Farina d'avena istantanea facile

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La farina d'avena nella pentola a pressione è una colazione facile! La migliore farina d'avena Instant Pot è fatta con fiocchi d'avena, tostati fino a renderli fragranti e poi cotti per soli 3 minuti.

Ecco una ricetta facile e salutare per la colazione nei giorni feriali o per intrattenere gli ospiti: Farina d'avena istantanea ! Qui mangiamo parecchia farina d’avena: è uno dei nostri cereali integrali preferiti. E se hai una pentola a pressione, preparare la farina d’avena è ancora più semplice. L'avena viene tostata nel burro fino a quando diventa fragrante, quindi mescolata con il latte e cotta per soli 3 minuti. Ciò che ne viene fuori è la farina d'avena in pentola a pressione più cremosa, gustosa e semplice che troverai!

Come preparare la farina d'avena Instant Pot (un tutorial)

Questo è davvero uno dei più facili Ricette di pentole istantanee là fuori! È così veloce e produce un piatto di farina d'avena più cremoso usando i fiocchi d'avena. Utilizzando a pentola a pressione preparare la farina d'avena è perfetta per preparare la colazione quando intrattieni gli ospiti. I miei genitori sono appena stati in città per il fine settimana ed è stata la colazione perfetta per intrattenere perché è per lo più senza mani.

Passaggio 1: utilizzare la modalità Sauté per tostare l'avena per 3 minuti.

Il primo passo per preparare la migliore farina d'avena Instant Pot è tostare l'avena. Abbiamo scoperto che tostare l'avena nel burro o nell'olio di cocco prima della cottura ne migliora il sapore in modo esponenziale! (Lo facciamo nel nostro Farina d'avena tostata & La migliore farina d'avena ricette.) Bonus collaterale: rende la tua cucina un profumo divino. Per tostare l'avena:

• Attiva la modalità Sauté sul tuo Instant Pot.
• Sciogliere 2 cucchiai di burro o olio di cocco, quindi aggiungere 2 tazze di fiocchi d'avena e mescolare spesso per circa 3 minuti.

Passaggio 2: cuocere a fuoco alto per 3 minuti.

Tutto ciò di cui hai bisogno per una perfetta farina d'avena Instant Pot sono 3 minuti! Aggiungi 1 tazza e ½ di latte (o latte di mandorle), 1 tazza di acqua e ¼ di cucchiaino di cannella e sale kosher . Cuocere ad alta pressione per 3 minuti.

Passaggio 3: rilasciare rapidamente e mescolare!

Questo è tutto! Rimuovi il vapore dalla pentola eseguendo un rilascio rapido (vedi la ricetta qui sotto per istruzioni se sei un principiante di Instant Pot). Quindi mescola e sei pronto per partire!

Aumentare la farina d'avena Instant Pot

Questa ricetta richiede 2 tazze di fiocchi d'avena, ovvero 2 porzioni grandi o 3 porzioni moderate. La farina d'avena Instant Pot è perfetta per intrattenere, quindi puoi facilmente aumentarla. Prova a raddoppiare o triplicare questa ricetta per farne abbastanza per molti mangiatori.

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Una cosa da notare: raddoppiare e triplicare aumenta leggermente il tempo di preparazione! La pentola istantanea richiede tempo per preriscaldarsi e raggiungere la pressione prima di cuocere. Questa volta ci vorrà più tempo quanti più ingredienti avrai nella pentola. Naturalmente il tempo di cottura sarà lo stesso: appena 3 minuti! Assicurati solo di adattare di conseguenza le tue aspettative sul tempo di preparazione.

• Una ricetta raddoppiata richiede circa 10 minuti per preriscaldarsi.
• Una ricetta triplicata dura circa 15 minuti.

Idee per condimenti di farina d'avena!

Il divertimento della farina d'avena non è tanto la farina d'avena stessa: è nei condimenti! Ecco le nostre migliori idee su come guarnire la farina d'avena Instant Pot:

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1. Noce di banana: fette di banana, noci tostate e sciroppo d'acero
2. PB&J: burro di arachidi e sana gelatina di fragole.
3. Mirtillo e limone: mirtilli freschi, sciroppo d'acero e scorza di limone.
4. Mandorla alla cannella: Burro di mandorle , cannella e semi di zucca tostati (pepitas).
5. Yogurt alla ciliegia: ciliegie essiccate, miele, mandorle tostate e un cucchiaino di yogurt greco.

Quali sono i tuoi condimenti di farina d'avena preferiti? Fatecelo sapere nei commenti qui sotto! (Il mio è il numero 2, se te lo stai chiedendo!)

Che tipo di Instant Pot utilizzare?

Tutte le marche di pentole a pressione variano! Il marchio che utilizziamo è an Pentola a pressione programmabile Instant Pot da 6 Qt . Questa ricetta è personalizzata per una pentola a pressione da 6 quart. Inoltre, non possiamo parlare con altri marchi e tipi di pentole a pressione. Ad esempio, Instant Pot Mini funziona in modo diverso, quindi usalo a tuo rischio e pericolo.

Questa ricetta di farina d'avena Instant Pot è...

Vegetariano, senza glutine, a base vegetale, senza latticini e vegano.

Farina d'avena istantanea facile

• Tempo di preparazione: 0 minuti
• Tempo di cottura: 10 minuti
• Tempo totale: 10 minuti
• Prodotto: 2a 31X

Descrizione

La farina d'avena nella pentola a pressione è una colazione facile! La migliore farina d'avena Instant Pot è fatta con fiocchi d'avena, tostati fino a renderli fragranti e poi cotti per soli 3 minuti.

Ingredienti

• 2 cucchiaiburro non salato o olio di cocco*
• 2 tazzefiocchi d'avena
• 1 tazza e ½2% di latte o latte di mandorla
• 1 tazzaacqua
• ¼ cucchiaino sale kosher
• ¼ cucchiainocannella
• Condimenti: latte, sciroppo d'acero, banana, noci tostate, ecc.

Istruzioni

1. Giro passiamo alla moda e aggiungi il burro nella pentola istantanea. Quando sarà riscaldato, aggiungere l'avena e tostarla per 3 minuti, mescolando spesso, fino a quando non diventa fragrante. Aggiungere il latte, l'acqua, il sale e la cannella.
2. Cuocere ad Alta Pressione per 3 minuti: Premere il pulsante della cottura a pressione, assicurandosi che sia selezionata l'impostazione Alta pressione, e impostare l'ora. Tieni presente che occorrono circa 4 minuti (o 10 minuti, se la ricetta viene raddoppiata) affinché la pentola si preriscalda e raggiunga la pressione prima che inizi la cottura. Durante la cottura evitare di toccare la parte metallica del coperchio.
3. Rilascio rapido: Sfiatare il vapore rimanente da Instant Pot spostando la maniglia di rilascio della pressione su Venting, coprendo la mano con un asciugamano o un tampone caldo. Non avvicinare mai le mani o il viso allo sfiato durante l'erogazione del vapore. Apri il coperchio della pentola a pressione e mescola la farina d'avena. Servire immediatamente con i condimenti desiderati.

Note

*Questa ricetta è facile da raddoppiare o triplicare per sfamare una folla! Tieni presente che il tempo di preriscaldamento aumenta con più ingredienti. Una ricetta raddoppiata richiede circa 10 minuti per preriscaldarsi e triplicata richiede circa 15 minuti.

• Categoria: Colazione
• Metodo: Pentola a pressione
• Cucina: americano

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