Farina d'avena facile alla banana

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sostituire il rosmarino

Questa farina d'avena alla banana è cremosa e leggermente dolce, con il miglior sapore di banana! È una colazione sana, facile e veloce da preparare.

Vuoi mescolare le tue mattine? Prova questo cremoso Farina d'avena alla banana ! L'aggiunta di banana all'avena mattutina aggiunge un po' di dolcezza naturale e una consistenza cremosa. Qui è compensato con spezie calde e vaniglia per creare un'atmosfera accogliente e colazione facile . Siamo sempre alla ricerca di modi per variare la nostra assunzione giornaliera di farina d'avena: farina d'avena al burro di arachidi , farina d'avena al forno , avena durante la notte . Questa è una variante divertente perfetta per adattarsi alla rotazione. Ecco come farlo!

Ingredienti per la farina d'avena alla banana

Questa farina d'avena alla banana è una versione veloce della nostra Farina d'avena al forno con banane , una delle nostre ricette preferite dai fan. Ma invece di impiegare 1 ora per realizzarlo, ci vogliono meno di 10 minuti! La maggior parte degli ingredienti sono elementi base della dispensa facili da avere a portata di mano. Ecco cosa ti servirà:

• Burro o olio di cocco, per tostare l'avena
• Fiocchi d'avena Old Fashioned (non usare avena istantanea o avena tagliata in acciaio )
• Banane mature
• Sale
• Cannella e chiodi di garofano (o pimento)
• Vaniglia
• Acqua

Come preparare la farina d'avena alla banana: tostata e gommosa!

Nessuna farina d'avena gloppy o fradicia qui! Questo metodo rende avena con una consistenza gommosa e un sapore leggermente tostato e nocciolato . È un po’ diversa dalla tua ciotola standard di cremosa avena: e molto più deliziosa! Ecco come preparare il miglior piatto di farina d'avena alla banana:

• Tosta l'avena nel burro o nell'olio di cocco finché non diventa fragrante. Ci vogliono solo un minuto o due, ma fa una grande differenza.
• Aggiungi il liquido e cuoci a fuoco basso senza mescolare. Questo metodo semplice rende l'avena gommosa con chicchi separati, invece di un pasticcio appiccicoso.
• Se lo preferite più cremoso aggiungete il latte alla fine. Aggiungi tutto il latte che desideri per ottenere una consistenza più cremosa.

Variazione: farina d'avena al forno con banane

Questa farina d'avena alla banana è una versione facile e veloce per le mattine dei giorni feriali. Ma volete realizzare una vistosa versione per il brunch con gli stessi sapori? Prova la nostra farina d'avena al forno! È uno dei nostri preferiti perché è ricco di sapore accogliente. Non dimenticare il topping al burro di noci: rende davvero la ricetta! Ecco il Farina d'avena al forno con banane ricetta.

Condimenti di farina d'avena

Una volta che hai un'accogliente ciotola di farina d'avena alla banana, riempila a tuo piacimento! Fa per a idea sana per la colazione anche questo è senza glutine . Il nostro condimento preferito per l'avena è il burro di noci, per aggiungere ancora più proteine ​​e renderla meravigliosamente saziante. Ecco alcune idee:

cos'è una bevanda di fango

• Burro di noci: provalo burro di arachidi , burro di mandorle , burro di anacardi o burro di noci pecan : tutto delizioso.
• Miele o sciroppo d'acero: la banana aggiunge una buona dose di dolcezza: ma puoi aggiungere un leggero filo di acero per amplificare un po' i sapori.
• Fette di banana: certo! Conserva un po' di banana per avere qualche fetta
• Salsa di frutta:Prova un ricciolo della nostra Salsa Di Lamponi O Salsa Di Mirtilli .
• Pepitas o semi di chia: guarnire con semi di zucca o semi di chia
• Polline d'api: aggiunge anche un piacevole aspetto croccante e coriandoli

Informazioni sull'archiviazione

Questa farina d'avena alla banana è ottima fresca: ma puoi anche conservare in frigorifero gli avanzi! Conservateli in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Quando sei pronto da mangiare, è bello riscaldarli e aggiungerli solo un po' di latte (latticini o non caseari) per allentare la consistenza. Puoi riscaldarlo sul fornello o nel microonde.

Altre ricette con banane...con farina d'avena!

Hai banane mature? Esistono tantissimi modi per utilizzarli in combinazione con l'avena per preparare pasti gustosi. Ecco alcuni dei nostri preferiti ricette con banane anche quello è stellato:

• Rendi il nostro preferito dai fan Muffin salutari di pane alla banana : miscelato con banane e avena e perfettamente soffice!
• Preparane una quantità Pancake di farina d'avena e banane , Pancake vegani alle banane O Vai ai pancake alla banana .
• Miscela un Frullato di farina d'avena , che sa proprio di farina d'avena.
• Prova il nostro Pane alla banana e mirtilli , Pane alla banana con panna acida , O Pane alla banana con gocce di cioccolato .

Muffin salutari alla banana

Farina d'avena facile alla banana

Pancake di farina d'avena e banane

11 ricette per la colazione con banane

Questa ricetta di farina d'avena alla banana è...

Vegetariano, vegano, a base vegetale, senza latticini e senza glutine.

Farina d'avena facile alla banana

sostituto dei pistilli di zafferano

• Tempo di preparazione: 2 minuti
• Tempo di cottura: 8 minuti
• Tempo totale: 10 minuti
• Prodotto: 2A3porzioni1X

Descrizione

Questa farina d'avena alla banana è cremosa e leggermente dolce, con il miglior sapore di banana! È una colazione sana, veloce e facile da preparare.

Ingredienti

• 1 cucchiaioburro salato o olio di cocco
• 2 tazzeFiocchi d'avena vecchio stile (non usare avena istantanea o avena tagliata in acciaio)
• 2banane mature schiacciate (o conservarne la metàunobanana per guarnire)
• ¼ cucchiaino sale kosher
• 1 cucchiainocannella
• ⅛ cucchiainochiodi di garofano o¼ cucchiainopimento
• ½ cucchiaioestratto di vaniglia
• 2 tazzeacqua
• Latte, latte d'avena o latte di mandorle, per servire (facoltativo)
• Sciroppo d'acero o miele, per servire (facoltativo)

Istruzioni

1. Sciogliere il burro o l'olio di cocco in una casseruola a fuoco medio. Aggiungere l'avena e tostarla per circa 2 o 3 minuti, mescolando spesso, finché non diventa fragrante.
2. Aggiungere il sale, la cannella e i chiodi di garofano. Abbassa la fiamma e versa con attenzione l'acqua, il latte, la vaniglia e la banana, mescolando. Coprire e cuocere per 5 minuti finché saranno teneri, quindi togliere dal fuoco. Assaggiate e aggiungete altri 2 pizzichi di sale. Servire immediatamente per una consistenza corposa o aggiungere ½ tazza di latte per un corpo più cremoso. La consistenza è volutamente gommosa (non appiccicosa o molliccia!). Puoi anche aggiungere 1 cucchiaio di sciroppo d'acero nella pentola per un sapore leggermente più dolce, o semplicemente aggiungerne un filo sopra. Completare con i condimenti desiderati e servire.

• Categoria: Colazione
• Metodo: Piano cottura
• Cucina: Farina d'avena
• Dieta: Vegano