86 pasti veloci sul pianeta

Gli americani hanno un rapporto di amore e odio con il fast food. È conveniente, confortevole, delizioso e accessibile, ma allo stesso tempo sappiamo che la nostra salute non è un favore. Sebbene ci siano opportunità per trovare alternative più sane se si trova nei tuoi canali preferiti, alcuni dei più pericolosi fast food possono deragliare completamente i loro obiettivi di salute.

Prima quello Le dimensioni delle porzioni sono più importanti È quindi facile trattare e consumare calorie eccessive, sodio, grasso e zucchero, essenzialmente tutto ciò che lo rende lento e sensibile alle malattie coronariche, al diabete e ad altre malattie croniche nel caso peggiore. In effetti, molti dei più popolari elementi di menu di fast food contengono più calorie, grassi saturi, sodio e grasso trans da quello che dovresti mangiare un'intera giornata.

Senza dimenticare che sarà difficile trovare una vera componente nutrizionale nella maggior parte dei ristoranti veloci, come: ad esempio:

Sappiamo che il fast food non è eccellente nel suo insieme, ma ci sono certamente food non salutari che sono le rappresentazioni assolute e più rappresentative. Stiamo parlando della colazione che la tua energia Zapte, Hamburger Questo ostacola le tue arterie e dessert così ricchi che dovresti mangiare in diversi giorni.

A tal fine, abbiamo viaggiato i menu dei ristoranti di servizio veloce per trovare e nominare questi oggetti di super salute.

Come scegliamo i cibi rapidi malsani?

Valutiamo questi alimenti che esaminano il tuo corpo nutrizionale e prendono atto di alcune importanti funzioni:

Qualità del sodio : Uh FDA Si propone di limitare il sodio totale a 2.300 milligrammi al giorno, sebbene la maggior parte degli americani riceva una media di 3.400 milligrammi al giorno. Mantenendo il consumo di sodio in fallimenti, ipertensione, alti livelli di colesterolo e malattie cardiache. Sfortunatamente, molti elementi del menu di fast food quasi (in caso contrario) (in caso contrario) contengono un giorno di sodio che disegna i tuoi valori.

Grassi saturi e grassi trans : Vuoi anche prestare attenzione ai tipi di grassi (e quantità) che puoi trovare nel tuo fast food. Lui American Heart Association (AHA) Si raccomanda di limitare il consumo di grassi saturi a circa 13 grammi in una dieta di 2.000 calorie, che possono aiutare a prevenire le malattie cardiache, ma molti hamburger, patatine, patatine, panini, pizza e colazione superano questo numero in una porzione. I grassi trans sono un tipo ancora più pericoloso di grasso che può essere trovato in molti ordini di fast food, ma quello Organizzazione mondiale della sanità Si dice che eviti completamente questo grasso se puoi. Se non puoi evitare completamente, ti consigliamo di seguire 2 grammi come limite giornaliero, un numero che supera molti ordini di fast food.

Calorie generali : Le esigenze caloriche variano a seconda della persona e dei loro obiettivi di salute personale, ma un numero iniziale medio è di circa 2.000 calorie al giorno. Mangia troppe calorie regolarmente Ciò può causare aumento di peso e aumentare il rischio di malattie croniche. Se guardi molti pasti di fast food popolari, vedrai che molti di voi si stanno avvicinando a questo confine quotidiano e persino supera completamente i 2.000 calorie.

Zucchero aggiunto : Se fai domande su frappè, gelati, dessert o bevande al caffè congelate in una catena di fast food, ottieni più zucchero aggiuntivo di quello che desideri. Lui IL Raccomanda che le donne vengano aggiunte a circa 25 grammi di zucchero al giorno e gli uomini non sono più di 36 grammi, poiché il cibo può causare un ostacolo all'obesità, alle malattie cardiache e al diabete. Tuttavia, vedrai che alcuni dei tuoi cibi morbidi preferiti hanno circa 100 grammi di zucchero allo stesso tempo!

Per valutare ulteriormente le informazioni nutrizionali in questo articolo, puoi consultarle 2020-2025 Linee guida nutrizionali Fondato dal Ministero dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).

ILs commandes malsaines suivantes pour la restauration rapide sont les petits déjeuners populaires, les hamburgers, les sandwichs, les pizzas, les burritos, les desserts et les boissons au café que nous recommandons de rester à l'écart ou au moins de limiter les occasions très spéciales. Lisez la suite et jetez un œil à cela 100 altri alimenti imprevedibili sul pianeta .

Pancetta per colazione Wendy

Wendy

Inizia la giornata con il piede destro, ma sfortunatamente è purtroppo Colazione Wendy erlaubt Ihnen nicht, das zu tun. Bei 19 Gramm gesättigten Fetten wird bereits mehr erhalten, als es an einem Tag empfohlen wird, und die 1.600 Milligramm Natrium bringen es an die tägliche Grenze, bevor selbst der Tag affatto begonnen hat.

