Leggere il menu di un ristorante è, come navigare in un campo mostrato pieno di disastri nutrizionali: grassi trans che ostacolano l'arteria, tonnellate di zucchero e pressione sanguigna di sodio. Sebbene sia possibile trovare opzioni salutari nei fast food e nei famosi ristoranti a catena, sei generalmente messo all'ombra da tutti questi scarsi e alti elementi del menu calorico.
Il centro scientifico in pubblico ha trovato il peggio nella sua lista annuale dei Xtreme Eating Awards. I vincitori (o sono davvero perdenti?) Sono presentati di seguito; Questi non sono titoli di trofei i cui ristoranti dovrebbero essere orgogliosi. Evita questo la prossima volta che eviti questi 50 peggiori ristoranti nel 2017, incluso il tuo miglior 8. Vuoi mangiare a casa? Goditi uno qualsiasi dei Altri 100 alimenti malsani dal 2017 .
I peggiori effetti viscerali
Combo Ultimate Smokehouse de Chili: 2.440 calorie, 41 g di grassi saturi, 7.610 mg di sodio [/ Nutrinfo-Négro]
Il CSPI dice: Dimentica il vassoio, cosa diresti di un alimentatore? Con questa combinazione, puoi selezionare 3 carne e caricarli accanto alle costole e ai lati. Siamo andati con la salsiccia, la crisi (con un miele sicuro) e le costole secche del Texas, hanno riferito il CSPI. 'Con i lati (mais arrostiti, patatine fatte in casa, peperoncino-to-roas tre Overonge del Cile Fash Cene: ci sono tre 10 once. Lombar porta che è coperto di burro all'aglio, oltre a tre ordini di purea di patate caricati e tre ordini di broccoli setacciati. Il risultato ha più di quattro giorni di sodio.
Mangialo invece: SOLILLO CLASSICO Cile (6 once) con zucchero di mais in episodi, burro e broccoli a vapore, 520 calorie, 9 g di grassi (5,5 g saturi), 2.280 mg di sodio
A Chilis, dove la targa media di hamburger contiene più di 1.700 calorie, è il modo più sicuro per raggiungere il suo desiderio di carne. Basta allontanarsi dall'accompagnamento di 400 calorie come patatine e purea di patate ospiti.
Colazione meno originale
La tortilla di hamburger con formaggio ihop: 1.990 calorie, 45 g di grassi saturi, 4.580 mg di sodio
Quale genio di IHOP ha pensato di decorare uova con hamburger, bambole, pomodori, cipolle, formaggio americano, ketchup, senape e cetriolo? Chiedi al CSPI. `` Con un lato di 3 pancake, il siero del latte (più burro e 2 cucchiai di sciroppo), è come mangiare quattro McDonald's Egg Sausage McMuffins spruzzato con 2 cucchiai di sciroppo.
Mangialo invece: Ihop Tuscan Scrible, 420 calorie, 30 g di grassi (10 g saturi), 720 mg di sodio
Ce sont des œufs brouillés spongieux avec du basilic, des poivrons rôtis, des épinards et des tomates qui favorisent le métabolisme: c'est une excellente idée de donner votre petit déjeuner, qui n'est pas brun ou beige.
La pasta più adattata
La pasta di fabbrica di cheesecake è raddoppiata: 2.310 calorie, 79 g di grassi saturi, 4.370 mg di sodio
Questa pizza di amanti della carne è diventata una pasta di salsiccia italiana, peperoni, carne di carne e pancetta. Si scopre che mangia un pizzico personale di carne di pizza ... fintanto che la pizza coperta con tre tazze di pasta e una tazza di panna spessa, riferisce il CSPI.
Mangialo invece: Tacos sottili sottili, nutrizione n / a
Sono pieni di pollo piccante o gamberi, avocado, pomodori, cipolle, coriandolo e crema e sono serviti con verdure inserite, spiega Stephanie Middleberg, MS, RD, CDN. Vengono in un ordine di tre, ma solo due (e nessuna crema a causa di un'allergia), che ha osservato l'orologio alimentare in circa 400-500 calorie.
Il peggior formaggio in un compito principale
B burfalo Wild Wings Curd Speck Speck Burger: 1.950 calorie, 53 g di grassi saturi, 4.700 mg di sodio
Tief Cheese in cima a un grasso di hamburger? Che potrebbe andare storto. `` Con un lato delle patatine, guarda l'equivalente di circa cinque Burger King Bacon Hamburger con un doppio formaggio, riferisce il CSPI.
Mangialo invece: Bufalo di pollo alla griglia, 240 calorie, 10 g di grassi (4,5 g saturi), 690 mg di sodio
La maggior parte dei piatti qui ha una quantità selvaggia di sodio: spesso 2.000 mg per valore. Ordina semplici bufali e può avere due porzioni e metà del sodio.
La peggiore voce originale
Dave e Buster Carnivore Pizzadilla: 1.970 calorie, 67 g di grassi saturi, 4.440 mg di sodio
I videogiochi di Palaca giocano con la loro salute e lo descrivono come un super-player da 12 ', nello stile della pizza in otto fette, piene di manchego e cheddar, formaggio peperoni e salsiccia italiana, quindi con più peperoni e peperoni e peperoni, più pancetta, marinara e Ches da Dararella e Barmeen. Il CSPI riferisce che le sue arterie e dimensioni sembrano essere un pizzron carnivoro a strati su due formaggi a base di formaggio di taco o mezzo burro artificiale di circa tre -quanari di McDonald Pound con formaggio.
