Frullato cremoso al burro di mandorle

Questo post può includere link di affiliazione; per i dettagli, consultare la nostra politica di divulgazione.

Questo frullato al burro di mandorle è cremoso con un pizzico di spezie chai! È la purea gelata ideale per uno spuntino o una colazione.

Se sei un amante del burro di mandorle, adorerai questo modo per renderlo l'ingrediente principale in forma potabile. Prova questo Frullato al burro di mandorle ! Potresti aggiungere una cucchiaiata di AB a qualsiasi tipo di frullato ti piace, ovviamente, ma questo è particolarmente gustoso. Va alla grande con il sapore di mandorla, abbinandolo a banane, ananas e spezie chai per una bevanda irresistibilmente sorseggiabile. Ecco come è fatto!

Ingredienti in un frullato al burro di mandorle

Questo frullato al burro di mandorle abbina la frutta dolce al burro di mandorle ricco di noci per una bevanda ricca di proteine. Ispirato dall'azienda locale di burro di mandorle del nostro amico ( rinascita ), abbiamo abbinato una libera interpretazione di spezie chai con il burro di noci per una sfumatura di sapore accogliente e intrigante. Amerai questo abbinamento naturale di burro di mandorle e spezie accoglienti. Ecco cosa ti servirà per mettere insieme questo:

• Burro di mandorle: usa la tua marca preferita, cremosa o densa, zuccherata o non zuccherata. Oppure puoi crearne uno tuo burro di mandorle fatto in casa .
• Ananas congelato: l'ananas congelato aiuta a dare corpo e spessore a questa purea. Il sapore è dolce ma abbastanza neutro da non essere rilevabile nel frullato finale. Se avete dell'ananas maturo, sostituitelo con una banana congelata.
• Banana: questo frullato richiede una banana a temperatura ambiente, quindi non devi preoccuparti congelare la banana Primo.
• Latte a scelta: utilizzare latte vaccino o non caseario. Il latte d'avena è il nostro latte vegetale preferito, ma ovviamente anche qui il latte di mandorle sarebbe naturale.
• Cannella, zenzero , e cardamomo o chiodi di garofano : Queste spezie evocano masala chai o a chai latte .
• Estratto di vaniglia: la vaniglia esalta il sapore speziato, ma può essere omessa se lo si desidera.
• Ghiaccio: il ghiaccio conferisce al frullato un corpo soffice e schiumoso.

Una nota sulle dimensioni della porzione

Frullalo e rimarrai piacevolmente sorpreso dal sapore dolce, accogliente e speziato. La dimensione è un po' più piccola di quella di molti dei nostri frullati, quindi probabilmente potresti finire tu stesso l'intero frullato! Ma prepara anche 2 piccoli frullati se vuoi conservarne uno per dopo.

Conservazione dei frullati

Puoi preparare i frullati in anticipo? SÌ! Questo frullato al burro di mandorle è migliore dopo 1 giorno in frigorifero, così puoi frullarlo e gustarlo più tardi. Puoi cavartela con un tempo di conservazione di 2 giorni, assicurati solo di agitarlo prima di servirlo poiché si separerà naturalmente una volta refrigerato.

Alcuni integratori di proteine

Vuoi aggiungere più proteine ​​a questo frullato al burro di mandorle? Ciò è utile se hai intenzione di bere questo frullato come sostituto del pasto, poiché rende la bevanda più saziante. Ecco alcune idee:

• Semi di chia: aggiungi proteine ​​e fibre di origine vegetale con i semi di chia. Una porzione di 2 cucchiai di semi di chia aggiunge 4 grammi di proteine ​​e 11 grammi di fibre al mix.
• Vaniglia proteine ​​in polvere : Usiamo questo Polvere proteica che ha ingredienti naturali e un sapore non troppo artificiale.

Altri frullati con burro di mandorle

Puoi aggiungere il burro di mandorle a molti frullati diversi per aggiungere proteine ​​e un sapore ricco di nocciola. Spesso è una scelta migliore del burro di arachidi, che può avere un sapore di arachidi più forte.

Tieni presente che l'aggiunta di burro di noci attenua leggermente il colore di un frullato e talvolta può competere con la purezza dei sapori fruttati. Ma è divertente sperimentare! Ecco alcuni altri frullati in cui 1 o 2 cucchiai di burro di mandorle funzionano bene:

• Fai un Frullato di banane in un frullato di banane e burro di mandorle.
• Trasforma a Frullato di frutti di bosco in un frullato di mandorle e frutti di bosco.
• Scambiate il burro di arachidi con questo Frullato proteico alla vaniglia per il burro di mandorle.
• Fai un Frullato di ciliegie in un frullato di ciliegie e mandorle.
• Aggiungi il burro di mandorle per ancora più proteine ​​in a Frullato di datteri e vaniglia .
• Fai un Frullato di mele e cannella in un frullato di mele e mandorle.

Frullato di banane perfetto

Frullato di frutti di bosco perfetto

Frullato proteico alla vaniglia

Frullato di mele

Questa ricetta di frullato al burro di mandorle è...

Vegetariano, vegano, a base vegetale, senza latticini e senza glutine.

Frullato cremoso al burro di mandorle

• Tempo di preparazione: 5 minuti
• Tempo di cottura: 0 minuti
• Tempo totale: 5 minuti
• Prodotto: 2piccoli frullati o1grande1X

Ingredienti

• 1 tazzaananas congelato
• 1banana (temperatura ambiente)
• 2 cucchiaiburro di mandorle
• ½ tazzalatte a scelta (latte, latte di mandorla o latte d'avena)
• ½ cucchiainoestratto di vaniglia
• ½ cucchiainocannella
• ¼ cucchiainozenzero
• ⅛ cucchiainocardamomo o chiodi di garofano
• 8cubetti di ghiaccio

Istruzioni

1. Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore, rompendo la banana a pezzetti man mano che la aggiungete. Frullare fino a che liscio. Gustatelo immediatamente o conservatelo in frigorifero per un massimo di 1 giorno (agitate se si separa).

• Categoria: Bere
• Metodo: Miscelato
• Cucina: Frullato
• Dieta: Vegetariano