Le uova sono considerate uno degli alimenti più completi della natura. Sei pieno di Proteina Durante i carboidrati e lo zucchero. Ma quando si tratta di creare ricette di uova sane, alcune persone temono calorie che provengono dal tuorlo d'uovo e decidono di usare solo proteine. La nostra raccomandazione? Appendi l'uovo per ottenere il valore nutrizionale completo!
I tuorli di uova una volta avevano una cattiva reputazione per aumentare i livelli di colesterolo, ma nuovo Indagine Dimostra che il colesterolo nelle uova non aumenta il colesterolo mentre tenevamo all'origine. Inoltre, i tuorli d'uovo sono ricchi di collina, a Nutrienti grassi Ciò promuove anche l'attività cellulare, la funzione epatica e il trasporto di nutrienti in tutto il corpo.
Se provi a mangiare sano, le uova sono un incredibile vantaggio di colazione, pranzo, cena o anche negli spuntini. La chiave è utilizzare le uova in modi diversi aggiungendo spezie o spezie e combinandole con carichi sani e cereali di verdure.
Prova queste ricette per le colazioni di uova sane per trasformare questa colazione media in determinati piatti di uova non grafici che puoi mangiare in qualsiasi momento della giornata. Non perdere queste 22 ricette invitanti per la custodia per la colazione che sono perfette per la perdita di peso.
Fungo Saucisse e Fittata
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Queste tortillas aperte italiane sono più leggere dei loro cugini americani perché hanno meno probabilità di essere inquinate dal formaggio e molto probabilmente sono piene di verdure. Vuoi fare costantemente questa ricetta Fritata per funghi e salsicce.
Ottieni la nostra ricetta per una salsiccia di funghi e una frittata.
Formaggio di broccoli per uova in una tazza
Waterbury Publications, Inc.
Se vuoi fare una colazione nutriente, ma non vuoi avere a che fare con i sintomi per lavare molte padelle di cottura, queste uova sono perfette per te in una ricetta di tazza. È per una parte, quindi è un'opzione eccellente per queste colazioni dal lunedì al venerdì se vuoi solo mangiare qualcosa e attraversare la porta.
Ottieni la nostra ricetta per le uova di formaggio di broccoli in una tazza.
Burrito Colazione
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Sostituendo le tortillas bianche bianche per approssimativamente, il grasso oscillante delle salsicce dei suini contro la varietà di pollo magro e l'aggiunta di fagioli ricchi di fibre e un po 'di avocado fresco, abbiamo ridotto le calorie della metà e allo stesso tempo aumenta la dieta generale (e la gioia).
Ottieni la nostra ricetta per la colazione Burritos.
Salada D'Ardocke Feta
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
La maggior parte delle quiche soffre del carico di quantità eccessive di crema e formaggio spesso e spesso una corteccia trasparente con grassi. Questa quiche è distribuita con l'alta dose di grasso del latte e ottiene piuttosto il suo gusto e la sua sostanza da pomodori solari, cuori di carciolo e sottile salsiccia di pollo.
Ottieni la nostra ricetta per la quiche di insalata di carciofi feta.
Tacos per la colazione e gli spinaci
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Senza dubbio, ma anche un inizio del tutto sano per la sua giornata, approssimativamente che è probabile che abbia atto di mais che hanno metà delle calorie e la doppia fibra dei loro colleghi nella farina.
ricetta martini alla pesca
Ottieni la nostra ricetta per la colazione con pancetta e spinaci.
Muffin-tin-qiches con gouda e prosciutto affumicato
Waterbury Publications, Inc.
Certo, ha usato i suoi muffin per preparare muffin a mirtilli o forse muffin di zucca quando si circonda in autunno. Ma se non altro tu con un muffin può cucinare muffin, mancano. Queste quiche di latta di muffin sono molto facili da realizzare e usano bene il guscio di muffin.
Prendi le nostre quiche di muffin con gouca e fumate.
10 uova da forno a 10 minuti di distanza con funghi e spinaci
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
I piccoli contenitori in ceramica sono perfetti per ospitare uova, carne, formaggio e verdure, quindi nel forno. Ciò che viene creato 10 minuti dopo è un uovo di uovo di tuorlo d'uovo perfettamente cotto, sbiancato, fermo e meravigliosamente liquido, che è bloccato da un supporto delizioso e abbondante.
Prendi la nostra ricetta di uova del forno a 10 minuti con funghi e spinaci.
