Se vuoi solo un regalo veloce e semplice, nel pomeriggio o dopo cena a Dessert A volte una gelateria è la scelta perfetta. Certo, puoi seguire la gelateria nel tuo quartiere per prenderti, ma il più semplice è trovare il tuo tipo preferito in negozi di alimentari e cibo. Con tutte le opzioni, tuttavia, può essere schiacciante trovare coloro che piacciono non deragliano completamente i loro obiettivi di salute. Per questo motivo, stiamo parlando con i dietisti di alcune delle gelaterie più malsane che sono disponibili nei negozi in quel momento.
Uno dei vantaggi nutrizionali di un gelato per andare a qualcosa come un normale ospite Eisfarbe Hai già un dessert che si svolge, quindi non devi preoccuparti del controllo delle parti o di condividere? Finire un'intera pinta . Anche qualcosa davanti alla porta può essere troppo ricco di zucchero, grassi o grassi saturi.
Leggi la continuazione per scoprire alcune delle barrette di ghiaccio malsane, secondo il dietologo, e per ottenere consigli commestibili, secondo i clienti, dovresti vedere le peggiori catene alimentari per i prodotti per i prodotti.
Barra caramello di Doble Magnum
bevande al gin al basilicoPer il bar: 270 calorie, 17 g di grassi (12 g di grassi saturi), 70 mg di sodio, 29 g di carboidrati (1 g di fibra, 25 g di zucchero), 3 g di proteine
Dopo entrambi Lisa Young, PhD, RDN y Melissa Rifkin, MS, RD, CDN Le barrette Magum sono tra le peggiori che riesci a trovare nel negozio. 'Lui Barra caramello di Doble Magnum È carico con 17 grammi di grassi e 12 grammi di grassi saturi , spiega Rifkin.
Sebbene sia ricco di gusto, non è ingannato, perché il servizio di questa barra di ghiaccio contiene un alto contenuto di grassi e zucchero che può contribuire all'aumento di peso e un rischio maggiore di problemi di salute, tra cui cavità e diabete, spiega i giovani. Aggiunge che questa barra con un alto apporto calorico offre un minimo di vantaggi nutrizionali e che non ci sono nutrienti essenziali.
Haagen-Dazs Crunch di burro di arachidi
Per il bar: 320 calorie, 23 g di grassi (13 g di grassi saturi), 50 mg di sodio, 21 g di carboidrati (1 g di fibra, 18 g di zucchero), 5 g di proteine Se aspiri a una rapida gelateria, ma non vuoi Beurre de Hagen-Dazs BARRE VANILLA-COCOLOLE .
In questo gelato, c'è una mancanza di vitamine, minerali e fibre ed è ricco di grassi e zuccheri saturi, che contribuiscono a una dieta malsana e aumenta il rischio di aumento di peso e malattie cardiache, spiega i giovani. Annuncia che se puoi, trova barre più piccole in grado di gestire calorie e zucchero.
Snickers Ice Cream Bar
Per il bar: 250 calorie, 15 g di grassi (9 g di grassi saturi), 75 mg di sodio, 25 g di carboidrati (<1 g fiber, 21 g sugar), 4 g protein Lo capiamo, una barra di caramello a ricchia piena di cioccolato, caramello e arachidi trasformati in canna di ghiaccio, è molto attraente, ma i nostri nutrizionisti avvertono che questo ghiaccio può essere troppo ricco di grassi saturi e zucchero per un singolo dessert.
grigliato nel mais
'È Rastrello per ghiaccio Ha un contenuto di zucchero estremamente elevato rispetto ad altre opzioni a causa della combinazione di arachidi, caramello e rivestimento al cioccolato, spiega i giovani. Il consumo costante può causare un aumento di peso e una dieta malsana, poiché di tanto in tanto vitamine, minerali e fibre devono essere trattati come uno spuntino perdonante.
