Se non sei costantemente sorpreso dalla versatilità di un petto di pollo, queste ricette rivelano tutto ciò che è veramente possibile. Cerchi un piatto italiano? Chickn Parm con gli spinaci è perfetto. Umorismo per la cucina cinese? Prova il nostro pollo arancione. Anche i pomodori al curry di Chickn con riso al cavolfiore se vuoi aggiungere gli aromi della cucina indiana alla cena durante la settimana. Qualunque sia la cucina, le nostre ricette di petto di pollo sano le coprivano con un petto di pollo affidabile.
Alcune di queste ricette sono persino miracoli di un singolo contenitore e altre possono essere battute in meno di 15 minuti. Quindi è ora di provarli. Ce ne sono abbastanza qui Ricette sane di pausa pollo Copri la cena durante la settimana per più di un mese.
E se stai cercando una cena sana, visita 22 pasti per sciogliere il grasso della pancia nel 2022 .
Sandwich di pollo alla griglia con chimico -a saldatura
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Una delle ricette più semplici sul petto di pollo che puoi fare è semplicemente mettere il tuo pollo in un panino! Questo pollo alla griglia - Sandwich offre un gusto eroico quando si usano i chimici, una salsa di erbe argentina che Schuhleder ha nel gusto di mangiare, nonché una solida distribuzione di peperoni pasticceri, ripide cipolle crude e verdure al pepe. Buona fortuna a trovare un'insalata, per non parlare di un vero sandwich, in un ristorante per 310 calorie.
Ottieni la nostra ricetta per un sandwich di pollo alla griglia con SemiChurri -Sauce.
Pollo tailandese piccante con ricetta di basilico
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Questo classico tailandese (chiamato Gai Pad Grapow) riceve il suo gusto per peperoni, aglio e erbe fresche, i poteri nutrizionali che sono noti per rafforzare il metabolismo e combattere il cancro. Insieme, creano anche un'esperienza di gusto per tutta la Messa che supera quasi tutti gli arrosti cinesi nel Ministero della Salute.
Ottieni la nostra ricetta per il pollo tailandese sofisticato con basilico.
Pollo con funghi cremosi
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
La combinazione di Yogurt greco E metà e metà danno la ricchezza della salsa e una bellissima consistenza vellutata senza pesarla in questa ricetta cremosa di pollo con funghi.
Ottieni la nostra ricetta di pollo con funghi cremosi.
Lacca
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
buona ricetta per il frullato di fragole
La nostra versione più chiara e autentica include pollo e salvia in uno strato di prosciutto, che diventa quindi una pelle croccante che mantiene il pollo umido durante il salto. Una durata del coniglio e un brodo di pollo direttamente sulla ciotola di cottura diventano salsa per 2 minuti. Solo l'ultima prova del motivo per cui le ricette del petto di pollo sono più spesso migliori.
Ottieni la nostra ricetta per la scala del pollo.
Sandwich di pollo e ananas sul raster piccante dulce
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Il nostro sandwich è una combinazione piccante con pollo con glassa di hayaki, ananas alla griglia succosa e jalapeños al fuoco, un sandwich di pollo per terminare tutti i sandwich di pollo. Fidati di noi: non ti mancheranno le versioni fritte se affondi in questa combinazione morbida e deliziosa.
Prendi il nostro sandwich acuto e grigliato con pollo alla griglia e ananas.
Torte di pollo
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Le torte di Pott possono essere uno dei cibi più famosi negli Stati Uniti, ma non c'è nulla di più rilassante in un piatto che può ingoiare un'intera giornata con calorie, grassi e sodio, così tanta interpretazione dei ristoranti. Puliamo i grassi che ostacolano l'arteria, le calorie tagliano più della metà e offriamo una ricetta semplice per la torta di pollo che amerai.
Ottieni la nostra ricetta per torta di pollo.
Dito di pollo in forno con chipotle mutande
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Le dita di pollo in un elenco di ricette di pause di pollo sane? Betcha! Vai a questa versione fritta nel forno una volta alla settimana e rimuovi 25 chili (e rimuovi 210.080 milligrammi di sodio) in un anno mentre ti godi il tuo cibo preferito durante l'infanzia. La nostra salsa dolce e piccante aumenta anche il gusto a un livello più alto, in modo che accanto a un assaggio di gusto, ottieni uno scricchiolio soddisfacente di panko briciola accanto a un gusto.