Big McDonald's MIT Hotcakes

Mc Donald

Per quanto riguarda la colazione del fast food, è il più grande possibile. Mc Donald diner-style plate Ci sono tutti classici per la colazione: uova, marrone elicottero, salsicce, pancake di burro e sciroppo e un biscotto. E ha anche abbastanza calorie, sodio e grasso per avere il suo corpo che è stato attaccato la mattina presto. Con oltre 2.000 milligrammi di sodio e 24 grammi di grassi saturi, massimizza le cose cattive per la giornata.

Burrito Brown Brown Tasting con Salchicha von Chick-Fil-A

Chick-fil-A

Sicuro, Ce burrito Ce n'est pas aussi terrible que le excellent petit-déjeuner de McDonald's, mais c'est toujours l'une des choses les plus caloriques du menu Chick-fil-A, et en tenant compte que cet endroit sert du poulet frit qui en dit long! Lorsque vous commencez votre journée avec des frites de viande et de frites transformés, vous ne semblez pas avoir une idée aussi terrible, vous pouvez voir des calories et une teneur en matières grasses qui sont assez élevées pour cet article relativement petit. À cette vitesse, il vaut mieux manger votre célèbre sandwich au poulet.

Doppia salsiccia di Burger King, uovo

Burger King Shorts

Se una salsiccia non era abbastanza grave Questo piccolo sandwich Ne hai due! Si verifica anche in un biscotto, che contribuisce alla grande quantità di grassi (quasi tanto quanto nella colazione McDonald completa) e il pazzo livello di sodio. È meglio mangiare qualcosa nel menu della colazione di Burger King.

Salsiccia di dunkin, uovo

Dunkin

Non è un'ottima opzione per la colazione a causa di sodio e grassi saturi, ma questo Sandwich di salsiccia, uovo e formaggio ' Può essere più facile se si cambia la mezzaluna del burro per un muffin inglese se lo desideri.

Taco Bell Crunchwrap Breakfast Mit Wurst

Taco-coche

Taco-coche's tortilla stuffed with breakfast goodies Può essere chiamato CrunchWrap, ma è ancora male per te come qualsiasi altro burrito per la colazione, soprattutto se si ottiene l'opzione con la salsiccia. Invece, riafferranno alcune dozzine di calorie e grassi (senza sodio).

Hamburger King Egg Burrito

Burger King Shorts

Ce burrito es un poco mejor para ti que el Doppelworm, non Ma ciò non significa che non sia un'opzione terribile per la colazione. Quando Burger King è la sua destinazione per la colazione, è meglio ottenere un uovo semplice

Jack in the box jumbo colazione battuta con tocino

Jack nella scatola

Uova, pancetta, salsicce, pancake e sciroppo e lezioni ... non ne hai nemmeno bisogno per colazione. IL Jumbo per la colazione Jack in the Box serve oltre 1.200 milligrammi di sodio, che corrisponde a più della metà del suo confine giornaliero in un singolo pasto. Riceverai anche 0,5 grammi di trasfetta e il Organizzazione mondiale della sanità

Carls Jr. Citizen

Carls Jr.

Un hamburger per la colazione può sembrare delizioso, ma con una serie di grassi saturi che superano i suoi livelli giornalieri di confine e sodio che sono vicini al massimo pasto giornaliero Questo hamburger La sua giornata inizia con il piede cattivo.

Jack nella scatola Meat Lover's Breakfast Burrito

Jack nella scatola

Si consiglia un burrito con più grassi saturi che in un'intera giornata per mangiarlo, questo è questo Carne Di Jack nella scatola è colui che potrebbe voler lasciare da parte. Non solo, ma con oltre 1.600 milligrammi di sodio, questo burrito è troppo vicino al limite giornaliero raccomandato prima di arrivare all'ora di pranzo.

Whataburger pancake guscio con salsiccia

Whataburger / Facebook

Whataburger pancake guscio con salsiccia Può sembrare abbastanza innocente: è solo una batteria di flapjack e un lato proteico. Ma quando guardiamo le calorie, ottieni molto più di quanto tu abbia negoziato. Soprattutto tenendo conto del fatto che non mangiano nemmeno le uova, il che le mantiene un po 'di più.

Colazione dovuta con salsiccia

Dur

Senti un problema qui? Supponiamo che tutte le colazioni malate contengano salsicce e che non faccia eccezione. Per completare il set Questo piatto Ha il vantaggio aggiuntivo della salsa con il biscotto, il che significa grasso, sodio e calorie aggiuntive. In effetti, il grasso è particolarmente problematico qui. Con 26 grammi di grassi saturi, ottieni più di quanto dovresti consumare in un giorno. E per non parlare dei 2 grammi di Transfett, il peggior tipo di grasso che potrebbe consumare, che è particolarmente dannoso per la sua salute cardiovascolare.

Olay di patate Taco Johns scarsa con salsiccia

Taco Johns

Sicuro, there may be a small portion of vegetables brightening up Questa combinazione pesante e choyante Patatine fritte, salsicce e formaggio fuso. Ma questi peperoni, cipolle e pomodori non possono compensare il fatto che mangia più della metà delle sue calorie quotidiane e del suo sodio quotidiano.

Wendy Chili Cheese Fries

Wendy

Questo piatto di Patatine con Wendys Cile A prima vista, potrebbe non sembrare così male, ma se pensi che le patate fritte come un oggetto o uno spuntino per il tuo cibo, puoi vedere quante calorie, grassi e sodio vengono aggiunti. E il fatto che questo piatto sia usato solo per metà del suo limite giornaliero di sodio lo rende un'opzione di menu malsana che potresti voler lasciare da parte.

