Nonostante l'intera stampa negativa che circonda il Big Mac nel corso degli anni, probabilmente vale la pena visitare il cattivo hamburger.
BENE McDonalds Big Mac contiene 540 calorie , 28 grammi di grasso , E 10 grammi di grassi saturi (Ciò corrisponde al 44% e al 50% dell'ammissione raccomandata del giorno) In realtà, ci sono cose molto peggiori che potrebbero divorare in un ristorante.
La parte più terribile: la maggior parte dei piatti più in movimento sono opzioni salutari come insalate e imballaggi insalate. Dato che queste pompe dietetiche sono difficili da riconoscere, abbiamo 20 esempi di piatti da ristorante con più calorie e grammi di grassi che un Mac grande. Tieni i cattivi pantaloncini sottostanti (così come quello
cocktail al caffè
Competizione: il Big Mac di McDonald
Con la gentile autorizzazione di McDonald's
540 calorie, 28 g fat, 10 g sat fat, 940 mg sodium, 46 g carbs, 3 g fiber, 9 g sugar, 25 g protein
COBB Chick-Fu a cobb
810 calorie, 59 g di grassi, 12 g di grassi saturi, 1.880 mg di sodio, 30 g di carboidrati, 6 g di fibra, 7 g di zucchero, 41 g di proteina
Dopo aver diffuso questa insalata con la vinaigrette di Avocado Lima Rancho, ti siedi a pranzo con più doppie quantità di grasso, che è alle molestie in un grande Mac. Anche il suo contenuto di sale è vergognoso. Grazie al Chick-Fil-Fil-a-Nuggets che vengono tagliati e gettati su di esso, questa insalata ha sodio quasi un'intera giornata. Per scoprire come si accumulano tutti i loro elementi di file di pulcino preferiti, consulta il nostro rapporto speciale, Ogni articolo su Chick-fil-a-ranke .
BURSI PIZZA per i bambini delle api di mela
610 calorie, 31 g di grasso, 17 g di gesättige grasso, 1 g di grasso trans, 1,610 mg di sodio, 61 g di kohlenhydrate, 4 fassi, 9 g di Zucker, 24 g di proteina
Se leggi questo in posizione eretta, ti suggerisco di trovare un posto perché il contenuto dei grassi del menu di questo bambino segnerebbe un padre. Questa cena di pane al formaggio contiene non solo grassi e grassi saturi rispetto a un grande Mac, ma anche più calorie. Sebbene un bambino in crescita abbia bisogno di grasso nella loro dieta per assorbire determinati nutrienti e mantenere i propri ormoni, un bambino dovrebbe consumare solo 350 calorie di grasso al giorno a 2-3 anni. Questo rompe circa 39 grammi di grassi o solo 8 grammi di ciò che è in questo pasto. Che peccato, mele.
Starbucks alla moda grill di formaggio
580 calorie, 29 g di grasso, 13 g di grasso gesättige, 0,5 g di grasso trans, 1.110 mg di sodio, 57 g di kohlenhydrate, 5 g di fasi, 7 g di Zucker, 23 g di proteine
È molto facile preparare questo sandwich classico e di formaggio a casa, quindi non sappiamo perché qualcuno penserebbe di acquistarlo in una caffetteria, specialmente come un grasso in Starbucks. Con una miscela di cheddar bianco invecchiato, cheddar giallo e mozzarella, questo sammy ha più grassi e grassi saturi e grassi trans rispetto a un grande Mac. In termini di opzioni per il pranzo, c'è molto meglio nella catena dei caffè. Adoriamo la tua colazione ridotta alla pancetta di tacchino (230 calorie, 6 g di grassi, 2,5 g di grassi saturi) e pollo piccante Menu per la colazione Starbucks - classificato .
P.F Changs Chang Poulet Lerug Wraps
580 calorie, 29 g di grassi, 6 g di grassi saturi, 2590 mg di sodio, 48 g di carboidrati, 6 g di fibra, 22 g di zucchero, 34 g di proteina
Se è una dieta, è generalmente un movimento intelligente richiedere uno spuntino sottile e un'insalata laterale invece di un cortile principale, ma non in P.F. Modifica. Sebbene il numero calorico sia completamente ragionevole per un pasto, il contenuto di sodio e grasso è un po 'fuori controllo, specialmente per qualcosa con un nome sonoro così sano. Di 'no a questa serratura addominale.
