I 25 ordini di fast food più salati negli Stati Uniti

Se il fast food è spesso nel tuo menu, hai la possibilità di mangiare troppo sodio. In realtà, La maggior parte degli americani consuma circa 3.500 milligrammi di sodio al giorno E circa il 70% del sodio che mangiamo provengono da cibi trasformati come fast food anziché Del Salador sui nostri tavoli da cucina.

Est American Heart Association (AHA) recommande un maximum de 2 300 milligrammes de sodium par jour avec une limite idéale de 1 500 milligrammes pour la plupart des gens. Afin de mettre les choses à la bonne lumière, une seule cuillère à café de sel contient 2 300 milligrammes de sodium. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de problèmes cardiaques doivent répondre à la recommandation de 1 500 milligrammes par jour. Le problème? Un régime riche en sodium peut contribuer à des problèmes cardiovasculaires tels que les maladies cardiaques, les AVC ainsi que les maladies rénales, l'ostéoporose et certains cancer, selon le IL .

Al fine di assorbire il consumo di sale per assorbire un coperchio, dobbiamo circondare gli ordini di fast food più salati che dovresti evitare durante il passaggio e ti classifichiamo in ordine, iniziando troppo salato e finendo con l'ordine di fast food più salato.

Se segui il percorso del fast food, scegli 21 migliori ordini di fast food di sodio, secondo il dietista Invece.

Pizza Papa Johns Philly Cheesesteak

Papà Johns

Est IL La pizza elencata come una delle sei economie che sono anche conosciute come sei cibi più alti di sodio e non sanno perché. Solo uno Papà Johns Philly Cheese Steak Pizza Trascorri più di mezza giornata di sodio. Andare lì per alcuni secondi e raggiungerai il sodio per un'intera giornata.

McDonald's Sausage McGriddles Food

Mc Donald

Vorrai evitare Topolino d À tout moment de la journée. La relazione de sodio des calorie dans cette comande populaire du petit-déjeuner est Élevée. Il sandwich in questo pasto ha torte e salsicce ed è combinato con hash marrone croccante per un pasto che ti dà il 57% del valore di sodio della giornata.

Cinque giovani pellicce di formaggio in pancetta

Cinque ragazzi

Cinque ragazzi' Bacon Cheeseburger È impilato con formaggio americano e pancetta affumicata con legno di mela. Questa deliziosa base offre 1 310 milligrammi di sodio ed è prima di aggiungere copertura.

Mc Donald Big Mac Combo Comida

Mc Donald

bollire ricette di cavolo

Mc Donald Big Mac Combo Comida Viene fornito con la compagnia Big Mac della catena di fast food, un ordine con patatine di medie dimensioni e una Coca-Cola. Nel complesso, riceverà un sorprendente 1.365 milligrammi di sodio, principalmente hamburger (che contiene formaggio e sodio inseriti) e patate fritte.

cocktail francese 77

Sandwich di pollo metropolitano da 6 'metropolitana

Metropolitana

Macronutriente rispetto a Metropolitana's Buffalo Chicken Sandwich Non è il peggior pranzo di fast food che puoi chiedere. Per meno di 400 calorie, riceverai 25 grammi di proteine e 3 grammi di fibra. Tuttavia, se ti avvicini ai micronutrienti, il sodio è speciale quando le cose vanno a sud. Una barca da 6 pollici --u è di circa 1.000 milligrammi per tutto il giorno di sodio.

Taco Bell Burrito von Grillkäse

Taco-coche

Taco-coche sprinkles a double dose of its three-cheese blend in this Grillkäse , che è anche pieno di sollevamento, salsa post-salsa al formaggio, riso stagionato, strisce festive, salsa cremosa di chipotle e crema sicura. Il risultato? La stessa quantità di sodio è conservata in cui 85 mini curve di bretzel .

