25 yogurt greco sano, strappato dal contenuto di zucchero

Per quanto riguarda lo yogurt, lo stile greco è una delle migliori varietà che puoi acquistare. Mentre la maggior parte dei tipi di prodotti lattiero -caseari contiene probiotici viventi, lo yogurt greco è più alto nelle proteine e ovviamente inferiore allo yogurt convenzionale, quindi è facile da trovare Prodotti sani di yogurt greco

Sapori popolari come vaniglia e fragola per opzioni più frequenti come torta, biscotti, biscotti e crema di Lima sono generalmente pieni di zucchero, anche più zucchero di una porzione di gelato. Se apprezzi troppo zucchero, c'è spesso un rischio più elevato di una serie di problemi di salute come il diabete, l'obesità e le malattie cardiache. Perciò American Heart Association (AHA) definisce i limiti dello zucchero aggiuntivo e raccomanda di non ottenere più di 25 grammi al giorno per le donne e un massimo di 36 grammi al giorno per gli uomini. Al fine di evitare questo eccesso di consumo di zucchero generale, può aiutarti a rimanere nei tuoi obiettivi.

Afin de les aider à se tenir à l'écart des variétés de yaourt grecs malsaines, nous avons classé les marques populaires avec les plus grandes quantités de sucre, commençant le plus bas au plus haut. Alors jetez un œil à ça 13 marchi di yogurt più sani .

Yogurt del latte di eave del mercante Joe Mango Albicoque

Trader Joe

Trader Joe has a large selection of flavored Greek yogurts that might be tempting to pick up, but Questa varietà di albicocche di mango Non è quello di loro? Pase 9 grammi di zucchero con 16 grammi di zucchero totale.

Trader Joe Greek Yogurt with Honey

Trader Joe

cocktail rinfrescanti con vodka

Questo yogurt, infuso da Honey Jes Kaufmann È sorprendentemente debole nella proteina. Ciò significa che la maggior parte delle calorie proviene da grassi e carboidrati (in questo caso zucchero). Secondo questo, il miele è considerato uno zucchero aggiuntivo FDA Quindi questo dolcificante omette e decide di godersi il tuo yogurt con frutta fresca.

Trader Joe Guava Passion Fruit Greek Whole Milk Yogurt

Trader Joe

Con 13 grammi di zucchero (e 17 grammi di zucchero generale), Questo yogurt con il frutto della passione del goyaven Contiene quasi tre volte la quantità di zucchero aggiunto nello zucchero naturale (lattosio). Tutti questi zuccheri aggregati provengono principalmente da zucchero di canna e frutta al secondo posto. Senza dimenticare che il guava è uno dei frutti in fibra che puoi trovare, ma questo yogurt non contiene fibre.

Chobani Flip Cannella Toast French

Chobani

Se non ti svegli con un toast alla cannella francese, vuoi lasciare da parte Questo yogurt come dessert Anche per colazione. Il toast alla cannella di Chobani Flip è pieno di croccanti di viaggio alla cannella, biscotti con corteccia contenente zucchero e zucchero, che contribuiscono ai 15 grammi di zucchero alto aggiunti in ogni capovolgimento.

INTESTINO

Ma

Questo yogurt del latte intero greco , Un marchio obiettivo è dolce con tre diverse fonti di zucchero: miele, zucchero bruna e zucchero normale. Di conseguenza, contiene più zucchero generale delle proteine.

Chobani Flip Cookies & Cream

Chobani

Chobani's vanilla Greek yogurt È coperto di biscotti al cioccolato e parti cremose e vetrate per una caramella per una caramella che avvolge 14 grammi di zucchero aggiuntivo. È quasi la stessa quantità di zucchero che si trova in una tazza di 1/3 Kexcreme -is a ' .

Aldi - cornice amichevole di yogurt del latte a greco completo

Espressione

Questo yogurt greco di Lima Lima, ma morbido ma morbido Aldi può apparire lo spuntino perfetto per il viso, ma crea in 18 grammi di zucchero. Aldi Dairy Hall ha opzioni molto più sane, come: Allevamenti di yogurt greco alla vaniglia o alla fragola che hanno solo 2 grammi di zucchero per porzione.

