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Posso essere un nutrizionista, ma non mentirò: a volte come il fast food come qualsiasi altra persona. Una delle mie catene personali è Chick-fil-A . Di tanto in tanto, arriva un sandwich di pollo battuto, patatine con patatine con una scatola di pepitas croccanti.

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Sempre durante la scansione MENU BIRCA DI CORRAL DI QUESTO RISTATO C'è un articolo che non chiederò mai. Suggerimento: non contiene nemmeno un pollo!

Quindi condivido la voce di menu numero uno in Chick-fil-A. (E non preoccuparti, non ti lascerò appendere, ho anche un'opzione più alta per l'ordine più sano del menu).

L'ordine malsano di Chick-fil-A è ... il broncio marrone che taglia con salsicce

Chick-fil-A

Questo animale Colazione Mescola il taglio marrone, le uova strapazzate, il Jack Monterey e il cheddar e il mazzo di salsicce in una tortilla di farina. Con i suoi ingredienti forti e carnosi, non sorprende che lo zaino Burrito di Lucha con salsicce di salsicce di salsicce 720 calorie. In una dieta di 2.000 calorie al giorno, rappresenta il 36% del suo obiettivo giornaliero. Potrebbe essere utile per le persone a cui piace caricare presto le calorie, ma se hanno fame in seguito, può essere facile dimenticare il numero di calorie di cui ha bisogno la colazione.

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Se si svolge sui fatti nutrizionali di Burrito, si è scoperto che contiene anche 16 grammi di grassi saturi (principalmente da salsiccia e due tipi di formaggi). Significa FDA . Per quanto riguarda la salute del cuore che American Heart Association (AHA) raccomanda un limite giornaliero più alto di 13 grammi (o dal 5 al 6% delle calorie totali) al giorno di questo tipo di grasso, il che significa che questo controllo supera di gran lunga il limite dell'AHA. Lui Il sodio qui non sarà al servizio del cuore , Qualunque. La salsiccia salata e il taglio marrone contribuiscono a 1.450 milligrammi dal giornale raccomandato di 2.300.

A parte tutto ciò, non sono un fan della mancanza di frutta, verdura o cereali integrali di questa mega differenza di opinione. Se consumi 720 calorie, è meglio ottenere almeno una parte della frutta o delle verdure.

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Un'opzione più sana è ... l'insalata di mercato con una rete di pollo grigliata

Chick-fil-A

Questa popolare insalata ha creato molte ricette di imitazione per le persone che desiderano ricreare il loro gusto fresco e una dieta sana. Niente più forza per te se vuoi provare la fortuna per farlo a casa, ma se vuoi quello reale, puoi sentirti bene se fai domande su questo articolo su Chick-fil-A.

Le 320 calorie nell'insalata sono abbastanza moderate per la colazione o la cena e i loro grassi, grassi saturi e sodio non sono neanche esagerati. Tuttavia, quello che mi piace davvero è la carne della pelle di Horn, tra cui fragole, mele, mirtilli e verdure miste. Questi non solo consegnano Antiossidanti in anti-infiammatorio , ma offrono anche un buon impulso in fibra. Ottieni 5 grammi se finisci tutto.

È interessante notare che questa insalata ha qualcosa con l'abilità marrone Skrack burrito con salsicce: esattamente la stessa quantità di proteine. Per un pasto molto migliore per te, puoi sempre tenere il tuo Proteinareserven Approfitta di qualcosa di fresco!