Per quanto riguarda i deliziosi alimenti che corrispondono ai suoi obiettivi nutrizionali, lo yogurt controlla facilmente la scatola per molte persone. Fortunatamente, ci sono quasi molto yogurt da scegliere per noi. Dopo l'ultimo Rapporti di Statita Lo yogurt è un settore competitivo che ottiene solo vendite annuali di $ 7,24 miliardi negli Stati Uniti.
La maggior parte conosce già i benefici per la salute offerti dallo yogurt: la loro capacità di migliorare la propria salute intestinale, minimizzare il desiderio di cibo e sostenere la salute delle ossa. Le innovazioni di yogurt sono aumentate per quanto riguarda la popolarità della beneficenza. Tuttavia, se vuoi tutti gli effetti positivi di questo cibo sui probiotici, deve essere un po 'più impegnativo con le varietà che scegli per la tua auto.
Lo yogurt contiene proteine, probiotici e calcio. È anche piuttosto basso di calorie, rendendolo un alimento amichevole per la perdita di peso, ha detto, mangialo, non è così! Membro del consiglio di amministrazione di esperti medici Lisa Young, PhD, RDN , Autore di Final Full, Final Slim, Nutrizionista in Private Practice e Connection of Nutrition sulla New York University. Tuttavia, molti yogurt hanno troppo zucchero, quindi è importante leggere le etichette.
Poiché l'intero yogurt non è creato allo stesso modo, lo yogurt prodotto da questi sei marchi deve essere tenuto dalla loro lista a causa di pubblicità errate, standard di bassa qualità o additivi dannosi. Per Yogurt che dovresti acquistare, abbiamo questo elenco Pratico anche per te.
Yogurt greco yoplait
Cortesía de Yoplait
La popolarità dello yogurt greco è aumentata rapidamente Gli esperti nutrizionali promuovono vantaggi dell'offerta più spessa e cremosa sullo yogurt tradizionale. Statista Ha annunciato che lo yogurt greco deteneva il 51% della quota di mercato dello yogurt. Non è un segreto per nessuno che l'espansione dello yogurt nello stile greco potrebbe essere un movimento della competizione, ma è qualcosa che Yoplait ha provato dall'inizio, ma con un'esecuzione mediocre e potenzialmente dannosa.
Twin Cisies CIWER COMMERCIALE MAGAZINE GRUGAMENTO En 2012, General Mills Inc. a été poursuivi par la fille Yoplait avec son yaourt grec pour les consommateurs narcotiques. La déclaration a montré que le produit ne pouvait pas être classé comme un yaourt. Au lieu du yaourt de force pour créer la texture la plus épaisse du yaourt grec, le yoplait a ajouté du concentré à partir de protéines de lait (MPC), un lait sec. Après la demande, cet ingrédient n'apparaît pas dans la liste de la FDA comme un ingrédient acceptable pour l'utilisation de la production de yaourt.
sostituire l'olio di cocco per la cottura
Est Tuttavia, dinanzi al tribunale da gestire dalla FDA, un buco dedicato allo standard di trattamento e marketing che la società ha sostenuto.
L'attuale aggiunta di yoplait di Yogurt greco 100 Questo è il modo in cui corrispondono ai veri prodotti yogurt greci. Tuttavia, il nostro esperto continuerebbe a trasmettere questo nel negozio commestibile. Sebbene questo yogurt sia ricco di proteine, lo lascerebbe sullo scaffale perché contiene questi ingredienti artificiali: potassio dell'aceulfoma e il successo, noto come Young.
Chobani Flip Jogurt
Chobani È noto per il suo yogurt greco e sebbene il marchio abbia vantaggi di alta qualità, come ogni contenitore Sono realizzati con probiotici animati e sono ricchi di proteine Non tutti i prodotti hanno gli stessi vantaggi. È possibile che i tuoi sapori semplici non abbiano lo zucchero aggregato, ma per quanto riguarda la gamma di prodotti a foglietto, devi stare attento a questi ingredienti aggiuntivi.
Sebbene il marchio menzionasse che lo yogurt capovolgente contenga solo miscele naturali, riceve ancora zucchero aggiuntivo dagli ingredienti. Prendi il tuo Lima Lima Cake Flip Gusto, per esempio. Il suo yogurt chiave è incoronato con una chiave di torta con torta lime in biscotti Graham e cioccolato bianco. Sembra delizioso, giusto? Sebbene ciò possa essere vero, il tuo corpo consuma un totale di 12 grammi di zucchero invecchiato di ingredienti come olio di soia, zucchero di bruna e burro di cacao.
