Con i suoi probiotici di supporto intestinale, calcio e Proteina Lo yogurt è un Snack sano Per molti. Tuttavia, non tutti i marchi acquistati nel negozio sono nutrienti come gli altri. Alcuni yogurt possono essere malsani a seconda della quantità di zucchero che sono inclusi alcuni prodotti.
Tutti gli alimenti per latte, incluso yogurt, contengono zucchero naturale chiamato lattosio. Pertanto, è normale vedere un po 'di zucchero sull'etichetta nutrizionale. Il problema esiste quando le aziende ammorbidiscono la pentola con zucchero aggregato. Nonostante la loro dichiarazione di salute, questi yogurt con zucchero alto potrebbero non essere la loro migliore opzione. Alcuni potrebbero persino seguire il contenuto di zucchero con un cucchiaio Gelato alla vaniglia Haagen Daz .
Sebbene le lievi quantità di zucchero aggiunto siano corrette nella tua dieta, è stato associato il consumo costante di zucchero generale eccessivo Un rischio più elevato di malattie cardiache, diabete e infiammazione . Est American Heart Association (AHA) Raccomanda un ricovero giornaliero di meno di 25 grammi per le donne e 36 grammi per gli uomini per ridurre questo rischio. Sfortunatamente, alcuni yogurt si avvicinano a questi limiti quotidiani in una partita.
Afin d'identifier ces options de yaourt moins saines, nous avons dressé une liste de produits avec la plus grande teneur en sucre dans la boutique. Lisez la suite pour voir quel yaourt possède la plus grande quantité de sucre qui est classé de plus bas à des quantités plus élevées, puis contactez de meilleures options pour vous avec ces 13 migliori marchi di yogurt Puoi acquistare.
Quindi frutta nella ciliegia inferiore
Dannon
Porzione di zucchero: 15 grammi (11 grammi di zucchero)
Con 15 grammi di zucchero di cartone, i frutti di Dannon sullo sfondo sembrano più un dessert che uno spuntino sano. Se aspiri ad alcuni sapori fruttati, prova lo yogurt greco semplice con bacche fresche.
Così deliziosa torta lime in cocco con cocco -yoghurt
Così gustoso
Porzione di zucchero: 16 grammi (zucchero aggregato di 15 grammi)
Il fatto che qualcosa non sia prodotti lattiero -caseari non garantisce che sia salutare, soprattutto perché le alternative di latte sono spesso realizzate con zucchero aggiuntivo per avere più gusto. Il delizioso yogurt di cocco è un buon esempio con 16 grammi di zucchero in una scatola, 15 dei quali vengono aggiunti.
Coconut in seta al cioccolato fondente
IL
Porzione di zucchero: 16 grammi (16 grammi di zucchero)
Questo yogurt del latte romantico di seta è un altro esempio di prodotto elevato. Non c'è latte o zucchero naturale qui, quindi vengono aggiunti 16 grammi di zucchero. Invece di acquistare il cocco al cioccolato fondente, provalo IL's Plain Almond Yogurt Questo ha solo 6 grammi di zucchero.
Sì di yoplait -erdbeere
Yoplait
Porzione di zucchero: 14 grammi (14 grammi di zucchero)
È la linea di yogurt francese di yoplait. Questi yogurt sono più spessi e più spessi dei prodotti Yoplait originali, ma molte opzioni sono caricate con zucchero. Il frutto alla fragola sullo sfondo ha 19 grammi di zucchero per contenitore di 5 o-fiorenti, da cui vengono aggiunti con il quale vengono aggiunti.
Yo crunch m
Yo scricchiolio
Porzione di zucchero: 15 grammi (15 grammi di zucchero)
Se mangi questo m
Chobani Flip Café Brownie Happiness
Chobani
Porzione di zucchero: 15 grammi (15 grammi di zucchero)
Chobani Flips are a tasty pre-portioned dessert with yogurt and pieces of cookies, chocolate, or fruit, but because of its high sugar count, you're better off saving these as a once-in-a-while treat.
Yoplait French Vanilla
Yoplait
gamberi al forno
Porzione di zucchero: 20 grammi (14 grammi di zucchero)
IL Yoplait d'origine est un yaourt classique, mais prudent avant de vous immerger dans la nostalgie. Un petit récipient à 6 runzex de son goût de vanille français a 14 grammes de sucre et 20 grammes de sucre total. Oui, vous obtenez une impulsion de calcium si vous annoncez, mais vous pouvez plutôt recevoir du calcium avec du yaourt sans sucre.