Prendi le dita di pollo con miele di chipotle di senape.
Poulet -fajitas
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
La nostra ricetta per le fajitas di pollo ha un sapore forte, caricato con verdure e proteine e in buona salute per mangiare due volte a settimana. Questa è una di queste ricette di pausa di pollo che vuoi fare ancora e ancora.
Ottieni la nostra ricetta per le fajitas di pollo.
Alfredo pasta con pollo e verdure
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
E tu Potere Approfitta di ricette sane di pausa di pollo con impasto! Abbiamo allentato la panna e fatto una salsa di tazza di base con farina, latte, burro e parmigiano nella nostra versione di una ricetta per la pasta Alfredo. Abbiamo risolto l'altra significativa mancanza di pasta Alfredo (vale a dire una mancanza di nutrizione reale) aggiungendo pollo, broccoli, funghi e un alto grado di contratti solari.
Ottieni la nostra ricetta di pasta Alfredo con pollo e verdure.
Curry di pollo tailandese
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
I sapori possono essere esotici, ma il delicato pollo, il bouquet di verdure e il ricco latte di cocco saranno meravigliosamente familiari in questa ricetta di pollo tailandese.
Ottieni la nostra ricetta per il curry di pollo tailandese.
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
In questa ricetta, serviamo la nostra allevamento di polli con spinaci di aglio invece di noodles: taglia non solo calorie e aumenta la dieta drammatica, ma aggiunge anche un colpo che è perfettamente combinato con pollo piccante.
Ottieni la nostra ricetta di pollo parm con spinaci.
Sandwich di pollo e formaggio blu grigliato
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
In questa ricetta più sana per Buffalo -Hühnchen -wich, restiamo fedeli agli aromi che alla gente piace, se polverizzi il pollo in salsa piccante e burro dopo la griglia e sopraffatto con una salsa di formaggio blu basata sullo yogurt, ma riesce a fare ciò che nessuno ha fatto: Buffalo -cicken si trasforma in un pasto sano.
Ottieni la nostra ricetta per pollo grigliato e formaggio blu.
Pollo in forno, ispirato al Mediterraneo con pomodori e capperi
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
In questa ricetta con un petto di pollo al forno, friggi la carne con pomodori e capperi, quindi l'olio d'oliva copre il pollo in un delizioso brodo. Ciò mantiene carne umida e alla fine fornisce coperta spessa e strutturata e una salsa estremamente soddisfacente per l'acqua di tutto il mondo. Risparmia anche più delle calorie e risparmia tempo durante la pulizia!
Lascia che la nostra ricetta di pollo nel forno ti ispiri dal Mediterraneo con pomodori e capperi.
Pollo del cordone blu con senape al miele
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Di solito, questa ricetta di pollo blu di cordone è ripiena, empanada e poi fritta nella sottomissione, ma i nostri test hanno scoperto che un forno di calore ad alto calore offre tutto lo scricchiolio che vogliamo, senza tutte le calorie che non lo fanno. Se la senape di miele sembra un po 'come dorare il giglio, questo è il caso che si tratti di 350 calorie per l'intero piatto, perché no?
Ottieni la nostra ricetta per Cordon Cordon Blue con senape al miele.
Margarita Huhn
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
ricetta americana ghiacciata
La nostra versione di Margarita Chick, un pasto che può essere sul tavolo in 20 minuti, contiene le stesse campane e fischietti (formaggio! Salsa! Hit!), Senza calorie e dollari aggiuntivi da mangiare in un ristorante.
Ottieni la nostra ricetta per Margarita Chickn.
Panini di pollo con pesto e peperoni
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Con questa ricetta per il panini di pollo, mantienila: una luce leggera e sana come il pesto, un formaggio con calorie a basso contenuto di calorie come il mozzo fresco e uno strato di carne bianca magra con lo stesso gusto e una deliziosa scricchiolio con una frazione di calorie.
Ottieni la nostra ricetta di pollo Panini con pesto e peperoni.
Pizzaioli de Chiclo
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Per chiarire le cose senza perdere il gusto, lasciamo comunque l'empanado (che sono immersi sotto la salsa) e rosola il pollo invece di farlo friggere. Una salsa rossa e un sottile strato di mozzarella intorno al piatto senza finirlo.
Ottieni la nostra ricetta per il pollo pizzaioli .