Hamburger King Hash's Größen

Rey Burger

Non cadere nella trappola della laurea senza pensare a gran parte di Questi deliziosi brun hash . Dovrebbero essere condivisi!

cocktail Rickey al lime e ciliegia

Frías alto di cinque ragazzi

Cinque ragazzi / Facebook

Pomme von Five Boardwalk Style Boardwalk Cucinano in olio di arachidi, il che li rende completamente dipendenti. Tuttavia, lascia il contenuto di grassi e sodio e accelera con una parte molto più piccola: le grandi dimensioni raggiungono un surf di 1.314 calorie!

Papele di Papeyes Fridge

Popeyes / Facebook

Sappiamo tutti che Popeyes serve alcune delle patatine più deliziose del settore e le copre in una miscela di spezie Cajún che tengono conto del loro profilo di gusto. Ma il Grande parte di queste patatine Viene anche fornito con 2 grammi di grasso trans e molto sodio, in modo che il ritmo e una parte più piccola decidano.

ILs grandes frites vaudou de Louisiane de Wingstop

Sole

Un'altra grande trappola nutrizionale con le patatine sono le spezie. Nessuno vuole un bambino secco, ma è anche possibile che tu voglia evitare le opzioni che si verificano in salse ricche. Queste patatine voodoo Da Wingstop, un triplo colpo in salsa di formaggio, un ranch e spezie di Cajún. E sebbene sia certamente una deliziosa combinazione, è ricco di grassi e sodio. Dovresti scegliere patatine normali e lasciare spazio per queste stanze.

Carica l'altezza del taco

Disperati

Carica l'altezza del taco Sono principalmente come nachos, ma probabilmente non li trattaranno come l'evento principale. Invece, gli chiederà un lato e alla fine consumerà tanto grasso e sodio come se avesse mangiato un secondo burrito.

Shake Shacks Speckkäse Pommes

Con la gentile autorizzazione di Shake Shack

Solo poche cose nella vita sono migliori della salsa di formaggio caldo in patate croccanti. Aggiungi pancetta e prendi un vero triofecta di sapori da chiedere. Ma divertiti Queste patatine invitavano Di Shake Shack con cautela: avvolgi più calorie e grassi rispetto alla maggior parte degli hamburger e scuoti il menu della catena e probabilmente lo inserisci nel coma del cibo.

Cheddar -bacon domino con tutto

Domino

Est Tutti i domino sono caricati Vieni in tre diverse varietà e sono piuttosto gustosi. Tenendo conto del tuo livello di calorie, grassi e sodio alto, non dovresti essere trattato come uno spuntino innocuo con la tua pizza. Invece, fai il ritmo e condividilo con un gruppo più grande o lascialo uscire completamente e concentrati su questa ZA!

ILs grands piments de tout

Schall

PSSST, ti permettiamo di entrare in un piccolo segreto: gli ingredienti dei tuoi set generalmente scrivono problemi. E puoi scommettere che questo è un grosso problema se i tuoi SP sono spruzzati nel peperoncino. Questo Grandi patatine fritte con il Cile Dal pacchetto sonoro di sodio e il grasso da mangiare sul lato di un hamburger.

Zaxbys Chickn Bacon Ranch Ranch

Zaxby

Se copri le tue patatine con altre cose fritte come pollo e pancetta croccante, preparati a preparare tutto il tuo cibo. Questo è uno degli elementi malsani Grazie a tutti gli ingredienti e aggiunte, puoi ottenere dal menu Zaxby.

Carls Jr. Popper Jalapeño

Carls Jr.

Puoi fare domande su queste deliziose domande Popper Jalapeño Come elemento laterale in un certo numero di 6 o 9 cariche, ma per mangiare queste caramelle come lato per un pasto già caricato con calorie, invia le sue calorie, grassi saturi, grassi trans e livelli di sodio. Se aspiri ad alcuni di essi, lascia un ordine con gli amici.

Buffalo Wild Wings 'Buffalo Chicken Tots

Danny A. / Yelp

Est se tots Sono grandi e divisi. E sono anche coperti da tutto tranne che il lavandino. Dal pollo grattugiato al formaggio blu, pentole da Fresno del Cile, cipolle verdi e un grande ranch -derazzine e salse di bufalo. E anche se creano uno spuntino delizioso o uno spuntino, sono anche molto ricchi di grassi (inclusi 6 grammi di trasfetti!), Sodio e calorie.

A

Con la gentile autorizzazione di a

Est se bites from A&W Sono realizzati con formaggio Wisconsin reale al 100%, ma ciò non cambia il fatto che questo formaggio sia empanado ed è fritto in un dorato croccante. Un grande ordine di questa cagliata ha più di un giorno di sodio, anche se non ha gusto! È meglio ottenere un lato regolare di tutto il resto.

Grande quark con formaggio

Con la gentile autorizzazione del regina Dairy

Se stai cercando un morso salato per accompagnare questa tempesta di neve DQ, dovresti evitare Questo quark di formaggio . Una dimensione di grandi dimensioni costa 1.000 calorie e consente di consumare 67 grammi di grassi e quasi un'intera giornata di sodio senza motivo valido.