Yoplait Whips! Key Lime Pie
Yoplait
Porzione di zucchero: 22 grammi (18 grammi di zucchero)
Yoplait Whips! is marketed as a 'light & fluffy' yogurt option, but there's nothing light about its sugar content. With 18 grams of added sugar in just one container, you'll get close to your recommended daily limit with just one snack break.
Yoplait Cherry With Chocolate Shavings
Yoplait
Porzione di zucchero: 22 grammi (18 grammi di zucchero)
Continuiamo il treno Yoplait con il suo nuovo sapore, il suo fatto con vere gocce di cioccolato. Che tu scelga la ciliegia, la fragola o il lampone, puoi ottenere circa 22 grammi di zucchero in ogni scatola, grazie a altri pezzi di cioccolato.
God God God Maple of Yoghourt con miele
ILs dieux grecs
Porzione di zucchero: 23 grammi (15 grammi di zucchero)
Come accennato in precedenza, lo yogurt greco è spesso zucchero e a volte può essere una scelta più sana. Tuttavia, assicurati di leggere l'etichetta nutrizionale, perché alcune varietà sono invitate ad aggiungere zucchero, come questo arce con yogurt greco di miele dagli dei greci. Potrebbe pensare che all'inizio sia salutare, ma sui nove ingredienti elencati sono cinque forme di zucchero, il che spiega i 23 grammi che ricevono in ciascuna parte.
TROOLOLOLS de Gourte
Yoplait
Porzione di zucchero: 23 grammi (18 grammi di zucchero)
Per decenni, Go-Gurta è noto come un delizioso yogurt che puoi mangiare a marzo, in modo che sia commercializzato come un perfetto ristoro per la scatola del pranzo per i bambini. Tuttavia, con più zucchero per contenitore che parte di Metropolitana Questi non sono gli snack salutari per i quali sono commercializzati.
Lala yogurt miscuglio ananas colada
pensione
Porzione di zucchero: 24 grammi
Ogni volta che vedo Low Look in un contenitore di yogurt, potresti voler controllare l'etichetta nutrizionale per vedere lo zucchero aggregato. Questo non è sempre il caso, ma le aziende spesso commercializzano uno yogurt così sano perché è più basso, ma aggiungeranno più zucchero per mantenere il gusto e compensare la mancanza di grasso. Questo sembra essere il caso dello yogurt Piña Colada a Lala, che può competere con un normale contenuto di ananas nel contenuto di zucchero.
NOosa Coconut Chocolate Companions Mandel
Noosa
Porzione di zucchero: 26 grammi (17 grammi di zucchero)
Ricordi, come abbiamo detto, un po 'di yogurt ha più zucchero nella nostra lista di una parte del gelato? Questo è il caso di questo yogurt a imbracatura che ha provato pezzi di cocco, mandorle e scintille di cioccolato nella parte superiore. Ci saranno ancora 9 grammi di colture proteiche e attive per il suo intestino, ma sappiano solo che questo yogurt è più un dessert che ogni altra cosa.
pensione Frusion Yogurt Smoothie Banana Berry
pensione
cose facili da cuocere
Porzione di zucchero: 27 grammi
Non lasciarti ingannare dal marketing di questo yogurt Lalas. È annunciato come uno yogurt da frutto e il marchio evidenzia il fatto che ricevono vitamine A, C e D in modo che le persone siano dell'opinione che sia una scelta salutare. Ma con 27 grammi di zucchero e fibra assolutamente zero, è meglio essere sullo scaffale.
IL yaourt à sucre le plus élevé: yaourt à tarte à la citrouille probiotique
IL yaourt
Porzione di zucchero: 29 grammi
Il posto numero uno nella nostra lista di zucchero più alta va al PIOCHINE Piebbing -yoghurt de yogurt. Un altro esempio di marketing difficile, che è favorito come basso e ben promosso per il supporto immunitario e la salute digestiva. Sebbene offra probiotici naturali con quasi 30 grammi di zucchero in ogni scatola, è meglio trovare questi probiotici in uno yogurt di zucchero inferiore.