Se stai cercando uno yogurt proteico, ci sono migliori opzioni di yogurt greco (e la maggior parte di loro non ha queste guarnigioni aggregate).
Est Dei greci Greek Yogurt
Con il gentile permesso degli dei greci
Dei greci Non dovrebbe essere la tua prima opzione per lo yogurt ricco di proteine. La società lo chiama '' ' Yogurt in stile greco Poiché lo yogurt non passa attraverso lo stesso processo di tensione, viene prodotto uno yogurt greco tradizionale per un prodotto di latte e zucchero protettivo inferiore. Sebbene il metodo del piatto non debba essere lamentato, che usa gli dei greci, in cui può attendere lo stesso vantaggio dello yogor greco quando questo è il problema. Il problema.
Senza cercare yogurt, hanno una parte che raggiunga solo 7 grammi di proteine, metà dello yogurt greco reale. E sebbene questo gusto non usa lo zucchero aggiunto (che è certamente un vantaggio), ha ancora 9 grammi di zucchero, che è più della quantità di proteine.
Alternativo Coyo Coco Jogurt
Coloro che non mangiano prodotti lattiero -caseari non sono immuni da yogurt malsani, perché le stesse quantità di grasso e zucchero che le versioni tradizionali possono fornire sulle piante. Lui Alternativo Coyo Coco Jogurts Sei un esempio. Lo yogurt, incluso il loro gusto naturale, è costituito da puro cocco che può sembrare sano, ma non è necessariamente vero se mangiano in anticipo. Anche se vedi Coconut come uno nella maggior parte delle cose (incluso lo yogurt), può avere la stessa cosa Aumento di peso -Il paranze come opzioni malsane.
Questo semplice yogurt tradizionale di cocco raggiunge 390 calorie per una parte di 5,3 once. Ci sono anche 38 grammi di grassi e 36 grammi di contenitore saturo, che corrisponde al 180% del giorno giornaliero raccomandato di grasso saturo.
Yogourt Dannon
come tagliare i porri
Est innerst du dich an Danimals? Es ist möglich, dass er mit dieser Marke als Kind vertraut war und seine trinkbaren Joghurt in der Pause trank. Aber die Tatsache, dass es nostalgisch ist, bedeutet nicht, dass es es in seinem Kühlschrank aufbewahren sollte. Viele von Dannon [aus Dannon] haben ein hohes Maß an zugesetztem Zucker mit mehr als 2 Teelöffeln pro Teil, sagt Young.
Per esempio, Dannon Fruits con yogurt a basso grasso di pesca inferiore Ha 21 grammi di zucchero totale per porzione, tra cui 15 zuccheri aggiunti.
Est company also produces several lines of nutrition-targeted yogurts – including DanActive, Rame Light, and Rame – with dubious claims made about their ingredients in the past.
In 2009, Dannon paid million to settle a class-action lawsuit in California over false advertising that its probiotic line of yogurts could produce 'clinically and scientifically-proven health benefits,' according to Azienda di ricerca intestinale canadese . Dannon ha segnato questi prodotti del 30% e avrebbe saputo che i vantaggi non erano stati testati.
Est case's lead attorney stated, 'Deceptive advertising has enabled Dannon to sell hundreds of millions of dollars worth of ordinary yogurt at inflated prices to responsible, health-conscious consumers.'
Rame Supporto a supporto della salute intestinale e mantenimento di un microbiota intestinale equilibrato. Ma tra questo e lo zucchero aggiuntivo non si fida molto della qualità dei suoi prodotti lattiero -caseari.
Sfortunatamente, no, non puoi semplicemente aggiungere questo ristorante amichevole con cioccolatini con caramelle e aspettarti che la tua magia funzioni. I 15 grammi di zucchero zucchero (e 19 grammi di zucchero) nel Invano su m Puoi solo lavorare sui vantaggi che riceverai dallo yogurt.
Secondo Young, un contenitore di questo yogurt contiene più del doppio della quantità di zucchero che dovrebbe essere utilizzata in una singola parte. Oltre al contributo all'aumento di peso, troppo zucchero può cambiare negativamente il microbioma intestinale, uccidere batteri buoni e alimentare i batteri cattivi.
Durante la tazza m
'Metro
Una versione precedente di questo articolo è stata pubblicata il 7 luglio 2022.
