Tutto hamburger Wendy

Wendy's è noto per i suoi hamburger in un posto e non si è mai congelato e non si è mai congelato da quando Dave Thomas ha aperto il primo ristorante a Columbus, nell'Ohio, nel 1969 nella scena veloce. Sebbene la catena utilizzi ingredienti di alta qualità, questo non ha solo tutte le offerte di Wendy che hanno una qualità alimentare di alta qualità.

Wendys non dovrebbe sorprendere Wendys Essen con elementi di menu come Bacon, un hamburger con un doppio formaggio con sei pezzi di pancetta e Triple Dave's, un formaggio di hamburger con tre libri di libri. Tuttavia, alcune opzioni di menu di hamburgo e sandwich possono far parte di una dieta sana.

Per questa guida completa, esaminiamo i profili nutrizionali dell'intera zona di Amburgo e dei panini Wendy ed esaminiamo il numero di calorie, sodio e grassi saturi di tutti e li classifichiamo dal peggio al meglio. Questa classificazione può fungere da bussola grazie alle deliziose offerte di Wendys.

Come classifichiamo gli hamburger di Wendys e i panini alla nutrizione.

Per quanto riguarda i menu di Wendys Burger e Sandwich, ci sono certamente opzioni migliori e peggiori. Al fine di determinare la classificazione, sono state prese in considerazione tre cose più importanti:

Calorie totali: Data la dieta media di 2.000 calorie, abbiamo stimato il contenuto calorico di ciascun elemento di menu. Il perdono eccessivo nelle calorie può causare aumento di peso nel tempo.

Grassi saturi: L'hamburger e i panini Wendys hanno spesso generose porzioni di pancetta e formaggio che possono contribuire a piante grassi saturi. Il consumo regolare di troppi grassi saturi è fortemente legato a un rischio più elevato di malattie cardiovascolari.

La registrazione del moderatore del sodio è essenziale per una dieta equilibrata. Con una raccomandazione giornaliera che non supera i 2.300 milligrammi che corrisponde a un cucchiaino di sale, abbiamo tenuto conto del contenuto di sodio di ciascun articolo per la nostra classificazione.

Wendy Hamburger et sandwichs, classés comme sains à plus sains.

Qu'il s'agisse d'un Wendy ordinaire ou d'un arrêt lors d'un road trip, nous sommes là pour vous demander des options de menu saines qui correspondent à vos objectifs nutritionnels. Ensuite, vous trouverez notre classification intégrale des 27 hamburgers et sandwichs à Wendy (y compris le poulet et le poisson), qui sont classés de moins mieux pour prendre des décisions solides pour une expérience plus saine de la restauration rapide.

acqua di cetriolo e limone

Nota diverse opzioni che si abbinano meglio alla tua dieta, quindi visita 7 Comandi più sani di Wendy secondo il dieto Per te opzioni migliori per te.

L'hamburger o il sandwich sano di Wendy è ... il nacho -bicite -boschetto di tre passi

Wendy

È Hamburger È voll von drei Vierteln mit Rindfleischpfund und Deckung mit amerikanischem Käse, Mais -Tortilla -Streifen, Chipotle -Sauce, Poblano -Käse, Salat und Tomaten in einem Jalapeño -Cheddar -Brötchen. Insbesondere der dreifache Hamburger sollte nicht im Menü enthalten sein.

Big Bacon Classic Triple

Wendy

Non è necessario consumare Un hamburger Con tre quarti di chili di manzo, pancetta di mela e diverse fette di formaggio. Il grasso saturo rappresenta il 180% del massimo giornaliero raccomandato, mentre il sodio rappresenta il 77% del massimo giornaliero raccomandato. Se scegli regolarmente questi hamburger, non fai il tuo cuore a favore.

Triple Dave

Wendy

Perché Un hamburger Ha tre quarti di libbra di manzo (o 12 once) che non conosco. La proteina ha una capacità di assorbimento massima di circa 25-30 grammi contemporaneamente, in modo che il tuo corpo non assorbi tutte le proteine che pensi. Inoltre, i loro reni lavoreranno nel tempo per metabolizzare tutte le proteine.

Bacon de Brezel

Wendy

Mezza chilo di manzo È doppelt so hoch wie die Portion Rindfleisch sollte in einer einzigen Mahlzeit essen. Mit sechs Apfelholz -Macchiastücken belegt dieser Hamburger über 135% und 67% der maximal empfohlenen Zeitung von gesättigten Fetten bzw. Natrium.