Mangialo invece: L'insalata di busta César César di Dave e Buster, 644 calorie, 47 g di grassi (11 g saturi), 1.982 mg di sodio
Troverai un petto di pollo tagliato nei cuori romani, che vengono tagliati a cubetti con parmigiano grattugiato, pancetta, avocado e pomodori e sono cosparsi con la richoin di César Chile -breiten. Porta semplicemente la vinaigrette di lato per ridurre il sodio.
La maggior parte dei danni per sostenere le verdure
Texas Roadhouse
Texas Roadhouse's 16 oz Prime Rib: 2.820 calorie, 72 g di grassi saturi, 5.330 mg di sodio
Chiedi la bistecca, una patata dolce carica (con marshmallow e salsa al caramello) e un'insalata di Cesare e dire come il CSPI è come mangiare due delle 12 università della catena. Cena netta di New York Branch (con patate e purea di verdure) oltre a parte della torta di fragole di base.
Mangialo invece: Texas Roadhouse's Texas Red Chili, 280 calorie, 20 g di grassi (8 g saturi), 720 mg di sodio E la rete Dallas, 6 once, * 270 calorie, 10 g di grassi (6 g saturi), 720 mg di sodio
Approfitta di un'applicazione e di un cliente con meno sodio rispetto alla maggior parte dell'intero menu.
Design cocktable peggiore
ricetta vodka acida
Cheila fluttua golosa golosa -gake -fazt: 950 calorie, 26 g di grassi saturi, 60 g di zucchero
Questo frullato di banana al cioccolato è pieno di alcol. È come iniziare il cibo per versare 20 once. Budweiser su cinque cucchiai di gelato al cioccolato Breyer, spiega il CSPI. (Foto dell'utente di Instagram SKHS2014, che dice di conosce come una bevanda proteica).
Mangialo invece: Formaggio di formaggio di formaggio di formaggio, N / nutrizione.
Non bere le tue calorie; Mangiali attentamente. Per quanto riguarda il dessert, tutte queste opzioni appiccicose e deliziose nella fabbrica di Cheesecake sono molto ricche di calorie, conosciute come Toby Amanidor, MS, ca. La fabbrica di cheesecake è eccellente con le borse per cani, quindi tendo a portare gli extra a casa per i miei figli o a mangiare in una riunione successiva. '' ''
Finito più ridicolo
Ritirarsi
Una pizzeria 1.740 calorie, 32 g di grassi saturi, 77 mg di sodio, 168 g di zucchero
Mangialo invece: Mini tazza di burro di arachidi al cioccolato, * 360 calorie, 36 g di grassi (11 g di grassi saturi), 28 g di zucchero
Chiamiamolo davvero impressionante, incredibilmente razionale.
Mangia questo, non sei il peggior menu Elements of the Planet
Ritirarsi
Anche se il rapporto CSPI esce ogni anno, mangia questo, non quello! Passa ogni giorno per esaminare gli elementi di menu migliori e peggiori del pianeta. Ecco il nostro elenco di 42 menu peggiori in ogni ristorante popolare.
Applebee
Poisson 1.520 calorie, 102 g di grasso (17 g di grasso di Gesättige, 1 g di grassi trans), 2.180 mg di sodio, 106 g di kohlenidrati (10 g fasi, 13 g di Zucker), 45 g di proteina
Attacco beige! Ogni volta che la tua cena è monocromatica (in questo caso il tono marrone della spazzatura fritta), sai di essere nei guai. La selezione di un tale cortile è facilmente una delle 40 cattive abitudini che si ammalano e oleose. Non accusare i pesci: i frutti di mare sono pieni di proteine sottili e costruzioni muscolari e cuori sani per il cuore. No, il problema cade in grassi enormi qui. Un rivestimento di massa fresco e una pila di patate fritte non sono il modo di trattare il valore nutrizionale dorato. Per quanto riguarda i frutti di mare, lascia sempre la nave in pesce fritto e scegli la griglia.
Bob Evans
Bistecca fritta nel campo 1.500 calorie, 102 g di grasso (37 g di grasso gesättige, 2,5 g di grasso trans), 2.880 mg di sodio, 105 g di kohlenidrato (6 fasi, 4 g di Zucker), 42 g di proteina
Cosa ha quasi un giorno di calorie e due giorni di grassi saturi? Questo astuto corte nutrizionale che prende la dieta. Quindi tutto il grasso e il sodio che non sappiamo mai, ma possiamo dirti quanto segue: è una colazione che non offre alcuna utilità per la tua giornata. Resta molto, molto lontano, soprattutto se l'hai provato Pulisci il tuo corpo Spazzatura!
O'Charley
Con la bella autorizzazione di O'Charley
COMBOLA ABEJO APERIZZATORE DI COMPLETAMENTE CON SEGMI DI FORMANZA CON GATTI SPICATI, SAPI E GUSCHE DI PATTA OCCARICATE: 1,880 calorie, 132 g di grasso (48 g di grasso gesättige, 0 g di grasso trans), 3.300 mg di sodio, 74 g di kohlenhydrate (4 fasi, 9 g di Zucker), 88 g di proteina
Quando si tratta di contribuire alle dimensioni collettive nella costante espansione della nostra nazione, O'Charley, l'appartamento gratuito di mercoledì ispirato al Sud, fa sicuramente la sua parte. E questo piatto non fa eccezione. Se ti siedi con sostanze nutritive, navi di pollo e patate sovraccarichi di un enorme ciotola di formaggio, è una ricetta per un disastro se provi a migliorare la tua salute, anche se lo vedi come uno dei tuoi suggerimenti settimanali su consigli.
