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Quante calorie ci sono in un uovo sodo?

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Ti chiedi quante calorie ci sono in un uovo sodo? Con solo 75 calorie ciascuno, sono ricchi di sostanze nutritive e 7 grammi di proteine.



Quante calorie ci sono in un uovo sodo?

Quante calorie?

Le uova sode sono fantastiche per uno spuntino semplice e abbondante o come aggiunta a un pasto. Anche se potrebbero non avere questa reputazione, le uova sono alcuni degli alimenti più nutrienti del pianeta. Quante calorie ci sono in un uovo sodo? Un uovo sodo ha 75 calorie . Le uova sono ricche di sostanze nutritive e 7 grammi di proteine ​​ciascuna.

Una recente ricerca ha scoperto che invece di evitare le uova sode per motivi di colesterolo, le uova in realtà aumentare il colesterolo buono di cui il corpo ha bisogno . Sono consigliati come fonte conveniente e facile da mangiare di proteine ​​di alta qualità. Le uova sono particolarmente utili nelle diete vegetariane in quanto fonte naturale di vitamina B12.

Pentola a pressione uova sode | Uova sode in pentola istantanea

Come preparare delle uova sode perfette

Ora che sai quante calorie ci sono in un uovo sodo, ecco i nostri modi preferiti per prepararli! Utilizziamo sia il metodo del piano cottura che la pentola istantanea (pentola a pressione). L'Istant Pot è perfetto come metodo senza mani: e rende le uova sode molto facili da sbucciare! Ecco i nostri metodi con le uova sode e alcune altre risorse a base di uova.



Ricette con uova sode

Le uova sode sono perfette come spuntino da asporto o per la colazione mattutina. Ma se hai tempo, ci sono molti modi creativi per utilizzare le uova sode, dalle insalate ai ripieni di formaggio alla diavola o grigliato! Ecco cosa fare con le uova sode :

Ecco alcune domande comuni relative alle uova sode! Fateci sapere se avete altre domande nei commenti qui sotto.