Che tu abbia un diabete o che tu stia cercando un'alternativa alle caramelle con uno zucchero inferiore, l'abbiamo coperta! Stiamo parlando con le aree nutrizionali registrate ed esperti nutrizionali per scoprire esattamente i marchi senza zucchero che consigli.
Quando stai cercando un'alternativa senza zucchero, incontrerai una varietà di dolcificanti. Puoi fare un test e un errore per scoprire cosa ti piace e che non sono così importanti.
Molte aziende dolci usano dolcificanti artificiali come alcoli di zucchero, Splenda, Sucnyosa , Acesulfame potassio o una combinazione di questo. Alcuni degli ultimi dolcificanti nelle calorie zero sul mercato sono i frutti di Stevia, Moine e Alulosa che provengono da più fonti naturali nelle piante e tendono ad avere un sapore così forte.
Per le persone con diabete, le caramelle senza zucchero possono essere tentate. Sembra che apprezzi qualcosa di dolce senza influenzare il tuo zucchero nel sangue. Tuttavia, molti prodotti che usano alcoli di zucchero come xilitolo, manit e sorbitolo possono sempre aumentare lo zucchero nel sangue. Sebbene l'alcol non sia tecnicamente una fonte di zucchero, viene sempre assorbito come una sorta di carboidrati e in seguito può influenzare la glicemia. È importante tenerne conto quando tutti i carboidrati sono osservati in questi prodotti.
Dopotutto, i prodotti gratuiti possono avere un impatto negativo sulla salute dell'azienda gastrointestinale. Gli alcoli di zucchero in particolare possono essere fermentati nell'intestino e causare gas, gonfiore e crampi o mal di stomaco indesiderati in grandi quantità.
succhiello di gin
Questo è tutto ciò che dovresti pensare se scegli il miglior marchio dolce senza zucchero per te. Esaminiamo i dolci marchi che gli esperti hanno raccomandato! Leggi il resto e non perderlo 25 alternative per bevande gassate sane nello zucchero .
Lily's
Con il tipo di permesso di Liles
Sweetwork: Erithrit, Stevia Extrakt
Uno dei più importanti marchi di cioccolato senza zucchero sul mercato, Lily's , è dolce di Stevia. Il marchio ha una varietà di gamme di prodotti, dal cioccolato semi-bambino alla cottura attraverso la cottura con travi di cioccolato.
Lauren Harris-Pincus, MS, RDN , Fondatore e autore di Il libro della cucina di tutti i semplici pre-diabete Fammi sapere perché apprezza: adoro le caramelle di Lily per tutto ciò che ha a che fare con il forno e il ristoro senza zucchero. La vaniglia è certificata a livello internazionale dal commercio equo e solidale.
Caramelle intelligenti
Con la bella autorizzazione di caramelle intelligenti
Corsi: alluminio, foglia di stevia
Nelle dimensioni, le caramelle intelligenti sono una buona opzione per coloro che cercano di ridurre l'assunzione di zucchero. Questa dolcezza è aumentata a causa dello zucchero che si verifica naturalmente, dolce, Alulosa, ma non come lo zucchero normale. È preferibile limitare la quantità che consumi perché grandi quantità di alulosa possono causare lamentele allo stomaco , registrato nutrizionista di nutrizione Megan Warnke, RDN, CDCE Souligné.
farro istantaneo
Caramelle intelligenti do not have any added sugar, although some of their products do have low amounts of total sugar from their natural ingredients. Although relatively low, many of their products contain 2-4 grams of sugar per serving. With upwards of 10 grams of fiber per serving, many of these products' sugar content is offset by the balance of fiber.
Werther Sugar -Free Candies
Con la gentile autorizzazione dell'originale di Werther
Dolcioso: isomalt, acésulfame potassio
Toby Smithson, RD, CDCES , Fondatore del diabete ogni giorno e autore di Pianificazione dietetica del diabete y Nutrizione per gli sciocchi
Per quanto riguarda la dieta, caramelle al cioccolato al caramello senza zucchero duro contengono 40 calorie, 1 grammo di grassi saturi e 14 grammi di carboidrati per cinque caramelle. Consigli iniziati: puoi ottenere la dolce soddisfazione di una di queste caramelle dure che sono 1/5 calorie, carboidrati e grassi, spiega Smithson.
Sugar al cioccolato al latte di Hershey
Con il gentile permesso di Hershey
sostituto di tamari
Süßstoffe: Maltitol, Polyglicel
Se ti piacciono il classico cioccolato al latte, ma non vuoi gare di zucchero, zero zucchero di cioccolato al latte hershey si adatta al conto. In una festa a cinque ampliate, riceve 160 calorie e 20 grammi di alcol di zucchero di maltitolo. Potresti voler regolare le dimensioni della tua stanza, perché troppa alcol di zucchero può cambiare lo stomaco.
