Carls Jr. è noto per i suoi hamburger, ma non per il suo valore nutrizionale. Simile alla maggior parte dei fast food, l'enfasi è su Carl's Jr. in pasti deliziosi e confortevoli e meno su come il tuo cibo può avere un effetto positivo sulla salute. Mentre alcuni Food fast-food più sain y Sandwich di pollo Può contribuire con proteine essenziali alla tua giornata Non sei in buona salute Può anche impacchettare grassi, grassi saturi, carichi di sodio e un numero sorprendente di calorie. Questo vale anche per la colazione e gli articoli secondari.
Quando la navigazione nel jr. MENU CARL, ci sono gli elementi migliori e peggiori per quanto riguarda la nutrizione. Sfortunatamente, anche coloro che fanno la migliore categoria dovrebbero solo beneficiare dell'occasione. Sebbene tu sia le opzioni più sane nella sua categoria in Carls Jr., alcuni hanno ancora un profilo nutrizionale che ha molto da desiderare. Per la gestione del peso e la salute, è meglio mangiare più spesso a casa rispetto ai fast food per pasti frequenti.
Se si oscilla in Carls Jr., puoi utilizzare questo elenco per effettuare una selezione di menu più illuminata. Nel caso di un oggetto fritto senza dubbio, lascia che le salse si spengano, aggiungano calorie vuote ed evita bevande contenenti zucchero, aggiungi le calorie considerevoli e aggiungi zucchero al loro cibo.
Leggi il resto per ottenere i 18 migliori e peggiori elementi di menu da Carl's Jr. 20 altri
Colazione
Le-Mealor: Sprecky
Carls Jr.
In parte: 520 calorie, 29 g di grassi (14 g di grassi saturi), 1.730 mg di sodio, 43 g di carboidrati (0 g di fibra, 4 g di zucchero), 19 g di proteine
Sebbene i biscotti nei grassi e nei grassi saturi siano generalmente più alti del pane normale, Questo sandwich Fa sempre la nostra lista migliore. In effetti, con 520 calorie, è una delle opzioni di bassa calore nel Jr. Menu Carl.
Bacon
Il migliore: sandwich per colazione per formaggio grill
Carls Jr.
In parte: 490 calorie, 24 g di grassi (10 g di grasso di Gesättige, 0,5 g di grasso trans), 1.520 mg di sodio, 43 g di kohlenidrati (2 fasi, 5 g di Zucker), 26 g di proteine
Un altro sandwich per la colazione con un profilo nutrizionale ragionevole, Questo sandwich au fret au fromage grillé avec du jambon et de l'œuf È disponibile in 490 calorie. Con 24 grammi di grassi, è una delle opzioni di rottura del grasso più basse e offre due grammi di fibra.
Sfortunatamente, non trovi molta fibra nel menu della colazione. L'aggiunta della tua frutta a casa è quindi un buon modo per aumentare questo importante nutriente nel tuo cibo. Lascia un pezzo di formaggio in questo sandwich per ridurre considerevolmente le calorie e il grammo di grasso, che è un'opzione più sana.
Carls Jr. offers a Sausage y Egg version of their Grilled Cheese Colazione Sywich (which you see pictured because the website doesn't have a picture of their Ham y Egg version), but the sausage option is a bit more calorie y fat-dense than the ham.
Peggio ancora: hamburger per la colazione
Carls Jr.
In parte: 810 calorie, 41 g di grasso (15 g di grasso di Gesättige, 1 g di grassi trans), 1.600 mg di sodio, 69 g di kohlenhydrate (4 fassi, 13 g di Zucker), 42 g di proteineColazione Hamburger Mescola una carne empanada con uova, pancetta e portelli, tutto usato in un rullo. Questo lo rende la seconda opzione calorica più alta nel menu della colazione e offre 41 grammi di grassi.