Pizza all'uovo sul lato soleggiato
Waterbury Publications, Inc.
In questa ricetta, sono coperte le velocità con uova soleggiate, porri, aglio, prosciutto e parmigiano e mozzarella. Questa ricetta non si applica a coloro che aspirano a una parte tipica, ma se sono in umorismo per qualcos'altro che porta tutto il gusto, è una pizza per loro.
Prendi la nostra ricetta per la pizza delle uova sul lato soleggiato.
Sandwich blt ultime
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Invece di essere ricoperti di salsa in un mare, abbiamo deciso di superare il nostro BLT con un uovo dolce e fritto, l'unica spezia di cui hai bisogno. Aggiungi la qualità appiccicosa e uno scatto proteico che sarà felice.
Ottieni la nostra ricetta per Ultimate BLT -sandwich.
Hash per colazione con patate dolci e salsicce di pollo
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Per anni, la fretta ha scattato una certa connotazione negativa e ha causato foto di inclinazione nuvolosa ed eccessiva che vengono consumate da una scatola o da un gruppo ippico. Il primo può essere realizzato da qualsiasi combinazione di proteine e verdure. Sostituendo il manzo con pezzi di pollo sottili e acidi grassi con patate dolci croccanti e pozzi di pepe, sono un tutto che è molto più grande della somma delle sue stanze.
Ottieni la nostra ricetta per la colazione con una patata morbida e salsiccia di pollo.
Tortilla di fagioli neri
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Perché i tuoi dollari sono troppo per una bomba intestinale con così tanto sforzo se puoi fare qualcosa di meglio, più sano ed economico in 10 minuti? E da nessuna parte questa domanda è rilevante solo con le tortillas.
Ottieni la nostra ricetta per la tortilla di fagioli neri.
Banana e bourbon con arrosto francese caramellato con noci
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Come si ottiene il brindisi francese? Certo, ti immergi nelle uova! Usa le tue uova rimanenti e fai questo toast francese dal bourbon con un rapporto di banana e dado ubriachi.
Ottieni la nostra ricetta di toast francese in bourbon con bourbon e bourbon caramellato.
Verdure - crack con funghi, spinaci e formaggio di capra
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Per uova morbide e straordinarie, abbassare il fuoco e mescolare costantemente le uova e cuocere a fuoco lento per non bruciare. Questa lotta vegetariana è un pasto eccellente così sano e abbondante che potrebbe persino farlo come accompagnamento per una cena.
Ottieni la nostra ricetta per timbri vegetali con funghi, spinaci e formaggio di capra.
Frittata in base alle verdure ospiti
Jason Donnelly
Le uova sono forze nutrizionali, semplici e semplici. Tuttavia, se sei annoiato dalle tue tipiche uova sottete, questa ricetta di Frittata ti aiuterà a dare la tua vita. È caricato con pancetta e tutti i tipi di verdure, oltre a formaggio, sale e pepe per ottenere il massimo gusto.
Ottieni la nostra ricetta per le verdure ospiti -fritta.
Prosciutto e formaggio caldo - sandwich con maionese del formaggio
Waterbury Publications, Inc.
Aggiungi la maionese e l'uovo di chipot a questo viso aperto e il sandwich con faccia di formaggio caldo per dare ulteriori proteine con un calcio. Non ti perderai nemmeno questo altro pezzo di pane!
Ottieni la nostra ricetta per un panino aperto, caldo e caldo con maionese al formaggio.
Sabbia mattutina con tacchino, cheddar e guacamole
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Crediamo fermamente nello splendore di McMuffin Original Egg Con molte altre spose che hanno seguito la strada, sono in arrivo. Ma il McMuffin può anche essere notevolmente migliorato, esattamente quello che stiamo facendo qui in Turchia che supporta la pancetta canadese, i pomodori ricchi di licopina e tutta la corona con il cuore di un guacamole sano.
Ottieni la nostra ricetta Sunrise -Sandwich con tacchino, cheddar e guacamole.
Petit-Déjeuner
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Inizia con il miglior pane per la colazione, il muffin inglese fatto di grano a pieno titolo nelle fibre come la base e la salsa come la salsa, quindi aggiungi uova, prosciutto e formaggio per avere il gusto, la sostanza e molte proteine. Va a fare la colazione con 800 calorie al giorno e puoi dire a tutti quelli che sai di fare colazione in pizza.