Pollo in tessuto
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Il corso -restaurant -huhn (quello che probabilmente include la pancetta e la vinaigrette del ranch) rovinerà ogni foto che ha una buona giornata da mangiare. Tuttavia, applicare gli stessi sapori attraenti in casa sul petto croccante del pollo pieno e fuggire intatto.
Ottieni la nostra ricetta di pollo in tessuto.
Quinoa messicana e insalata di pollo
Waterbury Publications, Inc.
Questa insalata di bottiglie in muratura richiede solo circa 30 minuti per prepararsi e può conservare in frigorifero fino a tre giorni. In questo caso, il tempo aggiuntivo non rende il piatto gustoso del succo di Lima, del coriandolo e dell'aglio, che è imbevuto di pollo e quinoa.
frullati senza latticini
Ottieni la nostra ricetta per la quinoa messicana e l'insalata di pollo.
Garam masala pollo spiedini con arrosto di jalapeño gips
Waterbury Publications, Inc.
Sei pronto a giocare al tuo snack in una tacca? Questa ricetta per Garam Chickn Masala sta solo rovinando il trucco. Grazie alla deliziosa spezia, questi spiedini di pollo sono meno semplici.
Prendi il nostro spiedino di pollo Garam Masala con salsa jalapeño, che viene arrostito per il fuoco.
Pollo -taco con peperoni arrostiti
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
Questa ricetta di pollo -taco è in peperoncino, il che lo rende un taco più morbido del solito tacos. Tra il peperoncino e la salsa di mais zucchero, apprezzerai un'esperienza dolce e salata soddisfacente quando ti muovi in uno di essi.
Ottieni la nostra ricetta di taco di pollo con peperoni rossi arrostiti.
Padella di pollo fajitas
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
Stai cercando un semplice pasto in famiglia da combinare per un pasto veloce? Bene, questa ricetta di pollo è tutto! La cena in padella è il vero MVP per le serate settimanali caricate. Hai la comodità di un rovesciato Come un pasto a cottura lenta, ma ci vogliono solo 30 minuti per cucinare (invece di aspettare da quattro a otto ore per un pasto!)
Ottieni la nostra ricetta per le fajitas di pollo per un vassoio.
Zuppa di noodle di pollo al bar
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
Niente supera una ciotola fumante con zuppa di noodle di pollo in una giornata fredda, giusto? Soprattutto se riesci a cucinare con uno sforzo minimo! Questa ricetta per i noodles di pollo con la barretta di fango è il cibo perfetto per riscaldare molto una giornata invernale, e sicuramente sarà una delle sue nuove ricette preferite per un petto di pollo sano.
Prendi la nostra ricetta di zuppa di pasta di pollo con fango.
Pollo coperto
Ritirarsi
Avec cette recette, vous pouvez prendre un repas de poulet à table en 30 minutes environ. Sans oublier qu'il utilisera des ingrédients italiens classiques qu'il a probablement déjà dans sa cuisine. C'est notre idée du dîner sain de la nuit saine parfaite!
Ottieni la nostra ricetta di piccata di pollo.
Orangenhuhn
Brie
Grazie a questa ricetta, non devi aspettare che l'uomo delle consegne si goda un pollo arancione a casa! Inoltre, questa versione riduce il numero calorico del suo solito uso di pollo arancione. Quindi goditi una versione più sana di questo piatto classico con cibo cinese con la nostra ricetta di pollo.
Ottieni la nostra ricetta di pollo arancione.
Tandoori -Hühnchenspise con cetrioli piccanti Raita
Ritirarsi
Stai cercando ricette che puoi fare sulla griglia NON Hamburger e hot dog? Sei fortunato! Questa deliziosa ricetta di spiedini di pollo tandoori sta per essere il nuovo piatto preferito per la griglia. Questi spiedini di pollo tandoori serviti con salsa piccante di cetriolo e sono premiati in una pita calda.
Prendi i nostri spiedini di pollo tandoori con cetrioli piccanti a Raita.
Pomodori Curry Chickn con riso al cavolfiore
Waterbury Publications, Inc.
Stai cercando qualcosa sul lato più piccante? Quando usi un jalapeño nella ricetta, questo pollo al curry ha un leggero calcio, ma tra la morbidezza del latte di cocco e l'acido dei pomodori grattugiati, questa ricetta di pollo di pomodoro: la combustione è una cena perfetta, qualunque sia il periodo dell'anno.