L'unica cosa che questo sandwich ha sono quattro grammi di fibre, sebbene i 13 grammi di zucchero e l'alto numero di sodio ne distraggano il suo attributo positivo. Se questa opzione sembra troppo bella per lasciarlo accadere, manca almeno l'hash e la pancetta per ridurre i grassi e i grassi saturi e mantenerla come opzione occasionale per la colazione.
Il peggio: il cookie mostruoso
Carls Jr.
cocktail di birra allo zenzeroIn parte: 830 calorie, 56 g di grasso (25 g di grasso di Gesättige, 0,5 g di grasso trans), 2.420 mg di sodio, 47 g di kohlenhydrate (fasi 0 g, 5 g di Zucker), 34 g di proteina
Con 830 calorie, questa è l'opzione più alta in calorie e grassi in questo elenco. I 56 grammi di grassi che offre sono sufficienti per soddisfare le esigenze di alcune persone tutto il giorno. Senza dimenticare che quasi la metà del suo grasso proviene da grassi saturi.
Questo sandwich Contiene anche più di 2400 milligrammi di sodio, più di una giornata intera e zero grammi. È meglio lasciare questa opzione e andare con la pancetta
Hamburger
Il migliore: grande hamburger
Foto: con il gentile permesso di Carls Jr.
In parte: 480 calorie, 18 g di grasso (8 g di grasso di Gesättige, 0,5 g di grasso trans), 970 mg di sodio, 55 g di kohlenhydrate (3 fasi g, 13 g di Zucker), 25 g di proteineUna semplice empanada di carne con spezie e verdure lo consente Per creare l'elenco migliore. Con quasi 500 calorie, offre una quantità adeguata di energia per un pasto, mentre 25 grammi di proteine e 3 grammi contengono fibre. Puoi essere pieno di questo profilo mantenendolo nel tuo budget calorico.
Lo Mejor: California Classic Doubleburger Doubleburger
Carls Jr.
sidro caldoIn parte: 590 calorie, 41 g di grasso (14 g di grasso di Gesättige, 1,5 g di grasso trans), 1.100 mg di sodio, 40 g di kohlenidrati (2 fasi, 9 g di Zucker), 23 g di proteine
Un hamburger con un doppio formaggio non sarebbe generalmente una lista migliore, ma IL Li ripara in modo che rimangano al di sotto delle 600 calorie e forniscano il secondo numero maggiore di zucchero. Andare senza una delle Empanadas per ridurre il numero di calorie e grassi e pianificare di andare alla luce nella salsa classica, che rappresenta una fonte calorica vuota.
IL Schlimmste: Doppeler Guacamole Speck Hamburger
Carls Jr.
In parte: 1.340 calorie, 93 g di grasso (31 g di grasso di Gesättige, 4 g di grasso trans), 2.300 mg di sodio, 57 g di kohlenhydrate (6 fasi, 13 g di Zucker), 73 g di proteinaNon sorprende che calorie, grassi e grassi saturi aumentino quando si aggiungono pancetta a un pasto. Questo non fa eccezione e ammonta a 1.340 calorie con 93 grammi di grassi incredibili. Sebbene una parte di questo grasso sia una fonte salutare per l'avvocato, 93 grammi sono più di quanto la maggior parte delle persone ha bisogno di un giorno intero, per non parlare di un pasto.
Ritorna a un'empanada e lascia il formaggio per renderlo un'opzione più sana, sebbene probabilmente abbia un numero considerevole di calorie.
IL Schlimmste: Hamburger mit doppelter westlicher Speckkäse
Carls Jr.
In parte: 1.040 calorie, 56 g di grasso (24 g di grasso di Gesättige, 2 g di grasso trans), 2.050 mg di sodio, 78 g di kohlenidrato (4 fasi, 16 g di Zucker), 58 g di proteinaUn altro Speckhamburger, Questa opzione Ha anche uno strato di cipolle. Con più di 1.000 calorie, è una delle opzioni più caloriche nel menu di Amburgo e ha anche uno dei più alti contenuti di grassi saturi. Quattro grammi di fibre e 58 grammi di proteine lo rendono sicuramente un pasto completo, ma i 56 grammi di grassi e oltre 2.000 milligrammi di sodio lo rendono un'opzione meno salutare.