McDonald's Bacon Ranch Salat
490 calorie, 28 g di grassi, 8 g di grassi saturi, 1.120 mg di sodio, 28 g di carboidrati, 4 g di fibre, 4 g di zucchero, 33 g di proteine (non contiene alcuna medicazione)
Se chiedi a qualcuno per strada qual è la richiesta per la scelta più sana, il Big Mac o questa insalata, scommetto che nove persone su dieci direbbero l'insalata e si sbagliano. Certo, può sembrare che il contenuto di grassi sia quello di un mac grande, ma è senza vestirsi. Non appena si preme un pacchetto di ranch su questo letto di verdure, ogni qualità di redenzione che sicuramente nega.
Baskin Robbins Brownie Sundae
800 calorie, 43 g di grasso, 22 g di grassi saturi, 340 mg di sodio, 95 g di carboidrati, 2 g di fibra, 72 g di zucchero, 11 g di proteine
Non è esattamente un segreto che il ghiaccio perdona, ma è il contenuto di zucchero come un dono congelato che generalmente invia le persone in modo anonimo e non il contenuto del grasso. Tuttavia, come realizzati con latte e panna, due prodotti lattiero -caseari con notevoli bolle di grasso sono un dessert che ha sicuramente grassi ricchi. Ma in realtà più di un Mac grande? Ci ha anche sorpreso!
Pane di pollo d'oliva
760 calorie, 51 g di grasso, 19 g di gesättige grasso, 0,5 g di grasso trans, 2.110 mg di sodio, 42 g di kohlenhydrate, 2 g, 4 g di Zucker, 34 g di proteine
Molte persone presumono che il pane piatto sia migliore della pizza, e ancora più persone pensano che quasi tutto e che tutti coloro che sono coperti di pollo alla griglia siano un'opzione debole e salutare. Ma nessuno di questi casi potrebbe essere lontano dalla verità, in particolare con questo disastro grasso e pieno di sodio dal giardino di Olivier. Se vuoi scavarlo, dividilo con un amico per mantenere il contenuto di grassi in una quantità un po 'più appropriata. Ah e combina le fette con una gigantesca nave H20 gigante perché questa salinità non sta scherzando. È quasi un giorno.
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Salsiccia McDonald's McMuffin con uovo
470 calorie, 30 g di grassi, 12 g di grassi saturi, 790 mg di sodio, 29 g di carboidrati, 2 g di fibra, 3 g di zucchero, 21 g di proteine
Si vous êtes enthousiaste, mangez-le, pas ça! Lecteurs, vous saurez probablement que nous sommes de grands fans du McMuffin classique pour sa teneur en protéines idéales: graisse: glucides. Votre cousin avec saucisse? Il ne reçoit pas le même timbre d'admission. Avec plus de matières grasses qu'un Mac et autant de graisses saturées que vous le trouveriez dans 11 tranches de bacon grésillant, il s'agit d'une scène de petit-déjeuner McDonald's que vous envoyez directement au coma alimentaire.
Pankes di torta di formaggio di New York
940 calorie, 35 g di grasso, 16 g di grasso di Gesättige, 1 g di grasso trans, 2.040 mg di sodio, 135 g di kohlenhydrate, 5 g di fasi, 55 g di Zucker, 22 g di proteine
Se non si desidera deragliare la dieta prima di pranzo, allontanati da questa batteria dell'attrezzatura. Non ha solo grassi grassi e grassi rispetto a un grande Mac, ma serve anche carboidrati da nove fette di pane bianco. La prossima volta che sei a Ihop con il desiderio di flapjacks, lascia questa richiesta di grasso e ricevi due pancake al latte originali con un lato della frutta. Se lo fai, vengono tagliate 570 calorie e 21 grammi di grassi che ostacolano le arterie del tuo ordine.