Ottieni la nostra ricetta per la colazione della pizza.
Hash italiano con uova
Waterbury Publications, Inc.
C'è qualcosa di più soddisfatto di una colazione: Hash? Con patate croccanti, verdure fresche e un buon piatto, non puoi sbagliare con questa fauna mattutina. Ma questo hash italiano porta le cose al passo successivo con salsicce di pollo, pepe di banana, una presa asianno e formaggio. E, naturalmente, questo uovo di piatto perfetto rende davvero questo piatto per l'immagine.
Prendi il nostro hash italiano con le uova.
Teufeleier
Waterbury Publications, Inc.
Certo, potresti fare uova dure o animate per colazione, ma se vuoi davvero mettere le cose, provare questa ricetta per i demoni? Con pepe rosso schiacciato e pomodori ignifughi, nonché verdi e cipolle, questo piatto è pieno di gusto e valore nutrizionale.
Ottieni la ricetta del nostro diavolo.
Quiche e prosciutto
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
La quiche è l'ultimo camaleonte culinario, non solo perché può essere fatto con dozzine di combinazioni di sapori diversi, ma anche perché è buono per la colazione con una tazza di caffè come per la cena con un bicchiere di vino rosso.
Ottieni la nostra ricetta per gli spinaci e il prosciutto.
Sandwich all'uovo con pastrami e Svizzera
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
La combinazione di pastrami e Svizzera è stata a lungo limitata alla portata del delizioso comptoir, ma pensiamo che funzioni meravigliosamente con il ghiaccio in movimento, soprattutto perché Pastrami tocca la salsiccia e la pancetta nel dipartimento calorico. Dimostrare.
Ottieni la nostra ricetta di uova -sandwich con pastrami e svizzeri.
Pancake di uova ispirati ai giapponesi con spinaci verdi e cipolle
Waterbury Publications, Inc.
In questa ricetta, troverai frittelle di uova con spinaci, cipolle verdi, ravanelli, aglio e aceto di riso che sono tutti su un letto di micro-versioni. Può sembrare che sia complicato, ma fidati di noi quando diciamo che non è così difficile cucinare così impressionante vegetariano Mangiare.
Lascia la nostra ricetta per i pancake di uova giapponesi ispirare con spinaci e cipolle verdi.
Fragole arrostite francesi
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Nella maggior parte dei luoghi, la tecnologia di riempimento della cucina richiede alcuni pezzi di pane spesso e un po 'di frutta e lo rende un piatto con più della metà del compito calorico del suo tempo. Ma cosa succede se hai riempito il tuo toast francese con qualcosa di meglio per te, beh ... cose? Realizzato correttamente, il contorno può essere una benedizione nutrizionale: in questa ricetta, aggiungi una dose di proteine basse in California, fibre e tutte le vitamine che aumentano l'energia di fragole fresche e miele. È anche abbastanza facile arrivarci, anche la mattina dal lunedì al venerdì.
Ottieni la nostra ricetta di toast francese piena di fragole.
Uova piene di pancetta
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Per quanto riguarda i panini soddisfacenti e gli alimenti alimentari, lo è Specialità meridionale Questa è una delle opzioni più sane che puoi fare. E come sai (o come vedrai quando crei questa incredibile ricetta per le uova piene), il piatto è difficile da superare!
Ottieni la nostra ricetta di uova con pancetta.
SAFLE Waffle con prosciutto e uovo
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Gli ingredienti possono sembrare una strana combinazione, ma resta con noi! Sappiamo cosa stiamo facendo. I sapori sono ben bilanciati e le dimensioni della stanza sono perfette se diciamo noi stessi. Inoltre, il profilo nutrizionale di questo delizioso gusto è esattamente quello che vuoi per il pasto più importante della giornata.
Ottieni la nostra ricetta per l'aroma salato con prosciutto e uovo.
Verdure frittata
Waterbury Publications, Inc.
Gli asparagi sono ricchi di potassio e un'aggiunta di alti nutrienti e basse calorie a questa frittata. La ricetta richiede anche quattro tazze di spinaci freschi che vanno in una tazza in ogni parte di Frittata. Che ti dà gran parte di calcio y Magnesio così come una piccola fibra. In combinazione con le proteine delle uova, ne ottieni due per porzione di frittata. È un piatto che lo tiene pieno e dà molta energia. Input!
Ottieni la nostra ricetta di verdure Frittata.
