Se di solito costruisci la tua U -bahn -sandwich e la pausa pranzo, adorerai la nuova opzione di canale. Subway lo ha recentemente lanciato Collezione avvolgente per la firma , con buste salate in tre diversi gusti: spinaci, basilico habanero e pomodori.
deliziose ricette di verdure
Ma come si confronta la nuova offerta del negozio Hoagie con i suoi brostri di pane originali? Dopo il cibo U -bahn, ogni imballaggio contiene 300 calorie, otto grammi di grassi (grammi e mezzo saturo), 690–780 milligrammi di sodio , Da 48 a 50 grammi di carboidrati (da 0 a due grammi di fibra, un grammo di zucchero) e da otto a nove grammi di proteine.
A titolo di confronto, una parte di sei pollici di pane grano da 9 grano contiene 210 calorie, due grammi di grasso (mezzo grammo saturo), 270 milligrammi di sodio
Quindi, se scegli il dolce Tériyaki di pollo in un basilico di pomodoro, 180 calorie aggiuntive, altri otto grammi di grassi, 860 milligrammi di più sodio e 13 grammi di più carboidrati e ottieni più proteine nel pacchetto di carne avvolto in carne dei sei passi medi.
La conclusione: se guardi le tue dimensioni, il pane classico è l'opzione migliore, perché il pane fresco (vale a dire 9 cereali, 9 cereali, segale, multigrano e raccolta del pane) offrono più fibre rispetto al packaging della metropolitana, nonché meno grassi e sodio. Al fine di mantenere il rafforzamento muscolare del contenuto proteico, è possibile ordinare il doppio sul tuo sub-sobi da sei pollici. Per altre selezioni che non appaiono nelle maniglie dell'amore, opta per i migliori esperti di diate della metropolitana.
