12 migliori segni con proteine ricche

Ricerche continue, che evidenzia i vantaggi di un regime ricco di proteine, ha alimentato un'esplosione recentemente associata alle proteine. E non solo i culturalisti entrano nel treno ricco di proteine. Il consumo di proteine sufficienti può aiutare la perdita di peso riducendo la fame e rallentando gli effetti dell'invecchiamento prevenendo la perdita di muscoli naturali. Fai una passeggiata nei corridoi di un negozio di alimentari e sembra che ogni elemento sia presentato sul suo contenuto proteico. Da Dessert ad alto contenuto di proteine Per i pancake congelati per le patatine, ogni categoria di cibo sembra avere un'opzione di proteina, inclusa la pasta.

La pasta media dell'impasto impregnato contiene circa 200 calorie, 1 grammo di grasso, 42 grammi di carboidrati e 7 grammi di proteine. Tuttavia, una nuova ondata di noodles da farina alternativa, che comprende soia, kenza, lenti e ceci, ha introdotto opportunità per sfruttare i loro piatti preferiti con nutrienti aggiuntivi. Molte di queste pasta non solo offrono proteine, ma anche senza glutine e più in alto nelle fibre o calorie senza fibra.

Se stai cercando un semplice scambio per la cena per estendere il consumo di proteine senza influire sui maccheroni con formaggio e formaggio settimanale, insalata di pasta o Alfredo in un cascano, scegli uno di questi 12 marchi con pasta ricca di proteine nel negozio commestibile. Leggi il resto e dai un'occhiata a questo 12 migliori in fibra -cibi ricchi che puoi mangiare .

Fare un regalo

Fare un regalo

Oltre al piacere e all'imballaggio, le merci di pasta offrono anche un servizio nutrizionale. Fare un regalo Pasta È costituito da farina di grano in semolina e pavimentata con proteine di ceci e micronutrienti vegetali. Oltre a 10 grammi di proteine e 7 grammi di fibra per pezzo, vitamine e minerali essenziali, tra cui vitamine D ed E, ferro, tiamina, riboflavina e niacina.

bevande a base di blue curacao

Tonnellate di pasta di ceci

vanità

vanità seems to have led the way in the world of alternative high-protein pasta, and the company continues to make their Noodles di ceci preferiti In nuove nuove forme divertenti. I noodles sono costituiti da ceci, resistenza ai piselli, tapioka di gomma e xantham (gli ultimi due ingredienti sono leganti comuni che aiutano la pasta a mantenere la loro forma). Con 11 grammi di proteine e 5 grammi di fibra, questi noodles senza glutine sono un'opzione salutare per piatti a pasta fredda e calda.

Proteina Barilla Plus

Barilla

ricette con edamame sgusciato

Barilla, the household name pasta brand, expanded into the high-protein category with its Proteina+ NONodles In tagli e forme classiche, tra cui capelli teneri e capelli di penna. La farina di grano tradizionale di semolino e grano permanente è attaccata con farina di lenti, proteine dei piselli, farina di ceci e farina ortografica per un pasto completo, proteine alte e fibre alte.

Gli unici fagioli

Gli unici fagioli

Solo i glutei di feciales edamame fideos Sono realizzati con un singolo ingrediente: Edamame. I fagioli sono pieni di proteine, in modo che ogni festa di fettucini contenga 25 grammi. L'unico fagiolo rende anche una pasta sorprendente di fagioli neri e soia, offrendo la stessa quantità di porzioni.

Buon grano

Buon grano

Buon grano Usa la farina semolica nelle fibre di classe superiore per il tuo impasto, che offre impressionanti 8 grammi di fibre alimentari e 9 grammi di porzioni. Questo impasto assomiglia alle tue scatole tipiche di consistenza, gusto e versatilità, quindi è anche per una sala da pranzo femminile per le sale da pranzo ping-ping quando stai cercando qualcosa di più nutriente.

Disposizioni della Patagonia

Disposizioni della Patagonia

La Patagonia è anche nota per i suoi abiti ecologici e fa anche un Pasta di ingredienti secchi Ciò include 8 grammi di fibra per pezzo. Oltre al grano, questi noodles sono costituiti da Kernza, un grano pluriennale simile al grano che richiede meno risorse per crescere. Kerza ha anche radici uniche e profonde che arricchiscono il terreno invece di rimuoverlo. I due grani ottenuti dalle disposizioni della Patagonia hanno una certificazione biologica rigenerativa.

Acquisto di Mupini Brun Fridge

Kanon

ricette senza glutine e senza latticini

Se non l'hai provato o addirittura sentito parlare dei cereali di lupini, puoi essere sorpreso di vedere quanto sono versatili questi baccelli ad alta proteina. Così tanto che i fagioli possono essere trasformati in La pasta per essere sopraffatta e delicata Rivalutare con tutte le opzioni basate sul grano. I desideri della pasta proteica Consiste in una miscela di farina di grano e fagioli di lupini, ciascuno che serve 12 grammi di proteine e 6 grammi di fibre alimentari.

Scopri la cucina

Scopri la cucina

Scopri la cucina makes Queste bellissime pasta arancione Le lenti rosse biologiche e farina di riso integrale biologica, in modo che siano liberi da glutine e caricati secondo la parte con 12 grammi di proteine. La società produce anche pasta abbastanza verde basata su Edamame, Spaghetti ha osato fagioli neri e obiettivi di Penne Green.

Vecchio raccolto

Vecchio raccolto

Solo due ingredienti (farina di lenti verdi e fiore di quinoa biologica) Vecchio raccolto Proteina Red Lentil Rotini . Questa pasta ha un sapore di quinoa particolarmente gustoso con il pesto.

frullare le pesche

Fattoria di fattoria vegetale Penne de Kakiflor

Artigianato vegetariano

Artigianato vegetariano Penne Non è solo ricco di proteine, ma anche un modo eccellente per aggiungere verdure aggiuntive a un pasto. Questi noodles sono realizzati con tre ingredienti (cavolflor, piselli e farina di lenticchie offrono anche ferro, potassio e 5 grammi di porzione per porzione. Il marchio produce anche noodles basati su zucchine e patate dolci con profili nutrizionali altrettanto impressionanti.

Kaizen

Kaizen Food Company

Kaizen makes Un altro impasto ad alto contenuto di proteine Usa i fagioli di lupini. Questa volta, si è attaccato ancora di più alla proteina della farina Fava per dare ciascuno dei 20 grammi impressionanti di proteine e 15 grammi di fibra. Il marchio fa anche un ' Ancora meno carboidrati “Versione senza grani fava con 17 grammi di fibre e 2 grammi di netbooidrati.

No. Pasta

NON

NON Fa noodles in tutte le forme e dimensioni familiari, tra cui spaghetti per polpette, gomiti per la loro ricetta preferita per maccheroni con formaggio con proteine aggiuntive e una buona penne.