Insalata per la colazione rossa e verde
Waterbury Publications, Inc.
Chi ha detto che non potevi avere un'insalata per la colazione? Con questa ricetta per l'insalata per la colazione rossa e verde, puoi assaggiare una ciotola vegetale croccante in qualsiasi momento della giornata.
liquore ipnotico
Ottieni la nostra insalata rossa e verde-breakfast.
Curry -eiersAlat
Waterbury Publications, Inc.
Ottieni la nostra ricetta insalata di uova di curry.
Denver Tortilla
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
La classica tortilla della sala da pranzo è una grande dimensione dell'uovo che viene immersa in olio economico e voluminoso con finiture a grasso. Danno con arrosto e oro dell'hash: circa 1.400 calorie e 70 grammi di grassi. Il nostro inno a Denver non taglia formaggio o carne e non si piega nemmeno sulle palline. No, è onesto solo con buoni ingredienti in parti ragionevoli, esattamente cosa dovrebbe essere una frittata.
Ottieni la nostra ricetta per la tortilla Denver.
Insalata di asparagi con uova sul piatto e prosciutto
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Questo può essere un caldo per cena (soprattutto se hai ospiti) o solo un leggero pasto. Meglio ancora, raddoppiare la ricetta e congelarla per una settimana intensa. Apprezzare!
Ottieni la nostra ricetta per l'insalata di asparagi con uova e prosciutto sul piatto.
Salmone affumicato salmone e borse di studio frittata
Waterbury Publications, Inc.
Questa ricetta non è solo facile da preparare ed essere pronta in pochi minuti, ma è anche un modo non solo cambiare il modo in cui le uova cucinano, ma anche per uscire da un semplice piatto di frittata con l'aggiunta creativa del salmone e del formaggio del mercato azionario.
Ottieni la nostra ricetta di salmone sana e un formaggio frittata boursin.
Uova in un cuoco di uova da cucina al piano superiore
Waterbury Publications, Inc.
Non lasciare che la griglia abbia tutte le emozioni! Queste uova in stile insalata su un bastone hanno tutto il piacere della griglia Kabobs senza accendere la griglia. In effetti, non è necessario alcun calore per questa semplice ricetta: costruisce solo gli spiedini e il voilà.
Ottieni la nostra ricetta di uova in uno stile di lattuga da cucina su un bastone.
File e uova con Chemichurri
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Questa bistecca e farina di uova funziona come un rimedio per una bocca di legno o un dolore alla fame dopo l'allenamento alle 11:30, come nel caso di una lunga giornata di lavoro alle 20:00.
Ottieni la nostra ricetta per bistecca e uova con Chemichurri.
Crema vegetale fritta da indossare con il cibo
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Le uova vengono generalmente mescolate direttamente nel riso, dove si perdono nella miscela di cereali e soia. Preferiamo un singolo uovo appena cucinato al piano superiore sul nostro riso per arrostire le verdure in modo che possa rompere e scavare il tuorlo d'uovo.
Ottieni la nostra ricetta di riso fritto con verdure nel cibo.
Uova in purgatorio
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Queste uova in purgatorio offrono intensi strati di sapori che sono stati costruiti attorno ad alcuni degli ingredienti più sani della dispensa (pomodori, aglio, prodotti a grana integrale e ovviamente uova).
Ottieni la nostra ricetta di uova in purgatorio.
Trueah Patato Douce -Hash
Waterbury Publications, Inc.
Se stai cercando un modo semplice per aggiungere più verdure alla tua routine per la colazione, questa ricetta per le puttane: l'hash è un punto di partenza perfetto. Questo hash mostra proteine e fibre e ha patate dolci e verdi, nonché uova che aumentano le proteine e la salsiccia di tacchino.
Ottieni la nostra ricetta per l'Hastement della colazione delle patate dolci di tacchino.
Burrito Colaziones
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
Burrito Colaziones (oder Frühstückstacos) haben in der Regel die gleichen Zutatenarten. Rühreier, vielleicht einige kleine Kartoffelstücke und typischerweise einige Speckscheiben. Aber wissen Sie, was dieser Burrito zum nächsten Level führt? Ändern Sie den Speck mit Wurst.
Ottieni la nostra ricetta per la colazione Burritos.
