Quando gli acquirenti diventano consapevoli della salute e della sfiducia nei confronti di ciò che gettano nelle loro auto, i giganti alimentari ereditari noteranno che le vendite stanno diminuendo in quantità tritata. Prendi Force Heinz Company: produttore di famiglie leggendarie di base come Velveeta, Filadelfia, Gray Poupon, Jell-O, Oscar Mayer e altro ancora. Il marchio unito ha recentemente annunciato che le vendite del quarto trimestre negli Stati Uniti sono andate in rotta dell'1,1%.
Questo non è contento per gli alimenti di grandi dimensioni, ma la perdita delle vendite è il percorso delle aziende più piccole e in aumento, il pre-cancellato di una dieta sana. In un inno a queste stelle del tesoro, abbiamo elaborato un elenco di marchi sani che scuotono la scena del cibo, a causa dell'uso di ingredienti puliti, etichette trasparenti e implementazione di pratiche sostenibili ed eque. Scopri insieme se uno dei tuoi marchi preferiti vince la trazione. In effetti, molti di loro erano considerati i nostri snack per perdere peso.
Mandrino
Con la gentile autorizzazione del taglio
Una dose di 12 unisce Coca-Cola: 39 grammi di zucchero. A spindrift -himben -liette di 12 con 1 grammo di zucchero. L'espressione sul suo viso quando capisce che la coperta posteriore con vero succo di frutta, senza zucchero aggiunto, senza aromi artificiali o naturali e senza nulla degli svuotatori spiacevoli (sì, inclusa la stevia) è fatta: inestimabile.
Mandrino's delicately flavored sparkling waters are a must-have in every household that prioritizes exceptional taste and real food over chemicals. And if you weren't already proud to drink Mandrino based on their nutrition facts and ingredient list alone, know that the company also participates in 1% For The Planet: a group of companies that pledges to donate one percent Vendite annuali (non solo profitti) con cause ambientali. Cambiare le limonate per lo spindrift può salvare 131 calorie. Per gli scambi utili, questi scambi alimentari non si perdono in doppia perdita di peso.
Bevilo!
Mandrino Raspberry Lime
9 calorie, 0 g di grasso, 0 mg di sodio, 1 g di carboidrati (1 g di zucchero), 0 g di proteine
Siggi
Con la gentile autorizzazione di Siggi
Siggi yogurts truly live up to the brand's slogan: 'simple ingredients, not a lot of sugar.' When siggi's founder, Siggi Hilmarsson, was working in New York in 2004, he longed for the version of yogurt he grew up with in Iceland—known as skyr—that was thicker, lower in sugar, and free of the artificial flavors that plagued many of the cartons that lined American dairy aisles. His small beginnings selling homemade skyr at a local farmers market grew into transforming what Americans expect of yogurt now: lower sugar (siggi's yogurts contain between 5 and 11 grams of sugar), real ingredients (seriously, no fake stuff), and high protein (10-17 grams per tiny container). The yogurts' superb nutritionals landed them the number one spot on our list of Brands Joghurt classés par nutrition! .
Mangialo!
Yogurt in stile islandese, arancione
5.3-Omerner: 120 calorie, 0 g di grasso, 55 mg di sodio, 12 g di carboidrati (0 g di fibra, 9 g di zucchero), 17 g di proteine
Dolore killer di Dave
Con la gentile autorizzazione del Dave Killerbrot
Se stai pensando di trasformare il cibo in ultra, cose come soda, patate fritte e vendetta di pollo mi vengono in mente. Ma sapevi che la padella acquistata nel negozio si adattava nella stessa categoria? Il pane tradizionale acquistato nel negozio è riempito con raffinate fibre e pisolini bianchi, sciroppo di mais con alto contenuto di fruttosio, grassi transgrammi come mono e digliceridi, pasti come perossido di calcio e innumerevoli altri additivi sconosciuti. Daves Killerbrot non ha nulla di tutto ciò. Producono pane reale, organico e integrato con fibre senza additivi ultra elaborati.
