Il peggior assaggio di soda che non dovresti mai bere, dice un sentiero

Soda in tutti i gusti Questa non è mai l'opzione migliore. È una mancanza di nutrizione, almeno per dirlo. Inoltre, può causare indigestione come gonfiore del gas e anidride carbonica e qualsiasi dolcificante artificiale che può essere disponibile. È stato dimostrato che ci sono anche molti effetti a lungo termine sulla salute del consumo frequente di bevande rinfrescanti.

Tuttavia, è il peggior gusto che In realtà Non dovrei mai bere?

Bene, non sarebbe altro che arance leggere e gorgoglianti. (D'altra parte, continua e copri in uno dei 7 alimenti più sani da mangiare in questo momento).

Brent Hofacker / Shutterstock

Orangen -soda è una bevanda dolce e rinfrescante che piace a molte persone, ma alcuni si sentono sani a bere limonata arancione perché ha frutta Mangialo, non quello! Esperto in consulenza medica, Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT .

ricetta limone in acqua

Tuttavia, non è così. Orange -Soda non ha frutta arancione fresca e vera, quindi la tua bevanda gorgogliante è salutare da remoto.

Per questo motivo, Orange -Soda è il peggior gusto per la soda che puoi scegliere. Potresti pensare Bevono qualcosa con valore nutrizionale e bevono più che se avessero un gusto diverso. Un ciclo complicato!

Quindi sul fattore ingannevole dell'associazione di soda con i frutti arancioni e le meravigliose proprietà per la salute degli agrumi, come: B. Immuno Pulse Vitamine 100Vedrà che l'etichetta di soda arancione contiene anche grandi quantità di ingredienti malsani.

C'è una quantità inquietante di zucchero e calorie in questa bevanda, dice la vergogna di Lakato.

Che numero uno dovresti sapere sul consumo di limo arancione?

Non offre valore nutrizionale!

Margherita all'espresso

Ecco due soliti marchi di soda che possono avere un buon gusto, ma non per la tua salute e il tuo corpo.

Fanta Orange morbida

Con la gentile autorizzazione fantasy

Una bottiglia di Fanta Orange ha 73 grammi di zucchero, che è più o meno La massima quantità di zucchero che le donne dovrebbero consumare Veloce tre Prendere. OH!

Gli uomini non sono fuori dal gancio perché una bottiglia offre più zucchero di quanto dovrebbero ricevere in due giorni, spiega la vergogna di Lakato.

Poiché questa bevanda non contiene fibre, colpirà la glicemia e poco dopo, avrai fame, stanco e più zucchero.

Sebbene questo marchio affermi di avere sapori naturali al 100%, la parola non significa davvero nulla. Secondo le normative statali, può sempre essere trattata fortemente e contenere molti additivi chimici, spiega Lakatos Schams.

Come con altre bevande di zucchero alto, Orange -Soda contribuisce all'aumento di peso in molte persone, soprattutto se lo bevi regolarmente nella tua dieta.

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Soda soda pressata

Con la gentile autorizzazione di Sunkist

Questa parte dei semi arancioni versati a 74 grammi di zucchero. È sia zucchero e otterrai 24 thin Oreo! Superiamo il limite di raccomandazione giornaliera dell'American Heart Association per uomini e donne.

È molto malsano che abbia così un bicchiere allo stesso tempo. Uno studio su Rivista nutrizionale Hanno scoperto che coloro che hanno bevuto bevande contenenti davvero zucchero come la soda ogni giorno avevano un volume di grassi viscerali del 10% in più. È stato paragonato a quelli che non hanno bevuto bevande senza alcol. Il grasso verde è il grasso della pancia (difficile da traboccare), lo era associato a malattie cardiache e diabete .

[Questa soda] ha anche 31 milligrammi di caffeina per parte, che può portare a ansia, insonnia e altri sintomi per la persona sensibile di ciascuno, afferma la vergogna di Lakato. E in generale, non penseresti di controllare il contenuto della caffeina nelle bevande arancione -stast -test, giusto?

grigliare i gamberetti

Pertanto, certamente non vuoi bere soda all'arancia forse davanti al letto. O mai, nel caso!