Freddy Cheese Great Quark

Freddys Frozors budino

Est queso frito es chiaramente problemas, sin importar de qué menú provenga. Est se curds from Avere più grasso, incluso Transfett di tutte le altre grandi parti menzionate in questo articolo. Per fare questo, aggiungi una famosa salsa fritta Freddy e sembri molto forte.

ricetta funghi cremini

Est saco de palitos de queso de mozzarella del Castillo White

Château Blanc

Château Blanc's 'sack' strikes again! Château Blanc's largest side dish size Dovrebbe servire tre persone, ma se si considera che contiene solo 10 bastoncini di mozzo, sarebbe incredibilmente facile controllare i bastoncini 3.3 assegnati per persona. E quando lo fa, onestamente, vede un segno nutrizionale apertamente spaventoso: calorie ricche, sodio e grasso.

Great Hopestyle Mac de Popeyes

Con la gentile autorizzazione di papa

Popeyes Mac È un piatto di accompagnamento molto complicato. Ha più calorie di un eccellente ordine di queste deliziose patatine, ma potrebbe anche creare dipendenza.

Chipotle-Chips

Chipotle

Stai cercando una pagina che aggiunga il tuo chipotle di burrito? Forse vuoi lasciarli da parte Mele fritte . Se confronti una porzione di formaggio ordinario con una porzione di guacamole normale, scoprirai che sei simile nelle calorie. Ma non dimenticare che non tutte le calorie sono uguali: GUAC ha meno grassi e sodio saturi e molte più fibre.

Chipotle's Carnitas Burrito

Chipotle / Facebook

Tutto in Chipotle è personalizzabile, ma probabilmente ridurrà il maggior numero di calorie con un burrito. Ce burrito , tra cui porzioni regolari di riso bianco, fagioli neri, guacamanada, salsa di peperoncino, salsa di peperoncino rosso, panna e formaggio sicuro, ha un percorso di 1.430 calorie e una quantità abbastanza folle di sodio. Inserire in una ciotola di burrito con pollo al punto.

Taco-coche's Double Steak Grillkäse

Taco-coche / Facebook

Taco-coche's menu features all kinds of wonders and novelties, but one of its current unhealthiest options is the Grillkäse Con una doppia porzione di carne macinata o bistecca, che registra più di 900 calorie e oltre 2.000 milligrammi di sodio. Questa versione di Steak ha ancora più sodio se la ottieni fortemente.

Disperati's Epic Cali Bacon Burrito With Carne Asada

Con la bella autorizzazione di Del Taco

Epico epico Sono la peggiore opzione di taco e la carne arrosto è l'opzione proteica a catena con la massima quantità di sodio. Ma ci sono altre cose problematiche qui: pancetta croccante, salsa di chipotle, panna sicura, cheddar. . . Oh, e patatine fritte! Qualcuno ha davvero bisogno di patatine nel tuo burrito?

Disperati's Queso Loaded Nachos With Seasoned Beef

Disperati

Est se nachos Questo potrebbe anche essere un burrito, sono essenzialmente caricati con gli stessi ingredienti: carne di manzo, fagioli lentamente bolliti, formaggio bianco, panna sicura, pomodori che vengono tagliati a cubetti e fette di jalapeño. A differenza di un burrito, tuttavia, vengono serviti in una croustille di tortilla frite, il che significa che hanno molte più calorie, grassi e sodio nel menu taco rispetto alla maggior parte dei burritos.

Est Pollo Loco's Double Chicken Tostada Salad

Con l'approvazione amichevole del pollo pazzo

Un'insalata con più calorie della maggior parte degli hamburger? Non prenderci! Questa creazione Il pollo pazzo inizia con una ciotola di pane tostato e ha riso, fagioli, formaggio, copertura e un pollo alla griglia a doppia porta, non un'insalata che può cercare l'aspetto di carboidrati, grassi o sodio.

QDOBA QUDOBA QUESABIRRIA

IL neue Brisket Birria machte Wellen, als es im Jahr 2022 zum ersten Mal gestartet wurde - der allgemeine Konsens war, dass es wirklich lecker ist. Aber die nachgefrierbaren neuen Artikel mit dem Brisket haben einen steilen Est nährungspreis: hohes Natrium. El Quesabirria burrito Combina questa carne con una salsa di formaggio, più formaggio e tutti gli altri soliti contorni, che contribuiscono a 95 grammi di grassi e 2.600 milligrammi di sodio.

Mc Donald Double Quarter Pounder With Cheese

Mc Donald

IL hamburger le plus populaire du monde pourrait être dit, le double classique QPC de McDonald's Non è il fottuto hamburger che tu abbia mai mangiato, ma è sicuramente l'hamburger più calorico del menu della catena. Grazie alle doppie porzioni di carne e formaggio, questo hamburger è molto più saturo e i grassi del sodio che durante una sessione, specialmente quando la miscela viene aggiunta a deliziose patatine fritte.

4 × 4 in-n-out-Hamburger

Kaley Roberts / Eat That, non quello!