Hamburger mit Doppelkäse

Wendy

È half-pound (or 8-ounce) Hamburger È mit amerikanischem Käse, Mais, Tortilla -Streifen, Chipotle -Sauce, Poblano -Käse, Salat und Tomaten in einem Jalapeño -Cheddar -Brötchen bedeckt. Eine riesige 57% der Kalorien stammt aus Fett, was auch 130% seines täglichen Werts von gesättigten Fetten bietet.

Macchia

Wendy

La metà del libro Empanadas con carne è in Questo hamburger Coperto da sei Aumado Speck Applewood. C'è così tanta proteina grassa che riceve troppo grasso saturo dal lavoro arterioso. Inoltre, al suo corpo non piace così tanto proteina allo stesso tempo: non può metabolizzare così tanto allo stesso tempo.

Big Bacon Classic Double

Wendy

ricette di contorni di verdure

È half-pound (8-ounce) beef patty È mit geräuchertem Apfelspeck, amerikanischem Käse, Salat, Tomaten, Gurke, Ketchup, Mayonnaise und Zwiebeln in einem gerösteten Brötchen bedeckt. È großartig. Die Kalorien nur im Hamburger liefern 45,5% ihrer empfohlenen täglichen Kalorien (basierend auf einer Diät von 2.000 Kalorien) und gesättigtes Fett beträgt 125% des empfohlenen täglichen Maximums.

Dave Double

Wendy

È 8-ounce beef patty È mit amerikanischem Käse, Salat, Tomaten, Gurken, Ketchup, Mayonnaise und Zwiebel in einem gerösteten Brötchen bedeckt. Mehr Fleisch bedeutet mehr Kalorien und 115% der empfohlenen Zeitung mit gesättigten Fetten. Zu viel gesättigtes Fett in Ihrer Ernährung kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.

Lo-Unixiliare Key Bregougé

Wendy

È quarter-pound beef , Patty è ricoperto di formaggio americano, strisce di mais e tortilla, salsa con tubo di chipotle, formaggio poblano, insalata e pomodori in un rullo di cheddar jalapeño. Le calorie rappresentano il 35,5% della quantità giornaliera raccomandata (secondo una dieta di 2.000 calorie) ed è senza bevande fritte o non alcoliche o altri cibi o snack per la giornata.

Pancetta cassica

Wendy

Un quarto di manzo (o 8 once), pancetta di mela affumicata, formaggio americano, insalata, pomodori, cetriolo, ketchup, maionese e cipolla in un rotolo arrosto può essere un'opzione classica, ma non è molto salutare. È option Detiene l'80% o il 53% del grasso o del sodio giornaliero raccomandato.

Figlio della pancetta

Wendy

Due empanadas di carne, formaggio americano, pancetta di mela affumicata, ketchup e mayons formano questo accendino Macchia Hamburger . Offre l'80% della quantità giornaliera raccomandata di grassi saturi, che è sufficiente.

mele a colazione

Dave single

Wendy

È quarter-pound (4-ounce) beef patty È mit amerikanischem Käse, Salat, Tomaten, Gurken, Ketchup, Mayonnaise und Zwiebel in einem gerösteten Brötchen bedeckt. Die Kalorien beginnen hoch, sind jedoch 75% der empfohlenen täglichen Menge an gesättigten Fetten, die dieser Hamburger an diesem Ort platziert.

Nacho caricato pollo

Wendy

Come gli altri sandwich di pollo, Questo petto di pollo È Empanado. È mit amerikanischen Käse, Mais und Tortilla, Chipotle -würzige Sauce, Poblano -Käse, Salat und Tomaten in einem Jalapeño -Cheddar -Brötchen bedeckt. Das gesättigte Fett beträgt 40% der empfohlenen täglichen Menge, aber das Natrium kriecht bis zu etwa 100% des empfohlenen täglichen Maximums (was 2.300 Milligramm).

Asiago Ranch Classic Chicken Club

Wendy

È menu option È eine Hühnerbrust -Empanada, die mit geräuchertem dickem Apfelspeck, Asiago -Käse, Ranchsauce, Salat und Tomate bedeckt ist, alles in einem gerösteten Brötchen. Es klingt sicherlich lecker, aber nicht so gesund für eine Hühnerwahl mit den 40% empfohlenen täglichen gesättigten Fetten und enormen 74% des empfohlenen Natrium -Maximums.

Sandwich di pollo al ranch di pepe fantasma

Wendy

I peperoni fantasma prestano calore al calore È sándwich de pollo Stagionato con cipolle fritte, formaggio di pepe americano, ranch di pepe fantasma, insalata e pomodori. Come con altre opzioni di sandwich di pollo, i grassi saturi rappresentano il 40% del massimo giornaliero raccomandato, mentre il sodio è piuttosto alto.

