Ogni bevanda Dunkin arriva per il contenuto di zucchero

Dunkin 'è famoso per le sue ciambelle, ma i fan di questa catena di fast food sanno che offrono anche una vasta selezione di deliziose bevande. Dal gelato ai macchie ai tè, Dunkin 'ha qualcosa per tutti i gusti. Tuttavia, va notato che molte di queste bevande lo sono Con zucchero alto , alcuni che contengono più di 140 grammi, corrispondono a più di sette parti di Gelato alla vaniglia Breyer !

Anche se non ti suggeriamo di abbandonare il tuo caffè di zucchero preferito per sempre, è importante tenere conto degli effetti sulla salute. Crea queste bevande super dolci a cui il tuo caffè quotidiano può contribuire a diversi Problemi di salute Combinato con un eccessivo consumo di zucchero, tra cui malattie cardiovascolari, diabetici di tipo -2 e alcuni tipi di cancro. E ci sono anche problemi a breve termine come Pikos in zucchero nel sangue , Creazione energetica e più richieste di zucchero.

Quindi quanto zucchero c'è troppo? Lui American Heart Association Raccomandare alle donne meno di 25 grammi al giorno e gli uomini consumano meno di 36 grammi. Sfortunatamente, molte bevande al dunkin superano queste linee guida, con alcune bevande di duplicazione e persino triplicano queste quantità.

Il peut sembler impossible d'atteindre vos objectifs de santé si vous avez tant d'options dans Dunkin ', mais nous promettons que ce n'est pas le cas! Pour vous aider à prendre des décisions bien fondées, nous avons créé un guide complet qui classe chaque boisson dans le menu Dunkin en fonction de la teneur en sucre et classée selon la catégorie (bière froide, café chaud, lait congelé, etc.).

Molte bevande nel menu offrono diverse opzioni lattiero -casearie, generalmente completamente sconsiderate, creme, mandorle o avena e la maggior parte delle bevande sono offerte in piccole, medie o grandi. Al fine di mantenere la nostra lista il più uniforme possibile in tutte le aree, possiamo tenere conto delle bevande medie realizzate con latte completamente.

Leggi il resto per ottenere maggiori informazioni sul contenuto di zucchero delle tue bevande preferite, quindi visita Migliore

Kalter Bierkaffee

Foto: Dunkin '. Design: mangia quello, non solo

Dunkin 'Cold Brew È per coloro a cui piace rinfrescarsi un sorso di caffè audace e delizioso. A tal fine, i chicchi di caffè sono pieni di acqua fredda per 12 ore o più, il che significa che il gusto e la dolcezza che non possono essere ottenuti dal ghiaccio normale.

Puoi chiedere la tua birra fredda in diversi tipi di dunkin, completamente neri a uno dei suoi sapori esclusivi con schiuma morbida fredda. Per mantenere il consumo di zucchero nei fallimenti, ma per goderti la gioia dolce e cremosa, ti consigliamo di chiedere qualcosa come la tua crema di vaniglia fredda o il tuo nitro freddo con una schiuma morbida e fredda. D'altra parte, la birra al caramello freddo con una morbida mousse fredda è, che ha uno zucchero incredibile di 49 grammi in ogni tazza.

Ecco un esame più in profondità delle due birre fredde che contengono la più grande quantità di zucchero trattata dalla maggioranza.

Kalter Bierkaffee with Cream and Sugar: 27 grams

Dunkin

A prima vista, può supporre che una semplice tazza di birra fredda con panna e zucchero in termini di nutrizione non sarebbe così male, ma che Dunkin non è solo un pizzico di zucchero nella sua birra. In medie dimensioni, ottieni 27 grammi di zucchero di zucchero per quasi un'intera giornata.

La birra di zucchero più fredda più alta è ... birra al caramello freddo con una schiuma fredda delicata: 49 grammi

Dunkin

Adoriamo una deliziosa birra fredda con una schiuma fredda delicata perché la spugnosa imita che esci dal latte al vapore, ma congelata. Sfortunatamente, scegli la birra al caramello freddo con schiuma dolce Dunkin.

Coolttas

Foto: Dunkin '. Design: mangia quello, non solo.

Per coloro che amano un frutto dolce senza caffè, Dunkin ha il suo Saldare , bevande fatte di tè ghiacciato e loro lo sono Coolttas , bevande congelate con una parte superiore delle gustose opzioni, entrambe rinfrescanti che lo sanno molto bene, ma purtroppo sono carichi di zucchero aggiunto.