Mangialo! Dolore killer di Dave Powerseed
1 disco: 100 calorie, 2 g di grasso (0 g di grassi saturi), 140 mg di sodio, 17 g di carboidrati (5 g di fibra, 1 g di zucchero), 5 g di proteine
vanità
Vietare con amichevole approvazione
Uno di I peggiori carboidrati dell'America Ho un importante cambio di immagine. Se si modifica un ingrediente che ha una semente molto sofisticata o una farina di grano per gli altipiani ricchi di fibre e proteine, puoi produrre una pasta che conosca i macronutrienti originali, ma con molte altre vittime. La pasta di mantello Banza è due volte come proteina, quattro volte fibre e quasi la metà dei carboidrati netti come un impasto normale.
Non appena Banza si è diretta per una pasta migliore, molte aziende hanno continuato con la pasta di fagioli. Siamo anche grandi fan del tavolo moderno (la sua miscela di lenti rosse, riso bianco e proteine dei piselli per conoscere più la vera pasta) e il vecchio raccolto (la sua linea di pasta! Ha forme di fagioli neri, lenti verdi o lenti rosse).
Mangialo! vanità Shells
Sezione 2,5-ome-az-oz: 190 calorie, 3,5 g di grassi (0 g di grassi saturi), 60 mg di sodio, 32 g di carboidrati (8 g di fibra, 5 g di zucchero), 14 g di proteine
Mela
Con l'approvazione amichevole di Applegate
Mela was one of the first processed meat companies to focus on both how livestock is raised as well as what their final product is processed with. They source humanely-raised meat with no antibiotics or hormones ever, and use only non-GMO ingredients, no fillers, and no artificial additives (like chemical nitrites, nitrates, or phosphates that are rampant in the cured meat industry). Our Mangialo! pick listed below is made with pork, water, cane sugar, salt, and spices whereas competitor pork sausages like Banquet's Brown 'N Serve are made with pork, mechanically separated turkey, water, soy protein concentrate, salt, flavorings, sugar, dextrose, citric acid, BHA, and BHT.
Mangialo! Mela Naturals Classic Pork Breakfast Sausage
3 a sinistra: 170 calorie, 14 g di grasso (5 g di grassi saturi), 400 mg di sodio, 1 g di carboidrati (0 g di fibra, 0 g di zucchero), 11 g di proteine
Roux Bobs Mill
Con la gentile autorizzazione del Bob Red Mill
Elementi di cottura essenziali per coloro che desiderano una farina bianca più che sofisticata per rinforzi nutrizionali ai cereali vecchi, la Mühle rossa di Bob facilita il consumo di una dieta più sana piena di cereali e semi integrali.
Mangialo! Roux Bobs Mill Fruit and Seed Muesli
1/4 di tazza: 130 calorie, 3,5 g di grassi (1 g di grassi saturi), 0 mg di sodio, 21 g di carboidrati (4 g di fibra, 3 g di zucchero), 4 g di proteine
Spero che houmous
Con il gentile permesso di Hope Hummus
Poiché Houmous è generalmente riconosciuto come cibi sani, i suoi ingredienti sono generalmente acrista. Ma quello che manca è un po 'preoccupante. Parte del Le peggiori marche di houmous Usa oli basati su piante infiammatorie, alti livelli di sodio e conservanti incompleti come il sorbato di potassio. La speranza cambia tutto. Organic Houmous è il prossimo prodotto acquistato nel negozio che puoi fare a casa. (E vorrà comprare i suoi bagni dopo aver visto i suoi sapori interessanti come l'aglio terrestre nero e il delizioso Sriracha). I bagni sono realizzati con ceci organici, olio di oliva organico, succo di limone, spezie e un pizzico di acido citrico come conservante sicuro.