Ala di bufalo selvaggio
Grandi ali di curry tailandese: ali sincere: 2.040 calorie, 133 g di grassi (40 g di grasso di Gesättige, 4 g di grassi trans), 7.050 mg di sodio, 134 g di kohlenidrati (12 g di fasi, 9 g di Zucker), 78 g di proteina
Anche se dividi questa targa da 24 camere in due parti, consuma sempre più di 1.000 calorie e più del contributo giornaliero raccomandato nel sodio! Le ali possono essere deliziose, ma ci sono modi molto migliori per spendere la loro allocazione del sale.
California Pizza Kitchen
Corteccia di pollo giamaicano di pizza del minese: 1.320 calorie, 42 g di grasso (18 g di gesättige grasso, 0 g di grasso trans), 3.930 mg di sodio, 162 g di kohlenhydrate (6 fasi, 36 g di Zucker), 72 g di proteina
Pensi che la corteccia sottile sia sempre tradotta da un'opzione salutare? Ripensaci. Queste fette più sottili hanno tanti carboidrati quanto un pezzo tradizionale, ma molto più sodio. In effetti, ha più sodio di 22 fette di legno duro affumicato da Oscar Mayer! Paura le cose, giusto?
Scavare
Scavare
Fettuccine weeesie: 1.460 calorie, 90 g di grasso (57 g di grasso di Gesättige, 2 g di grasso trans), 3.330 mg di sodio, 96 g di kohlenidrati (8 g di fasi, 6 g di Zucker), 58 g di proteina
Gamberetto! Fungo! Basil fresco! Quando leggi l'elenco degli ingredienti che entrano in questo piatto, è difficile immaginare che sia un incubo della dieta. Ma è il settore del restauro di cui stiamo parlando qui. Ti aspetteresti qualcosa di meno? Se stai cercando carboidrati che non deragliano i tuoi progressi di perdita di peso, troverai questi carboidrati sani.
Fuse la cheesecake
Pasta di carbonara con pollo: 2.291 calorie, grasso n / a g (81 g di grassi saturi, grassi trans), 1.628 mg di sodio, 144 g di carboidrati (fibra -n / a g, zucchero N / a g)
Di recente abbiamo dato accessori per accessori di fabbrica Opzioni più leggere, ma nel menu ci sono alcuni dei collezionisti più calorici del paese. Peggio ancora, la fabbrica insiste nel mantenere le tue informazioni nutrizionali in serrature e chiave. Cerchi di nascondere qualcosa riguardo alla domanda? La risposta a questo ristorante è: sì. Un milione di volte sì. Questo impasto cremoso, coperto di piselli, pancetta e pollo, ha più di un giorno di calorie e più grassi saturi di 50 uova! Ed è solo secondo i dati nutrizionali che potremmo davvero avere nelle nostre mani. La fabbrica ha rifiutato di distribuire le ultime statistiche quando lo chiediamo. Prendilo da noi: Shaady Business è Mai Buone notizie per il tuo corpo.
Pepe
Con la gentile autorizzazione di Chilis
Bacon Ranch -Kalbfauer Quesadilla: 1.850 calorie, 140 g di grassi (48 g di grasso di Gesättige, 2 g di grasso trans), 3.990 mg di sodio, 69 g di kohlenidrati (4 fasi, 10 g di Zucker), 82 g di proteina
Con quasi un giorno con calorie e più grassi di 10 hot dog, questo formaggio è pieno di bistecca e pancetta che ispira nel sud -ovest, il pulsante dei suoi jeans magri verrà rilasciato! Anche se l'ho lasciato con un amico, ci vorrebbe 2,8 volte la registrazione giornaliera raccomandata di grassi saturi dell'American Heart Association. Rendi la regola per evitare qualcosa con la parola Quesadilla nel titolo se è in spezia (sì, anche le insalate), nessuna delle opzioni ha meno di 1.400 calorie per. Questo non è quello che dovresti mangiare se il tuo obiettivo è perdere il grasso della pancia.
Denny's
Con la bella autorizzazione di Denny
Il grande slamich con strisce marroni: 1.390 calorie, 96 g di grasso (28 g di grasso di Gesättige, 1 g di grasso trans), 3.320 mg di sodio, 82 g di kohlenhydrate (4 fassi, 9 g di Zucker), 47 g di proteina
È solo un panino per la colazione, quanto potrebbe essere male? Domande. Abbastanza male. Diciamo. Con più di un giorno di calorie, grassi saturi e sale, nonché metà del grasso trans del giorno, questo cibo deve essere diviso per una delle terze parti. Mangia a tuo rischio e pericolo!
