È nel tempo in cui i nostri unici modi di prestare il caffè erano limitati alla metà o al latte. Fai una passeggiata nella sala caffettiera o nel reparto di latte rinfrescante del supermercato locale. Ora troverai una varietà di creme per caffè allineate con gli scaffali. Dal latte di mucca al latte di mandorle, latte di cocco a Hafermilch La varietà di creme disponibili sembra essere infinita. E non solo queste creme sono disponibili in diversi tipi, ma sono disponibili anche in una varietà di deliziosi sapori.
L'uso di una crema di caffè acquistata nel negozio è un modo semplice per alleviare il gusto del caffè nero amaro oggettivamente, ma è anche utile quando si tratta di risparmiare denaro e supportare la tua salute. Ad esempio, se chiedi un caffè con un assaggio medio di 12 once di Starbucks, devi pagare più di quattro dollari e consumare alla fine Oltre venti grammi di zucchero . Se prepara il caffè a casa e aggiungi una panna a gusto, puoi ridurre la quantità di zucchero aggiunto in un giorno e tenere sotto controllo il budget.
Anche se aggiungi una crema alla tua tazza di denaro a lungo termine a lungo termine, non tutte le creme sono uguali. Molte creme per caffè contengono zucchero o dolcificanti artificiali aggiuntivi, nonché conservanti e altri inutili Ingredienti che possono causare infiammazione .
Per aiutarti a sentirti al sicuro per quanto riguarda la tua tazza di tè, organizziamo questo elenco di creme per caffè cattive che puoi acquistare. Va notato che ci rendiamo conto che alcune delle creme in questo elenco sono più convenienti di molti dei prodotti più sani, e quindi potresti essere l'unica opzione, ma speriamo che questo elenco possa aiutarti a essere più consapevole del valore nutrizionale di te per essere più consapevole. Alla fine, la crema per il caffè più conveniente e più sana è la metà della metà standard (se tolleri i prodotti lattiero -caseari) o fai il tuo latte di noci o latte di semi.
Tuttavia, entra che rende una sala da caffè sana o malsana.
mais grigliato in buccia
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Ecco le 9 creme per il caffè più malsane sugli scaffali alimentari.
Senza ulteriori indugi, ci sono le creme per il caffè che evitiamo quando il tuo budget lo consente. Leggi il resto e indipendentemente dalla quantità di 7 caffè di fast food più sani per stare lontano in quel momento.
Chiama Mosque Mote è un buon complesso.
In parte: 35 calorie, 1,5 g di grassi (0 g di grassi saturi), 5 mg di sodio, 5 g di carboidrati (0 g di fibra, 5 g di zucchero), 0 g di proteine Un prodotto economico e standard nella maggior parte dei negozi commestibili e creme liquide è purtroppo pieno di acqua, zucchero, olio vegetale, aromi artificiali ed emulsionanti. Questo elenco di ingredienti non è in vista una crema. Una parte (un cucchiaio) contiene cinque grammi di zucchero aggregato e 35 calorie.
Un singolo cucchiaio di Questa crema È ragionevole, ma più di una porzione aggiuntiva e zucchero per una tazza di caffè e la sua mattina che Joe è ora una tazza di zucchero. Inoltre, questo prodotto contiene la cerchia, un additivo usato come emulsionante e ispessimento avere un impatto negativo sul sistema immunitario .
Crema extra Dunkin Vanille
sostituendo l'olio di canolaIn parte: 35 calorie, 1 g di grasso (0,5 g di grassi saturi), 0 mg di sodio, 6 g di carboidrati (0 g di fibra, 5 g di zucchero), 0 g di proteine
Dunkins vaniglia extra cremier Sorprendentemente, contiene crema nell'elenco degli ingredienti, ma contiene anche colori e sapori artificiali. Questa crema contiene anche Carangenano, che, come menzionato sopra, potrebbe avere effetti negativi sul sistema immunitario e sulla salute intestinale.
uovo per la colazione
Café Mate Zero Sugar Cannella Roll
In parte: 15 calorie, 1 g di grasso (0 g di grassi saturi), 5 mg di sodio, 1 g di carboidrati (0 g di fibra, 0 g di zucchero), 0 g di proteine Crema di zucchero a zero caffè Dice di essere eccitato triplo e 2x più ricco del latte, ma la crema non è in nessun luogo nell'elenco degli ingredienti. Gli ingredienti principali sono l'acqua, lo sciroppo di mais e l'olio vegetale. Il prodotto non contiene grammi di zucchero ed è dolce con suklalem e poetium di aceulfame, da cui si suppone 200 volte delicato come zucchero da tavolo. Se sei qualcuno che sta combattendo con dolcezza, potrebbe essere consigliabile lasciare questo prodotto zero-asampli.
