9 Burritos di fast food sani per ordinare più sani in quel momento

Non puoi associarli Fast -Food -Burritos Con la salute, e questo è per una buona ragione. Puoi facilmente trovare menu di trasmissione Burritos malsani che conducono 1.000 calorie in anticipo Et plus de grammes gras que certains ont besoin d'une journée entière! Alors que de nombreux restaurants comme ces options ont, la plupart des menus offrent également des options plus saines qui fonctionnent avec une faible Californie dans un budget. Ces burritos de restauration rapide plus sains peuvent ne pas être fabriqués avec les meilleurs ingrédients ou ont l'équilibre des nutriments le plus idéal, mais ils sont la meilleure option dans chaque restaurant.

Come chiedere burritos sani per i fast food.

Se stai cercando di scegliere burritos più sani nei tuoi piatti di artré messicani preferiti, troverai consigli che dovresti prendere in considerazione qui.

La salsa lascia la salsa. This can be a way to considerably reduce the amount of calories and gram of fat in your food. La maggior parte delle salse non offre molto valore nutrizionale e invece puoi cercare un corvo, una salsa piccante e una salsa che sono tutte calorie e grassi molto più bassi.

Vai a Grill.

Rimbalzo alcuni C'è una tortilla. Est Tortilla Da un burrito di fast food, puoi fornire quasi la metà delle calorie e molti carboidrati. Prova ad avviare la tortilla in eccesso che non mantiene il burrito unito o evita l'ultimo boccone che è generalmente una tortilla curva. Ciò potrebbe non salvare un gran numero di calorie, ma può essere utilizzato per creare un pasto più sano con un migliore equilibrio nutriente.

Leggi le opzioni più sane del fast-food-currica e non perderlo

per quanto tempo far bollire le barbabietole per rimuovere la pelle

Burrito personalizzato da Chipotle: rete, fagioli neri, pomodoro saice, verdure fajita, insalata romana

@Chipotletweets / Twitter

Est Tortilla alone at Chipotle Offre più di 300 calorie, rendendolo un'opzione calorica elevata. Tuttavia, i condimenti che hanno scelto hanno effetti ancora più importanti. Per renderlo un burrito più sano nel chipotle, optare per bistecca, proteina calorica e grasso più basso. Lascia che il riso esca perché la tortilla offre già abbastanza carboidrati, ma aggiungi fagioli neri per impulsi di fibre e proteine. Aggiungi la salsa di pomodoro fresca e le verdure di fajita per aumentare il gusto e i nutrienti per mantenere le calorie e caricare un'ulteriore insalata romana per una buona consistenza e contorno nutrizionale solo per 10 calorie.

Qdoba impossibile burrito fajita

@QDoba / Twitter

BENE Ce burrito Dopo 880 calorie, questo è inferiore rispetto ad altre opzioni nel menu Qdoba. Questa opzione è fatta con proteine vegetali, rendendola amici per sale da pranzo vegetariane e contiene 20 grammi di fibra! Questo lo rende un pasto particolarmente completo. Per rendere questo burrito un po 'più sano, lascia da parte riso e mais. Ciò riduce i carboidrati e le calorie senza eliminare gran parte della fibra. Scegli anche un numero leggermente più basso di carboidrati e calorie con il romanzo di grano intero.

Taco Bell Chipotle Ranch Grill Chicken Burrito

Taco-coche

È È vielleicht nicht die niedrigste Kalorienoption im Menü, aber der Huhn und der gegrillte Salat in Kombination mit ein paar Modifikationen machen dies die gesündeste Option. Um Kalorien und fette Gramm drastisch zu schneiden, gehen Sie in der Ranch- und Chipotle -Saucen Easy. Dies spart nur 80 Kalorien, hauptsächlich fett. Sie können auch zusätzlichen Salat und Tomaten, um die Ballaststoffe zu steigern und einen füllenden Burrito zu erstellen.