Amichevole
Desenters Castette: 1.550 calorie, 90 g di grasso (20 g di gesättige grasso, trans), 2.710 mg di sodio, 160 g di kohlenhydrate (10 g di fasi, 10 g di Zucker), 40 g di proteina
Se non fornisce letargo in inverno, non c'è motivo di richiedere una voce di menu con la parola piatto. Il più delle volte, è un codice per troppe calorie, carboidrati e grassi. Non credi? Non dimenticare: questa dolce ciotola beige serve più carboidrati di 19 biscotti con scintille di cioccolato e più calorie di 122 piccoli stampi. Non essere cauto nel ristorante ed evitare questi 23 pasti al ristorante con quantità di zucchero pazzo. Tutti annullano tutti gli sforzi coraggiosi della perdita di peso.
Ensemble
Honig Sample -Sensf -Stoling: 1.650 calorie, 92 g di grassi (21 g di grasso di Gesättige, 1 g di grassi trans), 3.580 mg di sodio, 148 g di kohlenhydrate (10 g fasi, 23 g di Zucker), 60 g di proteine
Guarda il piatto con un spiacevole marrone marrone! Palos de Mozzarella mostro, anelli di cipolla e cinturini di pollo su un piatto? Questo piatto è un'enorme pompa gigante contaminata da grassi trans e livelli di sale sollevati nel cielo. Anche se lo condividi con un amico, compenseresti un'intera giornata con cibo intelligente! Ti chiedi quali altri cibi dovresti evitare di tagliare? Tutti questi 150 peggior cibo negli Stati Uniti sono nel conto.
Maggio
Pollo rustico 1.810 calorie, 93 g di grassi (41 g di grasso di Gesättige, 2,5 g di trans Grese), 4.800 mg di sodio, 131 g di kohlenidrato (5 g di fasi, 23 g di Zucker), 115 g di proteina
Ziti, prosciutto, formaggio di formaggio asiago e panna al pepe si uniscono per creare questo disastro per cena, che l'arteria ha con più di un giorno trasfett. Non sei convinto che non dovresti aggiungerlo alla tua lista? Ricorda quanto segue: Una donna di 150 stampa dovrebbe correre per quasi tre ore per bruciarla. Ed è solo il piatto principale! Aggiungi il suo antipasto, il suo dessert e un drink ed è facile raccogliere calorie di mezza sesso a Maggiano in un pasto. Se aspiri a un amido, approfitta di questi 25 migliori carboidrati per perdere peso.
Griglia di pesce
Mussels Grands Josephine: 1.698 calorie, 120 g di grasso (58 g di grasso di Gesättige, 3 g di grasso trans), 4,418 mg di sodio, 43 g di kohlenidrato (2 fasi g di Zucker), 83 g di proteina
Nella sua forma più pura, gli stampi sono una delle proteine caloriche più basse del mare. Nonostante il suo aspetto innocente, non è il suo guscio medio. Dopo che i capi di pesce osseo hanno spruzzato questi ragazzi in una salsa di vino a limone oleoso, l'antipasto è diventato il peggior incubo del suo corpo e ha servito più di un giorno di grasso trans! Ma non è tutto: anche se condividi tutto con un amico, apprezzeresti sempre il sale per quasi un'intera giornata, ed è prima dell'arrivo del tuo piatto principale! Ci sono molte opportunità più intelligenti per spendere i tuoi soldi gratuiti.
Al confine
Due xx pesci tacos reis 2.520 calorie, 127 g di grasso (29 g di grasso di Gesättige, grasso trans), 4.700 mg di sodio, 270 g di kohlenhydrate (fasi da 16 g, N / A G Zucker), 77 g di proteina
Pour 12,29 $, il y a un apport en calories complet à la frontière, près de deux jours de sel et trois jours de graisse sous la forme de vos tacos de poisson frit. Pensez-vous que c'est un meilleur choix de poser des questions sur une grille -fisch -Taco de la chaîne de restaurants? Attention à nouveau. Ses tacos mahi grillés saisissent également plus de 1 000 calories! Oh! Vous souvenez-vous quand le poisson était vraiment sain? Nous aussi! Et dans votre cuisine, c'est toujours lorsque vous choisissez le bon gars. Utilisez notre liste exclusive de 40 poissons les plus populaires qui sont classés pour la nutrition! Pour savoir quel poisson est mieux à manger.
P.F. Changs
Pad gamberi tailandesi: 1.080 calorie, 20 g di grassi (3,5 g di grasso di Gesättige, 0 g di grasso trans), 5.250 mg di sodio, 166 g di kohlenidrati (9 g di fasi, 50 g di Zucker), 45 g di proteina
Labot è la scelta più sana per il pollo, giusto? Errato. Questo scambio apparentemente innocente aggiunge 280 milligrammi di sodio a un piatto salato. In effetti, questo gambero tailandese contiene due più di 650 milligrammi, sodio. Questo piatto contiene anche il valore dello zucchero aggiunto. Sembra che tu abbia un dessert.
Aragosta radicale
BAKE ALBATORE DI BAR HARBOR: 1.680 calorie, 93 g di grasso (35 g di grasso di Gesättige, 1 g di grasso trans), 3.280 mg di sodio, 117 g di kohlenidrati (9 g di fasi, 5 g di Zucker), 87 g di proteina
È difficile rovinare una coda di aragosta arrostita, gamberi, cinghia e cozze, ma quando si aggiunge linguini e una salsa all'aglio bianco e vino bianco, l'aragosta rossa riesce a trasformare un piatto ricco in frutti di mare proteici che possono dargli un attacco immediato. Di 'no a questa disgustosa dieta per acque profonde. Per ottenere opzioni migliori nella tua catena di pesce preferita, non ti perdono le nostre 12 cose speciali che non conoscevo sull'aragosta rossa.
