Tutti sanno la sensazione di aver colpito il loro lavoro e si sono affrettati a fare un incontro affamato all'ora di pranzo. Hai bisogno di qualcosa da mangiare rapidamente. Il momento richiede Fast food , ma come si evita la caduta di energia in modalità perenne quando chiedi qualcosa di troppo grasso e super pesante?
Negli ultimi decenni, il modello di fast food è diventato ristoranti sani che offrono Insalata , Frappè, ciotole e cucina vegetale per compensare il modello di Amburgo più tradizionale.
Qui troverai un riepilogo completo di 25 ristoranti sani, in cui puoi ottenere qualcosa di veloce che la banca non si romperà e il suo numero di calorie giornaliere non raggiungerà un pasto.
Tenero
Con sede in California, Offre non solo insalate, ma anche conchiglie, panini e piatti, che sono stati tutti progettati con compensazione, gusto e salute. La società è stata inizialmente fondata a Culver City e ora ha più di 20 sedi nel sud della California, nella baia e nella contea di Orange, ognuna con uno chef. Il salmone alla griglia con un'insalata Farro è una scelta forte o opta per l'insalata di carne mediterranea con formaggio feta, cetriolo marinato e verdure per bambini.
Mescolare
Non vivi in California? Nessun problema. Sebbene Mescolare, Verdi è già stato fondato a San Francisco. La società si è anche estesa a Phoenix e Dallas. E, naturalmente, ha sedi nella regione della baia e ora Los Angeles. Nonostante il cambio di nome, si concentra su verdure fresche. Quindi aspetta insalate artigianali, gusci caldi e panini con molte opzioni vegetariane e vegane. Le verdure biologiche, i cereali e le proteine si assumono la responsabilità con un'ottima scelta per un pasto nutriente e delizioso. L'insalata di cowboy con Roma, pollo alla griglia, fagioli neri, peperoni rossi, formaggio cheddar, vinaigrette di cipolla e formaggio blu è una celebrità.
Mendoza Farmen
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Spritz di San Germain
Mendoza Farmen - La fabbrica è ridotta in Mendo della base degli ammiratori leggermente ossessionati del ristorante e si trova in tutta la California, nonché a Seattle e in Texas. Aspetta che la catena si estenda ancora di più. Il modello Mendo è associato agli agricoltori locali in quasi tutti gli ingredienti e rinnova continuamente le loro voci di menu al fine di riflettere sui cambiamenti stagionali e sulla disponibilità. Sandwich, insalate, spinosi negozi di alimentari e zuppe, altro, il mio preferito, la combinazione di 1/2 sandwich con zuppa o attrezzatura, vengono regolarmente aggiornati. Il banh mi vegetalen con tafu cotto è una buona gustosa opzione vegetariana e l'insalata di taco impossibile utilizza proteine di base vegetale, che, come il vero bianco, che è incoronato con la vinaigrette vegana del ranch Chipotle.
Titolare
Creato quasi completamente in resistenza diretta allo status quo di fast food, Titolare Si tratta di un servizio alimentare basato su abbonamento, che offre anche opzioni sane e convenienti nella finestra del reception. Con un approccio specifico all'apertura delle posizioni nei deserti alimentari, in cui è difficile accedere agli alimenti nutrienti, il marchio crea anche le sue offerte in base al quartiere e garantisce che il tasso sia accessibile a coloro che vivono nelle vicinanze. L'azienda vende tutto, dalla colazione e dal caffè alle dimensioni della famiglia e trova avvolgimenti e panini, insalate e piatti caldi. Per il momento, tutti sono soli in California, ma la loro espansione è stata rapida ed è consapevole delle posizioni della loro regione.
La piccola rapa
È probabile che quelli basati sulla metropoli di New York abbiano già familiarità La piccola rapa, Un modello che si concentra sui vegetariani con sedi in tutta la città, nonché in Virginia, Connecticut, New Jersey e Washington, DC. Le opzioni di produzione per la propria parte hanno permesso ai clienti di selezionare un grano o un'insalata come base. Glutine senza prodotti lattiero -caseari e 30.
Sweetgreen
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Probabilmente l'opzione più conosciuta per quanto riguarda gli alimenti sani nello spazio rapido informale, Sweetgreen Ha aperto la porta a così tante altre insalate ed esplose catene in tutto il paese. Va bene! È più difficile per questi giorni trovare uno stato senza gatto dolce, e se la catena non è ancora nella sua regione, probabilmente sarà presto. Il piatto di proteine di pollo con miele caldo con patate dolci e quinoa è eccellente nel momento in cui hai bisogno di riscaldamento, ma non in insalata di colami e con tofu, funghi portobello, cetriolo, basilico, carbone, mandorle, combustione, riso selvatico e zenzero di breatura. È una questione di bellezza.
Jamba
Ritirarsi
A volte un tremore fa il trucco. Jamba (In precedenza, il succo di jamba, se si tratta di un grande millennio e si chiede dove si trova il succo. La vasta congregazione di bevande comprende opzioni vegetali, miscele di immunità e super miscele piene di polvere proteica, siero, vitamine e altro ancora.
