Burrito ha una cattiva reputazione. Nei ristoranti di fast food, questi giganteschi pacchetti di ripieno di tortilla sono spesso riempiti Grasso Manciata Queso O salsa di formaggio e cucchiai di ingredienti cremosi. E sebbene abbiamo molte liste di ciotole di bombe intestinali che dovresti evitare, la verità è che un burrito è buono come aggiungi. Le ricette sane budd sono facili da fare a casa e il meglio è che puoi controllare tutto ciò che inserisci.
Come costruire un burrito migliore
Abbiamo consultato due membri di Eat This, non il corpo esperto, per darci alcuni consigli per preparare il burrito sano perfetto. Lo chef Claudia Subti consiglia di lasciare il riso bianco per il riso al cavolfiore e scegliere tortillas senza grano o glutine invece di tortillas bianca trasformate. Subti suggerisce anche di provare la carne più sottile come il tacchino o impossibile o impossibile. Melissa Pfeister, fondatrice del marchio Health and Wellness Con Melissa ritirata Riflette questo: uso un tacchino tritato aggiuntivo invece di carne macinata, ma avverte che elimina il grasso che elimina il gusto. I presentatori suggeriscono di suggerire in erbe e spezie, varie salse e il carico di verdure croccanti come insalata, pomodori, peperoni e cipolle. Bonus: le verdure sono piene di fibre, quindi non è solo pieno di nutrienti, ma la fibra ci aiuta a riempirci e mantenerci a tempo pieno, spiega Pfilester.
Quindi ricorda quando inizi con proteine magre o Fagiolo in fibra alta E poi aggiungi verdure croccanti e una copertura a basso contenuto di grassi con un'eccellente ricetta di burrit che potrebbe persino aiutarti a perdere peso. Controlla le tue abilità di rotolamento di burritos Quindi esplora la nostra collezione delle migliori ricette di burritos di seguito. Il burrito fai nove in dieci a casa è molto più sano di qualsiasi cosa tu possa acquistare. Inoltre, molti di questi burritos sono realizzati in anticipo e congelamento. Basta inviarli al forno a microonde se vuoi un pasto sano. (Se sei in umorismo per acquistare un burrito, vedrai il posto migliore per ottenere un burrito in ogni stato).
Burrrito -hihis -fajita plein i proteins
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Un pollo arrosto è l'arma segreta perfetta per un burrito super veloce. Questo combina cipolle, peperoni rossi e pollici, fagioli neri, salsa e formaggio a basso contenuto di grassi per il burrito classico perfetto in pochissimo tempo.
Ottieni la nostra ricetta di pollo-Curito caratteristico.
Burrito Colazione basata sulle piante
Carlene Thomas / mangia quello, non quello!
Questa deliziosa colazione burrito combina uova strapazzate, base di carne, peperoni rossi, cipolle e fagioli neri per avere un forte contorno proteico.
Ottieni la nostra ricetta per la colazione di burrito usando le piante.
Ricetta bullone più leggera
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
La bistecca del fianco magro interpreta questo burrito soddisfacente. Un lungo ammollo in una marinata con una marinata aromatizzata in Chipotle dà carne con tonnellate di gusto. I fagioli neri, il guacamole e la cima del gallo fresco rendono questo burrito il vincitore.
Mega-Burritos vegani
Con la gentile autorizzazione di Pinch de Yum
Vai al membro vegano e prova questa semplice femmina con noci di noci con incantesimi di chipotle per il tuo prossimo burrito. Bat, guacamole, salsa molto buona e formaggio vegano completano queste buste di dinamite.
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Burrito per la colazione in fibra
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Sostituendo le tortillas bianche bianche con grano, sostituendo la salsiccia di maiale grasso con la varietà di pollo magro e aggiungendo fagioli ricchi di fibre e un po 'di avocado fresco, abbiamo ridotto calorie a metà e allo stesso tempo aumenta la dieta generale (e deliziosa).
Ottieni la nostra ricetta Burritos in fibra per la colazione.
Burrito di tutta la colazione 30
Pubblicare Brien / mangia quello, non quello!
L'uso di collane verdi come una busta non è tradizionale e può esserci un po 'di rifiuto della folla, ma fidati di noi quando diciamo che è delizioso. Questi burritos per la colazione sono super soddisfatti di patate speziate, peperoni rossi e uova strapazzate.
Prova la nostra ricetta per Burrito Whole30.
Pollo
Farina lucida sul viso
Usa l'accento sulla padella lenta per fare il ripieno di pollo e le fave calde per preparare burritos per tutta la famiglia o per congelare più tardi!
Ottieni la ricetta per Farina sul mio viso.