Mangialo! Hummus of Black Aglio
2 cucchiai: 40 calorie, 2 g di grasso (0 g di grassi saturi), 160 mg di sodio, 4 g di carboidrati (1 g di fibra, 0 g di zucchero), 1 g di proteine
Voi
Con la gentile autorizzazione di Kashi
Il duo di marito e la signora Gayle e Phil Tauber hanno fondato la Kashi Company nel 1984 per rendere tutti gli americani disponibili per tutti gli americani per tutti gli americani. Mentre erano certamente un pioniere nella ricerca di cereali integrali, Kashi ha proposto di rivoluzionare l'agricoltura negli Stati Uniti nel 2016.
Voi teamed up with Quality Assurance International (a USDA-accredited organic product certifying agency) to create a new type of certification: Certified Transitional. The transition from conventional to organic farming takes three years, and many farmers struggle or can't afford to farm organic products but sell them at conventional prices. That's where Voi's certification comes in. 'Transitional' crops are grown on land that is in the process of converting from conventional to organic practices. They're essentially organic, but have yet to officially earn the USDA Organic seal of approval.
Mangialo! Voi Wheat Biscuit Cereal, Dark Cocoa Karma (Certified Transitional)
34 cookie: 210 calorie, 1,5 g di grassi (0 g di grassi saturi), 5 mg di sodio, 50 g di carboidrati (7 g di fibra, 9 g di zucchero), 5 g di proteine
Food for Life Baking Co.
Food for Life Baking Co./Facebook
Invece di andare in sala, Food for Life Baking Co. lo ha online per il congelatore. In effetti, i loro pane sono fatti con cereali germogliati. Questi cereali attivati sono più alti nei micronutrienti bioattivi e costituiscono un pane al fuoco di glutine inferiore che Le persone sono ossessionate .
Mangialo! Food for Life, Hesquel 4: 9 Broyed Stol Grain Pan
1 strato: 80 calorie, 0,5 g di grasso (0 g di grassi saturi), 75 mg di sodio, 15 g di carboidrati (3 g di fibra, 0 g di zucchero), 4 g di proteine
Ciao High
Con il tipo di permesso di Halo Top
Nel 2011, l'ex avvocato Justin Wololverton ha iniziato il ghiaccio nella sua cucina perché aveva restrizioni all'ipoglicemia. E quindi è nata una piscina di ghiaccio con bassa california, con zucchero più basso, con un contenuto a basso contenuto di grassi e più bassi. L'attrattiva della top aureola è semplice: solo una vernice con un gelato basso in zucchero e proteine ricche può essere compresa tra 240 e 360 calorie senza colpa. Confronta questo con un intero Haagen-Dazs o Ben Pint
Mangialo! Ciao High Pistachio
1/2 tazza: 70 calorie, 2 g di grassi (1 g di grassi saturi), 115 mg di sodio, 14 g di carboidrati (3 g di fibre, 6 g di zucchero [5 g di alcoli di zucchero]), 5 g di proteine
Rein Elizabeth.
Con il tipo di autorizzazione di Rein Elizabeth
Ricordi come Muesli è uno degli esperti di cibo sano che vogliono che tu smetta di mangiare? In effetti, è un grande zucchero generale. Tutto questo è cambiato con Rein Elisabetta. La linea di granola di Elizabeth Stein è piena di una miscela di cereali integrali e semi sani e sorprendentemente bassi. Rein Elisabetta è arrivata dalla sua muesli nel 2011. Si è esteso a prodotti basati su cereali bassi e cereali più fenomenali, dall'avena alle barre.
