20 ricette di tonno per pasti facili

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Hai bisogno di un pasto veloce ed economico? Prova queste ricette di tonno che tutti adoreranno, utilizzando sia il tonno fresco che quello in scatola!

Ecco una macchina per pasti conveniente, facile da cucinare e stabile a scaffale: a scatoletta di tonno . Potrebbe sembrare un po' anni '60, ma questa magia può fornire un sacco di proteine ​​e omega 3 e ha un sapore incredibile preparato in modi diversi. In questi giorni puoi anche trovare tonno fresco nel tuo negozio di alimentari locale, che prepara pasti che si uniscono in un lampo. Quindi la prossima volta che sei perplesso su cosa c'è per pranzo o cena? Pensa al tonno . Ecco le nostre migliori ricette di tonno da questo sito Web, nonché le selezioni di due grandi esperti di ricette: Imma Adamu di Morsi immacolati e Yumna Jawad di Senti il ​​buongustaio del cibo .

breve caffè

E ora… le migliori ricette di tonno per pasti facili!

Insalata Di Pasta Classica Al Tonno

Una delle nostre ricette preferite con il tonno? Questa nostalgica insalata di pasta al tonno! È cremoso ma non troppo ricco, con una spruzzata di aceto di vino bianco e una spolverata di aneto essiccato. È un pasto da dispensa davvero semplice che ci regala piacevoli vibrazioni nostalgiche... e funziona anche come pranzo anticipato.

Fondere Classico Di Tonno

Questo il tonno fuso è la materia di cui sono fatti i sogni. Tra il pane croccante è racchiuso un mix cremoso e saporito di tonno e verdure croccanti così perfettamente condite che non sarai in grado di smettere di mordere. Il formaggio cheddar appiccicoso è racchiuso in un succoso pomodoro maturo che conferisce al panino la giusta altezza e il giusto peso. Ecco come preparare un melt di tonno che vi farà... sciogliere.

Insalata Di Tonno Mediterranea

Siamo sempre alla ricerca di idee per pranzi veloci e cene facili: e questa funziona per entrambi. Vi presentiamo l'insalata di tonno mediterranea! Unisci il tonno in scatola con verdure croccanti, formaggio feta, olio d'oliva e un pugno di senape di Digione per un'insalata più saporita che colpirà il tuo piatto! Servilo con i cracker come pranzo facile o sopra le verdure per una cena veloce con pane pita e olive.

Polpette di tonno (ovvero tortini di tonno!)

Hai bisogno di ispirazione per i pasti? Ecco una ricetta semplice a base di tonno che è sempre un grande successo in casa nostra: le polpette di tonno! Conosciuti anche come torte al tonno, questi hamburger senza pretese fatti di tonno in scatola potrebbero sembrare umili. Ma al contrario : sono così saporiti all'interno e croccanti e dorati all'esterno, che non potrai resistere a un altro morso! Questa ricetta è speziata con Old Bay, prezzemolo e senape di Digione ed è una vera delizia.

Insalata nizzarda

L'insalata nizzarda è una ricetta leggendaria a base di tonno: e per una buona ragione! È una vera delizia, uno straordinario pranzo o una cena salutare della dieta mediterranea di cui non ti stancherai mai. Uova sode, fagiolini, olive, pomodori e insalata di patate piccante siedono su lattuga croccante e sono ricoperte da una salsa piccante al limone.

Insalata Di Tonno Classica

IL migliore insalata di tonno? Questo. È perfettamente cremoso, luminoso e piccante e COSÌ irresistibile, non puoi smettere di mangiarlo. Un solo morso e lo dichiarerai il migliore! pure. (Promesso.) L'insalata di tonno è un pranzo o una cena così economico e facile che diventerà parte del tuo repertorio quotidiano! Servilo come sandwich o con cracker senza glutine come salsa. Prova anche Insalata Di Tonno Con Uovo .

Hamburger di tonno

Ecco un modo unico per utilizzare una scatoletta di tonno... prova gli hamburger di tonno! Il tonno produce un hamburger inaspettatamente eccellente: denso e saporito. Bilanciato su un panino con aioli di chipotle e condimenti vegetariani, è un pasto soddisfacente che piacerà a tutti. Inoltre, è economico e un’ottima alternativa alla carne rossa.

