Nachos di mele

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I nachos alle mele sono il miglior spuntino facile e salutare! Questo semplice concetto è irresistibile sia per i bambini che per gli adulti.

Confessione: spesso siamo a corto di idee per spuntini (anche come autori di libri di cucina!). Ecco un spuntino sano ha catturato l'immaginazione del nostro bambino di 5 anni, e successivamente la nostra: Nachos di mele ! Questa semplice combinazione di yogurt zuccherato, mandorle e fette di mela è così rinfrescante e deliziosa che è difficile smettere di morderla di nascosto. In realtà sono solo fette di mela caricate, ma è tutto nel marchio, giusto? Ecco come preparare questo divertente spuntino.

Ingredienti dei nachos alle mele

Questi nachos alle mele sono stati ispirati dal nostro bambino di 5 anni e ora sono diventati gli snack preferiti di tutta la famiglia! Prese un libro di cucina per bambini dalla biblioteca e mentre lo sfogliava, si imbatté in una foto di nachos alle mele. Li abbiamo fatti insieme e dal primo morso ne è rimasto conquistato! Questa ricetta è la nostra interpretazione del concetto di quel libro (Super Foods for Super Kids, che consigliamo!). È semplicissimo da preparare ed è un ottimo modo per incorporare cibi sani nei tuoi spuntini, qualunque sia la tua età. Avrai bisogno di:

• Mele
• Yogurt greco o yogurt bianco
• Sciroppo d'acero o miele
• Burro di arachidi (facoltativo; omettere per allergie alle noci)
• Mandorle a fette
• Cannella

Note sulla spruzzata di yogurt

Questa ricetta dei nachos alle mele è così semplice che puoi montarla senza guardare la ricetta. La pioggerellina è simile alla nostra Salsa di frutta facile O Salsa al burro di arachidi , che spesso prepariamo semplicemente mescolando insieme gli ingredienti senza misurare. Ecco alcune note sulla pioggerellina:

• Usa yogurt greco o bianco. Lo yogurt bianco ha una consistenza più morbida; Lo yogurt greco risulterà più denso.
• Aggiungi burro di arachidi se lo desideri, ma non è necessario. Ci piace in entrambi i modi.
• Se è denso, aggiungi acqua 1 cucchiaino alla volta per ottenere una consistenza facile da versare sui nachos. Aggiungiamo fino a 1 cucchiaio di acqua quando utilizziamo yogurt greco e burro di arachidi, ma tutto dipende dalla marca e dal tipo di yogurt e dall'eventuale aggiunta di PB.

Variazioni sui condimenti dei nachos alle mele

Esistono molti modi per preparare i nachos alle mele. Puoi mantenerli sani e semplici come questi, che adoriamo perché sono semplicissimi da mettere insieme e hanno un sapore straordinario. Oppure puoi modellarli più come un dessert. Ecco alcune altre idee per la decorazione:

• Noci pecan tritate, arachidi o noci
• Mini gocce di cioccolato
• Granola
• Uvetta
• Un filo di burro di arachidi (scaldalo nel microonde in modo che sia facile spruzzarlo)
• Salsa al caramello o al cioccolato
• Spruzza

Spuntini più salutari

Ami gli spuntini salutari? I nachos alle mele sono un ottimo modo per aggiungere frutta, noci e yogurt ai tuoi spuntini. Eccone alcuni altri ricette di snack salutari da provare:

• Prova questo Incredibile salsa di avocado che rimane verde per giorni
• Rendilo facile e divertente Corteccia di yogurt facile
• Prendi gustoso Barrette di muesli al burro di arachidi
• Scegli il preferito di tutti Salsa vegetariana O Salsa al ranch

Incredibile salsa di avocado

Corteccia di yogurt facile

Barrette di muesli al burro di arachidi

Salsa vegetariana veloce

Questa ricetta dei nachos alle mele è…

Vegetariano e senza glutine. Per i vegani, usa lo yogurt vegano.

Nachos di mele

• Tempo di preparazione: 10 minuti
• Tempo di cottura: 0 minuti
• Tempo totale: 10 minuti
• Prodotto: 4 1X

Descrizione

I nachos alle mele sono il miglior spuntino facile e salutare! Questo semplice concetto è irresistibile sia per i bambini che per gli adulti.

Ingredienti

• 2mele
• ½ tazzayogurt greco intero (o yogurt bianco)
• 2 cucchiaisciroppo d'acero puro o miele, più altro per piovigginare
• 1 cucchiaioburro di arachidi (facoltativo; omettere per allergie alle noci)
• 3 cucchiaimandorle a fette
• Cannella, per spolverare
• Altri condimenti: muesli, mini gocce di cioccolato, ecc.

Istruzioni

1. Affettare le mele.
2. In una piccola ciotola, mescola lo yogurt greco, lo sciroppo d'acero o il miele e, se lo usi, il burro di arachidi. Se è molto denso, aggiungi l'acqua un cucchiaino alla volta fino a ottenere una consistenza fluida (dipende dalla marca e dal tipo di yogurt e se stai usando burro di arachidi).
3. Versare la salsa allo yogurt sulle mele. Completare con le mandorle a lamelle e qualche pizzico di cannella. Se lo si desidera, aggiungere un altro filo di miele o altri condimenti. Servire immediatamente.

Note

Ispirato da Super Food for Super Kids di Noelle Martin

• Categoria: Spuntino
• Metodo: Nessun cuoco
• Cucina: Spuntino
• Dieta: Vegetariano