Mangialo! Rein Elizabeth. Granola de mantequilla de mantequilla de almendra de almendras
1/3 tazza: 140 calorie, 6 g di grasso (2,5 g di grassi saturi), 125 mg di sodio, 19 g di carboidrati (3 g di fibra, 6 g di zucchero), 4 g di proteine
Registrazione sicura
Con l'approvazione amichevole della cattura sicura
Il tonno dose è una delle fonti più popolari e convenienti per le proteine antinfiammatorie omega-3 e gli acidi antinfiammatori nel negozio di alimentari. Sfortunatamente, il tonno è anche uno dei più pesci e il più grande contribuente per il mercurio nella nostra dieta, secondo il EPA . Aziende come Wild Planet Foods erano pionieri in cui diventano pratiche di pesca sostenibili e raddoppiano la cassaforte nella sostenibilità e nella sicurezza del mercurio. Sono l'unica azienda che dimostra ogni tonno per i livelli di mercurio. Di conseguenza, il suo tonno ha i livelli di mercurio più bassi di tutti i marchi. Per un ulteriore strato di emozioni, il tonno di cattura sicura in aromi eccitanti come agrumi, limone fatto di Cile e orlo, per citarne solo alcuni.
Mangialo! Registrazione sicura Elite Single Serving Pouch
2 once: 60 calorie, 0,5 g di grasso (0 g di grassi saturi), 230 mg di sodio, 0 g di carboidrati, 14 g di proteine
Goditi la vita
Puoi riconoscere la vita come un'azienda dietro le sue gocce di cioccolato preferite, ma questo marchio senza glutine è il primo del suo genere a ottenere lo stato non -GM per tutti i prodotti. In effetti, tutti i prodotti, le miscele di cottura con mini biscotti e morsi proteici, sono liberi dagli allergeni principali, in modo da poter mangiare liberamente.
Mangialo! Goditi la vita Dark Chocolate Morsels
1 cucchiaio: 70 calorie, 6 g di grasso (3,5 g di grassi saturi), 0 mg di sodio, 8 g di carboidrati (2 g di fibra, 5 g di zucchero), 1 g di proteine
Raccolto innocuo
Raccolto innocuo produces organic coconut water that's not only seriously delicious, it's also naturally pink! Rather than using unnatural dyes, this potassium-rich drink gets its intriguing hue via the reaction caused by the coconuts' antioxidants' exposure to light. Raccolto innocuo is known for sustainably harvesting Thailand-grown coconuts and gaining the prestigious 'Fair for Life' seal thanks to its environmental stewardship and commitment to giving back to communities.
Bevilo! Acqua di cocco innocua
Bottiglia di 8,75-OM: 70 calorie, 0 g di grasso, 40 mg di sodio, 17 g di carboidrati (0 g di fibra, 15 g di zucchero), 0 g di proteine
Lebensmittel del Pacífico
Quando ottieni una fornitura sostenibile e serra, i cibi del Pacifico possono offrire zuppe deliziose e biologiche, birra, pasti e molto altro. Il marchio ha a che fare con la trasparenza dell'etichetta e inventa ciascuno dei suoi prodotti con alcuni ingredienti semplici e di alta qualità. Con il comodo brodo osseo con il collagene del Pacifico, cambia i cubi di brodo (che sono generalmente riempiti con olio di palma infiammatoria, coloranti discutibili e una grande quantità di sale.
Mangialo! Brodo organico del Pacifico
1 tazza: 45 calorie, 0,5 g di grasso (0 g di grassi saturi), 95 mg di sodio, 1 g di carboidrati (0 g di fibra, 0 g di zucchero), 9 g di proteine
Dividere
Dividere—the cauliflower-based pizza crust that's a delicious gluten-free alternative to processed, refined white flour—is overhauling the frozen food aisle. The brand offers ready-made Veggie, Margherita, and Three Cheese pies as well as a plain crust for a DIY dinner. With less sodium and sugar and more fiber than leading wheat-based crusts, Dividere is revolutionizing pizza night.
Mangialo! Dividere Veggie Pizza
1/2 torta: 310 calorie, 14 g di grasso (4 g di grassi saturi), 500 mg di sodio, 37 g di carboidrati (3 g di fibra, 2 g di zucchero), 10 g di proteine
Guacamolo totale
Invece di miscelare gli avocado con sostanze chimiche e conservanti incompleti, il guacamole utilizza un metodo di trattamento ad alta pressione completamente naturale che mantiene una consistenza cremosa e il ricco gusto della frutta, mentre i batteri dannosi vengono uccisi. Il marchio n. 1 degli Stati Uniti ci ha permesso di aspettare molto di più martedì!
