10 ricette di frullati di verdure

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Queste ricette di frullati di verdure sono ricche di sapore e ingredienti sani. Ecco tutti i migliori frullati vegetariani da provare!

Vuoi aggiungere più verdure alla tua vita? Prova un Frullato di verdure ! Potresti pensare che i frullati vegetariani abbiano un sapore amaro o opaco. Ma unisci le verdure con frutta e yogurt e il sapore è bellissimo: fresco e leggermente dolce, con una consistenza cremosa e ghiacciata! È un ottimo modo per ottenere la tua dose giornaliera di nutrienti da una purea di frutta e verdura.

Ecco tutte le migliori ricette di frullati di verdure e sono uno splendido arcobaleno di colori e sapori! Prova di tutto: da un frullato di spinaci cremoso e da sogno, a un dolce frullato di carote, fino a un frullato di sedano profumato con mela e zenzero. Iniziamo!

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E ora... le migliori ricette di frullati di verdure per mangiare le tue verdure!

Frullato di spinaci

Il primo tra i migliori frullati di verdure: questo perfetto frullato di spinaci! Ha un sapore dolce, aspro e fruttato, non come il fango amaro. Sì, questo è il miglior frullato di spinaci, così gustoso che ti dimenticherai che stai mangiando le verdure! Questo gustoso frullato vegetariano può essere preparato in due modi: con gli anacardi per un po' di proteine, o con più frutta per mantenerlo senza noci.

Frullato di carote

Ecco un modo gustoso per ottenere una sana dose di verdure: un frullato di carote! Questa vivace ricetta di frullato di verdure è piena di irresistibile sapore fruttato: abbina questa verdura all'arancia con arancia, mela e mango. Rendi appetitosa la tua dose giornaliera di frutta e verdura! Gli agrumi dell'arancia accentuano perfettamente la dolcezza della carota.

Frullato di barbabietola

Questo frullato di barbabietola è il modo perfetto per integrare la barbabietola nella tua dieta con un delizioso sapore fruttato! Sbucciate una barbabietola e gettatela cruda, e darà il colore più vivace a questa purea. È il modo perfetto per usare le barbabietole con cui non sei sicuro di cosa fare. Questo frullato di verdure ha il miglior sapore dolce compensato da banana, mela e ananas.

Frullato di broccoli

Vuoi mangiare più broccoli? Buttalo in un frullato di verdure! Questo magico frullato di broccoli rende le verdure nutrienti dal gusto dolce e cremoso. Riesci a malapena a sentire che è lì! Questa purea vegetariana funziona come una gustosa colazione o uno spuntino sano.

Frullato di cavolo riccio

Ecco un frullato vegetariano così buono che vorrai prepararlo ogni giorno. Ti presentiamo il miglior frullato di cavolo riccio! Sì, lo sappiamo. Il frullato di cavolo riccio sembra intensamente amaro. Questo è tutt'altro! È pieno di sapore fruttato di mela verde, ananas e banana. Ha un sapore paradisiaco, ma allo stesso tempo ottieni una grande dose di nutrienti dalle verdure a foglia verde.

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Frullato di sedano

Ecco un frullato di verdure così ricco di sapore irresistibile che dimenticherai che fa bene. Scopri il frullato di sedano perfetto! È ricco di sapore dolce di mela verde e banana. Il modo in cui il sedano si fonde con lo zenzero fresco gli conferisce una luminosità intrigante. Non potrai smettere di sorseggiare!

Frullato di cetrioli facile

Ecco un delizioso rinfrescante frullato vegetariano ricetta con un ingrediente inaspettato: il frullato di cetriolo! Il cetriolo non è l’ingrediente più probabile in un frullato. Ma aggiunge alla purea un sapore intrigante, simile a quello di una spa! Questo gustoso ingrediente è ricco di sostanze nutritive e acqua per rendere uniforme il gusto del tuo frullato Meglio . È perfettamente cremoso e rappresenta un ottimo modo per fare il pieno di nutrienti come spuntino o colazione salutare.

Frullato di verdure verdi

Perché non bere il tuo cibo verde? Questa ricetta di frullato vegetariano verde brillante è la bevanda perfetta per potenziare il sistema immunitario con un sapore dolce e aspro! Ha come protagonisti mele verdi, un sacco di spinaci e noci ricche di proteine. Il piccante è bilanciato con il dolce e ha un colore verde vivido e brillante.

Frullato di zucca

Perché non gustare tutti i sapori della zucca in modo sano e delizioso? Questo frullato di verdure alla zucca è cremoso e ricco di sapore speziato di zucca: è fatto con yogurt greco e frutta! È deliziosamente accogliente e ricco di proteine ​​dello yogurt.

Frullato di avocado

Ultimo tra i nostri frullati di verdure: questo frullato di avocado! Ora, sappiamo che l'avocado è tecnicamente un frutto: ma viene utilizzato soprattutto come verdura in cucina. Il sapore qui è dolce e tropicale! La banana e l'ananas apportano un sapore dolce e sfumato che si abbina perfettamente all'avocado. La consistenza è leggera e cremosa grazie all'avocado. Il frullato vegetariano perfetto per fare il pieno di nutrienti!

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10 ricette di frullati di verdure!

• Tempo di preparazione: 5 minuti
• Tempo di cottura: 0 minuti
• Tempo totale: 5 minuti
• Prodotto: 1grande o2piccolo1X

Descrizione

Queste ricette di frullati di verdure sono ricche di sapore e ingredienti sani. Ecco tutti i migliori frullati vegetariani da provare!

Ingredienti

Frullato di verdure agli spinaci

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• 1grande mela verde, tagliata a dadini
• ½ tazzaacqua
• ¼ di tazzaanacardi crudi
• 4 tazzefoglie di spinaci novelli o spinaci tritati, confezionati senza stringere
• 10cubetti di ghiaccio
• 1 cucchiaiosciroppo d'acero puro
• 1 cucchiaio e mezzosucco di limone appena spremuto (1/2limone)

Frullato vegetariano di carote

• 1 tazzarondelle di carota affettate sottilmente
• 1mela grande, tagliata a cubetti
• 1banana (temperatura ambiente), spezzettata
• ½ tazzasucco d'arancia
• ½ tazzaananas o mango surgelati
• 10cubetti di ghiaccio

Frullato di verdure alla barbabietola

• 1piccola barbabietola cruda (ca2/3 tazzasbucciato e tagliato a dadini)
• 1mela verde grande, tritata
• 1banana (temperatura ambiente), spezzettata
• 1 tazzapezzi di ananas o mango congelati
• ½ tazzaacqua
• 10cubetti di ghiaccio

Frullato vegetariano di broccoli

• ½ tazzaYogurt greco
• ½ tazzaacqua
• 1 tazzapiccole cimette di broccoli tritate
• 1mela verde grande, tritata
• 1banana (temperatura ambiente), spezzettata
• 1 tazzapezzi di ananas congelati

Frullato vegetariano di sedano

• 4sedano a gambi medi (¾ tazzatritato)
• 1mela verde grande, tritata
• 1banana (temperatura ambiente), spezzettata
• ½ cucchiainozenzero sbucciato e grattugiato (dalla radice di zenzero fresca)
• 2 tazzefoglie di spinaci baby
• ½ tazzaacqua
• 10cubetti di ghiaccio
• 1 cucchiaio e mezzosucco di limone appena spremuto (1/2limone)

Istruzioni

1. Mettete il tutto nel frullatore e frullate fino ad ottenere un composto omogeneo, fermando e raschiando se necessario.

• Categoria: Bere
• Metodo: Miscelato
• Cucina: americano
• Dieta: Vegetariano