Ecco un esame più in profondità di bevande e coleter non alcoliche, che contengono la più grande quantità di zucchero trattata per la maggioranza.

Fragole blu o lampone: 83 grammi

Dunkin

Una fragola blu o un lampone è una bevanda rinfrescante per coloro che desiderano una bevanda fredda e leggera in una giornata calda. Ma con 83 grammi di zucchero di medie dimensioni, è meglio scuotere da qualche parte. Se desideri una bevanda fruttata di Dunkin, puoi richiedere una valutazione di frutta alla fragola. Sì, ha ancora 27 grammi di zucchero aggregato, ma ridurrà considerevolmente il suo numero di zucchero rispetto a queste Colaata!

L'aggiornamento dello zucchero più alto o più raffreddato è ... Pod Colatta Vanilla: 125 grammi

Dunkin

bevanda dolce

Non abbiamo buone notizie quando si tratta di questo drink. La Colatta fredda può essere un delizioso regalo congelato, ma con 125 grammi di zucchero totale, probabilmente non ne vale la pena. Per questa quantità di zucchero, potresti avere circa cinque rivestimenti alla vaniglia Ben .

Caffè congelato

Foto: Dunkin '. Design: mangia quello, non solo

Se vai a Dunkin da una calda giornata estiva, hai un sacco di bevande congelate. Puoi scegliere tra bevande come la tua Matcha Frozen Latte , Chai Frozen e uno dei suoi Caffè congelato Sapori come le vertebre alla vaniglia francese o le vertebre del MOCC, che sono tutte con lo zucchero generale. In effetti, l'opzione di zucchero più bassa, matcha congelata, sempre 81 grammi e l'opzione di zucchero più alta, caffè congelato con noci, scioccante 142 grammi di zucchero.

Ecco un esame più in profondità delle due bevande congelate (caffè e opzioni speciali), che contengono la più grande quantità di zucchero trattata dalla maggioranza.

Caffè congelato de remolino de caramelo con leche entera: 134 grams

Dunkin

Una deliziosa bevanda al caffè congelata con panna montata e una curva di caramello che è sempre un parametro di caffè congelato non è uno scherzo. Sicuramente soddisferà il suo dolce desiderio con questa bevanda, ma i 134 grammi di zucchero aggiuntivo aumentano il loro zucchero nel sangue e gli daranno più delle cinque volte l'American Heart Association in un giorno.

La bevanda di zucchero congelata più alta è ... caffè congelato con latte intero con latte intero: 142 grammi

Dunkin

Come puoi vedere sopra, ciascuno dei caffè congelati nel menu Dunkin è pieno di zucchero complessivo, ma le vertebre delle noci potenti assumono il titolo vincente con 142 grammi di zucchero aggiunti in una dimensione media.

Capucino Chaud

Foto: Dunkin '. Design: mangia quello, non solo.

Per le opzioni di caffè caldo, Dunkin offre una manciata di maniglie Cappuccino Opzioni. La raccolta di un normale cappuccino con latte in Dunkin 'è solo un'opzione con solo 9 grammi, un numero molto più basso rispetto a quando inizia ad aggiungere parte del suo sciroppo aromatizzato. Il capuchino contenente lo zucchero è, ad esempio, la vertebra del caramello con 47 grammi per media.

Ecco un esame più in profondità del nasturzio, che contiene la più grande quantità di zucchero, che è quasi la maggior parte della maggioranza.

Tipo: birra o vertebra in cappuccio alla vaniglia francese

Dunkin

Tutti gli sciroppi aromatizzati hanno un contenuto di zucchero comparabile, con vaniglia francese e burro di formicolio da 45 grammi in un tappo di medie dimensioni.

Il cappuccino di zucchero caldo più alto è ... il cappuccio al caramello caldo con latte intero: 47 grammi

Dunkin

Il capuchino con la più grande quantità di zucchero è la sua vertebra di caramello aromatizzata, che raggiunge 47 grammi di zucchero aggregato. Scoprirai che questa bevanda contiene molto meno zucchero rispetto alla maggior parte degli altri debiti dello zucchero nella nostra lista, ma è sempre importante notare che può facilmente ridurre se è divertente per un farmaco Capchino, che può facilmente ridurre la fornitura di zucchero e controllare uno zucchero normale con un po 'di zucchero.

Caldo

Foto: Dunkin '. Design: mangia quello, non solo.