Frittata con razzi e peperoni rossi
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
In sostanza, una frittata è una quiche senza scabbia, che è molto più facile da realizzare e mangiare molto più sano. Un vincitore! Questa frittata è un eccellente articolo per la colazione ed è un inizio assolutamente perfetto per la sua giornata, perché è un cibo nutriente e delizioso se ne hai bisogno che se ne hai bisogno la massima emergenza.
Ottieni la nostra ricetta Fritata con un razzo e peperoni rossi.
Paleo Chicken Rope con funghi shiitake e spinaci
Waterbury Publications, Inc.
Un grande guscio di ariete sembra cibo perfetto per una notte fredda e piovosa, giusto? Se sei un paleo, non è sempre un'opzione per chiedere una shell di RAM. Uno scambio di pasta semplice e molto tangibile (noto anche come Zoodles!) Può facilmente risolvere questa rabbia salata.
Ottieni la nostra ricetta per Paleo Poloamn con shiitake e funghi di spinaci.
Distruggere
Rebecca più veloce / mangia quello, non quello!
Mentre Shakshuka è già una proteina una colazione grazie alle uova, se vuoi un po 'di proteina aggiuntiva, agnello macinato o davvero ogni carne macinata che preferisci, viene trasferita nella salsa senza problemi senza spingere questa pentola paleo senza cambiare il gusto generale del piatto.
Ottieni la nostra ricetta per Shakshuka.
Uova mature con salmone, asparagi e formaggio di capra
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Questa ricetta per uova strapazzate sane ha tutte le proprietà dell'abbondanza di colazione (denti, formaggio, proteine, ma con grassi sani, verdure fresche e costi di calorie leggere. Servilo con una palla di patate arrostite e frutta fresca.
Ottieni la nostra ricetta da uova strapazzate con salmone, asparagi e formaggio di capra.
Uova e salsicce con verdure impertinenti
Waterbury Publications, Inc.
Se i carboidrati governano in relazione a semplici opzioni per la colazione, può essere abbastanza difficile riempire la colazione per riempire che rispetti una dieta cheto. Pertanto, questa speciale ricetta cheto -ei è il piatto perfetto per sentirsi piena e pronta per la tua giornata. È pieno di proteine e nutrienti sani che lo fanno sentire soddisfatto del pranzo o anche oltre!
Ottieni la nostra ricetta per uova e salsicce con verdure saltate.
Uova di panna con prosciutto, parmigiano e basilico
Waterbury Publications, Inc.
Questo piatto ha burro, panna spessa, formaggio, uova e prosciutto. Riesci a immaginare qualcosa di più adatto per una vera colazione? Inoltre, le uova sono un elemento base di una colazione sana, soprattutto se si tenta di utilizzare più possibilità di salute.
Ottieni la nostra ricetta per uova color crema con prosciutto, parmigiano e basilico.
Tortilla prosciutto di Tortilla e formaggio
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
bevande al caffè espresso
Le tortillas sovraccarichi come iHop sono uova nel loro momento peggiore, accolgono con favore più calorie di mezza dozzina di ciambelle. Perché non passare i cinque minuti a casa per una versione più sana e deliziosa che puoi preparare?
Ottieni la nostra ricetta di prosciutto di tortilla e formaggio con funghi.
Macchina verde di verdure
Pubblicare Brien / mangia quello, non quello!
Questa Pan completa Ve 30 è la ricetta perfetta per nutrire una folla affamata al mattino senza inversione e gli dà la soddisfazione della quiche in un set più leggero.
Ottieni la nostra ricetta per la padella vegetariana dalla macchina verde.
Spaghetti di zucchine con vinaigrette di pancetta
Waterbury Publications, Inc.
Questa entrata che Keto ci offre grandi vibrazioni nel parlamento della colazione (che può certamente fare). Cremate di uova da arrampicata, briciole di ravanelli piccanti e todon von Speck, è una sinfonia di sapori simili a quelli degli spaghetti della carbonara.
Ottieni la nostra ricetta per i noodles di zucchine con vinaigrette di pancetta.
Tortilla
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
Abbiamo parlato con un cuoco di New York per imparare a fare la migliore tortilla e i risultati non deludono! Qui ti mostriamo come puoi fare la migliore tortilla.
Ottieni la nostra ricetta per una frittata.
Tacos per la colazione con uova e pancetta
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
Questi stacos per la colazione sono incredibilmente facili da lanciare quando devi mangiare in fretta.
Ottieni la nostra ricetta di taco alla colazione uovo -bacon.
Burrito Colazione de Whole30
Pubblicare Brien / mangia quello, non quello!