Mangialo! Il sale marino dell'avocado era semplicemente esteso
2 cucchiai: 65 calorie, 6 g di grasso (1 g di grassi saturi), 115 mg di sodio, 3 g di carboidrati (2 g di fibra, 0 g di zucchero), 1 g di proteine
Comet Hill
Se è intollerante, vegano di Lakto o semplicemente cercare di coinvolgere più cibo a seconda della sua dieta, Kite Hill diventa il suo sacro graal. Le alternative basate sul latte di mandorle ai tuoi prodotti lattiero -caseari preferiti vanno da deliziosi yogurt manuali e tendenze in stile crema. Per riprodurre il gusto e la consistenza del vero latte, Kite Hill combina tecniche tradizionali di produzione di formaggi con colture e enzimi brevettati e pastorizza i loro prodotti ogni mattina per ottenere una qualità fresca e assoluta.
Mangialo! Comet Hill Chive Cream Cheese Style Spread
1 oz: 78 calorie, 6 g di grasso (0 g di grassi saturi), 170 mg di sodio, 3 g di carboidrati (0 g di fibra, 0 g di zucchero), 3 g di proteine
Evolvere alimenti
Grazie ai suoi ingredienti conservatori altamente trasformati e incompleti, Evol ha acquisito una pessima reputazione nel corso degli anni, quindi Evol dovrebbe rivoluzionare il corridoio del cibo congelato. Passa i tuoi burritos di manzo con manzo con manzo con antibiotici e ormoni, cheddar reale e spezie sane.
Mangialo! Pollo shawarma
1 ciotola: 300 calorie, 6 g di grasso (2,5 g di grassi saturi), 440 mg di sodio, 45 g di carboidrati (3 g di fibra, 3 g di zucchero), 17 g di proteine
Latte di pisello
Le alternative al latte a base di latte in ondulazione hanno interrotto il mercato del latte alternativo dalla sua fondazione nel 2015. Il marchio ha ampliato il ripptein, la sua proteina brevettata di piselli, in un certo numero e mezzo e mezzo e mezzo della punta del consiglio DHA-Mega-3. Non esitare a spegnere la ciotola del mattino o la coppa di Joe con queste cose.
Bevilo! Zucchero originale
8 once: 70 calorie, 4,5 g di grasso (0,5 g di grassi saturi), 130 mg di sodio, 0 g di carboidrati, 8 g di proteine
Comberga the gt
Ispirato al miracoloso recupero del cancro di sua madre, GT Dave ha iniziato a riempire la sua casa Kombucha all'età di 15 anni e da allora a condividere la bevanda fermentata piena di probiotici con il mondo. Ora che il marchio Kombucha di uno ha venduto meglio, GTS Kombucha fa la bevanda cruda e le sue proprietà intestinali.
Mangialo! Kombucha Raw GT, originale
8 once: 30 calorie, 0 g di grasso, 10 mg di sodio, 7 g di carboidrati (0 g di fibra, 2 g di zucchero), 0 g di proteine
Amore coltivato
A differenza di Tony Tiger o Tucan Sam, la linea di cereali incentrata sui bambini dell'amore, come ad esempio: tutte le offerte di grano, farina d'avena e muesli non sono invitate solo con colori e sapori naturali.