Cioccolato greco -Wegmans mescolato con yogurt a basso contenuto

Wegmans

Più che un'alternativa più sana al budino al cioccolato, È un po 'ricco di zucchero aggiuntivo, quindi lo consideriamo uno spuntino. Ha 14 grammi di zucchero aggregato, che è sufficiente per 3,5 cucchiaini di cose dolci.

Espressione Friendly Farms Whole Milk Toasted Coconut Vanilla Greek Yogurt

Espressione

Con 18 grammi di zucchero per porzione È meglio scegliere uno yogurt aldi-un greco e cospargerlo con un cucchiaio o due noci di cocco secche senza zucchero. Riceverai il serraggio soddisfacente e Benefici della salute dei cocco Senza zucchero inutile.

cocktail da preparare

Chobani Creations Caramel Sundae

Chobani

Chobanis neue Kreationslinie zeigt Joghurtschichten in Geschmacksrichtungen, die von Dessert inspiriert sind, und Questo vetro di ghiaccio caramello Queste sono certamente le cose che sono fatte di sogni d'oro. Ma con 15 grammi di zucchero zucchero, ti piacerebbe goderti questo yogurt di strati di caramello (così come gli altri sapori della linea di creazione) su una luna blu e trattarlo come un dessert migliore per te invece di uno spuntino sano.

Chobani Flip Cookie Dough

Chobani

Chobani combines its low-fat vanilla Greek yogurt with cookie dough pieces, cookie rice crisps, and milk chocolate chips. You don't even have to turn over this flip cup to look at the nutrition facts to know Questo yogurt È ricco di zucchero. Contiene 19 grammi di zucchero totale con 14 grammi di zucchero aggiunti.

Grande valore di yogurt greco senza grasso

Grande valore

Grande valore, Walmart's private-label brand, offers a variety of nutritious foods at a lower price point, but you'll want to skip Questo yogurt grec Nel negozio di riduzione. Contiene 19 grammi di zucchero, che vengono aggiunti per essere aggiunti e contribuiscono a circa il 26% al valore giornaliero di zucchero. Invece, scegli il semplice yogurt greco del marchio e spazzalo con frutta fresca tritata.

Chobani Flip Coffee Brownie Bliss

Chobani

Se il tuo buon giudizio non può iniziare con caffè e brownie ogni mattina, evita il cucchiaio nel Questo yogurt inspirado Per colazione. Una tazza di flip contiene 15 grammi. Invece, prova a scuotere le proteine al cioccolato con una tazza di gelato nero con una tazza di ghiaccio nero senza zucchero o caffè senza zucchero, latte e cucchiai, che lo mantiene pieno e pieno di energia.

Grande valore Strawberry Greek Yogurt

Grande valore

Raccomandiamo un buon rapporto di prestazioni prezzi per l'uso di fragole reali in Il tuo yogurt aromatizzato Non mi scuso per aver aggiunto 14 grammi di zucchero in questa vasca da bagno. Invece di scegliere questo gusto di fragole, cerca yogurt greco a basso contenuto di grassi con alto valore e cerca di superarlo con una manciata di fragole congelate con un forno a microonde per una coperta a composizione.

Chobani Flip Peanut Mater Cup

Chobani

Chobani's Peanut Mater Cup Flip Cup Ha più proteine di molte altre varietà del gusto della svolta, ma contiene anche troppo zucchero: 16 grammi per essere precisi. Troverai la stessa quantità di zucchero a metà Vaglie da viaggio .

Gans of Greek Yaourt.

Cassetto

Con 18 grammi di zucchero, zucchero, Questo yogurt grec de cabots à la vanille froide Aggiungi più cose dolci delle proteine. Invece di metterlo in questa opzione con il gusto, optare per lo yogurt greco basso nel grasso di Cabot e coprirlo con bacche miste congelate per uno zucchero delizioso.