Panera Italian Combined Sandwich
1.000 calorie, 41 g di grassi, 16 g di grassi saturi, 2.810 mg di sodio, 97 g di carboidrati, 6 g di fibra, 6 g di zucchero, 42 g di proteine
Tua madre ti ha fatto panini e lo ha avvolto nella tua scatola da pranzo come un bambino, quindi tutti dovrebbero essere sani, giusto? Errato. I ristoranti non si occupano della loro salute perché anche la madre e i loro giochi sono molto più importanti. Questo sandwich (che chiamiamo assoluto Peggiore Panera -Sandwich ) Per esempio, ha tanto grasso di sette dischi di Bologna e 13 grammi di più grassi di un Big Mac. Prova la verità arrostita -Avocado nell'impasto madre (540 calorie, 22 g di grassi, 4 g di grassi saturi) per più sano più sano, che fornisce grassi più sani (avvocato) della salute.
Insalata di pollo alla griglia Applebee
790 calorie, 56 g di grassi, 11 g di grassi saturi, 1 g di trasfetta, 2.020 mg di sodio, 26 g di carboidrati, 6 g di fibra, 7 g di zucchero, 49 g di proteine (compresa la vinaigrette)
buone salse per il salmone
Quasi la metà del grasso in questa insalata proviene dal porto. Per rifiutare una parte giusta del grasso di questo ordine, chiedi la medicazione sulla pagina, quindi immergi la forchetta prima di caricarlo con insalata e proteine. (Una strategia chiamata Dip of Biforcation). In questo modo, hai un piccolo assaggio di cose cremose che aspiri senza andare troppo lontano. Al fine di ottenere ancora più opzioni per radere calorie e grassi inutili dalla richiesta del tuo ristorante, troverai questi consigli per mangiare sano nei ristoranti.
Insalata di pollo con makkaroni grill de romano
1.080 calorie, 48 g di grassi, 9 g di grassi saturi, 910 mg di sodio, 100 g di carboidrati, 7 g di fibra, 16 g di zucchero, 64 g di proteina
nomi di superalcolici
BENE Romano ait essayé d'améliorer IL contenu nutritionnel de ses offres de menu ces dernières années, il y a encore des pompes à régime caché comme celIL-ci qui existent encore dans ILs listes. Cette salade qui a autant de calories que IL Big Mac e più con grassi di quattro comandi di Mickey D. Fritte, deve essere quello che non è un elenco di un elenco, sia che stiano cercando di perdere £ 10 o meno.
Panera Mac
980 calorie, 61 g di grassi, 26 g di grassi saturi, 2.030 mg di sodio, 75 g di carboidrati, 3 g di zucchero, 12 g di proteine
Prima che apparvesse il palloncino di formaggio trasformato e annegava nel mezzo della morte, non era un piatto di mezzo punto. I poveri noodles non lo hanno nemmeno visto arrivare. La parte della pasta adulta ha un doppio grasso e grassi saturi come Mac Big, e persino la parte del bambino ha anche 30 grammi vergognosi per porzione. Ci sono opzioni di apprendimento in questo famoso ristorante all'ora di pranzo. Ti consigliamo di attenersi a te se vuoi mantenere le tue dimensioni e la tua assistenza sanitaria.
Chili Cucubrant
670 calorie, 50 g di grassi, 8 g di grassi saturi, 3.500 mg di sodio, 46 g di carboidrati, 6 g di fibre, 6 g di zucchero, 8 g di proteine
Guarda bene queste informazioni nutrizionali e guarda questo fatto: i mezzo calorie hanno 7 calorie e assolutamente nessun grasso. Ciò significa che tutto il grasso proviene dal bagno grasso di questa applicazione grassa che ha preso prima della sua fine sul suo piatto. Anche se condividi questo piatto con un amico, avresti sempre bisogno di quasi la stessa quantità di grasso che troverei in un grande Mac, un pasto che, a differenza di questo piatto, lo rende almeno relativamente e soddisfatto.
