I 9 peggiori pezzi di fast food di tutti i tempi, dice il nutrizionista

Il tempo si riscalda e niente dice un trattamento climatico caldo come una deliziosa crema battuto . Alcune persone si scuotono a casa con le loro specie preferite congelato E latte mentre altri preferiscono andare in un ristorante di fast food per prenderne uno nei negozi. Sebbene queste bevande siano deliziose, puoi dire con certezza che non sono una scelta nutriente, e va bene! Tuttavia, se vuoi tenere conto di ciò che consumi durante il tuo prossimo regalo, può essere utile a consapevole di alcuni dei più veloci hakes di fast food.

A causa del modo in cui sono realizzati, il gelato viene miscelato con latte e zucchero e queste bevande sono naturalmente più elevate nei grassi totali, nei grassi saturi e nello zucchero aggiunto. Non ha solo un alto livello di zucchero, ma anche incredibilmente basso Fasi Ciò significa che non c'è nulla che rallenta davvero queste forti bevande di carboidrati, che possono essere causate per cambiare zucchero nel sangue.

Vogliamo mantenere il consumo di zucchero che viene aggiunto al minimo, dice Lauren Manaker, MS, RDN , La prima volta che il libro di cucina in gravidanza della mamma y Nutrimento della fertilità maschile . 'Est American Heart Association Si consiglia di non avere più del 6% delle calorie accessibili ogni giorno , afferma, che corrisponde a 24 grammi e 36 grammi di zucchero per donne e uomini.

De plus, la manière ajoute qu'une secousse offre idéalement moins que les 24 grammes maximum et doit également être aussi faible que possible dans les couleurs artificielles de graisse saturées et libres.

Sappiamo che è quasi impossibile trovare uno shock sano in un ristorante ed è davvero importante godersi le cose che ti piacciono, ma sapere quali frappè sono peggio, che il resto può aiutarti a prendere la decisione migliore in merito alla selezione di cibo e bevande. Leggi il resto per vedere la nostra lista di 9 frullati di fast food sani e ottenere più suggerimenti per i fast food Pasto di fast food con 500 calorie .

Shake Burger King Chocolate Oreo

Burger King Shorts

come si chiamano rum e succo d'arancia

Se stai andando a Burger King e aspira a tremare, potresti voler evitare il tuo Cioccolato -oro -Sake . Questo quasi altrettanto menu saturo in un giorno E quasi quattro volte il confine quotidiano raccomandato per le donne.

Frullato di cioccolato duro

Dur

Non solo Frullato di cioccolato duro Il suo doppio diario consigliato quasi con grassi saturi, ma contiene 1,5 grammi di transfett. Dopo di lui Oms , Se possibile, il grasso trans dovrebbe essere evitato, ma se si consumi, non consigliano più di 2,2 grammi al giorno. Uno di questi frullati offre quasi il suo confine quotidiano.

Burgerfi al burro di arachidi

Hamburg

Può essere delizioso, ma non c'è nulla di nutriente in Burgerfi al burro di arachidi . Con circa la metà delle sue calorie giornaliere, più del doppio del limite di zucchero raccomandato e più del due volte superiore rispetto ai grassi massimi saturi raccomandati, è possibile che questo tremore non valga.

McDonald's Chocolate Battu

Mc Donald

Un grande McDonald's Chocolate Battu Può essere un po 'morbido nell'area grassa totale e satura, ma con un arrosto di 106 grammi di zucchero, può essere completamente lasciato da parte.

Jack Shake nella scatola Oreo

Con il tipo di autorizzazione di Jack nella scatola

Sfortunatamente, l'alimentazione non è nulla di buono nel Jack Shake nella scatola Oreo . L'excédent de quantités de graisses saturées, de sucre et le seul gramme de transfett n'est pas idéal, en particulier en tenant compte de la facilité avec laquelle il serait facile de correspondre à certaines frites ou à des hamburgers.

Arby Chocolate Shake

Con la gentile autorizzazione di Arbys

Est Arby Chocolate Shake Ha una terribile quantità di zucchero in una sola bevanda. Con 140 grammi di zucchero, sono stati in grado di porre fine a un intero litro alla pinta Ben Il consumo non è ancora tanto zucchero quanto in questa bevanda.

Est dnussmilchbutterschütteln

Lechera Queen

Dirà sicuramente che nessuno si avvicina a una regina del caseificio con l'intenzione di mangiare sano, ma anche se stai cercando un regalo Est dnussbutter -Shake . Con 1.250 calorie e 26 grammi di grasso, è meglio mangiare cucchiai di ghiaccio.

Culvers erranut -bannuthoke

Con la bella autorizzazione del culo

insalata di verdure

Sebbene la sua quantità totale di calorie al giorno dipenda dalle tue esigenze individuali, il che significa che non viene fissato alcun limite reale, è certamente solo uno dei fatti solo uno di Questi culo tremano Si avvicina al numero di calorie che dobbiamo mostrare in un giorno. Non solo, ma i grassi saturi sono triplicati il limite del giorno raccomandato. Dopo di lui American Heart Association Il consumo di grassi fatali può causare cose come il colesterolo alto e le complicanze cardiache.

Scuoto al cioccolato nel castello bianco

Con la gentile autorizzazione del castello bianco

Est Cioccolato sbattuto White Castle ha la più grande quantità di zucchero da uno dei frullati di fast food in questa lista di quasi 200 grammi per dimensione. Con la quantità di zucchero in questo shock, puoi mangiare due pinte intere da Essen Dazs de Vainilla Haagen congelato y still not consume as much as this shake.