Gli amanti del cioccolato sono soddisfatti delle deliziose opzioni che hai a Dunkin. Se il caffè non ti appartiene, puoi darti un assaggio con un gioco Caldo o Cioccolato congelato , ma fai attenzione con lo zucchero che si nasconde in ogni tazza. Ad esempio, goditi il tuo cioccolato congelato nelle vertebre del caramello.

Ecco una panoramica più stretta dei cioccolatini caldi e congelati che contengono la più grande quantità di zucchero, che ha la maggioranza.

Empatga: noci verdi più pollici o cioccolato congelati di curve di vaniglia francese: 124 grammi

Dunkin

I muscoli o i cioccolatini congelati delle vertebre alla vaniglia francese sono tentati, ma con 124 grammi di zucchero aggiunti da medie dimensioni, potresti non voler fare un regalo regolare.

sono legumi di lenticchie

Lo zucchero caldo più alto

Dunkin

Con ancora più zucchero della madre del burro e della vaniglia francese, la vertebra di caramello ha il più grande contenuto di zucchero di cioccolatini congelati con 126 grammi. Se aspiri a una bevanda al cioccolato congelata che non contiene caffè, sarebbe meglio qualcosa del genere Cioccolato - Crumble -Cram Frappuccino Von Starbucks, che ha solo 46 grammi di zucchero. Non raccomandiamo nessuna di queste bevande come una scelta nutriente, ma optiamo per qualcosa che ha meno di 126 grammi di zucchero, un buon inizio.

cosa mescolare con lo screwball

Caldo Coffee

Foto: Dunkin '. Design: mangia quello, non solo.

Ordinare una tazza di Caffè caldo Nero o con un po 'di latte è sempre la scommessa più sicura quando si tratta di evitare lo zucchero, ma siamo onesti, a tutti non piace il suo caffè in questo modo, e questo non ha senso costringerli a bere qualcosa che non gli piace. Il caffè caldo con un po 'di panna e zucchero in Dunkin' ha ancora 26 grammi di zucchero, ma è molto meglio delle sue opzioni di sciroppo aromatizzato, che hanno leggermente tendenza allo zucchero 40 grammi.

Ecco un esame più in profondità dei tre caffè caldo, che contiene la più grande quantità di zucchero trattata dalla maggioranza.

Tipo: caffè caldo per vertebre di caramello, nero: 38 grammi

Dunkin UAE

Puoi vedere un'opzione di caffè nero nel menu Dunkin e presumere che si tratti di punti nutrizionali migliori, ma la versione nera del suo caffè caldo per le vertebre di caramello ha altri 38 grammi di zucchero ed è la seconda più grande quantità di zucchero dalle opzioni di caffè caldo.

Tipo: caffè alla vaniglia francese con crema: 38 grammi

Dunkin

Un'altra opzione popolare per Dunkin Taste, il vortice alla vaniglia francese, elimina questo normale caffè con panna fino a 38 grammi di zucchero aggiunto.

Il caffè con lo zucchero più alto è ... caffè con la panna vorticosa di caramello con crema: 40 grammi

Dunkin

Il caffè caldo con il maggior numero di zucchero sono le vertebre del caramello con panna, che viene aggiunta a 40 grammi di zucchero di medie dimensioni. È difficile trovare caffè con piccole quantità di zucchero, ma se vuoi almeno un po 'più brillante ma sempre qualcosa, prova a chiedere il tuo caffè normale con panna e zucchero con 27 grammi di zucchero.

Caldo Espresso & Caldo Latte

Foto: Dunkin '. Design: mangia quello, non solo.

Puoi accettare fino a un Caldoe Milch che è realizzato con espresso e latte al vapore. Coloro che amano le bevande zuccherate possono scegliere tra zucchero normale o uno dei sei aromi di caffè con latte offerto. Tuttavia, la selezione di un gusto aumenta rapidamente il suo consumo di zucchero aggregato, alcune delle opzioni che raccolgono quasi 60 grammi.

Ecco un esame più in profondità dei due doghe calde, che contengono la più grande quantità di zucchero trattata dalla maggioranza.

Tipo: cacao caldo o caramello con latte intero con latte intero: 52 grammi

Dunkin

Adoriamo un drink con un caffè dolce e caldo di una fredda giornata invernale, ma alcune di queste dunkin dunkin semplicemente non valgono le quantità di zucchero esorbitante. La matrice di caffè con latte e caramello Mokka diventa latente, che ha la seconda più alta quantità di zucchero aggregato da doghe calde con 52 grammi ciascuno.