Involtino di tonno facile

Questa ricetta per gli involtini di tonno è un modo divertente e gustoso per variare la routine del pranzo: non è necessaria la cottura. È pieno di sapore, caratterizzato da un piccante ripieno di insalata di tonno e verdure fresche e croccanti. Arrotola il tutto in una tortilla e sei pronto per un piatto facile pranzo sano o una cena semplice, senza cuoco.

Insalata di tonno e avocado

Ecco una ricetta salutare al tonno per ravvivare la tua routine: insalata di tonno con avocado! Questa svolta sostituisce la classica maionese con l'avocado ricco di sostanze nutritive. Il sapore è così fresco e delizioso che potresti rinunciare del tutto alla versione maionese. Ci vogliono solo una manciata di ingredienti e 10 minuti per assemblarli. Puoi anche servirlo all'interno di una metà di avocado!

Garlic Lemon Tuna Pasta

Ecco una ricetta di tonno alla mediterranea che sembra sfiziosa... ma richiede solo 10 minuti! Mescolare il tonno con limone e capperi salati e servire con gli spaghetti. È un pasto economico per sfamare la famiglia quando non hai molti ingredienti freschi. Via Sentiti bene buongustaio

Insalata Di Tonno Con Uovo

Come arricchire il classico panino con insalata di tonno? Aggiungi un uovo sodo! L'aggiunta di uova sode all'insalata di tonno la rende ancora più deliziosa e ricca di proteine. L'insalata di tonno con uova è perfetta come idea veloce e sana per un pranzo, o come panino ed è una cena facile da preparare in 10 minuti.

frittura veloce di gamberetti

Peperoni ripieni di tonno

Ti piace un ottimo tonno fuso? Allora perché non aggiungere il ripieno al peperone! Questi peperoni al forno sono ripieni di insalata di tonno e conditi con formaggio per una cena facile e gustosa. Sono molto più facili di uno standard ricetta peperoni ripieni e piacerà a tutti. Via Sentiti bene buongustaio

Casseruola Di Tagliatelle Al Tonno

Qual è una ricetta di tonno più classica della casseruola di tonno? Questa casseruola economica contiene tonno in scatola, pasta, piselli e formaggio, poi guarniti con pangrattato burroso per una consistenza meravigliosa. Davvero un pasto preferito dalla famiglia, pensato per le notti feriali impegnative! Via Morsi immacolati

Insalata di tonno e fagioli bianchi con avocado

Abbina il tonno in scatola con fagioli bianchi ricchi di fibre per un'idea sana per pranzo o cena! Questa insalata è luminosa e sana, ricoperta da un condimento alle erbe. Servilo sopra l'insalata o aggiungilo a un avocado per servire! Via Morsi immacolati

Insalata Di Maccheroni Al Tonno

Ecco una ricetta al tonno che è tutto comfort food: insalata di maccheroni al tonno! Il condimento cremoso a base di maionese è dolce, piccante e saporito con salsa di sottaceti e senape. Aggiungi piselli e uova sode ed è un'ottima ricetta di tonno per picnic, pranzo e cena! Via Morsi immacolati

Bistecca di tonno Ahi scottata

Passiamo ad ahi tonno! Questa fresca varietà di tonno è ideale per cene veloci e ha la consistenza ricca e burrosa e il sapore saporito. Non c'è niente di meglio del tonno scottato come un'idea facile per una cena! È irresistibilmente delizioso e cuoce in meno di 5 minuti. Mettilo insieme alla verdura o al riso avanzati e avrai una cena veloce.

Tacos di tonno con insalata di lime e coriandolo

Ecco una versione dei tacos che adorerai: Ahi Tuna Tacos! La bistecca di tonno carnosa è il ripieno ideale per un taco, in contrasto con il fresco insalata di lime e coriandolo . Completa il tutto con salsa di chipotle e un'altra spolverata di coriandolo, ed è un po' di tutto: saporito, speziato, fresco, fresco e cremoso.

Tartare di tonno

Hai un bel pezzo di tonno ahi? Prepariamo la tartare di tonno! Abbinare i sapori audaci della salsa di soia, del lime e dell'olio di sesamo tostato rende magico questo pesce di qualità sushi. È la crema spalmabile ideale per cracker o toast: mangiala come antipasto o come parte di una cena facile accompagnata da un'insalata.