Romano
Con la gentile autorizzazione della rete Roman Macarrone
Macaroni grill hices parmigesan: 1.610 calorie, 92 g di grassi (17 g di grasso gesättige, 0,5 g di grasso trans), 1890 mg di sodio, 120 g di kohlenidrato (10 g fasi, 13 g di Zucker), 79 g di proteina
Care: non è il classico di Bubby Parm Chicken! L'enorme parte dei capellini sotto il pollame di recinta si verifica in una salsa spessa e il pollo Milanées è impilato con mozzarella grassa. E anche se condividi questo piatto con un amico, prendi metà delle calorie, sale e grassi saturi del giorno. Ma ogni speranza non si perde, i fan della pasta; Per mangiare la tua pasta preferita senza perdere la silhouette, dai un'occhiata a questi 40 consigli finali in modo che l'impasto rimanga sottile!
Ruby Martes
Con la bella autorizzazione di Ruby Martedì
Mac 'n Crispy Cheese: 1.577 calorie, 84 g di grassi (3 g di grassi saturi
Questo turno di maccheroni adulti con formaggio è uno dei peggiori piatti di pasta che puoi chiedere durante la cena, ricoperto di pollo croccante, pancetta e strati su strati di formaggio. In effetti, tutti i piatti di pasta desag di Ruby hanno più di 900 calorie! Stai lontano se vuoi rimanere magro.
Ristoranti TGI il venerdì
BBQ'n Burger: 1.160 calorie, 74 g di grasso (32 g di grasso gesättige, 2 g di grasso trans), 3.560 mg di sodio, 77 g di kohlenhydrate (4 g di tessuto di zavorra, 31 g di Zucker), 49 g Zucker
Tre parole riassumono questo T.G.I. Venerdì Discutere: ultimo disastro Salada. Solo una breve lettura degli ingredienti dovrebbe contrassegnarlo: salse di griglia classiche e bianche, chat piccante, pancetta in noce affumicata e corde di cipolle con spezie Cajún. (Le informazioni nutrizionali di P.S. non includono nemmeno la selezione della pagina che ha offerto). Sarebbe meglio avere due Big Mac McDonald's come questa mostruosità. È difficile da immaginare, come sappiamo, ma in realtà prendi meno calorie, grassi, carboidrati, zucchero e sale che accelerano la pressione sanguigna. Puoi trovare più cose di riduzione delle calorie sotto queste 25 Gli scambi alimentari riducono 2.500 calorie a settimana !
Oliva
Pollo 1.590 calorie, 114 g di grasso (61 g di gesättige grasso, 2 g di grasso trans), 2.410 mg di sodio, 78 g di kohlenidrati (4 fasi, 12 g di Zucker), 66 g di proteina
Oliva's menu is in desperate need of a makeover. The seafood is swimming in sodium, the cocktails are packed with Sonogar, and the average dinner-size plate of pasta packs a staggering 976 calories — thanks in part to the soggy plate of carbs pictured above. Not only does it pack nearly a day's worth of sodium, but it also serves up a day's worth of trans fat), an artificial fat that's been linked heart disease. All of this is before you tack on the breadsticks and salad.
E ora per le catene di fast food ...
Ritirarsi
La seconda metà della nostra lista è costituita da popolari sigilli di fast food. Probabilmente attraversa il viaggio attraverso o disperatamente dopo un pasto e sa che non mangerà un pasto molto sano. Può essere un po 'più facile da decifrare di quanto dovrebbe essere tenuto lontano. Tutto ciò che è triplo per tuo conto è probabilmente pericoloso, ma ci sono ancora opzioni che sembrano abbastanza innocenti. Non sono ingannati; Scopri quale articolo salta in ciascuna di queste 20 località di fast food popolari.
Rey Burger
Keakhouse King: 1.100 calorie, 74 g di grasso (24 g di grasso di Gesättige, 1 g di grasso trans), 1.620 mg di sodio, 59 g di kohlenidrati (1 g di fasi, 13 g di Zucker), 50 g di proteine
Questo sandwich da due anni è il peggior hamburger del menu Burger King, che supera tutti gli ingredienti delle dimensioni. Le empanadas di una commedia di libri, pancetta e maionese offrono solo 55 grammi di grassi, peggio di cinque dei classici hamburger del re che hanno più di un giorno. Eek!
Mc Donald
Grand Mac: 860 calorie, 52 g di grasso (18 g di grasso di Gesättige, 2 g trans-grassi), 1.470 mg di sodio, 62 g di kohlenhydrate (5 g fasi, 13 g di Zucker), 41 g di proteina
Questo sandwich è un resto dei giorni in cui la super-dimensione era eccellente. Ha un hamburger perfettamente raffinato e lo ha moltiplicato per due. Non c'è motivo di mangiare un mezzo libro di manzo a pranzo, a meno che, ovviamente, nel 2004 e non abbia creato un documentario sul peso. Per vedere come i suoi elementi di menu McDonald preferiti sono composti da questo piatto diabolico, il nostro rapporto esclusivo, ogni elemento di menu di McDonald's, approcci! !