Est nährungsinformationen sind nicht verfügbar.

Se sei sulla costa occidentale, dovresti sicuramente perdere il piacere peccaminoso che è un hamburger in n-out. Ma forse vorresti lasciare da parte la tua versione più forte e sana: il Quadruplicare . Questo mostro hamburger ha quattro empana di carne e quattro fette di formaggio, e sebbene sia certamente il materiale dei sogni di fast food, anche il doppio della catena farà il trucco.

Rey Burger's Roi bacon

Rey Burger

Per quanto riguarda i forti hamburger, Burger King Book. Lui Roi bacon Ad esempio, è dotato di mezza chilo di manzo, due fette di formaggio, pancetta croccante, salsa di pomodoro e maionese. Sembra un hamburger abbastanza classico e americano, giusto? Certo, il che rende il suo alto livello di grasso, sodio e sodio ancora più sorprendente. Dato il fatto che il American Heart Association Si consiglia di limitare l'assunzione giornaliera di sodio a 2.300 milligrammi al giorno. Questa è davvero una delle cose peggiori che puoi avere a pranzo.

Carls Jr. Raddoppia l'hamburger del diavolo

Carls Jr.

Non sono disponibili informazioni nutrizionali esatte.

È Raddoppia l'hamburger del diavolo Di Carl's Jr. è una nuova aggiunta permanente al tuo menu. Pertanto, non sono ancora disponibili informazioni nutrizionali complete. Tuttavia, sappiamo che esiste un numero totale di calorie di 1.210 e questo sandwich con due carne empanada, pancetta, jalapeño popper e formaggio jackppfeffer vengono caricati, il che significa che è anche caricato con grassi saturi e sodio.

Rey Burger's Triple Whopper

Foto: Burger King Court

Est Triple Whopper Est ist in Kalorien dort oben, aber er hat nicht so viel Natrium wie der König des Specks. Trotzdem hat es ein hohes Fett und bietet 1,5 Gramm Transfette (eine Zahl, die 0 sein sollte).

Triple Carne de Whataburger Whataburger

Con la bella autorizzazione di Whataburger

Hai indovinato tre problemi di empanadas! Triplo Whataburger Fleischhamburger È ein weiterer, der 1.000 Kalorien übersteigt. Und da die meisten von uns damit Pommes und Est frischungsgetränke wollen, können Hunderte von konsumierten Kalorien schneller als Sie denken. (Whataburger bietet Apfelscheiben und ICED ohne Zucker als Alternativen mit niedriger Kalifornien).

Burger a doppio fumasha shake shack

Capanna

Con due empanadas invece di quelle, ottieni più di 800 calorie, 50 grammi di grassi e 2 grammi di grassi saturi Capanna burger . Questo sandwich serve anche in un enorme 3.000 milligrammi di sodio, in modo che supera il limite giornaliero raccomandato in un unico sandwich.

Carls Jr.'s Spicy Double Western Bacon Cheeseburger

Carls Jr.

Non lo fa solo Questo hamburger Ha due empana di carne e pancetta, ma c'è anche l'aggiunta di anelli di cipolla fritti e un buon accenno di salsa barbecue. Tutto questo fa esplodere Amburgo per saltare Carls Jr. con un vivace formaggio di pancetta occidentale.

Carls Jr.'s Bit Angus Guacamole Bacon Hamburger

Carls Jr.

Est Big Angus Bacon Guacamole Burger Carls Jr. présente plusieurs ingrédients de fraîcheur et colorés avec lesquels vous pouvez penser que votre nourriture est plus saine qu'elle ne l'est vraiment. Mais c'est l'un des hamburgers les plus élevés de calories dans le menu de la chaîne. Donc, si vous voulez le manger, mangez-le parce que vous aimez la guacamine, et non pas parce que vous croyez que votre ajout nie le bacon, le fromage et la salsa de Santa Fe, qui en sont également accompagnés.

Wendy Dave's Tripe

Wendy

Est re is never really a good reason to order a triple burger, especially when it's the Wendy Dave Triple . Questo sandwich ti porta più di 1.000 calorie e ha quasi tre volte il bordo per i grassi saturi per un'intera giornata.

ILs hamburgers de bacon à double fumée de Smashburger.

Con il gentile permesso di Smashburger

Puoi ottenere tutti gli hamburger di Smashburger esclusivi in doppio e nessuno di loro è la quintessenza di un pasto sano. Ma questo ragazzo, impilato con torace e pancetta (Oltre a due hamburger), prende quasi la torta in termini di piacere. Ci sono circa 200 calorie più pesanti delle altre doppie di Smashburger e forniranno 4 grammi di grassi trans che interferiscono con le arterie del loro sistema. Il sodio lo definisce anche con alcuni degli hamburger più malsani che abbiamo visto.

Triple BBQ Smoky BBQ Rallye Bacon Budford

Rally

È big boy, aka ' La testa di tutti gli hamburger “Sembra essere un menu di uomini orgogliosi. E sebbene la creazione del buongustaio ispiri grazie alle sue dimensioni, lo ispira per coloro che cercano di essere un po 'più consapevoli della salute. Con tre empanadas di carne, una batteria di pancetta e diverse fette di formaggio svizzero, che sono tutti coperti di salsa al barbecue e maionese fumata, questo hamburger recita più che un attacco sulla loro salute.