Club de Rancho Picante de Asiago

Wendy

È chicken breast È mariniert und in einer Mischung aus Paprika und Gewürzen eingefühlt und

Coperto di pancetta di mela spessa affumicata, formaggio asiago, salsa di ranch, insalata e pomodoro, il tutto in un rullo arrosto. Dal punto di vista dei grassi saturi, l'opzione è certamente più sana di molti hamburger, ma come per altre opzioni di pollo, il sodio tende ad essere molto più elevato.

Doppio pancetta

Wendy

Realizzato con due empana di carne , Bacon affumicato, formaggio, ketchup, senape, cetriolo e crescita delle mele, le calorie sembrano ragionevoli ma i grassi saturi iniziano fuori controllo e offrono il 55% del massimo giornaliero raccomandato. Ricorda che questo è senza il lato delle patatine o un altro cibo o un altro spuntino che consuma durante il giorno.

Panko -fischen pesce croccante

Wendy

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Potrebbe pensare che il pesce sia l'opzione migliore nel menu, ma non è certo il caso. Realizzato con l'Alaska Pollock Net in Nature con panko empanado e aneto, cetriolo, insalata e copertina di formaggio americano Questa opzione Cade da qualche parte nel mezzo. Le calorie aumentano lì, ma i grassi saturi rappresentano il 30% del massimo giornaliero raccomandato. Il sodio è piuttosto alto nel 54% del massimo giornaliero raccomandato.

Pollo blt croccante

Wendy

È menu option Ha pollo con carne bianca e stagionata, ricoperto di mela affumicata, insalata, pomodori, maionese di formaggio e pancetta. È interessante notare che i sandwich di pollo tendono ad avere un sodio più grande basato su spezie aggregate e il pollo stesso, sodio in questi 44% del massimo giornaliero raccomandato.

Doppia batteria

Wendy

È Hamburger Ha due carne con formaggio, ketchup, senape, cetrioli e cipolle. Poiché le empanadas non danno pane aggiuntivo, i carboidrati non scaricano molti grassi saturi e sodio.

Jr. Bacon Cheeseburger

Wendy

È beef patty È mit geräuchertem Apfelspeck, amerikanischem Käse, Salat, Tomaten und Mayonnaise bedeckt. Die Zugabe des Macchias erhöht das gesättigte Fett leicht auf 40% der empfohlenen Zeitung.

Pollo classico - Sandwich

Wendy

È breaded crispy breast Con insalata, pomodoro, maionese e cetrioli, viene servito in un rotolo arrosto. Anche qui, gli acidi grassi saturi nel 17,5% dei raccomandati giornalieri giornalieri giornalieri giornalieri sono piuttosto elevati nel 63% del massimo giornaliero raccomandato. Questo è il momento in cui pesi i grassi saturi contro il sodio e determina se questa è un'opzione migliore per te. Se scegli questa scelta, seleziona gli alimenti inferiori nel sodio per il resto della giornata e prendi completamente alcune patatine o uscite.

Pollo piccante - sandwich

Wendy

È chicken breast È mariniert und Kuchen mit einer Mischung aus Paprika und Gewürzen. Das Huhn ist mit Salat, Tomaten und Mayonnaise bedeckt und wird in einem Brötchen serviert. Interessanterweise ist gesättigte Fett für Sandwich auf nur 17,5% des empfohlenen täglichen Maximums recht niedrig.

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Jr. Cheeseburger Deluxe

Wendy

È option Ha un empanada con carne ricoperta di formaggio, cetriolo, cipolle, pomodori, insalata, salsa di pomodoro e maionese. Le calorie sono ragionevoli in un piano alimentare sano, ma come con gli hamburger, quando le calorie aumentano, anche i grassi saturi (che non sono buoni).

Burger Jr. con formaggio

Wendy

È Hamburger È eine Empanada aus Fleisch, die mit Käse, Gurken, Zwiebeln, Tomaten und Senfsauce in einem gerösteten Brötchen bedeckt ist. È eines der niedrigsten Kalorien, liefert aber immer noch 30% der empfohlenen Zeitung von gesättigten Fetten, die die Arterie behindern.

Pollo croccante - sandwich

Wendy

È chicken option È fatto di carne bianca, stagionato e coperto di insalata e maionese. Sebbene questo sandwich di pollo abbia un po 'più di calorie dell'hamburger con Jr. -Chese, i grassi saturi forniscono solo il 15% del massimo raccomandato quotidianamente.

L'hamburger o il sandwich più sano di Wendy è ... Amburgo Jr.

Wendy

È Hamburger Ha le calorie più basse, i grassi saturi e il sodio nel menu. Ha un'empanada in carne ricoperta di cetrioli, cipolle, ketchup e senape in un rullo arrosto.