15 frullati senza latticini da provare

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Questi frullati senza latticini presentano il miglior sapore fruttato e la consistenza cremosa: senza latticini! Frullane uno e preparati a rimanere stupito.

Vuoi preparare un frullato senza latticini? Sei nel posto giusto! A quanto pare, i frullati non richiedono latte o yogurt per avere una consistenza deliziosamente cremosa. Esistono molti trucchi per preparare i migliori frullati in circolazione senza i latticini come stampella.

Esistono moltissimi latti vegetali e altri liquidi che puoi utilizzare nei tuoi frullati! Abbiamo creato per te 15 fantastici frullati senza latticini, con tutti i colori dell'arcobaleno. (Davvero!) Ci sono frullati verdi salutari, puree di frutti di bosco e persino un frullato cremoso al burro di arachidi che è più simile a un frappè... il tutto miscelato magnificamente senza latticini. Pronti per iniziare?

E ora... i migliori frullati senza latticini da provare!

Frullato al latte di cocco

Cerchi un ottimo modo per preparare frullati senza latticini? Prova il latte di cocco! Questo latte vegetale è ideale per aggiungere corpo cremoso ai frullati senza latticini. Questo frullato al latte di cocco è cremoso e delizioso, ricco di sapore di frutti di bosco con appena un accenno di sfumatura di cocco. Preparalo con fragole congelate o qualsiasi bacca o frutta congelata. È il perfetto modo di consumare una lattina di latte di cocco !

Frullato di latte d'avena

Cerchi un fantastico latte vegetale da utilizzare nei frullati? Prova il latte d'avena! Il latte d'avena è una delle nostre opzioni di latte vegano preferite. È davvero cremoso e ha il sapore più vicino al latte di qualsiasi altro latte vegetale (a nostro avviso). Questa ricetta di frullato è il nostro modello preferito e funziona con qualsiasi tipo di frutta congelata.

Frullato al latte di mandorle

Un'altra ottima ricetta per un frullato senza latticini? Preparatelo con il latte di mandorle! Questo latte senza latte è perfetto per i frullati: è leggermente cremoso e unisce le puree fruttate nella consistenza ideale. Qui abbiamo creato un tocco di banana e fragola sul nostro Frullato di fragole che è completamente a base vegetale e ha come protagonista il latte di mandorle!

Frullato di spinaci senza latticini

Ecco un frullato senza latticini che è verde e ha un sapore dolce, aspro e fruttato. Sì, questo è il migliore frullato di spinaci così gustoso che ti dimenticherai che stai mangiando le verdure! Questo può essere preparato in due modi: con gli anacardi per un po' di proteine, o con più frutta per mantenerlo senza noci. In ogni caso, è a base vegetale e ricco di sostanze nutritive... proprio come ci si aspetterebbe da una bevanda verde!

Frullato di acai

Ami un bene ciotola di acai ? Quindi abbiamo la cosa migliore... o forse è anche meglio. Ti presentiamo questo frullato di Acai! È tutto ciò che c'è di bello nella ciotola per frullato, ma è in una forma facilmente trasportabile. Non devi preoccuparti che si sciolga nella ciotola mentre cerchi di disporre i condimenti con il tuo miglior estro artistico. Basta metterlo in un bicchiere e berlo con una cannuccia!

Frullato verde brillante

Perché non bere il tuo cibo verde? Questa ricetta di frullato verde brillante senza latticini è la bevanda perfetta per potenziare il sistema immunitario con un sapore dolce e aspro! Ha come protagonisti mele verdi, un sacco di spinaci e noci ricche di proteine. Il piccante è bilanciato con il dolce e ha una consistenza morbida ma cremosa, facilmente bevibile e un colore verde vivido e brillante.

Frullato al burro di arachidi senza latticini

Ecco la bevanda migliore e più gustosa, oltre che salutare: un frullato al burro di arachidi senza latticini! Puoi rinunciare per sempre ai frappè, perché questo frullato è altrettanto soddisfacente. Ha il migliore puro sapore di burro di arachidi e la consistenza più setosa e cremosa. Ancora meglio: ti bastano 3 ingredienti (più il ghiaccio)! Usa latte di mandorle o latte d'avena per un vegano colazione COME T o uno spuntino. Lo serviamo anche come dolcetto dopo cena!

Frullato di mango senza latticini

Questo è davvero il frullato di mango perfetto. In effetti, ha più il sapore del gelato al mango che di una bevanda salutare! Questa purea di colore giallo brillante ha il miglior sapore dolce e la consistenza ghiacciata più cremosa. È diventata una specie di leggenda nella nostra famiglia. Adoriamo il nostro dolce frullato di fragole e banane e ricco frullato proteico alla vaniglia , ma il frullato al mango...questo è il piacere supremo.

Frullato di banane e avocado

Vuoi un modo semplice per mangiare frutta e verdura? Prova questo cremoso e delizioso frullato di avocado e banana! È vivace, verde e il modo perfetto per ottenere una grande dose di sostanze nutritive. Questa è una svolta sul nostro Frullato di avocado è ancora più incentrato sulla banana. Ha un sapore tropicale e una consistenza meravigliosamente leggera. In effetti, l'avocado è uno dei modi migliori per aggiungere cremosità a un frullato al di fuori della banana!