Rey Burger's Texas Double Whopper

Rey Burger

Con due empanadas di carne, fette di formaggio e pancetta americani, quello Texas Doble Whopper de Burger King Serve troppe calorie, grammi di grammi e grassi trans e sodio. È molto meglio per i sapori soddisfacenti di un Whopper sparandolo al Whopper Jr. o al Whopper normale.

Dur Monster Double Thickburger

Dur

È giant burger Dur's hat ungefähr eineinhalb Salz, einen ganzen Tag mit Kalorien und viel mehr Trans -Trans -Trans -Trans -Trans als seine durchschnittliche Fast Food -Monstrosität. Vermeiden Sie dies, wenn Sie können.

Culvers Triple Bacon Deluxe

Culver

Culver ButterHamburgers are legendary—they come with a buttered bun which makes the whole affair extra delicious. But add several beef patties, bacon, cheese, and mayo to the mix and you have another burger that exceeds 1,000 calories, packs a bunch of trans fat, and should be consumed in moderation.

Oltre a considerare, Questo hamburger È disponibile in uno, doppio o triplo, ma il doppio è ciò che viene mostrato sopra.

Wendy Big Bacon Classic Triple

Wendy

Non ci mentiamo, Wendy fa un hamburger. I rulli sono freschi, la carne è deliziosa, tutto è piacevole e succoso ... funziona solo (questo scrittore chiaramente È nicht teilweise affatto ). Ma un triplo con la pancetta Sebbene nemmeno l'opzione più chiara del menu, è molto ricco di calorie, sodio e grasso (incluso il grasso trans, il peggior tipo di grasso per il colesterolo). Perché non solo o almeno un doppio e risparmiare spazio per le patate fritte?

Wendy Pretzel Baconator

Wendy

Est Wendy Baconator È ein Beispiel für einen Hamburger, der unnötig mit Kalorien, Fett und Natrium beladen ist. Anstatt einen einzelnen Hamburger mit Käse und ein oder zwei Scheiben zu machen, ist dieses Monster eines Stapel -Sandwichs in zwei Carnemäpeln, mehreren Speckscheiben und zwei Käsescheiben, die alle zwischen zwei Brötchen durchsetzt sind.

Schall's SuperSchall Bacon Double Cheeseburger With Mayo

Schall

Schall throws Il tuo hamburger con pancetta Nella miscela delle opzioni più caloriche per i fast food ed è un doppio! E sebbene sia carico di grasso e sodio, non è l'opzione di menu sonico peggiore: questo onore è riservato alle esplosioni del suono ed è riservato battuto .

FUOCO GRANDE ITALIEN U -BOOT

Sussidi per il fuoco

Ordina una grande dimensione di 12 pollici Firehouse Sub Italien Ci sono più calorie, grassi, grassi saturi e sodio che in un'intera giornata. È all'incirca il triplo del limite raccomandato per i grassi saturi e il triplo del limite di sodio raccomandato in un singolo pasto.

Dur BLT Hand-Breaded Chicken Sandwich

Dur

È Hard Bolds Hühnchensandwich Mescola il pollo fritto, la pancetta, l'insalata, il pomodoro e la maionese, che inizia il numero di calorie, grassi e sodio. Il numero più scioccante qui è il sodio che supera il massimo giornaliero raccomandato in un singolo sandwich.

Domino Pancetta di pollo ranch Oven-Baked Sandwich

Domino Pizza St. Lucia / Facebook

Se discuti tra pizza e un panino a Domino, sai che nessuna opzione per la tua salute è eccellente. I panini del forno della catena, Pancetta di pollo ranch Aggiungi la maggior parte delle calorie e dei grassi e hai un sodio abbastanza alto. E sebbene la dimensione della porzione raccomandata sia mezzo sandwich, siamo realistici: è come se qualcuno ti avesse detto che mangi solo una porzione di pizza.

IL gigantesque de Jimmy John dans le pain français de 16 pouces

Jimmy Johns

È is the most humongous sandwich Nel menu di Jimmy John (e forse sulla terra). La catena con salame, prosciutto affumicato, capicola, carne arrosto, tacchino e provolone si gira, si vanta che è abbastanza grande da nutrire gli affamati. Questo vale in particolare se lo ottieni in pane da 16 pollici, che è essenzialmente preservato come due sandwich in uno. (Consiglio professionale: vuoi ottenere una doppia carne nel tuo gigante gigantesco per mettere un chiodo sulla tua bara? Scopri un arco di un Noah). Ma ricorda quando finisci questo ragazzo malvagio, hai mangiato più di 2.000 calorie e più di 7.750 milligrammi di sodio in una sessione, e questo non può essere buono per una persona, indipendentemente dalla fame.

Whataburgers Patty affettuoso

Whataburger / Facebook

Est Sciolto È ein geliebtes Basisfutter in Whataburger. Es hat ein paar Carneemperaturen mit Käse mit gegrillten Zwiebeln und cremigen Pfeffersauce, die alle in Texas Toast serviert werden. Die Tatsache, dass dieses Sandwich nicht die physische Präsenz eines Hamburgers hat, bedeutet nicht, dass es nicht höher kalorien ist als der schlechteste Hamburger im McDonald's -Menü.

