Salsa di frutta e zucca

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Questa salsa di frutta e yogurt alla zucca richiede solo 5 minuti e ha il sapore dell'autunno. È una salsa di mele semplice che piacerà a tutti!

Sei pronto per il migliore , lo spuntino salutare più accogliente da portare sulla tua tavola in questa stagione? Provalo facilmente Salsa di zucca ! Ha il sapore di tutto ciò che ami della stagione: zucca, acero, cannella, zenzero e noce moscata. E ci vogliono solo 5 minuti per mescolare insieme. E è uno spuntino salutare che puoi sentirti bene mangiando. Oh, e i bambini lo adorano. Se hai 5 minuti a disposizione, puoi assaggiarlo tu stesso.

ricetta daq di paglia

Ingredienti per il migliore salsa di frutta di zucca

Molte ricette di frutta per la salsa di zucca sono fatte con crema di formaggio e zucchero: e non del tutto salutari! Quindi, tanto per cambiare, ne abbiamo creato uno con tutti gli ingredienti alimentari integrali, facile e salutare! Tutto ciò di cui hai bisogno sono pochi semplici ingredienti:

• Yogurt greco
• Sciroppo d'acero
• Purea di zucca
• Estratto di vaniglia
• Spezie: cannella, zenzero e noce moscata (o spezie per torta di zucca)

Preparare la salsa è un gioco da ragazzi: basta mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola... e il gioco è fatto! Ci vogliono letteralmente 5 minuti. Dato che è così semplice, sarebbe un’ottima attività da fare con i bambini! A proposito di bambini: il nostro bambino di 3 anni ne è ossessionato... e lo siamo anche noi! È uno dei nostri snack autunnali preferiti: perfetto per feste, Halloween, Ringraziamento e qualsiasi attività autunnale.

Come servire la salsa di frutta e zucca

Per servire questa semplice salsa di frutta, puoi usare qualsiasi frutto! Mele croccanti e dolci sono la scelta migliore! Adoriamo servirlo con le mele del mercato del nostro contadino locale (varietà Jonagold). Le mele croccanti al miele sono la perfezione. Fette di pera sarebbe un'altra scelta naturale!

insalata di fragole con salsa balsamica

Potresti anche usare qualcosa del genere pretzel (o biscotti allo zenzero!), ma preferiamo la dolcezza piccante della salsa alle mele. Inoltre, usare la frutta lo rende anche un po’ più salutare! Sono anni che organizziamo questo per molti raduni autunnali e invernali. Fateci sapere se ce la fate nei commenti qui sotto!

Perché lo yogurt biologico?

Se puoi, lo yogurt biologico è ottimo per questa salsa di zucca. Perché lo yogurt biologico? Ci sono molti vantaggi nell’acquistare prodotti biologici: è prodotto con meno sostanze chimiche, è meglio per le mucche, meglio per gli agricoltori e meglio per la Terra. E ha un sapore migliore!

Forse ricorderete che lo scorso autunno ho visitato gli allevamenti biologici di Stonyfield nel Vermont ed è stata un'esperienza incredibile incontrare le mucche e gli agricoltori e imparare di più sulla produzione lattiero-casearia biologica. Dopo quel viaggio, mi sono ripromesso di acquistare il più possibile latticini biologici. Per la nostra famiglia, vale la pena spendere uno o due dollari in più.

Variazioni su questo tuffo salutare

Ci sono alcune gustose varianti di questa salsa di zucca che vale la pena menzionare! Ecco alcuni altri modi per preparare una salsa allo yogurt:

• Salsa di frutta O Salsa di frutta allo yogurt e cannella Il classico! Questa salsa allo yogurt dolce e piccante è molto più salutare della normale salsa alla frutta.
• Salsa al burro di arachidi Un altro preferito! Questa salsa al burro di arachidi è perfetta per le mele verdi e ha il sapore della glassa.
• Salsa di zucca Questa salsa di zucca fatta con crema di formaggio sa di torta di zucca!

Salsa di frutta facile

Salsa di frutta allo yogurt

Salsa al burro di arachidi

Salsa di zucca

Questa ricetta è…

Questa ricetta per la salsa di frutta allo yogurt e zucca è vegetariana, senza glutine e naturalmente dolce.

Salsa di zucca facile (sana!)

• Tempo di preparazione: 5 minuti
• Tempo di cottura: 0 minuti
• Tempo totale: 5 minuti
• Prodotto: 101X

Descrizione

Questa salutare salsa di zucca richiede solo 5 minuti e ha il sapore dell'autunno. È una ricetta semplice per la salsa di frutta che piacerà a tutti!

bollire le barbabietole per quanto tempo

Ingredienti

• 2 tazze Yogurt greco naturale al latte intero biologico Stonyfield O contenitori YoBaby semplici *
• ¾ tazzazucca in scatola
• ¼ di tazzasciroppo d'acero
• 1 cucchiainoestratto di vaniglia
• 1 cucchiainocannella in polvere
• ½ cucchiainozenzero macinato
• ¼ cucchiainonoce moscata
• Mele a fette, per servire

Istruzioni

1. In una ciotola, mescolare tutti gli ingredienti insieme. Conservare in frigorifero fino al momento di servire.
2. Servire con mele a fette.

• Categoria: Spuntino
• Metodo: Misto
• Cucina: americano

Altre ricette con la zucca

Una volta che arriva la stagione della zucca... inizia la voglia! Ecco i nostri preferiti ricette con la zucca :

• Pane Di Zucca Sano Ecco il MIGLIOR pane alla zucca, perfettamente umido e accogliente speziato. Non crederai mai che sia fatto senza farina... solo fiocchi d'avena al 100%! Prova anche Pane alla banana e zucca , Vegano o Senza glutine versioni.
• Frullato di zucca Questo frullato cremoso sa di torta... ma è molto più sano! Questa gustosa bevanda contiene yogurt, frutta e spezie per torta di zucca.

• Mini tortini di zucca O Incredibile torta di zucca vegana Certo, non c'è niente come la torta! Prova la versione originale o mini.
• Muffin salutari alla zucca O Muffin al formaggio cremoso alla zucca Entrambe le ricette sono facili e soprattutto deliziose.
• Waffle Di Zucca Leggermente speziato e preparato con vera purea di zucca per una colazione speciale e accogliente.
• Farina d'avena accogliente alla zucca o Farina d'avena al forno con zucca L'idea perfetta per la colazione autunnale! Ha la giusta spezia e dolcezza per rendere le mattine accoglienti.

Ultimo aggiornamento: settembre 2024