Dirà sicuramente che la maggior parte degli hamburger di fast food può essere considerata malsana calorie in eccesso , Grasso totale, grasso saturo, sodio e talvolta trans grasso. Mc Donald È colpevole di alcuni dei peggiori e la catena ha servito questo malsano hamburger per decenni.
Fast -FOOD -HAMBURG SAUSER PLUS Ci sono alcuni fattori da cercare. Da un lato, vuoi tenere conto della quantità di sodio che consumi. Lui Il limite giornaliero raccomandato è di 2.300 milligrammi E molti hamburger offrono più della metà di questo limite. Troverai anche grassi saturi più alti con il massimo Mc Donald burgers superare Limite giornaliero consigliato di 13 grammi . E infine, può aiutarlo a guardare le calorie in generale, ma quante calorie al giorno dipendono dalle sue esigenze di salute personale.
Classifichiamo l'hamburger di McDonald del peggiore Concentrati in particolare su calorie, sodio e grasso. Questi hamburger sono attualmente nel menu o sono stati interrotti. Leggi il resto e per ottenere ulteriori consigli per una dieta sana, vedi 10 ordini sani di Wendy secondo il dietista .
Hamburger con doppio formaggio
Nutrizione: 450 calorie, 24 g di grasso (11 g di gesättige grasso, 1,5 g di grasso trans), 1.1220 mg di sodio, 34 g di kohlenhydrate (2 fasi, 7 g di Zucker), 25 g di proteine Rispetto ai peggiori partecipanti nella nostra lista Hamburger con doppio formaggio È nella parte bassa per quanto riguarda le calorie. Con quasi la metà del suo limite giornaliero consigliato di sodio e vicino ai grassi saturi tutto il giorno, questo hamburger non è ancora l'opzione più sana.
Big N 'Delicious
come grigliare i gamberiNutrizione: 526 calorie, 30 g di grassi (8 g di grassi saturi), 790 mg di sodio, 31 g di carboidrati (6 g di fibra, 15 g di zucchero), 24 g di proteine
Se era cliente di McDonald's alla fine degli anni '90 o nei primi anni 2000, ricorda un panino chiamato Big N 'Tasty. Alcuni Mc Donald fans Diciamo così alto
Prima della sua sospensione, questo hamburger ha servito quasi 800 milligrammi di sodio e otto grammi di grassi saturi che possono essere troppo alti per un singolo elemento di menu.
Hamburger con doppio formaggio de tocino
Con la gentile autorizzazione di McDonald's
Nutrizione: 520 calorie, 30 g di grassi (13 g di gesättige grasso, 1,5 g di grasso trans), 1.340 mg di sodio, 35 g di kohlenidrato (2 fasi g di fasi, 7 g di Zucker), 29 g di proteinaSe prendi gli hamburger con il suo doppio formaggio originale e aggiungi semplicemente pancetta, hai il McDonald's Hamburger con doppio formaggio de tocino - Un menu più calorico, sodio grasso rispetto all'originale.
Big Mac
Mc Donald
Nutrizione: 590 calorie, 34 g di grassi (11 g di grasso di Gesättige, 1 g di grasso trans), 1.050 mg di sodio, 46 g di kohlenidrati (3 fasi g, 9 g di Zucker), 25 g di proteineSenza il classico, non sarebbe l'elenco del cibo di McDonald Big Mac , ma sorprendente, questa voce di menu viene confrontata con la peggiore rispetto a Altri hamburger della catena di fast food . Tuttavia, questo sandwich offre quasi un'intera giornata con grassi saturi e metà dell'assunzione di sodio raccomandata, quindi è meglio utilizzato con moderazione.
Hamburger con triplo formaggio
Nutrizione: 540 calorie, 31 g di grasso (14 g di grasso di Gesättige, 2 g di grasso trans), 1.280 mg di sodio, 34 g di kohlenidrati (2 fasi g di fasi, 7 g di Zucker), 32 g di proteina Cosa c'è di peggio di un hamburger a doppio formaggio? Bene, a Mc Donald Hamburger con triplo formaggio . Tre empana di carne e due fette di formaggio producono più del loro limite giornaliero per i grassi saturi, più della metà dell'assunzione di sodio raccomandata e due grammi di trasfetta.