Sussidi per il fuoco' Large manzo Sub

Sussidi per il fuoco

Est large manzo Sorprendentemente, questo non è il panino più calorico della caserma della caserma (sarebbe quello grande Carne di manzo affumicata ), ma vince un posto in questo elenco per la quantità di sodio che sta imballando.

Rey Burger's Bacon and Swiss Royal Crispy Chicken

Rey Burger

Se confronti i sandwich di pollo croccanti in tutto il settore, non ce ne sono molti che sembrano non molto solidi. In generale, sono tra 500 e 600 calorie e rimangono semplicemente con gli ingredienti più comuni che sono marinati e maionese. Non questo ragazzo in King Burger . La catena offre il tuo pollo croccante: trattamento sandwich di hamburger se lo copri con pancetta, formaggio, insalata, pomodoro e una salsa speciale. Naturalmente, vengono aggiunte calorie.

Bravo Sandwich Bravo di Panera Speck a Basilio dal pomodoro

Pan Panera

Est re are a few other sandwiches on Panera's menu that are over 1,000 calories, but they belong in the melt category and are visibly hefty (looking at you, Dea verde ). È sandwich È diskret ungesund und mit Natrium beladen. Est mag denken, dass Sie einen unschuldigen Truthahnclub essen, aber das ist viel schwerer als das. Weil? Unser Geld befindet sich in der exklusiven Sauce und dem reichen Brot des Tomatenbasilikums.

La dea verde di Panera Caprese fondata

Panera

Est Dea verde Viene fornito in una baguette. Questa è un'altra situazione di falsa identità perché pensi di mangiare un po 'sano, si scopre che mangi una delle opzioni più caloriche di Panera.

12 -inch -chicken -huhn

Quiznos / Facebook

È hefty footlong A Tijanos, in realtà è molto peggio del piede peggiore dell'U -Bahn. E non è sorprendente perché i tuoi ingredienti vengono letti sul pane come un piatto di pasta.

manzosandwich mit mittlerem Haffer

Arbys

Est fact that you can place an order at a fast-food restaurant and exceed the daily recommended limit of sodium is unnerving. È sandwich from Arbys È voll von geröstetem Carne, was bedeutet, dass Natrium sogar für den Kurs ist.

Papadia de Parmesangrill du Pape Johns

Con la gentile autorizzazione di Papa Johns

ILs Papadias sont devenus de la colère dans le pape Johns et ont épousé le concept de leurs pizzas richement remplies de sandwichs fondus. Mais faites des mathématiques de pièce et vous constaterez que vous mangez essentiellement une pizza de taille personnelle, que vous coûtez plus de 1 000 calories. De plus, le Buffalo -garlic -huhn La varietà ha più sodio di quanto dovrei mangiare un'intera giornata.

Pollo piccante Popey - sandwich

Papeyes

Se credi che il sandwich medio di pollo arrosto tra 500 e 600 calorie (stiamo parlando di McDonald's, Chick-fil-A e KFC Sandwich), varia tra 500 e 600 calorie). Papeyes' Chicken Sandwich È nur ein bisschen extra. Es muss das leckere und dicke Empanado sein. Sowohl klassische als auch würzige Versionen haben das gleiche Est nährungsprofil, außer dass scharfes Sandwich etwas höher in Natrium ist.

Est famoso tazón de KFC

KFC

Est KFC Famous Bowl Puoi raccogliere alcuni dei tuoi cibi più famosi come patate, mais, pollo croccante, salsa e formaggio, ma è un pasto pieno di sodio.

Panera's Bacon Mac & Cheese Bread Bowl

Pan Panera

Mmmm, cremoso, autunno Pasta di formaggio e pezzi di pancetta Cosa potrebbe essere meglio servito in una conchiglia? E cosa potrebbero fare più carboidrati?

Corteccia della pizza piena di amanti della pizza per amanti della carne di capanna

La pizza ha scelto

Solo una parte di Carne des Carnees der Pizza -Pizza -Hüttenrindehütte Ha 420 calorie, 10 grammi di grassi saturi e quasi 1.000 milligrammi di sodio e sappiamo quanto sia difficile essere limitato a una parte. Se mangia due o tre fette, queste figure nutrizionali possono avere paura.

Domino Medium ExtravaganZZa Pizza

Domino

Di norma, tutto ciò che combina diversi tipi di carne trasformata è una cattiva notizia e Questa torta Est wird mit den Zutaten auf jeden Fall verrückt. Es gibt seinen Grundschinken und Peperoni, aber es gibt auch italienische Würste und Carne, was es zu einem Natrium- und Fett -Füllhorn macht. Nicht einmal kleine Oliven und entzückende Paprika können dies verbessern.

Peperoni di Little Cesar

Petit Cesar

Est novelty of the stuffed crust would almost make us forget that we're basically just eating more processed meat. È is one of the most sodium-laden pizzas Nel mondo dei fast food: solo due fette richiederanno 2.187 milligrammi.