Lo zucchero più alto e più alto

Dunkin

Caldoe Milch mit dem am meisten zugesetzten Zucker ist Karamell -Modemilch, die eine große Menge von 57 Gramm Zucker mit mittlerer Größe enthält. Dieses Getränk wird es erwärmen, aber Sie können auch Ihren Blutzucker erhöhen, sobald einige Schlucke nehmen.

Caldo Macchiato

Foto: Dunkin '. Design: mangia quello, non solo.

A Dunkin Ho Macchiato Sembra un caffè con latte o nasturzio, ma con una piccola curva. Invece dell'espresso prima e il latte al vapore, il processo viene investito, con latte al vapore e delizioso espresso sul terreno. Se chiedi un macchiato a Dunkin, puoi scegliere tra zucchero, uno con zucchero normale o un altro con sciroppo aromatizzato. Come la maggior parte delle altre bevande Dunkin, la selezione di sciroppo aromatizzato gonfierà rapidamente il contenuto di zucchero della tua bevanda.

Ecco un esame più in profondità dei due macchie calde, che contengono la più grande quantità di zucchero che deriva dalla maggior parte di essi.

Corbica: pino alla vaniglia di noci verdi o francese

Dunkin

Probabilmente sei abituato allo stesso sciroppo di gusto di Dunkin nella nostra lista, come la vertebra di noci e le vertebre della vaniglia francese, che era piena di enormi quantità di zucchero aggiuntivo. Se vieni aggiunto al tuo macchiato caldo, riceverai un bicchiere con 45 grammi di zucchero.

come fare la schiuma fredda a casa

Lo zucchero più alto -Macchiato è ... il macchio caldo della vertebra di caramello con latte intero: 47 grammi

Dunkin UAE

Hot Caramel -Macchiato è un'opzione macchiato con ancora più zucchero della marina o della vaniglia francese. Ha 47 grammi di zucchero per tazza, abbastanza da influenzare la glicemia e lo fa ben oltre il limite giornaliero raccomandato per lo zucchero aggiunto.

Cappuccino helado

Foto: Dunkin '. Design: mangia quello, non solo.

Per coloro che vogliono la schiuma di un cappuccino caldo, ma in una bevanda fredda Dunkin Cappuccino helados Sono un'ottima opzione. Mantieni il consumo di zucchero su un ordine minimo di un semplice zucchero che è solo 9 grammi per media. Non appena viene aggiunto lo sciroppo aromatizzato, la sua registrazione aumenta tra 43 e 47 grammi di zucchero aggregato.

Ecco un esame più profondo di cappuccinos ghiacciati, che contengono la più grande quantità di zucchero trattata per la maggioranza.

Tipo: noci verdi in vaniglia di più o francese da Kapuchino con latte intero: 45 grammi

Dunkin

È allettante ordinare un ghiaccio schiumoso se devi rinfrescarti durante una giornata calda. Tuttavia, se puoi, lasciare l'aroma come una vertebra di più e la vertebra alla vaniglia francese e cercare ghiaccio normale, che ha solo 9 grammi di zucchero aggiuntivo.

Il gelato allo zucchero più alto è ... gelato delle vertebre di caramello con latte completo: 47 grammi

Dunkin

Con 47 grammi di zucchero in ogni tazza, ti consigliamo di mantenere queste vertebre di caramello come un regalo speciale che puoi goderti di tanto in tanto, non la selezione quotidiana di caffè.

Reclamo

Foto: Dunkin '. Design: mangia quello, non solo.

Se la birra fredda è troppo forte a tuo piacimento, chiedi un semplice Dunkin Reclamo Questo dà sempre loro l'impulso della caffeina e raffreddandole con una giornata calda e di superamento. Puoi evitare troppo zucchero e semplicemente controllare il tuo caffè ghiacciato con il latte di latte, perché non appena aggiunge zucchero, il consumo di zucchero aumenta ad almeno 26 grammi per tazza.

Ecco un esame più in profondità dei due caffè ghiacciato che contiene la più grande quantità di zucchero trattata dalla maggioranza.

Reclamo de remolino de vainilla francés: 37 grams

Foto: Dunkin '

Puoi guardare il menu Dunkin e presumere che la scelta di un caffè congelato sarebbe una scelta più sana. Se eviti alcuni degli sciroppi del gusto contenenti zucchero, avresti ragione! L'aggiunta della vertebra alla vaniglia francese al tuo caffè porta il numero di zucchero a 37 grammi.