Joy Karamell Macchiato Creamer International
In parte: 35 calorie, 1,5 g di grassi (0,5 g di grassi saturi), 10 mg di sodio, 5 g di carboidrati (0 g di fibra, 5 g di zucchero), 0 g di proteina Gioia internazionale's caramel macchiato creamer Contiene lo stesso valore nutrizionale dei primi due prodotti in questo elenco e ingredienti simili. Gli ingredienti principali sono acqua, zucchero e olio di palma non appena non c'è crema sull'etichetta.
Crema per la superalizzazione di Laird
salsa di crema di parmigiano per pastaIn parte (2 tbsp.): 90 calorie, 6 g di grassi (6 g di grassi saturi), 30 mg di sodio, 7 g di carboidrati (0 g di fibra, 5 g di zucchero), 1 g di proteine
Crema per la superalizzazione di Laird È commercializzato come un'alternativa più sana a molte creme per caffè sul mercato. Sebbene questa crema contenga ingredienti minimi: polvere di latte di cocco, zucchero di cocco, vaniglia e sale, è molto ricco di grassi saturi. La ricetta consigliata nella parte posteriore della confezione indica di aggiungere due cucchiai da 8 a 12 once di caffè o tè. Questa dimensione della porzione contiene sei grammi di grassi saturi, che rappresentano circa il 30% della registrazione giornaliera raccomandata per i grassi saturi. Se hai una storia di colesterolo alto o trigliceridi, questa crema lascia.
Crema dolce slenda
Con la gentile autorizzazione di Splenda
In parte: 15 calorie, 1,5 g di grasso (0 g di grassi saturi), 5 mg di sodio, 1 g di carboidrati (0 g di fibra, 0 g di zucchero), 0 g di proteineCrema dolce slenda È lo stesso di molti altri in questa lista: la sua base è acqua e olio e contiene sapori e dolcificanti artificiali. Oltre a Sugarosa e Potassio di Aceulfomé, questo prodotto contiene eritritolo, un alcool di zucchero. L'eritritolo può avere Effetti negativi sulla salute intestinale Può causare diarrea in alcune persone.
Crema sferica
Con la gentile autorizzazione dei proiettili al test
In parte: 100 calorie, 10 g di grassi (8 g di grassi saturi), 30 mg di sodio, 4 g di carboidrati (0 g di fibra, fibra, <1 g sugar), 0 g proteinCrema sferica È commercializzato come un'opzione migliore per il tuo caffè mattutino e sebbene molti ingredienti siano familiari (burro e olio di cocco), questo prodotto è carico di grasso, che crea un posto nella nostra lista di creme da caffè più malvagie. Un cucchiaio contiene 100 calorie, 10 grammi di grassi totali e 8 grammi di grassi saturi, che corrisponde a quasi la metà del bordo giornaliero raccomandato per i grassi saturi.
puoi congelare il riso cotto
Gioia internazionale Zero Sugar French Vanilla
In parte: 15 calorie, 1 g di grasso (0,5 g di grassi saturi), 0 mg di sodio, <1 g carbs ( 0 g fiber, <1 g sugar), 0 g protein Simile ad altre creme di zucchero zero in questo elenco, Gioia internazionale's Zero-Sugar French Vanilla Creamer È pieno di dolcificanti artificiali, sapori e additivi come Carrenan e Polysorbato 60.
Grande valore Crémier di Dulce Cream
In parte: 35 calorie, 1,5 g di grassi (0 g di grassi saturi), 15 mg di sodio, 5 g di carboidrati (0 g di fibra, 5 g di zucchero), 0 g di proteine In questa fase, potresti aver capito che le creme per caffè più malsane contengono pochissimi cibi veri e molti ingredienti altamente trasformati. Il grande valore non fa eccezione. Può essere una crema economica Ma i suoi ingredienti principali sono l'acqua, lo zucchero e l'olio vegetale. Oltre allo zucchero reale, questo prodotto contiene anche Sucnyosa S sciroppo di solidi per mais: due ingredienti che possono svolgere un ruolo nell'infiammazione.