Dovrebbe
Questo canale nazionale succo e shake È popolare sulla costa occidentale, dove è stato fondato sulla costa orientale, la Florida e gli stati del West Center, in particolare Kansas, Ohio e Illinois. Cerca la tua caratteristica colibrì se sei divertente per la bontà combinata. Succo, agitare, Açaí Sono arrostiti e arrostiti, anche se i frullati rimangono re. O andare a una combinazione e ottenere un Açaí Shake: anche l'imperatoreÇaí Ha mirtilli, fragole, yogurt greco, Açaí Succo e probiotici.
Semplicemente insalata
Torna allo stile di vita della catena di lattuga, È È une autre marque qui n'est disponible que dans le sud de la Californie. Mais il peut aller jusqu'à Long Beach et Torrance et trouver encore des emplacements disponibles en salade ou enveloppés sous forme de carottes, d'oignons croustillants, de céleri, de jalapeños et de cheddar. Le menu est situé près des salades ou les mêmes ingrédients dans la salade qui est transféré dans une enveloppe. Parfois, il est préférable de garder les choses faciles.
Insalata
Ritirarsi
Insalata È stata fondata nel New Jersey nel 1986 ed è ancora popolare a Jersey, Pennsylvania, Delaware e Maryland. È noto per le sue combinazioni estremamente deliziose e può costruire la tua insalata, avvolgere o una ciotola di cereali o chiedere un panino o un panini.
Hacher
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come fare l'americano
Hacher Il peut s'agir de la seule chaîne de salade qui distingue quelque chose de différent de la salade, comme son nom l'indique, les salades sont coupées en très petits morceaux. Ce restaurant de chaîne a été fondé à New York, où il est toujours populaire et est l'endroit idéal pour un déjeuner rapide et sain lorsque vous travaillez à Manhattan. Vous pouvez être sûr qu'il y a de gros morceaux de salades dans votre bol. Tout est piraté tout le temps.
Ragazzi halal
Un'alternativa alla grande Salatagenda, perché non aggiungere qualcosa di nuovo a mezzogiorno? Mentre dai la salsa bianca, questo phalafel, pollo, giroscopio di manzo o una combinazione dei tre è un'opzione piena di proteine con riso, insalata e pomodori. Fondato a New York, Questi fornitori di pita Sono arrivato negli Stati Uniti in California e mi sono esteso all'Internazionale. Le Turrosques sono così buone.
Safthandwerker
Meglio noto per le tue opzioni di pulizia, Safthandwerker È l'endROIt où vous pouvez courir et un jus, un tir de fontaine ou un superaliment pour vous aider. Il marchio autour de Great Los Angeles est actuellement située et dispose d'une position avancée à South Bay près de Huntington Beach.
Sfogo
Situato Sfogo Questo è un altro classico laboratorio di latte in cui i superfliziamenti e la polvere proteica sono la lotteria. Sono disponibili succhi di succhi, frullati, integratori nutrizionali e barrette proteiche. Corri durante la pausa e prendi il potere.
Solo insalata
Ironico, È fast-casual spot Offre più che l'insalata con tutto, dal toast caldo a arrosti, zuppe e piante. Le insalate sono l'articolo eroe di questo modello a New York. L'insalata di Crunch Thai Chickn è eccezionalmente buona, piena di cavoli, carote, cetriolo, coriandolo e vincoli.
cocktail di San Valentino
Cava
Questa articolazione mediterranea di bambini freschi È una società con sede nel Maryland che originariamente funge da ristorante Cava Mezze completo. Tuttavia, i fondatori greci-americani intendevano portare la loro cucina in un gruppo più ampio. Ora, con luoghi in tutto il paese e un concetto più veloce dell'originale, hai fatto esattamente questo. Da Tahini César a una ciotola di avocado harissa, oltre a molti panini pita, c'è un gradito tocco del gusto mediterraneo in tutte le opzioni.
ROI
Con un nome come Smoothie King, sai cosa ottieni. Smoothie King è stato creato da Steve Kuhnau negli anni '70 per migliorare la sua salute e presenta potenti miscele di frutti di Kuhnau e proteine della polvere, che erano popolari quando il primo negozio è stato aperto a New Orleans. Ora con più di mille sedi nel mondo, Il marchio Si sforza sempre di utilizzare frutta intera e ingredienti biologici per creare bevande sanitarie.
Video
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Fondato in Colorado, È fast-casual spot È une solennité de toutes les pâtes, de la cuisine asiatique aux options italiennes et à tout le reste. De nos jours, il y a près de 500 emplacements du concept populaire. Si vous avez faim, vous devriez pouvoir en trouver un à proximité. Bien que votre poulet parm et pad-thai ne soit pas les options les plus saines, la chaîne récemment élargie avec des plats à Zoodles, également appelée nouilles avec des légumes, a été appelée pour tous ceux qui essaient de réduire les glucides. De plus, le menu de salade et de soupe offre également des options saines.