Wallaby Organic Australian Greek Vanille Haba Yogurt Vanilla

Yogurt wallaby

grigliare il mais con la buccia

Greco Yaourt di Walaby È realizzato con latte biologico intero e un vero chicco di vaniglia, ma siamo delusi dal fatto che il secondo ingrediente di questa scelta sia lo zucchero di canna. Ciò aumenta lo zucchero complessivo a 21 grammi, con 17 grammi di zucchero aggiunto. Se acquisti yogurt alla vaniglia greca, non è super carino, scegli Wallaby non viene aggiunto zucchero yogurt latte di vaniglia che è dolce con frutti veri.

Cassetto Creamery Triple Cream Vanilla Bean Yogurt

Cassetto

Tutta questa versione del latte Contiene molto più grasso e tanto zucchero quanto lo yogurt alla vaniglia greco con un grasso per raccoglitore debole. Con 18 grammi di zucchero (21 grammi di zucchero totale) e 8 grammi di grassi saturi, questo yogurt decadente non è l'opzione migliore per la salute del cuore.

Espressione Specially Selected Indulgent Honey Vanilla Greek Yogurt

Espressione

Il fatto che la parola sia indulgente in grandi lettere di enjesada Questo yogurt's L'etichetta dovrebbe essere una chiara indicazione di zucchero. In effetti, uno di quelli che servono 23 grammi di zucchero complessivo con 15 grammi di zucchero aggiunto. Sebbene il gusto sia davvero ricco e gustoso, si considera questa scoperta contenente lo zucchero Aldi più simile a un'alternativa al gelato ricco di probiotici.

bevande tropicali

Gli dei greci sono con miele di yogurt greco

Gli dei greci

Gli dei greci sono con miele di yogurt greco Non contiene nemmeno sciroppo di arce; Tuttavia, riesce ancora a avvolgere 15 grammi di zucchero da cinque diverse fonti. Questo yogurt aromatizzato è dolce con zucchero di canna, zucchero di canna, miele, sciroppo di zucchero e melassa. È quindi giudizioso che riceva due volte in modo che la proteina venga aggiunta in una sola parte di 1 tazza di questo yogurt greco.

Gli dei greci Black Cherry Greek Yogurt

Gli dei greci

Come un assaggio di molestie di questo marchio, Black Cherry Non è meno carino. Riceverai circa il 30% del valore di zucchero giornaliero, che viene aggiunto in una singola tazza di questo yogurt e considererà questa scelta più come un dessert come base per un sano ristoro o una colazione sana.

Totale: 2% miele

scena

scena's split cups come with two sections: one with yogurt and another with a sugary mix-in. In this case, it's honey—and dumping the entire portion into your yogurt will give you a staggering 25 grams of added sugar, which is the maximum amount the IL recommends women get in an entire day! The upside is that you can control how much of the honey goes into your snack. So if you are spooning into Questo yogurt griego Usa solo circa un terzo di miele associato. In questo modo, puoi goderti un dolce regalo senza andare troppo lontano con lo zucchero aggiuntivo.

Caffè yogurt greco

Ellenos

Ellenos java-flavored yogurt È realizzato con caffè reale e ha un alto contenuto di proteine, ma contiene anche 30 grammi di zucchero, principalmente da tubi e zucchero al miele. Questa è la stessa quantità di zucchero che troverai in un top (In altre parole: molto).

Ellenos Apple Crisp Greek Yogurt

Ellenos Yogurt

È Prendi Tasson 7 -cc -joghurt Viene fornito con una base di yogurt dolce e uno spesso strato di contorno di mele croccante sul terreno con un coperchio di avena croccante che si diffonde sopra. In totale, riceverà incredibili 31 grammi di zucchero totale (con 19 grammi di zucchero aggiunti) e 320 calorie, approssimativamente la stessa dieta ricevuta da una parte di True Pome Pare .

Ellenos Coconut Cream Pie Greek Yogurt

Ellenos Yogurt

Ellenos Coconut Cream Pie Greek yogurt Li ripara per avvolgere 32 grammi di zucchero totale (con 23 grammi di zucchero), vale a dire mangiare cose dolci come 8 cucchiaini! Non solo, ma otterrà anche 13 grammi di grassi saturi. Dopo il regime ricco di grassi nello zucchero, è associato a una cattiva salute del cuore. IL