Mangialo! Amore coltivato Original Power O's
1 tazza: 130 calorie, 1,5 g di grasso (0 g di grassi saturi), 100 mg di sodio, 23 g di carboidrati (4 g di fibra, 2 g di zucchero), 6 g di proteine
Quinn
Mentre molti sacchi di mais per microonde popolari sono pieni di sostanze chimiche e plastica e sono contaminati da sapori artificiali e conservanti e oli idratati con sapori artificiali, i corumi di mais Quinn mais biologici avvolti in una tasca di carta che porta umidità. Quinn sta attualmente cercando di rivoluzionare ulteriormente la sua pura borsa pop in modo da non essere colpito e riciclabile, e quindi sperimentare opzioni biodegradabili. Senza dimenticare che il ma-popcorn è innegabilmente gustoso!
Mangialo! Quinn Aged Parmesan & Rosemary Microwave Popcorn
In controversie 3 tazze: 170 calorie, 10 g di grassi (2 g di grassi saturi), 170 mg di sodio, 17 g di carboidrati (3 g di fibra, 0 g di zucchero), 4 g di proteine
pranzo al tonno
Rhythm -Food
@ RhythmsuperFoods / Instagram
Rhythm -Food recognizes that potatoes are no longer the 'it' vegetable, which is why it's turning nutritious vegetables such as beets, carrots, and kale into snackable crisps. Rather than frying or baking them in oil, Rhythm dehydrates its superfoods and tosses them with more nutrient-dense powerhouses such as sunflower seeds, turmeric, and tahini. Craving the crunch of greasy potato chips? Grab a bag of Rhythm's super-crisp carrot sticks guilt-free.
Mangialo! Sticchi di carote organiche
Borsa da 40 grammi: 140 calorie, 1,5 g di grassi (0 g di grassi saturi), 115 mg di sodio, 29 g di carboidrati (11 g di fibra, 6 g di zucchero), 3 g di proteine
Oltre la carne
Oltre la carne is the mastermind behind the Beyond Burger: A revolutionary plant-based patty that cooks, looks, and tastes just like a real beef burger. Each four-ounce patty has an impressive 20 grams of protein, three grams of fiber, and is GMO-, soy- and gluten-free. The result of over seven years of well-worth research and experimentation has landed itself the top spot in our exclusive veggie burger taste test .
Mangialo! Amburgo oltre
4 -unzen -empanada: 290 calorie, 22 g di grassi (5 g di grassi saturi), 450 mg di sodio, 6 g di carboidrati (3 g di fibra, 0 g di zucchero), 20 g di proteine
Loco Richard
Loco Richard Peanut Butter/Facebook
Loco Richard makes its peanut butter with one simple ingredient: peanuts. Each nut butter is without any added sugar, oils, or additives, which is hard to come by for most grocery store peanut butters. And it's not just the jarred crunchy and creamy varieties that won us over; the powdered peanut butter is made with just peanuts and clocks in at only 50 calories, 1.5 grams of fat (0 grams saturated fat), 0 milligrams of sodium, 3 grams of carbs (2 grams of fiber, less than 1 gram of sugar), and 6 grams of protein per 2-tablespoon serving. Scoop some powdered peanut butter into your morning smoothie or make a yummy peanut sauce for a boost of peanut butter flavor (and protein!) without the excess fat or calories.
Mangialo! Loco Richard Natural Creamy Peanut Butter
2 cucchiai: 190 calorie, 16 g di grassi (2,5 g di grassi saturi), 0 mg di sodio, 7 g di carboidrati (3 g di fibra, 2 g di zucchero), 8 g di proteine
Cucina Amy
Le zuppe delle dosne hanno generalmente una cattiva reputazione, con tutti i sodio e gli additivi dubbi. Amy ha reso la zuppa su un canale un'alternativa più sana con la sua zuppa biologica, una riduzione della luce di sodio e sodio. Ma queste non sono solo zuppe; Amy's ha una serie di voci, ciotole, burritos, impacchi e altro con molte opzioni vegetariane e vegane per le persone senza carne. Ci sono anche offerte senza glutine e tutti gli ingredienti sono semplici, riconoscibili e di qualità.