Pari dolci pratiche, fagioli neri
Con la gentile autorizzazione della cucina ambiziosa
Il porridge di patate morbide aggiunge una consistenza che assomiglia a fagioli derivati da questa ricetta di birreria piena di sapori. Fagioli neri, uova, avocado, formaggio e salsa enchilada lasciali convertire in una colazione sana che continua con il desiderio. La buona notizia è che puoi congelarlo individualmente fino a tre mesi.
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Grillburritos coreano
Le pinte di Yum con un permesso amichevole
Il sottile pezzo lombare con zenzero, aglio, pera, salsa di soia e olio di sesamo è la stella di questo cortile. I croccanti kimchi, riso, erbe e salsa Sriracha lo rendono un burrito che non dimenticherai mai.
Ottenere le ricette da Anche Pizca .
peperoni e cipolle grigliate
Burritos per la colazione Ultimate
Corte e olio d'oliva
Se sei stufo per non avere abbastanza uova su ogni boccone, dimostra questo metodo geniale. Il blogger utilizza un sottile strato di uova che nasconde tutto il burrito invece del solito ghiaccio di agitazione.
Ottieni la ricetta per Amore e olio d'oliva .
Burritos per la colazione vegetale pieni di proteine
Con la gentile autorizzazione di un ingrediente principale
Questi burritos vegani pieni di uova strapazzate per proteine, che sono riassunte su tofu simulato, delizioso hash-brun, l'avvocato per il cremoso e una sorpresa di sano e co-coffre.
Ottieni la ricetta per Un capo di ingrediente .
Burritos di pollo nel sud -ovest
Con la gentile autorizzazione di lui briciole credono
Le spezie Taco non sono trovate, è un ottimo modo per portare i tuoi aromi preferiti nel tuo burrito. Molte verdure, fagioli e colori vivaci rendono questi burritos una festa in un morso.
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Colazione e avvocato di Fush
La cortesia inizia in nutrizione
I funghi saltati, il tofu e i fagioli neri danno questo burrito al mattino buoni bolle proteiche sane. L'avocado aggiunge il necessario cremoso e la carota schiacciata è un'aggiunta rinfrescante.
Ottieni la ricetta per Inizia con la nutrizione .
Fagioli neri
Con il tipo di autorizzazione del corridoio della ricetta
Questi burritos sono pieni di verdure montate come funghi, zucchine, pomodori, mais e cipolle. Se vuoi tagliare un po 'le calorie, usa meno formaggio e prendi le punte d'argento per sostituire il riso con il cavolfiore per il riso bianco.
Ottieni la ricetta per Corridoio della ricetta .
Burritos di gamberi Chipotle con una semplice crema di avocado
Con la gentile autorizzazione di Foodie Crush
cocktail di cioccolata calda
Il mezzo-burrito è come un massaggio che fa un massaggio ai piedi, ma la massaggiatrice è solo un piede, dice questo blogger. Si unì a un burrito sano con gamberi con spezie di chipotle, riso e una crema di avocado da morire. Continua e mangia tutto!
Ottieni la ricetta per Gourmet .
Casa di case Chili fatti in casa veloce e semplice
Con la gentile autorizzazione di Foodie Crush
Perché non mettere il tuo raccolto preferito in un burrito? Il maiale leader è la base di questo riscaldamento nel Cile verde. Posiziona in una frittata e decora con i suoi ingredienti preferiti di Burritos.
Ottieni la ricetta per Gourmet .
BURRITO TAMMOTE Coperto di salsa di avocado verde
Con la bella autorizzazione dei biscotti
Sudata con spezie nere e fagioli forma il contorno di questi burritos, ma la stella è la salsa di avocado con amore che vuoi definire tutto.
Ottieni la ricetta per biscotto .
Semplici padroni di fagioli ricci e neri
Con la bella autorizzazione dei biscotti
Il blogger voleva sapere cosa sarebbe successo se un'insalata di stelo fosse un brindisi di fagioli neri e avesse un bambino burrito. Sembra un gioco in paradiso!
Ottieni la ricetta per biscotto .
Linsenburritos
Con la gentile autorizzazione di Füchsen Love Limons
Aspiri alla consistenza della carne macinata senza tutti i grassi e le calorie? Prova queste lenti! Sono anche pieni di patate dolci con spezie al curry, spinaci per bambini, la tua salsa preferita e un piccolo formaggio Monterey Jack. Non saltare la salsa di yogurt per cucinare il coriandolo!
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Tequila Lima Pouleur e Burritos Drink nere
Con un'approvazione amichevole sul modo carino
Il segreto di questi burritos senza formaggio è la marinata del peperoncino per il pollo. Il delicato pollo combinato con guacamole cremoso, fagioli neri con spezie di cumino, mais e tonnellate di insalata grattugiata croccante lo rendono un circuito.
Ottenere le ricette da Carino .
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