Martini di Natale

Bistecca di tonno alla griglia

Stanchi di grigliare hamburger e salmone? Bene, perché ecco un incredibile idea cena alla griglia: bistecche di tonno alla griglia! Il tonno Ahi è ricco e burroso. Scottato perfettamente all'esterno, ha più il sapore del pollo o della bistecca che del pesce! Non c'è niente di strano in questo tonno. Ancora meglio, è una delle cose più veloci che puoi cucinare. Solo 1 o 2 minuti e hai la cena.

Poke Bowls

Questa ciotola hawaiana di pesce crudo condito, riso e verdure croccanti ha preso piede qui sulla terraferma, e lo fanno tutti! Perché il poke lo è così buono . E indovina un po'? Puoi realizzare facilmente delle poke bowl comodamente a casa tua. Ecco come preparare una semplice poke bowl.

Note sull'acquisto del tonno

Acquistare il tonno per queste ricette? Ecco alcune note su come trovare ottimo tonno in scatola o tonno ahi fresco:

• Per il tonno in scatola, cerca il tonno leggero pescato con la canna e la lenza, che è la scelta più sostenibile. Il tonno leggero proveniente dal tonnetto striato ha i livelli di mercurio più bassi di tutti i tipi di tonno. (Per saperne di più Qui .)
• Cerca il tonno ahi etichettato grado di sushi o sashimi . Sebbene non esistano normative specifiche sull’etichetta “qualità sushi”, significa che si tratta di pesce di alta qualità che può essere consumato crudo. (Per saperne di più Qui .) Guarda il tuo banco del pesce locale per una bistecca di tonno che abbia una consistenza soda e un colore rosso brillante.
• Puoi anche trovare tonno ahi surgelato di qualità sashimi in alcuni negozi di alimentari. Viene venduto in una piccola scatola ed è destinato alla preparazione di sushi o sashimi, ma funziona colpire E tonno alla tartara A! Se lo acquistate congelato, tiratelo fuori dal frigorifero e lasciatelo scongelare in frigorifero il giorno in cui lo servite.

20 ricette di tonno per pasti facili

• Tempo di preparazione: 10 minuti
• Tempo di cottura: 10 minuti
• Tempo totale: 20 minuti
• Prodotto: 8 1X

Descrizione

Questa ricetta di insalata di pasta al tonno è cremosa e soddisfacente! È una cena facile e veloce ricca di proteine ​​o un pranzo anticipato.

Ingredienti

• 8 oncepasta: conchiglie o papillon (farfalle)
• 1 tazzapiselli surgelati
• 3cipolle verdi (o¼ cucchiainocipolla in polvere)
• ¼ di tazzacipolla rossa tritata
• 2Tonno in lattina da 5 once
• ½ tazzamaionese*
• 1 cucchiaio e mezzoaceto di vino bianco
• ½ cucchiainoaneto essiccato
• ½ cucchiaino sale kosher
• Opzionale: ½ tazza di formaggio feta sbriciolato

Istruzioni

1. Cuocere la pasta (e i piselli): Metti a bollire una pentola di acqua salata. Lessare la pasta finché non sarà appena al dente. Inizia ad assaggiare qualche minuto prima che la confezione consigli: vuoi che sia tenero ma ancora un po' sodo all'interno; di solito circa 7-8 minuti. Nell'ultimo minuto aggiungere i piselli. Scolate la pasta ed i piselli, quindi sciacquateli con acqua fredda.
2. Preparare gli ingredienti rimanenti: Nel frattempo, sottilmente affettare le cipolle verdi . Tritare la cipolla rossa . Scolate il tonno e sfaldatelo con una forchetta. Metterli in una ciotola capiente con la maionese, l'aceto bianco, l'aneto e il sale kosher .
3. Mescolare: Una volta cotti la pasta ed i piselli aggiungeteli nella ciotola e mescolate. Assaggia e aggiusta i sapori se lo desideri, aggiungendo pepe nero se necessario. Servire immediatamente. Conservare gli avanzi in frigorifero per un massimo di 3 giorni: prima di consumarli, lasciarli raggiungere a temperatura ambiente. Potresti aggiungere un pizzico di maionese o panna acida e un pizzico di sale per rinfrescare la consistenza e il sapore.

• Categoria: Piatto principale
• Metodo: Piano cottura
• Cucina: Pasta