Una griglia del sud -ovest
Con la gentile autorizzazione della Grill Moe Southwest
Burrito NAIPS con rete (12 pollici -otilla con riso stagionato, fagioli, formaggio grattugiato, coostro pico e guacamole) 900 calorie, 31 g di grassi (14 g saturi, 0 g di trasfetta), 1,810 mg di sodio, 119 g di carboidrati (16 g di fibra, 5 g di zucchero), 49 g di proteina
Recupero abitativo? Un po 'come un graffio! Questo burrito non ha uno o due, ma tre principali fonti di carboidrati (tortilla, riso e fagioli) e tre principali fonti di grasso (formaggio, panna acida e guacamanada). Non è quindi sorprendente che abbia un profilo nutrizionale così terribile.
Chick-fil-A
Chick-fil-A Cobb Salad with Avocado Lime Ranch Dressing: 740 calorie, 54 g di grassi (12 g di grassi saturi), 1.890 mg di sodio, 25 g di carboidrati (5 g di fibra, 8 g di zucchero), 40 g di proteine
Potrebbe non sembrare troppo pericoloso, ma questo è il peggior articolo assoluto che potrei chiedere in Chick-fil-A. Il numero di sodio è solo ridicolo! L'unica cosa che ha consolidato il posto di questa insalata nella lista peggiore? La vestizione del rancho di Avocado di Lima. Con l'olio di soia infiammatoria come agente di spicco, puoi scommettere che i 32 grammi di grassi contenenti questa benda sono il motivo per cui il piccolo pacchetto aumenta a 310 calorie. (E a proposito, queste sono tante calorie quanto un sandwich di pollo alla griglia!) Per vedere come gli altri piatti sono impilati nella tavola di pollo, vedi il nostro rapporto esclusivo, L'intero menu Chick-fil-A, Ranche! .
Arbys
Con la gentile autorizzazione di Arbys
VOIX TRIONHNRANCH 800 calorie, 34 g di grasso (10 g di grasso gesättige, 0,5 g di grasso trans), 2.420 mg di sodio, 79 g di kohlenhydrate (5 g di fasi, 16 g di Zucker), 45 g di proteina
Quando questo viene fatto con la certezza della tua cucina, un panino con tacchino non è un'opzione per pranzare a metà della casta, ma con cura nel paese per mangiare il cucchiaio grasso. Questo sandwich è pieno di carboidrati, grassi e zucchero. Sì, zucchero! Da dove vengono tutte le cose dolci? Il pane al grano del miele probabilmente, che è solo spazzatura, è velato per lo zucchero nel sangue. E se provi a ridurre le cose dal male e dai pallini, dai un'occhiata a queste 30 semplici opzioni per non mangiare così tanto zucchero.
Chipotle
Chorizo -burrito con riso bianco, fagioli neri, verdure di fajita, salsa arrosto -chili, romanzo, crema sicura, formaggio e guacammmmed: 1.515 calorie, 73 g di grasso (25,5 g di gesättige grasso, 0 g di grasso trans), 3.040 mg di sodio, 147 g di kohlenidrato (23 fasi, 11 g di Zucker), 66 g di proteina
Questo giorno, che è completamente carico di chipotle, con sale e più di un giorno con grassi saturi. Sì, sul serio. Ma non è tutto: questo disastro per la cena serve più carboidrati di quanto lo troveresti in quasi sei cereali da sera! Sebbene quasi tutto sia difficile nei carboidrati in questo burrito, la tortilla (46 grammi) e il riso bianco (40 grammi) tendono a bilanciarsi.
Taco-coche
XXL Classe Liborite: 870 calorie, 41 g di grasso (14 g di gesättige grasso, 1 g di grassi trans), 2.130 mg di sodio, 96 g di kohlenhydrate (13 g di fasi, 6 g di Zucker), 32 g di proteine
Fai attenzione a termini come XXL e Stutte, i due sono nel codice per essere lungi dall'essere nutrizione. Questo speciale burrito di Meathead può offrire 32 grammi di proteine, ma contiene anche 96 grammi di carboidrati (su ciò che troveresti in 6 fette di pane Heskiel) e hai anche un'intera giornata di sale in una mano. Questi sono solo due dei tanti fattori che rendono questo piatto, questo non è! Ah, e non ricordo nemmeno di averlo lavata con uno di loro 70 bevande che ti danno una pancia rinfrescante !
La pizza ha scelto
La pizza ha scelto/Facebook
14 'pizza di carne: 1 disco: 450 calorie, 26 g di grassi (9 g di grassi saturi, 0,5 g di trasfetta), 960 mg di sodio, 36 g di carboidrati (2 g di fibra, 1 g di zucchero), 18 g di proteine
Puoi amare la carne senza bere la pizza per mezza giornata satura di una fetta di pizza. Le torte specializzate sono una scusa per impazzire con molti ingredienti grassi che praticamente non fanno nulla per il gusto e aumentano considerevolmente il loro carico termico. Essere un amante della pizza è un combattente con meno dischi di peperoni calorici. O anche meglio, crea una di queste pizze sane fatte in casa.