Mangialo! Zuppa con verdure antincendio biologiche dal sud -ovest di Amy, leggera nel sodio
1 tazza: 140 calorie, 5 g di grasso (0,5 g di grassi saturi), 340 mg di sodio, 20 g di carboidrati (4 g di fibra, 4 g di zucchero), 4 g di proteine
Snack amichevoli
Protein bars can be a field mapped with aggregate sugar, doubtful sweeteners and incomplete chemicals. But the species makes its bar with nothing more than clean ingredients: nuts, honey, chocolate, peanut butter, fruits, spices. E anche con lo zucchero che appare sui campi ingredienti, la maggior parte delle barre amichevoli assorbirà solo 8-10 grammi di cose dolci, molto meno dei 18 grammi contenuti in una torta di mele Larabar. In addition, the type of protein bars comes from vegetable protein: nuts, peanut butter and soy protein. The species also has other completely natural snacks, such as fruit stings that simply consist of dried fruits and added sugar. If the difficulties, change your protein bar or your favorite fruit snack for something.
Mangialo! Nuto de Caramelo Toasado Tortado de Auto
Corso secondario
Il scatti può essere uno spuntino ricco di proteine, ma molti marchi comodi della stazione di servizio contengono un sodio in eccesso, zucchero aggiuntivo e MSG. Tuttavia, l'escursione contiene i semplici ingredienti con carne, salsa di soia a basso contenuto di sodio, zucchero di canna, succo di frutta come dolcificanti, aceto di mele e altre spezie. Ciò porta solo a pochi grammi di zucchero per articolo e una frazione di sodio come gli altri marchi. Per le stesse ragioni, ci piacciono anche la carne e le barre di Cena e Cena: ingredienti puliti, zucchero basso e basso sodio.
Mangialo! Corso secondario Cracked Pepper Turkey Jerky
1 oz: 70 calorie, 0 g di grasso, 310 mg di sodio, 3 g di carboidrati (0 g di fibra, 2 g di zucchero), 12 g di proteine
Mandorle pregiate
Le mandorle coperte di cioccolato sono generalmente uno spuntino piuttosto indulgente con un massimo di 12 grammi di zucchero per porzione. Le mandorle sottili hanno solo 6 grammi di zucchero per porzione e sono prive di ingredienti artificiali o cera o e -mail che generalmente accompagnano le mandorle coperte di cioccolato. Si immergono in un sottile cioccolato fondente e salvano cacao, espresso o lampone.
Mangialo! Mandorle pregiate Dark Chocolate Espresso
1,2 once: 180 calorie, 15 g di grasso (2,5 g di grassi saturi), 100 mg di sodio, 10 g di carboidrati (5 g di fibra, 6 g di zucchero), 7 g di proteine
Granulare
@ EastCoasthealth / Körnig / Facebook
È difficile trovare un pasto congelato che non è pieno di giorni di sodio e dubbi sugli additivi. Fortunatamente, Körnig ha completato questa stanza con pasti congelati sani con fiocchi di porto d'acciaio al 100%. È vero, l'avena non è solo per la colazione. Con pasti come il curry tailandese, il peperoncino vegetariano e la jambalaya, questa mattina mostrano che questa mattina può essere un pasto salato per pranzo o cena in meno di 300 calorie. La farina di avena significa che ogni pasto è pieno di fibre di riempimento e che gli ingredienti sono semplici e puliti. Sebbene alcuni dei pasti possano avere fino a 600 milligrammi di sodio, la maggior parte sono circa 400 a 500, che è anche meno di molti piatti congelati sul mercato. Per cena in una menta, assicurati di installare il tuo congelatore con pasti granulati.
Mangialo! Granulare Thai Curry
1 ciotola: 290 calorie, 15 g di grasso (7 g di grassi saturi), 620 mg di sodio, 33 g di carboidrati (5 g di fibra, 7 g di zucchero), 9 g di proteine
Verdure
Anche le torte di frutta naturali possono essere riempite di zucchero, fino a 10 grammi o più. Il Go Vggie non ha zucchero aggregato, che significa solo 2 grammi di cose dolci per porzione. Inoltre, ogni pacchetto è più che frutta; Appaiono anche spinaci, patate dolci, zucca e collo riccio, il che significa che ogni pelle ha una porzione di frutta e verdura. Questi migliori snack di frutta per te sono perfetti per bambini e adulti.
