Non puoi combatterlo, qualche giorno fa quando non ne hai bisogno Fast food per hamburger di fast food E un lato delle patatine. Certo, puoi farlo a casa o andare in un ristorante per una cena, ma a volte è l'opzione migliore per entrare nel servizio di guida nel tuo fast food. In quasi tutte le catene di fast food, troverai un hamburger (tranne, ovviamente, Chick-fil-A), con opzioni che variano da qualcosa di piccolo come lo standard Hamburger con formaggio McDonalds Qualcosa di più grande di uno dei Wendys Triple Hamburger. Ma se vai in uno dei più grandi fast food, scoprirai che ci sono tonnellate di oltre 1.000 calorie, alcuni hanno un numero di calorie su un'intera giornata!
Sebbene le figure in molti hamburger di fast food siano sollevate, ciò non significa che dovrebbero evitarle per sempre se si tratta di un pasto che apprezzano. Tuttavia, i nutrizionisti avvertono cosa può accadere se sono sandwich (o altri fast food calorici) consumato regolarmente .
Gli hamburger di fast food e le calorie caloriche offrono spesso una rapida soddisfazione con i nostri sapori, ma non possono corrispondere ai nostri obiettivi di salute a lungo termine, dice Trista Best, MPH, RD, LD In Equilibrio del supplemento nutrizionale . Queste opzioni tendono ad essere ricche di calorie, grassi saturi e sodio che, se vengono regolarmente consumati, possono aumentare il rischio di obesità, malattie cardiache e altri problemi di salute.
Lo stesso vale per questi hamburger di fast food con calorie elevate. Se continui a mangiare, continua e sprechi ciò che desideri, può anche tenere conto di alcune delle decisioni nutrizionali del resto della giornata.
Sebbene a volte possa essere bene godere di un hamburger con una grande California, è importante riconoscere che questi alimenti hanno spesso solo nutrienti bassi come fibre, vitamine e minerali, afferma meglio per dare la priorità a una dieta equilibrata con una varietà di cibi sani per nutrire il nostro corpo e mantenere la salute generale.
Lisez la suite pour voir quels hamburgers rapides contiennent plus de 1 000 calories qui sont classées dans l'ordre des nombres de calories les plus bas à plus élevés. Ensuite, voyez cela pour obtenir plus de conseils de restauration rapide 8 Fast-Food-Hühnchen -Sandwichs in un percorso .
Cinque hamburger con formaggio pancetta: 1.060 calorie
Con la gentile autorizzazione di cinque ragazzi
L'hamburger: 1.060 calorie, 62 g di grasso (30 g di gesätige grasso, 0 g di grasso trans), 1 310 mg di sodio, 40 g di kohlenhydrate, 51 g di proteinaCinque ragazzi sono conosciuti come le loro sacche di hamburgo e succose marroni attraverso elementi di menu Hamburger con formaggio in pancetta , Raggiungi 1.060 calorie.
Oltre a più di 1.000 calorie, contiene anche 30 grammi di grassi saturi, che è più del doppio di quello Limite consigliato Per l'intera giornata.
Mangialo invece: Molti dei cinque tipi di Amburgo hanno calorie alte, ma se aspiri a Hamburg Cheese, prova il tuo Piccoli hamburger di formaggio , che ha solo 610 calorie anziché 1.060.
Carls Jr. Double Western Speck Cheesburger: 1 060 Calories
L'hamburger: 1.060 calorie, 56 g di grasso (24 g di grasso di Gesättige, 2 g di grasso trans), 2.080 mg di sodio, 81 g di kohlenidrato (fasi 0 g, 17 g di Zucker), 58 g di proteine Con due temppadas di carne che su un pane con pancetta, formaggio americano, anelli di cipolla fritta e Grillsauce È facile vedere come loro Può riprendere il suo numero calorico di oltre 1.000. Se lo fai, puoi ancora omettere le patate fritte e rinfrescare le bevande per evitare che ciò sia ancora più alto.
Whataburger Triple Whataburger Viande: 1 070 calorie
Con la bella autorizzazione di Whataburger
L'hamburgerUna regola generale per la scelta di hamburger con calorie basse è lasciare da parte le opzioni con doppio e triplo nel nome, perché come puoi immaginare, più empanadas e formaggio, più calorie! E non solo le loro calorie aumentano, ma è anche più probabile che si verifichino più grassi e grassi trans, nonché valori di sodio più elevati. Lui Triple Carne Whataburger Questo è un buon esempio perché è pieno di oltre 1.000 calorie, 21 grammi di grassi saturi, 2,5 grammi di trasfetta e 1.720 milligrammi di sodio.