Ruolo della cannella classica
880 calorie, 37 g di grassi, 17 grassi saturi, 820 mg di sodio, 2 g di fibra, 58 g di zucchero, 13 g di proteine
Questo panino pericolosamente gonfio contiene troppo grasso per essere considerato uno spuntino, indipendentemente dal numero di passaggi che hai ricevuto nel centro commerciale! Il fatto è che questo ruolo ha più grassi e grassi rispetto ai famosi hamburger in lutto in lutto. Invece, acquista il fascino della cannella di cannella, il fascino della cannella. Un ordine contiene cinque piccoli rulli e costa solo 260 calorie, 13 grammi di grassi e solo 13 grammi di zucchero. Per ottenere modi più facili per segnare di nuovo cose dolci, puoi vedere queste opzioni per non mangiare così tanto zucchero.
Türkiye arbys arbys, rancho
800 calorie, 34 g di grasso, 10 g di grassi saturi, 0,5 g di grassi trans, 2.240 mg di sodio, 79 g di carboidrati, 5 g di fibra, 16 g di zucchero, 45 g di proteine
In teoria, un sandwich di Trukahn dovrebbe essere lungi dall'essere il peggiore nel menu del ristorante, ma il tour di Arby mostra il classico pranzo che ci sono sempre eccezioni alla regola. Grazie a una grande quantità di pepe e pepe spessa, questo sandwich termina con più grasso sotto il suo pane (non così amichevole) come non si può immaginare. Nonostante il suo sano nome sonoro, il pane al grano del miele contiene un'incredibile quantità di 380 calorie e la stessa quantità di zucchero di host.
McDonald's Filet, PAS
520 calorie, 30 g di grassi, 14 g di grassi saturi, 1230 mg di sodio, 37 g di carboidrati, 2 g di fibra, 3 g di zucchero, 25 g di proteine
Questo sandwich può essere costruito su un biscotto caldo che è spazzolato vero Beurre ', mais ne vous laissez pas distraire par des événements froids et durs: il a presque autant de calories qu'un grand mac et plus de graisses et de graisses saturées, de sodium et de glucides, ce hamburger emblématique. Cherchez-vous un ordre plus intelligent? Jetez un œil à notre rapport en profondeur, chaque petit-déjeuner de restauration rapide a été classé.
Biscotto cioccolato starbucks
370 calorie, 19 g di grassi, 12 g di grassi saturi, 250 mg di sodio, 50 g di carboidrati, 2 g di fibra, 31 g di zucchero, 4 g di proteine
Mentre probabilmente sono stato in grado di impilare quattro di questi biscotti l'uno sull'altro prima di raggiungere l'altezza di un grande Mac, devi solo inghiottirlo prima di consumare l'equivalente con acidi grassi saturi. Questa fiera è il segno di un mostro davvero spaventoso di biscotti.
Il Terlingua del Cile è
450 calorie, 31 g di grassi, 14 g di grassi saturi, 1,5 g di trasfetta, 1.290 mg di sodio, 16 g di carboidrati, 2 g di fibra, 5 g di zucchero, 28 g di proteine (ciotola)
Questo spuntino carnoso non è solo pieno di grassi grazie alla carne bovina, alla crema e al formaggio nella sua ricetta esclusiva, ma è anche sparso di pericoloso grasso trans. Probabilmente sa che questo terribile tipo di grasso può ostacolare le sue arterie e rallentare la circolazione del sangue, ma i suoi effetti si estendono oltre i loro cuori. Il cibo ha dimostrato di influenzare troppo, dalla funzione cerebrale alla funzione sessuale. Non vale la pena fumare un cucchiaio, soprattutto se puoi preparare facilmente una zuppa piena di proteine nella tua cucina.
ricetta caffè americano
Blizzard xtreme di cioccolato regina del latte
Piccolo: 630 calorie, 28 g di grasso, 16 g di grassi saturi, 0,5 g di grassi trans, 360 mg di sodio, 88 g di carboidrati, 2 g di fibra, 68 g di zucchero, 12 g di proteina
Con più zucchero di 24 pezzi da Ande e più grassi e grassi che un Mac grande, questa Blizzard Xremely è malsana. È carico di olio di palma, una fonte di acido palmitico che aumenta la scarsa velocità di colesterolo e il fruttosio viscerale che induce il grasso. OH! Se vuoi fermare il tuo desiderio per il tuo cioccolato, rompi il 70% di cioccolato fondente e spuntino o goditi uno di questi gelati ricchi di proteine.