Qui, cambiamo la tortilla per la collezione di verdure e il vento con un contorno salato e caldo di peperoni ruvidi, peperoni e uova. Con così tante verdure e uova in tutto questo burrito per la colazione 30, non ti perderai nemmeno la tortilla.
Ottieni la nostra ricetta per Burritos Whole30.
Insalata croccante per la colazione con uova
Carlene Thomas / mangia quello, non quello!
Questa insalata per la colazione ha una consistenza croccante grazie a piselli, ravanelli e cetrioli e l'aggiunta di noci è un ottimo modo per aggiungere grassi sani a colazione e fermare il desiderio più tardi un giorno.
Ottieni la nostra croccante insalata per la colazione con le uova.
Lente vegetale e pentola bollita
Carlene Thomas / Etnt
Le totalità totali sono i favoriti dell'infanzia e, fortunatamente, c'è stata una diffusione di altri tipi di verdure sul mercato che sono deliziose come gli originali. Abbiamo usato questo nuovo fumo di verdure come ispirazione per costruire una pentola più sana e basata sulla pianta che può essere apprezzata per la colazione. Contiene lenti, uova, uno strato di formaggio appiccicoso e cipolle perfettamente condite.
Ricevi la nostra ricetta oggettiva in base alle piante e al fossato.
Non
Rebecca più veloce / mangia quello, non quello!
Questa leggera frita lucida si basa sul piatto persiano Kuku Sabzi, che significa letteralmente uova ed erbe. Sebbene Kuku Sabzi sia tradizionalmente servito durante la celebrazione del nuovo anno persiano, Nowruz, nulla può essere preparato per la colazione.
Ottieni la nostra ricetta di uova
Burrito Colaziones ohne Pflanzen basieren
Carlene Thomas / mangia quello, non quello!
Questa versione più pulita utilizza una miscela di carne falsa basata su piante tritate invece di carne vera, fagioli neri, uova e una tortilla manifesta.
Ottieni la nostra ricetta di burritos dalla colazione senza piante.
Nons rellenos de 12 maneras
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
Per quanto riguarda le griglie estive o i grandi incontri nel cortile, c'è una guarnigione di base che è essenziale: insalata di patate, mais sulla campagna e ovviamente uova piene. Queste belle uova sono sempre compiacenti per la folla. Ma invece di mescolare il tuorlo d'uovo e la maionese per il contorno, perché non in modo creativo con divertenti combinazioni di ricette di uova riempite per la tua prossima festa?
Ottieni la nostra ricetta dalle uova riempite in 12 specie.
Patate dolci al forno due volte
Con l'approvazione amichevole di Houlah Maison
Riempirai sicuramente queste dolci patate al forno al mattino. Sono pieni di salsicce e formaggio in modo che le loro papille gustative impazziscano! Se vuoi ridurre le calorie, vai al latte di noci e sostituisci la salsiccia con un tacchino tritato. Queste patate dolci sono altrettanto gustose e questo scambio aumenta l'assorbimento di nutrienti.
Ottieni la ricetta per Hose Houoplah .
rum e succo d'arancia
Nonn Nonertopf und würzige Kartoffeln
Le pinte di Yum con un permesso amichevole
Nonn leckeres Frühstück ist hergestellt, um Sie den ganzen Morgen voll zu halten. Wenn Sie ein Liebhaber von Frühstückskartoffeln sind, erhält dieses gesunde Non -Rezept sicherlich die Aufmerksamkeit Ihres Appetits. Sie genießen jeden Bissen einer knusprigen Kartoffel in Kombination mit cremiger Ziegenkäse und würziger Sauce. Päpste werden oft als beruhigendes Nahrung angesehen, aber sie sind auch voller Kalium, Faser und Vitamin B6, von denen bekannt ist, dass sie Zellen bauen, die Aktivität des Gehirns und des Nervenzellsystems erhöht und für die Zersetzung von Glykogen erforderlich ist.
Ottieni la ricetta per Anche Pizca .
Tacos per la colazione
Con la gentile autorizzazione degli stili di Camille
Si vous êtes quelqu'un qui aime sa cuisine mexicaine et qui peut enterrer son plat dans une sauce épicée (et moi!), Ce taco n'est pas une blague. Le soupçon supplémentaire de coriandre frais le transforme en repas idéal pour se sentir bien et léger. De plus, il y a de l'avocat qui a une graisse insaturée pour abaisser le mauvais taux de cholestérol et réduire leur risque de maladies cardiaques.