Burger Sonic Spacon con doppio formaggio: 1.1330 calorie
L'hamburger: 1.1330 calorie, 75 g di grasso (22 g di grasso di Gesättige, 0 g di grasso trans), 2.020 mg di sodio, 54 g di kohlenidrati (2 fasi, 12 g di Zucker), 57 g di proteina Avanzare fino a 1.1330 calorie che Schall Bacon Double Cheeseburger Questo è esattamente quello che sembra: due empanadas con manzo, due fette di fasce di formaggio e pancetta, tutte su un rotolo di hamburger. Oltre al numero di calorie alte, questo rapido hamburger ad Amburgo è caricato con oltre 2.000 milligrammi di sodio, troppo vicino al limite giornaliero di 2.300 milligrammi raccomandati dai raccomandati FDA .
Mangialo invece: Se sei un sound hamburger Schall Cheeseburger Questo gli dà 710 calorie anziché 1.130.
Dave Triple de Wendy: 1 160 calorie
La carne e il triplo del formaggio corrispondono a molte calorie, grassi e sodio nel Triple Dave de Wendy . Oltre alle 1.160 calorie, un altro aspetto correlato di questi giganteschi hamburger sono i 4,5 grammi di grasso trans. Dopo di lui Organizzazione mondiale della sanità Dobbiamo provare a mangiare il grasso più basso possibile con il massimo consigliato di 2,2 grammi al giorno. Questo hamburger raddoppierebbe quasi questa raccomandazione, e è anche prima che abbiano un bambino francese!
Burger King Triple Whopper - 1.170
L'hamburger: 1.170 calorie, 81 g di grasso (27,1 g di grasso Gesättige, 1,5 g di grasso trans Ancora una volta con un altro triplo hamburger di carne, il Rey Burger Triple Whopper È disponibile in 1.170 calorie e 27 grammi di grassi saturi e 1.300 milligrammi di sodio.
Mangialo invece: Se aspiri a un BK Whopper, è meglio che tu ottenga l'Empanada unica Originale Ciò riduce quasi le calorie e il contenuto di grassi a metà.
Rey Burger Bacon King—1,200 Calories
per quanto tempo bollire le patate yukonL'hamburger: 1.200 calorie, 81 g di grasso (32 g di grasso, 1,8 g di grassi trans), 2.270 mg di sodio, 58 g di kohlenhydrate (2,9 g di tessuto di zavorra, 15,6 g di Zucker) 66,4 g di proteina proteina
È BK Speck King È nur ein Doppelhamburger, aber es hat immer noch mehr Kalorien als Burger King Triple Whopper. Wie könnte es nicht?
Mangialo invece: Vuoi sempre qualcosa con la pancetta, ma non voglio mangiare una giornata di calorie allo stesso tempo? Prova questo Rey Burger Hamburger con formaggio in pancetta Che ha invece 424 calorie.
Big Bacon Classic De Wendy Triple: 1.220
Wendy
L'hamburger: 1.220 calorie, 86 g di grassi (36 g di grassi saturi), 1.770 mg di sodio, 38 g di carboidrati (2 g di fibra, 9 g di zucchero), 75 g di proteineCome puoi vedere in questa fase, Wendy's ha la sua buona parte delle calorie alimentari, imburger e il loro Big Bacon Classic Triple È nicht nur eine der dichtesten Kalorien in seiner Speisekarte, sondern auch höher als die der meisten anderen Ketten. Sie werden das Fleisch in diesem Hamburger -Triple bekommen, aber Sie werden auch bekommen triplicare Il limite giornaliero raccomandato di grassi saturi con 36 grammi.
Checker Y Rally's Smokey BBQ Triple Big Buford: 1.340
Il secondo hamburger, caricato con calorie più elevate nell'elenco, è quello BBQ FMOKY BIG BUFORD Controllo e rally. Tre empana di carne, tre fette di formaggio e una tonnellata di pancetta: questi hamburger guadagnano fino a 1.340 calorie senza drink laterale o di origine. Per non parlare del fatto che ha scioccato 2.500 milligrammi di sodio, che rappresenta più di un giorno intero 200 milligrammi.
Mangialo invece: Mi attengo all'originale per un'altra opzione nelle donne e nel rally Big Buford , che ha ancora due carne, ma mantiene le sue calorie nel 660 al suo posto.
Wendy —1,530 Calories
Con la gentile autorizzazione di Wendy
L'hamburger: 1.530 calorie, 107 g di grasso (44 g di grassi Gesie, 5 g di grasso trans), 1.890 mg di sodio, 53 g di kohlenidrati (3 fasi g, 12 g di zucker) 89 g proteinaFrom Wendy. Questo sandwich ha tre empanadas, tre fette di formaggio, formaggio poblano, strisce di tortilla croccanti, una salsa con tubatura di chipotle e un rullo jalapeño con formaggio, da cui dà più di 1.500 calorie in un unico sandwich.
Mangialo invece: Se queste sono le combinazioni di gusto che stai cercando, taglia le calorie a metà e ordina il formaggio nacho caricato.