KFC
Pieci di pollo: 790 calorie, 46 g di grasso (37 g di gesättige grasso, 0 g di grasso trans), 2.120 mg di sodio, 66 g di kohlenhydrate (3 fasi g, 7 g di Zucker), 29 g di proteina
Pieci di pollo: el plato que Sono madre hace para Sono papá en Sono cumpleaños y la comida a Sono abuela le encantaba preparar a Sono madre cuando era niña. Palabra de advertencia: esto no es como la variedad casera que conoces y amas. A pesar de que este es uno de los únicos platos en KFC que está lleno de verduras y Mai toca la freidora, sigue siendo la peor opción en el menú. El principal culpable de calorías es Sono cáscara mantecosa, pero la salsa cremosa que une el relleno ciertamente tampoco ayuda. Para ahorrar 250 calorías, solicite una pechuga de pollo de receta original con puré de papas, salsa y maíz dulce del grano. O si prefiere disfrutar de las aves de corral en casa, prepare una de estas increíbles recetas de pollo saludables.
Papà Johns
La pizza aggiuntiva aggiuntiva di John è il preferito di John: 1 fetta: 410 calorie, 21 g di grassi (9 g di grassi saturi, 0 g di trasfetta), 950 mg di sodio, 40 g di carboidrati (1 g di fibra, 3 g di zucchero), 16 g di proteine
Con peperoni, salsicce e sei diversi tipi di formaggio grasso, si dice che questa torta sia la preferita del fondatore di Papa John, John Schnatter, ma ad essere onesti, non la acquistiamo. Ottieni per alcuni momenti e cerca Google su Mr. Schnatter e scopri che è sorprendentemente in buona forma. Non è possibile che una parte di 410 calorie sia la sua colonna. A proposito di grandi parti, volano con sottili conoscenze per la vita nel nostro rapporto esclusivo 25 Suggerimenti per la perdita di peso per gli uomini più appropriati al mondo.
Wendy
Dave Triple: 1.090 calorie, 72 g di grasso (30 g di grasso di Gesättige, 4 g di grasso trans), 2.000 mg di sodio, 40 g di kohlenidrati (3 fasi g, 9 g di Zucker), 71 g di proteine
Triple Dave è un triplo problema! Inizia con tre empanadas di carne e pattina con ghiaccio fine. A peggiorare le cose, questo piatto ha tre pezzi di formaggio trasformato e maionese grassa. Il risultato? Un hamburger che ha due giorni di grasso trans e tanto grasso di quasi cinque ordini di patate patatine con piccole patate fritte Wendy menu .
Jack nella scatola
Macchia 887 calorie, 59 g di grasso (25 g di gesättige grasso, 2 g di grasso trans), 1.346 mg di sodio, 48 g di kohlenhydrate (3 fasi g, 11 g di Zucker), 42 g di proteina
Jack nel menu di boxe ha fatto molta strada negli ultimi anni, ma devono ancora essere apportate alcune importanti modifiche, tra cui i banchieri di questo Fleischhamburg con pancetta. Se la carne non era abbastanza male, Jack dà burro a base di erbe all'aglio, al formaggio svizzero e alla pancetta - montagne dell'aria compressa con il suo tipico rullo e e e Sono I Rolls lo pagano quando consegnati. Non dire a questa estensione posteriore. Cerchi di perdere peso e tagliare il grasso? Dai un'occhiata a questi 50 migliori consigli per la perdita di peso!
Schall
Grande impatto di zucchero allungato: 1.940 calorie, 122 g di grasso (62 g di gesättige grasso, 2 g di grasso trans), 1.080 mg di sodio, 193 g di kohlenhydrate (2 fasi g di rash, 165 g di Zucker), 30 g di proteina
La comunità di Reddit potrebbe aver detto un precedente sospetto che non dovrebbe mai ordinare bistecca o pollo alla griglia, ma troviamo più di quanto dovresti tornare. Questo grande sorso ha più calorie di 24 biscotti con scintille di cioccolato, più grassi di 36 strisce di patatine e più zucchero di 6 risate! Hai bisogno di ulteriori spiegazioni perché questo elenco è stato creato? Non ci ha pensato. Stai lontano se vuoi proteggere la tua pancia piatta con così tanto sforzo!
Papeyes
Po 'ragazzo gambero: 690 calorie, 42 g di grasso (13 g di gesättige grasso, 1 g di grasso trans), 2.165 mg di sodio, 66 g di kohlenhydrate (5 g di fasi, 3 g di Zucker), 42 g di proteina
Se vuoi qualcosa di fritto e resistenza a Popeyes, scegli il carico con il pacchetto di pollo e ometti questa pompa calorica piena di crostacei. Con una giornata di sale e mezza giornata di sale, il grasso più pericoloso in tutto il mondo è un figlio di persone nutrienti povere.
Boston
1/2 griglia in stile St. Louis con verdure a vapore fresco, patate, salsa di griglia piccante e pane di mais: 1.490 calorie, 92 g di grasso (31 g di grasso di Gesättige, 0 g di grasso trans), 3.290 mg di sodio, 102 g di kohlenidrato (7 g di fasi, 46 g di Zucker), 59 g di proteina
Saviez-vous que les côtes n'étaient paas esaines, mais Avez-vous turbé que vous êtes plein de graisse et de sucre? Per mantenere 400 calorie e 73 grammi (!!! Non preferiresti trarre vantaggio da un grande cambiamento invece di un set di costole zoppa? Sappiamo che lo faremmo! Per altre informazioni interne su tutti i tuoi ristoranti preferiti, troverai queste 25 cose che le catene di catering veloci non vuoi che tu lo sappia!