Ottieni la nostra ricetta Curry Tomatenhuhn con riso al cavolfiore.
Pollo del pesto
Waterbury Publications, Inc.
È una dieta keto perfetta: mescola: petto di pollo con mozzarella e salsa di pesto. Il pesto, composto da basilico, olio d'oliva, aglio, parmigiano e nucleo di pino, aggiunge grassi insaturi, satian e sano insaturati per il cuore per cena.
Ottieni la nostra ricetta di pollo al pesto.
Zuppa di pollo a zoodle
Pubblicare Brien / mangia quello, non quello!
La zuppa di noodle di pollo è il miglior pasto rilassante, soprattutto nei mesi freddi. Abbiamo realizzato la nostra versione leggera speciale modificando i noodles di broking per la pasta normale, che questa ricetta senza glutine, paleo e potenza Intero30 -approvato. Fondamentalmente, la zuppa di rumore di pollo più sano che potrebbe avere.
Ottieni la nostra ricetta per la zuppa di pollo -zoodle.
Pollo Capababs con riso di sedano
Pubblicare Brien / mangia quello, non quello!
Invece di arrostire il pollo, lo copriamo con le spezie e lo cuociamo nel forno, che accorcia il tempo (puoi fare una cottura multitasking di sedanoratura durante il pollo Hornee) e significa anche che può farlo facilmente tutto l'anno.
Ottieni la nostra ricetta per i kabab di pollo con riso di sedano.
Polli Marlaula
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
Chickn Marsala ha ricevuto il suo nome grazie alla cucina Marsala - abbiamo usato per questa ricetta. Marsala Cooking Wine è facile da capire nel tuo supermercato locale o puoi persino chiedere bottiglie online. Ha un colore marrone che il pollo del Marsala de Cararrabba dà al pollo che conosci.
Ottieni la nostra ricetta Polli Marlaula .
Instant Pot cremoso con spinaci
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
Questo pollo cremoso immediato corrisponde bene a tutti i tipi di cena. Per a carboidrati Opzione, servire questo pollo cremoso con verdure aggiuntive come riso al cavolfiore e broccoli arrostiti. Approfitta di questo pollo con le nostre patatine al forno e le nostre carote arrostite.
Ottieni la nostra ricetta Instant Pot cremoso con spinaci .
pannocchie di mais grigliate nella buccia
Popcorn di mais croccante con alioli in chipotle piccante
Carlene Thomas / mangia quello, non quello!
Questo pollo al forno ultra croccante inizia e termina con una corteccia da tavolo cheto molto speciale. Usiamo farina di mandorle, mandorle tritate e un muesli fresco e scritto per creare una combinazione croccante unica che aderisce a piccoli pezzi di pollo. Mentre molte ricette tradizionali di pollo croccante usano mais, i fiocchi di ortografia dei carboidrati sono più bassi e assicurano il gusto del medico arrosto e delle noci.
Ottieni la nostra ricetta Popcorn di mais croccante con alioli in chipotle piccante .
Sale di pollo -chilada
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
È certamente divertente preparare enchiladas per cena, soprattutto se ciò significa che i nostri polli costituiscono enchiladas con spezie rosse o pollo. Ma in realtà, puoi prenderti il tempo per riempire e arrotolare le enchiladas, forse un lavoro noioso per una cena veloce della settimana. Quindi perché non preparare una padella di pollo -Chilada direttamente nella padella lenta?
Ottieni la nostra ricetta Sale di pollo -chilada .
Copycat Cracker Barrel pollo e gnocchi
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
In questa ricetta speciale non è stata aggiunta alcuna verdura aggiuntiva, quindi questa ricetta di pollo e biscotti contiene semplicemente questi due ingredienti. Lentamente a fuoco basso nel brodo di pollo, quindi in una ricca salsa cremosa, questa ricetta è il modo più autentico per produrre palline di pollo e biscotti.
Ottieni la nostra ricetta Copycat Cracker Barrel pollo e gnocchi .
Marinata di pollo
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
Ennuyeux de faire la même recette de poulet encore et encore? N'ayez pas peur, le poulet mariné est là! Ces délicieuses idées de marinades sont le moyen idéal pour changer leurs recettes de pause de poulet habituelles avec seulement quelques touches d'huile, de vinaigre, de jus et plus encore. Ajoutez quelques garnison sains et vous aurez un simple dîner!
Ottieni la nostra ricetta 8 Juicy Marinata di pollo .
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