Ottieni la ricetta per Camille -Stile .
Quiche vegetariane senza corteccia sana
Con il tipo di autorizzazione della dipendenza da Sally Bake
Perdere la corteccia e perdere libri! Questa quiche senza corteccia è una delle nostre ricette preferite per le uova perché è carica di verdure e spezie per una versione sollevata della colazione classica. L'aggiunta di formaggio a quasi tutto e tutti sono anche un modo semplice per migliorare i sapori ed evitare la fame. La possibilità di sostituire il latte con latte di mandorle riduce il consumo di zucchero e aumenta ulteriormente le proteine!
Ottieni la ricetta per Sally cuocere la dipendenza .
Lato soleggiato verso l'alto
Con la gentile autorizzazione dell'amore e dell'olio d'oliva
Büben di solito ha un colore rosa e viola intenso e può davvero incoraggiare un piatto. Le verdure di Müben vengono spesso dimenticate durante la cottura, ma danno a una delle loro ricette le ricette per i gusti e hanno una crisi simile al ciclo. I Büben sono a basso contenuto di calorie e ricchi di fibre, il che aiuta la digestione. Per il verde della barbabietola, sono pieni di tonnellate di vitamine e sostanze nutritive con proprietà di salute vantaggiose (vitamina B6, magnesio, potassio, rame, manganese, solo per citarne alcuni. Cibi che uccidono il tuo desiderio sessuale .
Ottieni la ricetta per Amore e olio d'oliva .
Easy Spinics Carciokes -Fighter
Con la gentile autorizzazione di me Gib alcune stufe
Potresti aver visto una caduta nell'articolazione degli spinaci con il solito accordo Pumpernickel Puma Chip, ma perché non lasciare ulteriori carboidrati e aumentare gli ingredienti sani? Here is a fiber and protein turn with a low calorie content in the normally useless fall. These cups of quiches are like savory muffins which are fun and easy to grasp when walking or packages like a snack for lunch! If these are egg recipes, you may want to know what is happening to your body when you eat eggs!
Ottieni la ricetta per Dammi un piccolo forno .
Afrito Eircramble
Con la gentile autorizzazione delle corse in cucina
Sofrito è una semplice salsa latina che generalmente consiste in una varietà di deliziosi ingredienti aromatici e dà un punto! Qualcosa è così perfetto nella miscela di spezie, quindi questo pasto sembra più delle sue rivolte medie. In strati in un pezzo di Hesquet in pieno o pane con alcune fette di avocado, prepara queste uova in un bikini molto corto!
Ottieni la ricetta per Corri in cucina .
Nons horneados con Pollo rallado y salsa
Con la bella autorizzazione del cibo di Real Daddy
Lascia la copertura del solito ketchup e guarda una delle nostre ricette di uova più facili finora! Tutti gli ingredienti sono nel nome. La salsa e il pollo possono essere acquistati nel negozio (a meno che non sia il tipo di prestazione e non voglia fare una deliziosa salsa fatta in casa) e divise e cuocere in quattro conchiglie. Con solo 133 calorie per ciotola Pollo Y uova - entrambe con Protína - vedi accanto a una salsa fresca che produce un gusto vivente.
Ottieni la ricetta per Il vero cibo di Papa .
Nonnfacher Toast und Klettern der Avocado
Le pinte di Yum con un permesso amichevole
Ok, sì, l'avvocato è arrostito e come potrebbe migliorare? E il bracconaggio di un uovo per coprire il toast? Non c'è niente di meglio del tuorlo d'uovo di un ghiaccio arrampicato si apre e scorre lungo il pane. Fatto curioso: è stato anche notato che la cantina uova è uno dei modi più sani per cucinare un uovo. Perché non lo combini con una sottile tazza di tè verde ricca di antiossidanti per aumentare il tuo metabolismo?
Ottieni la ricetta per Anche Pizca .
Colazione hash croccante
Con il tipo di autorizzazione della dipendenza da Sally Bake
Ecco una versione rinforzata dei suoi set di hash browns di base (parla di noiose ricette di uova!). Cambia la patata semplice per la tua patata dolce relativa rimossa per mantenere ulteriore dolcezza e ottenere benefici per la salute. Le patate dolci hanno il calcio, il potassio e le vitamine C. Sono anche estremamente ricchi di beta-carotene, un efficace antiossidante per aumentare i livelli ematici sulla vitamina A.