Il gelato allo zucchero più alto è ... Caramell Vental Coffee: 38 grammi

Dunkin / Facebook

Il gelato allo zucchero più alto di Dunkin è la sua vertebra di caramello. Se non hai notato il motivo per il momento, aggiungi questo gusto speciale a una bevanda Dunkin quasi sempre il più ricco di zucchero del gruppo.

Caffè con latte congelato

Foto: Dunkin '. Design: mangia quello, non solo.

Come il caldo latto di Dunkin, il suo, loro Caffè con latte congelatos Vieni a scegliere con molte varianti e passare da Glatt con latte completo, raro o pianta a una delle sue doghe esclusive, che sono coperte di panna montata e condire. L'opzione con la più piccola quantità di zucchero è il suo caffè con latte ghiacciato con latte di avena, che ha solo 5 grammi di zucchero e il caffè al caramello più alto con 57 grammi.

Tipo: caramello verde o cacao Mocca con latte congelato con latte intero: 52 grammi

Dunkin

Dunkin has plenty of flavo options fo their iced lattes, but as with most of their sugary drinks, we recommend skipping options like the Cocoa Mocha o Caramel Craze Signatures when thinking of your regular coffee oder. Instead, keep these as a dessert o special treat now and then.

Il caffè gelato con zucchero più alto è ... caffè con latte congelato con latte intero con latte pieno: 57 grammi

Dunkin/X

Tutto il ghiaccio disponibile in Dunkin 'è quello che cattura la più grande quantità di zucchero in ogni sorso, caffè con latte ghiacciata di moda caramello, che ha 57 grammi per media dimensioni.

Colorato

Foto: Dunkin '. Design: mangia quello, non solo.

Est Dunkin Coloratos Sono quasi esattamente così, tranne per il fatto che sono versati sul ghiaccio. Prima latte, poi espresso, questi macchies sono una scelta deliziosa. Puoi mantenere lo zucchero sotto i 5 grammi se richiedi un semplice latte d'avena. Tuttavia, se scegli una delle tue opzioni di gusto, probabilmente vedrai più di 40 grammi in ogni tazza.

Ecco un esame più in profondità dei macchie ghiacciate, che contengono la più grande quantità di zucchero che tratta di più.

Corbica: Vanilla francese o Macchiato Vanilla Gadille con latte intero con latte intero: 45 grammi

Dunkin

Aggiungi i tuoi sciroppi di sapori di macchiat congelati come burro e vaniglia francese.

caffè freddo con stampa francese

Est Highest Sugar Colorato is…the Gelato macchiato con latte di caramello con latte intero: 47 grams

Dunkin

Un'altra vertebra di caramello che appare ai massimi livelli. Questo bracone al gelato al caramello offre 47 grammi di zucchero in ogni tazza di media dimensione, quindi può essere il momento di trovare un caffè giornaliero diverso.

tè freddo

Foto: Dunkin '. Design: mangia quello, non solo.

Potresti non pensare al tè quando pensi alle sciocchezze, ma stai cercando un bicchiere che non si basa sul caffè che Dunkin tè freddos Questa può essere una scelta rinfrescante. Fai solo attenzione quando guardi lo zucchero. Sebbene le opzioni senza zucchero offrano zero grammi di zucchero, il numero viene attivato a circa 60 grammi quando controlla uno dei suoi tè dolce.

Ecco un esame più in profondità dei due tè ghiacciati, che contiene la più grande quantità di zucchero che deriva dalla maggior parte alla maggior parte.

Tè dolce: 58 grams

Dunkin

Per tutti coloro che hanno preso il tè dolce, non saranno sorpresi che sia carico di 58 grammi di zucchero. Per una bevanda simile con meno zucchero, prova uno dei suoi tè senza zucchero e aggiungi il tuo zucchero o bevi il tuo tè freddo con zucchero, che contiene 25 grammi invece dei 58 che ricevi in questa bevanda.

Ata per tè di zucchero più alto -ei: mirtilli russi o lamponi con: 60 grammi

Dunkin / Facebook

Est Dunkin teas with the highest amount of sugar are Tè dolce with either Blueberry o Raspberry flavoing, both coming in at 60 grams of added sugar. Do your blood sugar a favo and cool off with one of the unsweetened iced teas instead.