Al confine

Al confine

contorni di verdure per pollo

Ce burrito È mit gegrilltem Hähnchen, Hahngipfel und Käse beladen. BENE diese Option voller Protein ist, ist sie in Ballaststoffen niedriger und bietet mehr gesättigte Fette als andere Optionen auf dieser Liste. Um diese Kalorienzahl beizubehalten, lassen Sie die Saucen, die mit diesem Burrito verbunden sind, unbedingt weg und fügen Sie leere Kalorien hinzu. Sie können nach leichten Käse fragen, um einige Kalorien und fette Gramm zu sparen. Ihre beste Option ist jedoch, diesen Burrito zu teilen oder die Hälfte für ein weiteres Mahl zu sparen, um Kalorien zu sparen.

Moes junior Burrito personalizzato: pesce, fagioli pintos, insalata di cavoli nel sud -ovest, peperoni grigliati, formaggio grattugiato

Moes Südwestgrill / Facebook

Fatica Offre una tortilla di dimensioni junior con un diametro di 2 pollici più piccolo dell'opzione normale. Salva solo 100 calorie! Aggiungi il pesce per proteine magre, fagioli di pinta per impulsi in fibra e una selezione di verdure nella tua tortilla junior. La sega sud -occidentale e i peperoni alla griglia sono la mia selezione qui e puoi anche aggiungere cetrioli, pomodori e funghi grigliati per calorie aggiuntive. Coprire con formaggio grattugiato e pressione al limone per un pasto con poco più di 400 calorie e il numero di sodio più basso in questo elenco.

Taco Johns Burrito

Con la gentile autorizzazione di Taco Johns

È classic fast-food order È einfach und die beste Option aus mehreren Gründen. Nicht nur der niedrigste Kalorienburrito im Menü, sondern auch das niedrigste Fett, gesättigte Fette und Natriumgehalt. Mit 9 Gramm Faser und 17 Gramm Protein muss dieser Burrito es voll und zufrieden lassen. Wenn Sie jedoch nach mehr suchen, fügen Sie einen Beilagensalat mit Sauce als Dressing für 45 zusätzliche Kalorien hinzu. Mit null notwendigen Änderungen ist dies eine einfache Option bei Taco Johns.

Burrito fresco

Debole

BENE Ce burrito Ha ancora 37 grammi di grassi, 14 dei quali sono saturi, sempre una delle migliori opzioni nel menu. Burrito fresco fresco offre 6 grammi di fibre impressionanti e 22 grammi di proteine, rendendolo un pasto completo. Scegli pollo alla griglia, pesce o gamberi come opzioni proteiche più sottili e considera il formaggio di gatto fuso per ridurre i grassi, i grassi saturi e le calorie. Il burrito riempirà sempre molto guacamole e pico de gallo!

Cheddar de Chicken Roller del Taco

Disperati

Per solo 250 calorie, Ce burrito Piccolo gusto e 13 grammi di proteine. Come opzione di grasso e calorico più basso da questo elenco, puoi avvolgere pagine nutrienti per preparare un pasto ben bilanciato. L'assenza principale di questa opzione è che offre una fibra zero. Per aumentare la fibra di cibo, combina il tuo burrito con una richiesta di pagina guacamole per 120 calorie e 6 grammi di fibra. Ciò mantiene il suo cibo inferiore a 400 calorie e aumenta l'assorbimento dei nutrienti. Immergiti a Guacamanada o goditi il tuo rotolo con verdure crude a casa.

asparagi alla griglia

Est Pollo Loco The World's First Keto Burrito™

Est Pollo Loco

Con solo 9 grammi di netbooidrati in Ce burrito È eine gute Option für diejenigen, die sich der Kohlenhydrataufnahme bewusst sind. Sicherlich gibt es in dieser Option keinen Fasermangel und ist auch mit Proteinen beladen. BENE es 34 Gramm Fett enthält, sind nur 7 dieser Gramm gesättigt, daher ist es eine gesündere Fettquelle als viele andere Burritos. Um Fett und Kalorien in dieser Mahlzeit zu reduzieren, lässt das cremige Koriander -Dressing aus. Zu den restlichen Zutaten gehören ein Keto, Kohl, Cotija -Käse, Avocado und Pico de Rooster, sodass in diesem Burrito immer noch viel Geschmack und Textur enthält.