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Non hai pane o stai cercando di aggirare una restrizione dietetica? Ecco le migliori idee per un sostituto del pane da utilizzare per panini e altro ancora.
Cerchi un sostituto del pane per la tua dieta? Che tu stia cercando di mangiare pochi carboidrati o semplicemente voglia essere creativo, ci sono molte idee per pensare fuori dal panino. Qui siamo amanti del pane, ma spesso ci piace confondere la nostra routine con i panini con altre opzioni. Ci sono anche alcune idee per i contorni da servire con la zuppa e ogni elemento sotto ha delle note senza glutine opzioni. Ecco cosa usiamo come sostituto del pane per panini e altro ancora!
Il miglior sostituto del pane
1. Avvolgimenti
Un buon sostituto del pane? Avvolge! Al giorno d'oggi ci sono molte opzioni per gli involucri nella maggior parte dei negozi di alimentari. Sebbene molti siano fatti di farina, ci sono molte opzioni senza glutine. Cerca impacchi fatti con farina di mandorle, farina di ceci, farina di manioca, tapioca, patate dolci e altro ancora.
2. Impacchi di lattuga
Un altro comune sostituto del pane senza glutine? Involtini di lattuga! Gli involtini di lattuga sono perfetti per essere farciti insalata di tonno O insalata di uova . Sono ottimi anche per qualsiasi tipo di burrito, come questi involtini di lattuga con fagioli neri o involtini di lattuga piccante con anacardi. Cerca la lattuga Bibb per gli involtini di lattuga: le foglie morbide sono un po' più facili da arrotolare rispetto a quella romana (anche se funziona anche questo).
3. Impacchi di cavolo verde
Il cavolo riccio è un altro ottimo sostituto del pane che funge da impacco! Basta rimuovere il gambo duro dalla foglia verde del cavolo riccio e avvolgerlo attorno al ripieno del sandwich. Prova questi hummus impacchi di cavolo verde .
4. Tortilla di mais
Un altro buon sostituto del pane? Tortilla! Se scegli il senza glutine, usa le tortillas di mais. Hanno un forte sapore di mais, ma funzioneranno a seconda del ripieno del panino.
5. Pane tostato con patate dolci
Sapevi che puoi usare la patata dolce come sostituto del pane? Questa idea creativa si chiama pane tostato con patate dolci e funziona meglio con un sandwich aperto. Taglia la patata dolce a strati sottili, quindi mettila nel tostapane (o arrostiscila!). Funziona come un sandwich a faccia aperta per qualsiasi tua idea di riempimento.
6. Pane con farina di mandorle o pane senza glutine
Oggigiorno sul mercato ci sono molte opzioni di pane senza glutine, se stai cercando un sostituto del pane che non contenga glutine. Puoi anche preparare il pane fatto in casa senza glutine! Cerca nel tuo supermercato locale o prova una ricetta per pane con farina di mandorle oppure un pane con farine senza glutine tipo pane per tramezzini senza glutine .
7. Pane nuvola
Un popolare sostituto del pane cheto si chiama pane nuvola! È fatto con albumi e crema di formaggio e, dopo averlo cotto, si gonfia trasformandosi in quello che sembra... beh, pane! Prova a fare Pane Nuvola a casa.
8. Focaccia
Un altro sostituto del pane in cassetta: la piadina! Esistono molti tipi diversi di focaccia, come quella indiana naan O focacce fatto con altri ingredienti. Dovresti riuscire a trovarne una selezione nel tuo negozio di alimentari locale, anche senza glutine. Oppure puoi farlo in casa Naan senza glutine O socca , una focaccia a base di farina di ceci.
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9. Popover
I popover non sono un sostituto del pane senza glutine, ma sono ottimi se stai semplicemente cercando un lato semplice da servire con la zuppa. Sono facili e veloci da preparare e saltano fuori magicamente in padella! Ecco come fare i popover .
10. Pane di mais
Un ultimo sostituto del pane? Pane di mais! Anche se non funziona per un panino, è un’altra ottima idea per un contorno alternativo al pane. Il pane di mais tradizionale non è privo di glutine, ma esistono ricette adatte ad ogni dieta. Prova questo Pane di mais classico , Pane Di Mais Vegano , O Pane di mais senza glutine .