Omar completamente e vai piuttosto con un hamburger liscio con una piccola salsa barbecue per un'alternativa più sana.
Pollo
IL Beste: Charbroiled Barbcue Chicken Sandwich
Carls Jr.
In parte: 400 calorie, 5 g di grassi (1 g di grassi saturi), 1.330 mg di sodio, 57 g di carboidrati (3 g di fibra, 13 g di zucchero), 33 g di proteineUn semplice pollo alla griglia: il sandwich è generalmente una delle opzioni più sane di un menu di fast food. Questo vale per questo Sandwich di pollo barbecue IL liefert nur 400 Kalorien. BENE dies den größten Teil des Kalorienbudgets Ihrer ILbensmittel einnehmen kann, ist es eine gesündere Kalorienquelle mit nur 5 Gramm Fett, 3 Gramm Ballaststoffen und 33 Gramm Protein. Es ist auch Natrium niedriger als viele der Hühneroptionen im Menü.
IL Beste: 3 -Stück -Hühnersch Schläge
Carls Jr.
In parte: 260 calorie, 13 g di grassi (3 g di grassi saturi), 770 mg di sodio, 13 g di carboidrati (2 g di fibra, 0 g di zucchero), 25 g di proteineIL poulet Frito ne serait généralement pas une meilleure liste. Cependant, Queste offerte Prendi solo 260 calorie e 25 grammi impressionanti delle proteine.
Questa è una relazione molto migliore con le calorie rispetto alla maggior parte delle altre opzioni in questo elenco. È quindi una buona selezione per coloro che desiderano un'opzione più semplice.
Fai attenzione con salse e salse perché puoi aggiungere notevoli calorie vuote. Se vuoi un impulso a gusto, immergiti nella senape per un'opzione bassa della California. Se puoi, servire su un'insalata e preparare a casa una semplice insalata.
IL Schlimmste: Schweizer Hühnchensandwich aus Speck Speck von Hand
Carls Jr.
In parte: 780 calorie, 42 g di grassi (10 g di grassi saturi), 3.100 mg di sodio, 61 g di carboidrati (2 g di fibra, 8 g di zucchero), 41 g di proteinePollo frito, tocino, queso y mayones IL ILs pires options de poulet du menu. Ce n'est pas seulement l'une des options les plus caloriques, mais il a également la plus grande teneur en matières grasses de sandwichs au poulet.
Un enorme 3100 milligrammi di sodio e solo 2 grammi di fibra rendono questo sandwich un'opzione meno desiderabile. Formaggio e maionese per migliorare la nutrizione, ma le migliori opzioni sono sempre le altre opzioni di pollo nella nostra lista.
PIRE: sandwich Charbroile Santa Fe Chickn
Carls Jr.
In parte: 670 calorie, 35 g di grasso (8 g di grasso di Gesättige, 0,5 g di grasso trans), 1.770 mg di sodio, 52 g di kohlenhyrate (3 g, 7 g Zucker), 36 g di proteineBENE Questo sandwich Include il petto di pollo grigliato, la salsa di formaggio americano e il Santa Fe, con cui arriva, lo rende un'opzione meno salutare.
Scegli semplicemente uno di questi ingredienti per ridurre le calorie, i grassi, i grassi saturi e il sodio. Il sandwich di Santa Fe di Chabili è anche dotato di morbido peperoncino verde, che sicuramente dà molto gusto per compensare meno salsa e formaggio.
Pagina
IL Beste: gebratener Zucchini
Carls Jr.
In parte: 330 calorie, 20 g di grassi (3,5 g di grassi saturi), 850 mg di sodio, 55 g di carboidrati (5 g di fibra, 0 g di zucchero), 5 g di proteineILs articles latéraux peuvent donner à votre nourriture rapide un nombre surprenant de calories. BENE Queste patatine di questo Prendi 20 grammi di grassi, contengono anche 7 grammi impressionanti di fibre e solo 2 grammi di zucchero. Questo li rende più nutrienti della maggior parte delle altre opzioni.