Frullato di carote

Ecco un modo gustoso per ottenere una sana dose di carote nella tua vita: questo frullato di carote senza latticini! Questa vibrante purea è piena di irresistibile sapore fruttato: abbina questa verdura all'arancia con arancia, mela e mango. Prepara la tua dose giornaliera di frutta e verdure sorseggiabili ! Questo è stato un grande vincitore qui, e adoriamo particolarmente il modo in cui gli agrumi dell'arancia accentuano la dolcezza della carota. Spostati oltre, succo di carota : questo frullato di carote è il nuovo modo migliore per rendere le carote bevibili.

Frullato di cavolo riccio senza latticini

Ecco un frullato così buono che vorrai prepararlo ogni giorno. Ti presentiamo il miglior frullato di cavolo riccio! Sì, lo sappiamo. Il frullato di cavolo riccio sembra amaro o scialbo. Questo è tutt'altro! È pieno di sapore fruttato di mela verde, ananas e banana. Ha un sapore paradisiaco, ma allo stesso tempo ottieni una grande dose di nutrienti dalle verdure a foglia verde.

Frullato di banane e mirtilli senza latticini

Ecco un frullato salutare pieno di sapore di frutti di bosco: il frullato di banane e mirtilli! Questa purea viola brillante è deliziosamente cremosa e sorprendente da guardare. È ricco di un meraviglioso sapore di frutti di bosco che ha il giusto controbilanciamento della banana. Al primo sorso, siamo stati venduti! È perfetto per la colazione, la merenda o un dolcetto dopocena.

Frullato di barbabietola

Questo frullato di barbabietola è il modo perfetto per integrare la barbabietola nella tua dieta con un delizioso sapore fruttato. Non devi nemmeno preoccuparti di cucinare la barbabietola! Sbucciatelo e gettatelo crudo, e darà il colore più vivace a questa purea. È il modo perfetto per usare le barbabietole con cui non sei sicuro di cosa fare. Ne esce con il miglior sapore dolce compensato da banana, mela e ananas!

Frullato di anguria

Questa ricetta di frullato di anguria senza latticini a 3 ingredienti è succosa e leggermente dolce! È fatto utilizzando quel gustoso melone, insieme a fragole congelate e banana per ottenere la giusta consistenza. L’anguria è ricca di vitamine e sostanze nutritive e il suo sapore naturalmente dolce aggiunge un tocco delizioso, quasi tropicale, al frullato.

Frullato di sedano

Ecco un frullato senza latticini così ricco di sapore irresistibile che dimenticherai che fa bene. Scopri il frullato di sedano perfetto! È ricco del sapore dolce della mela verde e della banana, e il modo in cui il sedano si fonde con lo zenzero fresco gli conferisce una luminosità intrigante. Questo sano frullato verde è un grande vincitore nel nostro libro!

Frullato di frutta senza latticini

Ecco il perfetto frullato di frutta senza latticini! Si tratta di una varietà di frutti per fornire molte vitamine, sostanze nutritive e fibre. Ha la giusta consistenza gelida e un rinfrescante sapore dolce e aspro. Non hai nemmeno bisogno di latte o yogurt: solo tanta frutta che viene frullata insieme all'acqua in una bella purea brillante. Questo dolcetto ghiacciato è lo spuntino pomeridiano perfetto per infondere al tuo corpo tutte le cose buone.

Come aggiungere proteine ​​alle ricette di frullati senza latticini

Ecco una cosa importante da notare. I latticini non solo aggiungono cremosità ai frullati, aggiunge proteine . Infatti, aggiungiamo Yogurt greco alla maggior parte dei nostri ricette di frullati perché è così ricco di proteine ​​e ti mantiene sazio più a lungo. Vuoi aggiungere un po' di proteine ​​a questi frullati senza latticini? Ecco alcune idee:

• Burro di noci. Un ottimo modo per aggiungere proteine ​​vegetali a un frullato: aggiungi un misurino di burro di noci! Tentativo burro di arachidi , burro di anacardi o burro di mandorle . Per le allergie alle noci, utilizzare burro di girasole . Il burro di noci altererà leggermente il sapore e il colore del frullato, quindi aeralo con moderazione.
• Semi di Chia! Due cucchiai di semi di chia aggiungono 4 grammi di proteine ​​e 11 grammi di fibre a un frullato (vedi questo Frullato di semi di chia ).
• Polvere proteica . Polvere proteica è un modo semplice per caricare le proteine. Una polvere aromatizzata alla vaniglia si fonde bene con la maggior parte dei gusti di frullato. Cercate di non esagerare altrimenti il ​​retrogusto sarà opprimente.

Frullato di fragole senza latticini (e altro!)

• Tempo di preparazione: 5 minuti
• Tempo di cottura: 0 minuti
• Tempo totale: 5 minuti
• Prodotto: 1grande o2piccolo1X

Descrizione

Questa ricetta di frullato senza latticini è cremosa e deliziosa! Usa una di queste opzioni di latte a base vegetale per preparare un frullato vegano.

Ingredienti

• 2 tazzefragole congelate (o altra frutta congelata: mirtilli, frutti di bosco, ananas, mango, ecc.)
• 2banane (temperatura ambiente)
• 23A1tazza di latte di mandorle o di avena O ½ tazza di latte di cocco intero +¾ tazzaacqua
• ½ tazzaghiaccio

Istruzioni

1. Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore, rompendo la banana a pezzetti. Frullare fino a ottenere un composto cremoso e spumoso, fermandosi e raschiando i lati se necessario.
2. Consumare immediatamente o conservare 1 giorno in un barattolo sigillato; se si separa agitare per reintegrarlo.

• Categoria: Bere
• Metodo: Miscelato
• Cucina: americano
• Dieta: Vegano