Formaggio di lusso quattro
Mc Donald
Nutrizione: 630 calorie, 37 g di grasso (14 g di grasso di Gesättige, 1,5 g di grasso trans), 1.220 mg di sodio, 44 g di kohlenhydrate (3 fasi g, 11 g di Zucker), 30 g di proteineEst Formaggio di lusso quattro Da McDonald's è esattamente quello che sembra: un libro di libro con due fette di formaggio che è intervallata tra due panini arrostiti. Con questo hamburgo di McDonald's, non solo riceve grandi quantità di sodio, grassi saturi e grassi trans, ma consuma anche 11 grammi di zucchero, tra cui otto zuccheri di ketchup e rulli.
Equilibrio della stanza con formaggio
Nutrizione: 630 calorie, 35 g di grassi (15 g di grasso di Gesättige, 1,5 g di grasso trans), 1.470 mg di sodio, 43 g di kohlenhydrate (3 fasi g, 10 g di Zucker), 36 g di proteina Dirà sicuramente che ogni volta che aggiungi pancetta, il contenuto di grassi e sodio aumenta. McDonald's Equilibrio della stanza con formaggio L'hamburger contiene più grassi saturi di quelli raccomandati per tutto il giorno, il che significa che può facilmente raddoppiare il bordo prima della fine della giornata.
Sweet BBQ Speck Burger et Texas Toast
Con la gentile autorizzazione di McDonald's
Nutrizione: 740 calorie, 38 g di grassi (14 g di grassi saturi), 1.430 mg di sodio, 61 g di carboidrati (3 g di fibra, 16 g di zucchero), 40 g di proteineCon due carne, cipolle caramellate, pancetta e deliziosa salsa barbecue, che sono intervallate tra due fette di pane alla griglia in Texas, questo dolce Speckhamburger vestito ha alcuni dei peggiori eventi nutrizionali nella storia di McDonald. L'hamburger è stato lanciato nel 2016 ed è stato anche chiamato Lone Star Stack per rappresentare lo stato del Texas. Sebbene non sia più venduto, le sue 740 calorie, 1.430 milligrammi di sodio e 14 grammi di grassi saturi guadagnano un posto nella nostra lista.
Quarto in doppia scala con formaggio
Con la gentile autorizzazione di McDonald's
Nutrizione: 740 calorie, 42 g di grasso (20 g di grasso di Gesättige, 2,5 g di grasso trans), 1.360 mg di sodio, 43 g di kohlenidrati (2 fasi g di rash di Zucker), 48 g di proteinaSe il normale librello con elenco di formaggi è il peggior stato di McDonald's Amburg, allora è ovviamente Raddoppiare Ufficio con formaggio Devi anche farlo. Mezza chilo di empana di carne e due fette di formaggio forniscono livelli di grasso e sodio in questo sandwich, in modo che sia almeno meglio attaccato al singolo.
Raddoppiare Big Mac (Canada Only)
Nutrizione: 740 calorie, 44 g di grasso (16 g di grasso di Gesättige, 1 g di grasso trans), 1.020 mg di sodio, 48 g di kohlenidrati (3 fasi g, 9 g di Zucker), 38 g di proteina Qui negli Stati Uniti Raddoppiare Big Mac . Le quattro empanadas di carne e tre fette di pane fritto li rendono il peggior hamburger di McDonald's, ma sorprendentemente non è il peggiore nella lista.
Rauchy blt bilancia al quarto posto con il formaggio
Nutrizione: 770 calorie, 51 g di grasso (18 g di grasso di Gesättige, 2 g di grasso trans), 1.410 mg di sodio, 41 g di kohlenidrato (3 fase g, 6 g di Zucker), 36 g di proteine Con quasi 800 calorie, 51 grammi di grassi, 18 grammi di grassi saturi Rauchy blt bilancia al quarto posto con il formaggio . Inoltre, ha più della metà del suo limite giornaliero di sodio e tutti questi fattori hanno preso il secondo posto per l'Amburgo di McDonald.
Est #1 Unhealthiest Mc Donald Burger: the Grand Mac
Con la gentile autorizzazione di McDonald's
Nutrizione: 860 calorie, 52 g di grassi (18 g di grassi saturi), 1.470 mg di sodio, 62 g di carboidrati (5 g di fibra, 13 g di zucchero), 41 g di proteinaHai il Big Mac e il Double Big Mac, ma l'Amburgo di McDonald di tutti i tempi, un elemento del menu di alimentazione limitato del 2017. Per il momento, non è possibile trovare questo sandwich in nessun menu, ma se era lì, ha consegnato 860 calorie, più di 50 grammi di grassi, quasi 1.500 milligrammi di sodio e 18 grammi di grassi saturi. Supponiamo che non dà molto da perdere Menu di fast food interrotto .