Mangialo! Verdure Berry, Apple, and Spinach Strip
1 striscia: 15 calorie, 0 g di grasso, 5 mg di sodio, 5 g di carboidrati (1 g di fibra, 2 g di zucchero), 0 g di proteine
Mulini semplici
Gli snack senza glutine generalmente cadono in uno dei due campi: sostituisce il glutine di troppo zucchero e calorie aggiuntive o conosce la scatola. Fortunatamente anche semplici fabbriche. I biscotti sono costituiti da una miscela di noci e farina di semi, che include mandorle, semi di girasole, lino e manioca. Anche biscotti facili -eat (solo 6 grammi di zucchero per 3 biscotti), una miscela di farina di mandorle e biscotti di germi. Se non hai un glutine o un paleo, questo è un marchio che puoi tenere in magazzino.
Mangialo! Mulini semplici Rosemary and Sea Salt Almond Flour Crackers
17 cookie: 150 calorie, 8 g di grassi (0,5 g di grassi saturi), 180 mg di sodio, 17 g di carboidrati (2 g di fibra, meno di 1 g di zucchero), 3 g di proteine
Mary crepe
@ Marysgonecrackers / Instagram
Se stai cercando una base per il tuo formaggio preferito, il tuo guacamole senza carboidrati houmous o sofisticati da altri biscotti, non cercare Mary è andato. I biscotti sono semplicemente un'empanada di semi, che consiste in supermercati di fibra, che includono riso pieno di riso, quinoa, semi piatti e semi di sesamo. Ciò porta a circa 3 grammi di porzioni che riempiono le fibre e 3 grammi di proteine e aiuta a stabilizzare la glicemia, specialmente in combinazione con una copertura diversa. Prova biscotti, erba o jalapeño originale.
Mangialo! Mary crepe Original Crackers
13 cookie: 140 calorie, 5 g di grassi (0,5 g di grassi saturi), 230 mg di sodio, 21 g di carboidrati (3 g di fibra, 0 g di zucchero), 3 g di proteine
Fagiolo
Grazie alle Tortilla Beanitos Croustilles, ora puoi goderti le tue patatine e la tua amata salsa senza colpa. I chip sono realizzati con fagioli, il che significa che hanno più fibre e proteine. Le patatine sono anche realizzate con ingredienti semplici: fagioli, olio di girasole, riso e sale marino e altre spezie (a seconda del gusto). Bevitos ha anche altri snack pieni di fibre come riccioli di formaggio e dolci applicazioni alla cannella. Bevitos è certamente il modo giusto per la sua ossessione per la salsa e il Guacador.
Mangialo! Fagiolo White Bean Chips with Hint of Lime
1 oz: 130 calorie, 7 g di grasso (0,5 g di grassi saturi), 150 mg di sodio, 15 g di carboidrati (4 g di fibra, 1 g di zucchero), 4 g di proteine
Pacchetto
Quando mangi più sano, passerai senza i tuoi pasti indesiderati preferiti come l'impasto per impiallacciatura di formaggio. Tranne in Hippe: i bocconi sono realizzati con farina di ceci invece di mais, il che significa che hanno più proteine e fibre rispetto ai soffi di mais. Le possibilità sono anche realizzate con ingredienti semplici come farina di ceci, farina di riso, spezie e spezie. Bonus: non ti girerai con le dita arancione chiaro.
Mangialo! Pacchetto Sriracha Sunshine
1 oz: 130 calorie, 5 g di grasso (0 g di grassi saturi), 170 mg di sodio, 17 g di carboidrati (3 g di fibra, 2 g di zucchero), 4 g di proteine