Se stai cercando un'altra opzione laterale, Little Fry offre solo 100 calorie e 4 grammi di fibra, il che lo rende anche un'opzione decente.
PIRE: 9 Popper Jalapeno Snacks
Carls Jr.
In parte: 750 calorie, 51 g di grasso (14 g di grasso di Gesättige, 0,5 g di grasso trans), 2.070 mg di sodio, 64 g di kohlenhydrate (fasi 0 g, 8 g di Zucker), 14 g di proteina750 calorie, Questa pagina Offre più energia rispetto alla maggior parte dei piatti principali nella nostra migliore categoria. Con 51 grammi di fibre grasse e zero grammi, è meglio lasciare da parte questa pagina. I 6 pezzi contengono 470 calorie, il che lo rende un po 'migliore, ma il profilo nutrizionale è ancora molto ricco di grassi e sodio con un valore molto basso.
insalata di rucola e formaggio di capra
IL Schlimmste: Anelli di cipolla
Carls Jr.
In parte: 560 calorie, 30 g di grassi (5 g di grassi saturi), 650 mg di sodio, 66 g di carboidrati (4 g di fibra, 6 g di zucchero), 9 g di proteineCroccante e pieno di gusto, Anelli di cipolla Per molti, sono un articolo secondario popolare. Sfortunatamente, non fanno molto nei nutrienti.
Un ordine costa 560 calorie e più grassi del necessario per un singolo pasto, per non parlare di un oggetto secondario. Se non riesci a rimetterlo, condividi altre persone per ridurre la tua parte di calorie e grassi.
Dessert
IL Beste: Keks mit Schokoladenfunken
Carls Jr.
In parte: 170 calorie, 9 g di grassi (5 g di grassi saturi), 160 mg di sodio, 22 g di carboidrati (1 g di fibra, 13 g di zucchero), 1 g di proteineTutti i dessert di Carls Jr. contengono zucchero totale, un ingrediente che tutti limitiamo meglio. Tuttavia, IL biscuit avec des étincelles de chocolat Offre la quantità più bassa di questo nutriente inquietante rispetto ad altre opzioni di dessert.
Un singolo cookie contiene 170 calorie che rimuovono un pezzo dal budget alimentare. Per ridurre gli effetti, approfitta della metà del biscotto e salvare l'altra metà il giorno successivo per un regalo.
IL Schlimmste: Vanilleeis Smoothie
Carls Jr.
In parte (vanilla): 740 calorie, 36 g di grassi (24 g di grassi saturi), 220 mg di sodio, 87 g di carboidrati (0 g di fibra, 70 g di zucchero), 13 g di proteineIngresso in 70 grammi di zucchero, Ceat Questo è sicuramente la nostra lista peggiore. È più zucchero che un adulto non dovrebbe risparmiare diversi giorni, per non parlare di un dessert.
Fornisce 13 grammi di proteine, che è un vantaggio, ma non sorprendente lo zucchero, i grassi, i grassi saturi e il conteggio delle calorie. Oreo Shake offre la minima quantità di zucchero con 58 grammi, ma è ancora meglio omettere tutto il ghiaccio.
IL Schlimmste: Zimtrolle
Carls Jr.
In parte: 520 calorie, 16 g di grassi (9 g di grassi saturi), 1.060 mg di sodio, 89 g di carboidrati (1 g di fibra, 57 g di zucchero), 6 g di proteineFino a 520 calorie e 57 grammi di zucchero, IL rôle de cannelle Questo fa anche la nostra lista peggiore. Contiene oltre 1000 milligrammi di sodio, il che è sorprendente per un dessert e ha il maggior numero di carboidrati di tutti i dessert. Un morso sarebbe buono per un dessert, ma se non hai nessuno che lo condivida, lascialo completamente.