Stevita Naturals Caramelo Dur
Con il gentile autorizzazione di Stevita
Edolcorante: Isomalt, Stevia
Le persone con diabete o diete a basso contenuto di carboidrati possono godere di caramelle dure naturali di Stévia. Queste caramelle con un gusto fruttato contengono 1,5 grammi di alcoli di zucchero senza zucchero aggregato e solo tre calorie per porzione. Sono il regalo perfetto per eseguire una punta dolce senza causare un top di zucchero nel sangue, è raccomandato Haley Bishoff, Rdn , un nutrizionista registrato e proprietario di Rūtsu Nutrition a Las Vegas, NV.
Jaleo senza zucchero
Con la gentile autorizzazione di Jelly Bauch
Süßstoffe: Maltitolsirup, Maltitol, Supralosa
La benzina senza zucchero è una delle ultime caramelle che introducono un'opzione senza zucchero. Una registrazione di servizio di 35 parti a 100 calorie e 33 grammi di alcol di zucchero. Sebbene questo prodotto non abbia zucchero aggregato, gli alcoli di zucchero possono sempre influenzare la glicemia e contenere sempre calorie. Considera di ridurre le dimensioni della tua stanza o combinare con un'opzione ad alta proteina o fibra per una migliore glicemia dopo lo spuntino.
Tartufo di cioccolato Lakanto da Lakanto
Con la gentile autorizzazione di Lakanto
Tessuti dolci: eritrito, estratto di frutta monaca
Se stai cercando un tartufo di cioccolato decadente, non cercare i tartufi di cioccolato senza zucchero Lakanto. Questo cioccolato è realizzato con una combinazione di alcol di zucchero e frutta monaca e ha un profilo di gusto più equilibrato rispetto ai suoi concorrenti sul mercato. Ancora di più, tre parti danno 6 g di fibre che aiutano ancora di più a compensare il loro zucchero nel sangue e a prevenire il culmine del glucosio.
nome del liquore
The Treats di Minis Zero Sugurs
Con il tipo di autorizzazione di Reese
Sottofuff: Maltitle, Lacithol, Suppralosa
Le persone con diabete dovrebbero essere in grado di godersi la combinazione emblematica di cioccolato e burro di arachidi senza zucchero nel sangue! Fortunatamente, Reese Mini-Cup senza zucchero. '', '' Sheri Berger, RDN, CDCE suggerire.
Zollipops
Con la gentile autorizzazione degli zollipops
ghiaccio tritato
Edolcorante: Eritritol, Stevia
I lecca -lecca tradizionali sono ricchi di zucchero, ma gli zollipops lo coprono con un'alternativa senza zucchero. Un pop è di 25 calorie e contiene 11 grammi di alcol di zucchero. Se ti piace questo marchio, Zolli Pop produce altre linee morbide come taffy, dolci e gomma che sono dolci con alcoli di zucchero e non contengono zucchero aggiuntivo. Che si tratti di nutrizione con un basso contenuto di carboidrati o di vedere l'assunzione di zucchero, è un'ottima opzione!
Guarda lo zucchero senza caramello con piccoli pop
Con la gentile autorizzazione di caramelle marittimi
Sweet Fabrics: Maltitol, Supralosa
Fabricant Lauren MS, RDN, LD . Un nutrizionista registrato a Chaleston condivide la sua raccomandazione: vedi che i piccoli tocchi di caramello senza successo con successo sono dolci invece di zucchero da tavola. Contengono anche un po 'di grasso, che può aiutare con il controllo dello zucchero nel sangue. Apprezzo che siano fatti con ingredienti di alta qualità e non abbiano zucchero.
Dr. John Sweets Petteque
Con la gentile autorizzazione del Dr. Johns
Edolcoators: isomalt, erithpitolo, estratto di foglie di stevia
Se ti piace il gusto di Jolly Ranchers Watermelon, diventerai le caramelle di Sandia dal Dr. Love John. Questa dolcezza, a base di eritrito, ha 14 g di alcoli di zucchero e solo 35 calorie in una parte di quattro parti. All'inizio, ottieni 2 grammi di fibre per compensare i carboidrati in queste caramelle e mantenere lo zucchero nel sangue stabile.
Zero Sugar York Mints Pasttynen
Con l'autorizzazione del tipo di York
Sweet Fabrics: Maltitol, Isomalt, Sirop Maltitol
Prova la nostalgia per una menta empanada senza zucchero nello zucchero con un caramello di menta e menta. In una tripla porzione, riceverai 120 calorie e zero zucchero. Tuttavia, usi il Malitol come dolcificante di scelta, che contiene 21 grammi di alcol di zucchero per porzione. Ricorda che gli alcoli di zucchero forniscono problemi alla pancia e possono adattare le dimensioni della tua porzione in base alla tua reazione qui.