Jr de Carl
1,020 calorie, 72 g di grasso (24 g di grasso gesättige, 3 g di grasso trans), 2.060 mg di sodio, 49 g di kohlenidrato (5 g di fasi, 11 g di Zucker), 45 g di proteina
In generale, siamo a bordo di un cibo piccante, soprattutto perché la capsaicina è un metabolismo ben noto, la connessione che la lingua è così bene. Ma questo hamburger con formaggio Jalapeño, Jack e Habañero Pepper è sicuramente un'eccezione alla regola. Si muove non solo la pancia con mezza giornata di calorie, ma ha anche più sale di 27 biscotti salati, che è più di un giorno intero! La prossima volta che sei a Carl, ordina l'hamburger completamente naturale senza maionese e aumenta il calore con l'aggiunta di parti jalapeño.
Panera
manzo 940 calorie, 48 g di grasso (18 g di grasso gesättige, 1 g di grassi trans), 1.520 mg di sodio, 79 g di kohlenhydrate (5 g di fasi, 8 g di Zucker), 37 g Zucker
Panera's Steak & White Cheddar Panini contains 1,000 fewer miligrams of sodium than their Italian sandwich, but it earned our worst spot because it's higher in calories, fat, saturated fat, trans fat, carbs, and Sonogar. If you can't bear to part with this sad excuse for a lunchtime classic, at least order the half-portion and pair it with a house salad—Sono waistline and blood presSonore with thank you. For even more ways to slim down and get fit, check out these 42 Ways to Lose 5 Inches of Belly Fat .
Jimmy Johns
Jimmy Johns
Der J.J. Gigantque: 1.135 calorie, 53,5 g di grassi (15 g di grasso di Gesättige, trans), 3.905 mg di sodio, 83 g di kohlenhydrate (6 fasi di fasi, n / a g zucker), 78 g di proteina
Jimmy dice che questo sandwich è abbastanza grande da sfamare la fame di tutti! E pensiamo che abbia colpito l'unghia: 1.135 calorie sono molto in una sessione. Grazie a Salami, prosciutto affumicato nelle fette, Capicola, Rosbif, Truthhn e la combinazione Provolone che otterrai anche una giornata grassa, che trattamento! (Se non puoi dire, siamo sarcastici).
Lange John Silvers
Taco di pesce debole: 2 tacos: 820 calorie, 42 g di grasso (8 g di grasso gesättige, 0 g di grasso trans), 2580 mg di sodio, 80 g di kohlenhydrate (6 fasi, 14 g di Zucker), 26 g di proteina
Grassi in riproduzione, grasso nella salsa, grasso nelle tortillas e niente è sano. Oltre a un compito di sale per l'intera giornata, tutto aggiunge mezza giornata di cose. Mentre Long John Silver ha giocato molto negli ultimi anni, ci sono ancora molti piatti fritti che potrebbero fluire la sua corazzata.
Lechera Queen
1/2 lb. Grillburger Il lanciatore di fiamma: 970 calorie, 68 g di grasso (25 g di grasso di Gesättige, 2 g di grasso trans), 1.580 mg di sodio, 39 g di kohlenhydrate (2 fasi g di fasi, 9 g di Zucker), 51 g di proteina
È stato abbastanza difficile scegliere il peggior piatto su DQ. Sebbene un hamburger di quasi 1.000 calorie non sia etico, non è nulla in confronto al cesto di pollo di 1.250 calorie di sei pezzi a catena. Alla fine della giornata, tuttavia, l'enorme numero di grasso trans di Amburgo gli ha portato un posto nella nostra terribile lista di 40. Sebbene il pollo abbia solo mezzo grammo di cose, questo malvagio hamburger ha un'intera giornata. Omettere a tutti i costi. Dopo aver incontrato alcuni dei peggiori bambini nella via del fast food, è collegato ad alcuni dei migliori usando il nostro rapporto esclusivo, 25 pasti per il ristorante con meno di 500 calorie!
Dur
Mostro spesso 2/3 libbre: 1.300 calorie, 90 g di grassi (33 g di grassi saturi), 3.140 mg di sodio, 53 g di carboidrati (2 g di fibra, 13 g di zucchero), 76 g di proteina
Se il grasso in mostro da 2/3 libbre Grayburger ti chiede, chiediti quali batterie durate sono apparse in questo caso, la batteria della pancetta spessa è apparsa sotto i suoi rulli. Ma ciò che brucia davvero è quanto sodio va a un pasto che può mangiare con le mani: 136% di ciò che dovrebbe mangiare in un giorno intero! Scopri cosa dovresti scegliere con il nostro rapporto esclusivo: il meglio
Keksphaplatte
Pollo para el hogar: 1.350 calorie, 92 g di grassi (19 g di grassi saturi), 3.200 mg di sodio, 65 g di carboidrati (6 g di fibra, 2 g di zucchero), 66 g di proteine
Congratulazioni, cracker canna. Sei riuscito a spegnere un'intera giornata di sodio (e qualcos'altro) con un singolo piatto di torta e pollo fritto. Chiunque comanda non solo di stare lontano da entrambi i lati e il biscotto consegnato con loro, ma anche il menu delle bevande. Invece di tè gelido e limonata, prendi più acqua possibile per combattere questa quantità di sale.