Ottieni la ricetta per Sallys Backsucht .
Insalata di uova leggera
Con il tipo di approvazione della cucina con lezioni
L'insalata di uova può generalmente apparire come un piatto pesante, generalmente con un gran numero di maionese, che contiene una grande quantità di zucchero. Ti consigliamo di seguire questa ricetta, ma di sostituire la maionese eccessiva per alcune proteine ricche Yogurt greco . Senza perdere questo gusto originale, questa versione della classica insalata di uova non dà la sensazione che dovresti risolvere il ciclo della cintura.
Ottieni la ricetta per Con eccellente cucina .
Insalata di patate alla griglia con chichurri di mandorle e immondizia e uova a 7 minuti
Con il tipo di approvazione del raccolto del forno nel mezzo
Dimentica la maionese e prova questo chimico di base di mandorle! Questo piatto terroso è una delle nostre ricette preferite per le uova perché è pieno di patate croccanti e croccanti, asparagi e spezie coperte di spezie salate. La cremosa vinaigrette completa l'ultimo tocco da cercare.
Ottieni la ricetta per Metà .
Burritos di colazione in congelatore sano con patate dolci, uova e fagioli neri
Con la gentile autorizzazione del cookie Kate
Questo burrito a basso contenuto di fibre e ad alta fibra è adatto per il gelo e il recupero in qualsiasi momento della giornata. È un ottimo modo per sostituire un burrito di fast food con qualcosa di salutare e nutriente! L'uso di toast con cereali integrali o ereciel riduce la fornitura di zucchero e dà un gusto incredibile.
Ottieni la ricetta per Keks y Kate .
Curriculum College
Qui puoi ridurre il grasso con carne più magra come la pancetta di tacchino. Tuttavia, assicurati di controllare l'etichetta. Molti marchi portano ancora la pancetta di tacchino con additivi. Prova qualcosa come un apegate naturale di tacchini per tacchini. Il colletto completato a volte può avere un sapore amaro se non è prima o massaggiato abbastanza, ma qui è cotto e condito con abbastanza ingredienti deliziosi per dimenticare che mangiano cibo cotto. Abbandona anche il toast completamente se si desidera tagliare i carboidrati o andare a qualcosa come Hesekiel-Gerge senza zucchero e ingredienti completamente naturali.
Ottieni la ricetta per Gusto ispirato .
Insalata vegetariana Cobb
Con il gentile permesso di Oh, le mie verdure
Est COBB-SALAT tradizionale Viene servito in quasi tutte le specialità e i ristoranti, ma non è la tradizionale insalata di cobb. Questa insalata senza carne comprendeva cereali di ceci (noti anche come ceci), che sono cotti in fumo liquido per assaggiare la pancetta. Bene, ora stiamo parlando! I fagioli di ceci, sebbene conoscano deliziosi, aggiungono anche una buona quantità di nutrienti e sono solo grassi molto saturi per le nostre ricette di uova più sane.
Ottieni la ricetta per Oh mia verdura .
Fromage Feta Cuit -Freed -ty
Bene con la gentile autorizzazione del denaro
Il colletto completato ha una grande domanda. Perché? Questo super-superimal verde è uno degli alimenti più ricchi che esistono. La combinazione di collana credibile con feta cremosa e piccante neutralizza il gusto amaro e porta a una dieta a gusto lussuosa. Il tuorlo d'uovo di Gainea aggiunge molto gusto e consistenza che non puoi superare.
Ottieni la ricetta per Buoni soldi .
Nons de taza de café de microondas
[/ Media-Credit]
Può sembrare una colazione media, ma se stai cercando un modo semplice e semplice per ottenere le tue proteine al mattino, tutto qui! Questa ricetta esiste solo tre ingredienti e termina in meno di cinque minuti dall'inizio alla fine. Cambia il formaggio per una spezia italiana per dare questo calcio extra!
Ottieni la ricetta per Con eccellente cucina .
Nons horneados en pimientos rellenos
Con la gentile autorizzazione di Foodie Crush
Riempimento dei peperoni è un modo semplice ed efficace per aggiungere più verdure e rendere il piatto ancora gustoso (e più elegante!). È un modo inventivo per servire le uova che dimostrano che anche la salute della salute può sapere bene.
Ottieni la ricetta per Nonn Fallen von Nahrung .
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