Bar Klondike
Per il bar: 250 calorie, 14 g di grassi (11 g di grassi saturi), 65 mg di sodio, 29 g di carboidrati (<1 g fiber, 23 g sugar), 3 g protein Secondo le nostre aree nutrizionali. 'Lui Bar Klondike È piccolo, ma viene fornito con un potente carico di zucchero: 23 grammi per essere precisi, più 14 grammi di grassi con 11 g saturi!
A prima vista, 11 grammi di grassi saturi non sembrano così male, ma il American Heart Association Raccomanda di limitare il consumo giornaliero a non più di 13 grammi, il che significa che questa barra lo avvierebbe al limite giornaliero.
Crema pop
Per il bar: 110 calorie, 2 g di grasso (1 g di grasso saturo), 30 mg di sodio, 20 g di carboidrati (0 g di fibra, 12 g di zucchero), 1 g di proteine Rifkin colloca anche dossi crema nell'elenco delle barre di ferro, sebbene abbia meno zucchero e grassi rispetto alla maggior parte delle altre barre della lista. Sebbene 12 grammi di zucchero non sembrino molto all'inizio, questa canna non ha una fibra di grammo e solo un grammo di proteine, il che significa che porta piuttosto ad un aumento della glicemia.
Tessuto cremoso di cocco
Per il bar: 100 calorie, 2,5 g di grassi (2,5 g di grassi saturi), 40 mg di sodio, 17 g di carboidrati (0 g di fibra, 16 g di zucchero), 3 g di proteine, per quanto riguarda le barrette di ghiaccio, non ci sono vittime a causa delle piccole dimensioni o del fatto che si basa sul frutto, noto come rifkin. 'Lui Tessuto cremoso di cocco Ha solo 100 calorie, ma viene fornito con 16 grammi di zucchero , ha detto. Simile alle travi di crema da colorare, 16 grammi di zucchero in fibra zero possono aumentare il loro zucchero nel sangue e successivamente cadere con una sala energetica e più recupero di zucchero. Buon umorismo Reese's Bar
pasti vegetaliPer il bar: 180 calorie, 11 g di grassi (4,5 g di grassi saturi), 115 mg di sodio, 20 g di carboidrati (<1 g fiber, 11 g sugar), 3 g protein
Non c'è molto lì che sia più allettante della combinazione delle tazze di Reese e del gelato. Ma se vuoi provare questo Buon umorismo delle barre di gelaterie Reese Lo lasciano meglio come regalo unico invece di un dessert quotidiano.
Se vuoi avere gli aromi di cioccolato e burro di arachidi sotto forma di un'opzione più sana, puoi provare qualcosa del genere Barretta di cioccolato nero in burro di arachidi congelati , con 4 grammi di proteine, 8 grammi di zucchero e 7 grammi di fibre per controllare gli altoparlanti nello zucchero nel sangue.
Nussbalken
Per il bar: 210 calorie, 13 g di grassi (9 g di grassi saturi), 55 mg di sodio, 19 g di carboidrati (1 g di fibra, 15 g di zucchero), 3 g di proteine Non sorprende che sia un regalo delizioso che è purtroppo ricco di grassi saturi e zucchero quando si fa un piccolo dettaglio e si crea una canna di ghiaccio.
Est Nussbalken Ice Cream Bar Ha 9 grammi di grassi saturi di una barra, che è troppo vicino al limite di 13 grammi raccomandati dall'AHA. Viene preservato solo un grammo di fibre, che non è sufficiente per contrastare 15 grammi per stanza.
Bianco-bar-cioccolato a biscoff
Per il bar: 300 calorie, 20 g di grassi (9 g di grassi saturi), 115 mg di sodio, 29 g di carboidrati (0 g di fibra, 24 g di zucchero), 2 g di proteine Biscoff Biscoff Butter è un regalo che è amato da molti, e non è molto meglio che se lo combina con bianco e ghiaccio. Ma sebbene siano un piacere soddisfacente che Biscoff -eisbalken Si tratta di grassi ricchi, grassi saturi e zucchero e forniscono solo 2 grammi di fibre proteiche e zero.
