per il quale potresti sentirti bene. Aggiungi riso messicano e verdure saltate e organizza una leggera cena nel sud del confine.
I 4 peggiori burritos congelati
Il peggio: la grande carne calda di Tina Burrito Red Hot
840 calorie, 39 g di grassi (12 g di grassi saturi), 1.320 mg di sodio, 97 g di carboidrati (7 g di fibra, 5 g di zucchero), 23 g di proteine Lo concederemo L'epico burrito della vasca rossa rossa È estremamente pieno di 840 calorie e 23 grammi di proteine. Tuttavia, il suo fattore di sazietà ha un prezzo del 60% del valore giornaliero del grasso totale e saturo e il 55% del valore giornaliero del sodio. È molto per godersi un singolo articolo durante un pasto. Se stai cercando un burrito ghiacciato, hai altre opzioni più sane.
Peggio: Monterey XXL Burrito di manzo e fagioli
550 calorie, 22 g di grassi (7 g di grassi saturi), 620 mg di sodio, 70 g di carboidrati (5 g di fibra, 1 g di zucchero), 16 g di proteine Non chiamarlo XXL per niente! 20 ricette di burritos amichevoli con perdita di peso .
La cosa peggiore: carne di burrito da bagno
740 calorie, 35 g di grassi (13 g di grassi saturi), 1.030 mg di sodio, 86 g di carboidrati (4 g di fibra, 3 g di zucchero), 19 g di proteine Tina ha un posto diverso che è meno illustrato che nella nostra lista con esso Grand Burrito congelato con manzo e fagioli . Questo Mega-Rrito registra il 65% del suo valore giornaliero di grassi saturi e 740 calorie totali. Se ti sforzi con una dieta di 2.000 calorie al giorno, questa è una parte essenziale da spendere in un singolo articolo.
PIRE: colazione Jimmy Dean Fleischliebes Burrito
340 calorie, 19 g di grassi (7 g di grassi saturi), 920 mg di sodio, carboidrati g (1 g di fibra, 2 g di zucchero), 12 g di proteine I burritos non sono solo a pranzo e cena. Con gli ingredienti giusti, puoi fare un Colazione sana , Anche. Purtroppo, Jimmy Dean's Meat Lovers Breakfast Burrito Questa non è una scelta migliore per la salute. Questa pompa di sodio, riempita di salsicce, contiene un elenco di ingredienti da un lungo miglio, che comprende olio di cotone idratato, tonnellate di conservanti, colori e burro artificiale. Al momento della colazione, è meglio suonare alcune uova e gettarle in una frittata.
cocktail con rum bianco