Pollo Super Pizza in Burning By Papa Johns

Papà Johns Pizza / Facebook

È is a pretty big pizza (16 pollici), ma anche se mangi solo parte della parte consigliata, occupa 1.250 milligrammi di sodio. Ed è davvero possibile fermarsi secondo il gioco? Senza dimenticare che tutto si sta deteriorando ancora di più quando aggiungono la corteccia fatica per mescolare.

Starbucks White Chocolate Moca con latte intero e frusta

Starbucks

Starbucks sees items come and go on its menu often, but È clásico de larga data È definitiv eine zu vermeiden. Wenn Sie dies nicht tun, nippen Sie in die Fry von 58 Gramm Zucker und 20 Gramm Fett. Unter Berücksichtigung, dass dies nicht einmal Ihr Mittagessen ist, sind die 480 Kalorien wirklich wert?

Starbucks' Venti Mocha Cookie Crumble Frappuccino

Starbucks

È frappuccino Tra le altre cose, sono preparati la salsa MOCC, due strati di panna montata e così tante briciole di biscotti. Non è sorprendente consegnare circa 600 calorie e 75 grammi di zucchero al sistema.

Dunkins Large Cioccolato congelato

Con la gentile autorizzazione di Dunkin '

Cioccolato congelato È eines der schlimmsten Dinge, die Sie von Dunkin 'bekommen können, unabhängig vom Geschmack (ja, es gibt mehr als einen Geschmack von gefrorener Schokolade, weil der Geschmack der Schokolade nicht genug war).

zucca alla griglia sulla griglia

Rey Burger's Chocolate Oreo Shake

Rey Burger

È shake È nicht gesund, mit 91 Gramm aggregierten Zucker, fast 700 Kalorien und unerwünschten Transfetten. Aber wenn er der Meinung ist, dass viele Menschen diesen Shake als ein Dessert -Element bestellen, um ihren Hamburger und Pommes zu begleiten, können Sie sehen, wie es für ihre Gesundheit noch schädlicher wird. Wenn Sie die Befriedigung einer kleinen Schokolade wünschen, nehmen Sie ein paar von Ihnen Biscotti con scintille di cioccolato Invece.

Mc Donald McFlurry With M&Ms

Mc Donald

Est McFlurry Può essere il dessert più emblematico nella storia del fast food, ma ciò non significa che sia il migliore che può essere trattato con gusto o nutrizione. È un articolo abbastanza piccolo che contiene molto zucchero e la maggior parte viene aggiunta allo zucchero (69 grammi). Ha anche più calorie del tuo Big Mac.

Schall Torta di formaggio

Schall

100 grammi di zucchero, quasi quattro volte il bordo giornaliero per grassi saturi, 2 grammi di grassi trans e quasi 1.000 milligrammi di sodio lo fanno Torta di formaggio Da Sonic, uno dei latte fast food più malsani che puoi trovare.

Panera's Kitchen Sink Cookie

Panera mit freundlicher Genehmigung

Come suggerisce il nome Questo biscotto Panera Ha tutto: due tipi di cioccolato, caramello, sale e persino bretzel. Scegli questo come dessert e doppie calorie per pranzo.

Schall's Large Schall Blast With M&Ms

Schall

Schall's 20-ounce portion of vanilla ice cream with M&Ms Ha 138 grammi di zucchero e 1.540 calorie incredibili.

Est gran concreto de tortuga de

Turtle Concrete È eine Kombination aus Vanillepudding, Zucker süß, Karamell und gerösteten Nüssen. ILider hat es nicht nur ein hohes Maß an Zucker, sondern enthält auch mehr Salz als man von einem Dessert erwarten würde. Im Allgemeinen sind es fast 2.000 Kalorien hauptsächlich ohne Est nährung.

Molkerei Queen's Blizzard's Blizzard Mass Masi Butter Beurre

ILchera Queen

Un altro dessert congelato IL präsentiert Süßigkeiten und Abdeckung in Hülle und Fülle: Masse von Schokoladenchips, spröde Est dnussbutter, Funken und cremige Est dnussbutter -Abdeckung. Daher ist es keine große Überraschung, dass die große Größe die gleiche Menge an Kalorien hat wie zwei Hamburger mit durchschnittlichem Käse, mehr Salz als die meisten gebratenen Hühnchen -Sandwiches und mehr Zucker als die ILs pires boissons dans Starbucks O Dunkin '.

Jack nel Grand Crochet è stato progettato Oreo Il MIT La Caja è scaduto i rapporti eliminati

Jack nella scatola

È super-sized sip Est packt die gleiche Menge Zucker, die er bekommen würde, wenn er 10 originale glasierte Donuts von Krispy Kreme essen würde. Dieser schreckliche Vergleich sollte ausreichen, um ihn davon abzuhalten, ihn mit Ihrem Hamburger zu kombinieren.

Culver Chocolate Concrete Mixed with Reese's

Con la bella autorizzazione del culo

Con 86 grammi di zucchero, 27 grammi di grassi saturi e 1,5 grammi di trasfetta Cemento cioccolato con reese Culver ist es einfach nicht wert. Für eine süße süße mit weniger Kalorien, Fett und Zucker, Prova un singolo cucchiaio del tuo budino congelato Vaniglia o cioccolato.

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