Pollo pazzo
Ritirarsi
Una delle alternative in luoghi come Taco Bell e Del Taco, Pollo pazzo's L'approccio è nel tuo pollo alla griglia. Come hai indovinato con i nomi, la catena del ristorante serve tutti i tipi di piatti, tra cui i pasti in stile familiare che hanno pollo come evento principale. La doppia insalata di vocado di pollo è una delle preferite. È un letto romano con così tanto pollo (una doppia posizione), avocado, salsa fresca, mais, formaggio cotija e vinaigrette cremosa. Tutto questo e rappresenta meno di 500 calorie, quindi puoi anche aggiungere un piccolo sacchetto di patatine da desiderare. Ora ci sono quasi 500 sedi di questo franchising negli Stati Uniti, che inizialmente è stata fondata in Messico e non male per il pollo alla griglia.
Metropolitana
Ritirarsi
Molto tempo fa, è stata annunciata un'alternativa ai luoghi di Hamburger come McDonald's, Wendy's, Burger King e Carl's Jr. È sandwich shop Originariamente fondato sul Connecticut, ha fatto un ottimo lavoro ampliando il suo menu con insalate e zuppe e persino opzioni di sandwich con porzioni di pane più piccole. La catena è così onnipresente che c'è un metro in quasi ogni angolo. Non importa dove vivi, deve essere coperto se il desiderio di attacchi sandwich o se il tuo obiettivo è sostituire il formaggio di hamburger con un tacchino semplice e sei arrostiti da sei pollici.
Chick-fil-A
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Resta qui con me, c'è di più nel Chick-fil-A Menu, patate fritte e pollo fritto. La società creata dalla Georgia ha recentemente fatto più della sua buona parte quando si tratta di aggiungere opzioni salutari al suo menu. Con un gran numero di clip di pollo alla griglia, che includono un sandwich di pollo tostato e pepitas alla griglia, pacchetti di pollo e diverse opzioni di insalata, questo popolare fast food ottiene punti per eliminare i nutrienti.
buone ricette di zuppe per l'inverno
Chipotle
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Ah, la grande discussione Chipotle, Se i clienti possono facilmente costruire una ciotola o un burrito che viene assegnata a 2.000 calorie contemporaneamente. Durante la difesa dell'azienda creata da Denver, le modifiche al menu di Chipotle estremamente generose consentono anche ai clienti di portare le cose in un luogo sano quando e quando lo desiderano. Crea una ciotola con tutto il riso o insalata e stare con fagioli, verdure e proteine. Anche! Un pranzo sano a tempo record.
Wendy
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Naturalmente, la catena gioca nello stesso regno quasi alimentare di McDonalds e Burger King con molti hamburger con pancetta e formaggio e sandwich di pollo fritti. Ma dai suoi giorni come una piccola articolazione di avannotti a Columbus, nell'Ohio, Wendy Ha cercato di offrire di più. Zuppe, insalate, patate al forno e persino il loro Cile possono essere sostituiti come un'opzione più sana. È uno dei pochi ristoranti di fast food con fette di mela nel menu.
Starbucks
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Probabilmente non erano in mente cibi sani per Howard Schultz quando aprì un caffè espresso e un collega di caffè a Seattle così tanti anni fa a Seattle. Guarda indietro Starbucks È devenu une identité de marque mondiale, il est difficile de se souvenir d'un moment où la nourriture ne faisait pas partie de l'attraction. TROIs mots: épinards -feta -Cheese -wrap. Ce petit m'a touché trop souvent pour compter, et cela ne fonctionne que 300 calories qui arrivent le matin et le déjeuner.
Panda Express
Immagini Kevin Chen / Shuttersock. Design: mangia quello, non quello!
Gestisci cautela quando arrivi in un posto come Panda Express Pour le Déjeuner. IL S'AGIT DE CE QUE Vous Choisissez Lorsque vous Mangez en Bonne Santé. Invece di un abbondante pollo arancione (e zucchero fritto, contenente zucchero), cerca questo posto con Glendaux, in California, per pollo teriyaki di manzo o grigliato. IL Y A Plus de 2 000 Emplacements Panda Express Dans Le Monde Entier, Donc l'Accès ne Devrait Pas être un Problème. Si Vous Fuyez et Cherchez Une Opzione saine, n'oubliez pas que le riz intégral est toujours une alternativo amicale en fibre.
Pan Panera
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Potresti voler evitare gli ultimi titoli Silts, ma ci sono molti dentro Panera Nella categoria sana. Questo canale è stato creato a Saint-Louis e ha molto Un sacco di zuppe e opzioni di riscaldamento. Qualunque sia la tua preferenza, c'è qualcosa nel menu per quasi tutte le diete. Lascia il pane e i panini pesanti e trova qualcosa nel suo menu insalata come la dea verde Cobb, per avere un po 'di pasti per 500 calorie.