Pasta di carne italiana cotta da pizza cabaña

La pizza ha scelto

La pizza ha scelto's Oven-Baked Italian Meats Pasta Est pedido está lleno de pepperoni, salchichas, un montón de queso y salsa de tomate dulce, además de cinco palitos de pan para una bomba de sodio de una comida. Obtendrá el 71% de todo el día de sodio al bifurcarse en este plato de pasta.

Culvers Triple Bacon Deluxe

Culver

Questo triplo hamburger Impilano tre empanadas alte con pancetta spessa, formaggio Wisconsin, insalata, pomodori, cetrioli, cipolle rosse e maionese del culo in un panino con burro. Questo hamburger kitsch contiene la stessa quantità di sale 97 mini curve di bretzel .

IL combo de sandwich est le combo sandwich

Bastone

Questi polli e pasto Sollevando il tubo del tubo, viene fornito con tre dita di pollo fritte in un panino con salsa di canna da zucchero e gran parte delle patatine nelle pieghe. Il cibo fritto è noto nel sodio, quindi non sorprende che questo pasto di sodio pieno di sodio.

Big Bacon Classic Triple Burger de Wendy

Wendy

cappelletti

Questo triplo hamburger Inserire 3/4 di pancetta e dal bue al formaggio americano per un sandwich per un totale di 1.850 milligrammi di sodio. La quantità di grasso in questo hamburger è ancora più sorprendente: riceve 86 grammi di grassi totali, tra cui 36 grammi di grassi saturi.

Chick-fil-a Chicken, œuf

Chick-fil-A

Chick-fil-A's southern fare-inspired breakfast Offre 1.870 milligrammi di sodio, che è quasi sia nel sodio che nel 103 Bretzelpalite . Ottieni una tripla dose di sale dalle spezie di pollo e nell'uovo di formaggio americano piegato e nel biscotto del siero di latte.

Burrito uovo di hamburger

Rey Burger

Rey Burger's breakfast offerings aren't any less salty than many of the burgers and sandwiches on its menu. Take the EIERRURITO , Per esempio. PASE 2.055 milligrammi di sodio, che è quasi un cucchiaino di sale.

Mc Donald Big Breakfast with Hotcakes

Mc Donald

Immagina di avere un'intera giornata di sodio prima di mezzogiorno. Questo è esattamente quello che negozi quando ti svegli Mc Donald Big Breakfast with Hotcakes . Questa mattina, il cibo offre il 90% del suo valore giornaliero di sodio ed è gran parte di hotcak, uova strapazzate, elfi, salsicce, biscotti e burro.

Wendy Loaded Nacho Chicken Combo

Wendy

Immagina tutti gli attacchi del tuo piatto pomeridiano preferito che è riempito in un panino. Questo è ciò che Wendy Sandwich di pollo caricato IS: ha un petto di pollo pressato, un formaggio americano, una striscia di tortilla, una salsa piccante di chipotle e un formaggio poblano su un rullo jalapeño -cheddar. Aggiungi le patatine fritte e ricevi un totale di 2.070 milligrammi di sodio.

Metropolitana Est Beast Sub

Metropolitana

Est nährung (nach Sub):
Calorie: 730
Gordo: 44 g (Saturated fat: 14 g)
Sodio: 2,080 mg
Carboidrati: 45 g (Fiber: 3 g, Sugar: 7 g)
Proteina: 40 g

Davvero animale u -bahn -subs sei bombe di sodio In questa barca . Ottieni sodio per quasi un'intera giornata di peperoni, salame, tacchino, prosciutto, arrosto di manzo e doppio provolone.

Rey Burger Double Sausage, Egg, & Cheese Croissan'wich

Rey Burger

Due panadas di salsicce spesse, formaggio e una frittata sono impilate in un'acquisizione di burro e offrono un numero sorprendente di 882 calorie, 66 grammi di grassi e quasi un'intera giornata di sodio. Se sei a Burger King per colazione, fallisci Est e Croissan'wich IL Sodio und das Fett aus dem Herzen retten.

Milk Queen Triple Backyard Bacon Ranch Signature Stackburger

ILchera Queen

Questo triplo hamburger from DQ È impilato con tre empanadas con salsa di griglia al miele, anelli di cipolla, pancetta di mela affumicata e due fette di formaggio criminale con cheddar, che porta a un'intera giornata di sodio. Se mordi questo hamburger a pranzo, è come un cucchiaino di sale: se non mangi un cucchiaio di sale, probabilmente vorrai impedire questo sandwich nel viaggio attraverso la catena di bufera di neve da richiedere.

ILchera Queen Country Platter With Ham

ILchera Queen

Se réveiller un petit-déjeuner de sodium lorsque vous devriez manger une journée entière n'est jamais une idée intelligente. Semplice per la colazione DQ È pieno di uova strapazzate, patate, prosciutto e selezione di un brindisi di biscotti o testi per 2.350 milligrammi di sodio.

Rey Burger Bacon King

Rey Burger

Impilato con pancetta, carne e formaggio, impilato, impilato, Est rey de tocino È uno degli hamburger più salati che puoi raggiungere nel viaggio. Ogni panino afferra quasi un cucchiaino di sale.

polpette di melanzane

Arby Ranch Road Roat Ranch

Arbys

Est pavo asado es una fuente de proteína magra, pero cuando se combina con tocino, queso cheddar y salsa de rancho de granos de pimienta parmesano, te espera uno de los sándwiches más salados en los menús de comida rápida. Uno Arby Ranch Road Roat Ranch Porta il 10% per il suo limite di sodio tutto il giorno.

Arbys Half Pound Beef 'N Cheddar

Arbys

Arbys sure 'has the meats,' but fast-food chain's meats are loaded with sodium. Sandwiched between an onion bun is a half pound of roast beef plus cheddar cheese sauce and red ranch. No wonder Questo forte sandwich Contiene il 110% del suo valore giornaliero di sodio.

Arbys Classic French Dip & Swiss

Arbys

È Subado di manzo e formaggio IL Calorie -Sodio -Verhältnis ist ziemlich absurd, mit einem Sandwich mit 530 Calorie und 2.540 Milligramm Sodio. Es macht Sinn: Die Kälteschnitte (einschließlich Rosbif) gehören zu IL's Salty Six foods Grandi lattine di sale nella nostra dieta.

Bastone Est Caniac Combo

Bastone

Bastone Chicken Combo Meal Viene fornito con sei grandi dita di pollo, patate fritte con rughe, due porzioni di salsa di canna, Texas, un'insalata di cavolo e una grande bevanda alla fontana. E questa grande quantità di cibo, come previsto, una mostruosa quantità di sodio: 3.160 milligrammi per essere precisi. Per le tue informazioni è la quantità di sodio che troveresti in quasi due Sacchetti di patate di famiglia !

ILchera Queen Honey BBQ Sauced & Toasted Chicken Strip Basket

ILchera Queen

Sei strisce di pollo al barbecue con patatine fritte Prepara i 2.750 milligrammi di sodio. Il cibo ordinario durante una giornata di sodio durante un pasto può contribuire a a Un rischio più elevato con la pressione alta e problemi cardiaci. Inoltre, questo cestino di pollo contiene anche 12 cucchiaini di zucchero.

Est Saltiest Fast-Food Item is…the La pizza ha scelto Buffalo Chicken Melt

La pizza ha scelto

cappelletti aperitivo

La pizza ha scelto dubs La tua linea di fusione Non deve essere condiviso come uno spuntino o un cibo. Ma se lo fai da solo, consumerai il 66% di sodio in più di quanto dovresti mangiare un'intera giornata! Da dove viene tutto il sodio? La corteccia di pizza sottile e croccante, il pollo di bufalo, il formaggio e la salsa di bufalo e il ranch.