12 migliori stimolatori alimentari sugli scaffali per gli occhi, secondo il dietista

Non sorprende che le bevande rinfrescanti non facciano bene per la tua salute. Bere troppi bevande zuccherate e scintillanti può portare a molte complicazioni di salute che vanno dai diabetici di tipo -2 all'obesità alle malattie cardiache, per citarne solo alcune. Ma i giorni erano gli unici Alternativa di rappresentazione sana Era un noioso bicchiere d'acqua (o Acqua leggera ). Al giorno d'oggi, ci sono molte bevande rinfrescanti per la dieta che possono soddisfare le loro crepe in bevande rinfrescanti con opzioni di zucchero basso che sanno come la realtà. L'unico problema ora è che c'è così tanto da scegliere che non sai quali segni di dieta sono Lemonaden.

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Per coloro che cercano di sfruttare la rinfrescante ventilazione di una soda senza la colpa di un eccesso di zucchero o calorie, parliamo con aree nutrizionali registrate per scoprire i migliori concorrenti di alimenti di soda che non solo soddisfano il loro sapore, ma corrispondono anche ai loro obiettivi di salute. Sia che tu voglia ridurre il consumo complessivo di zucchero, tagliare le calorie o semplicemente trovare una bevanda rinfrescante e bolle, i nostri consigli di esperti ti aiuteranno a prendere una decisione ben basata nella prossima attività commestibile.

Come scegliamo le migliori bevande alla redazione della dieta

• Sapori: Mangiare i semi hanno una cattiva reputazione per il loro retrogusto di dolcificanti artificiali.
• Zucchero aggiunto : Uno dei motivi più importanti per scegliere le bevande nutrizionali è il basso contenuto di zucchero! Le bevande di raffreddamento della dieta sono dolci con tutti i giorni, Stevia e Monk Fruit in magnifico e aspartam. Sebbene tutte le opzioni di zucchero siano, puoi vedere che si preferiscono l'un l'altro. I dolcificanti artificiali sono al sicuro a piccole dosi, come B. La quantità in una dieta per le bevande gassate. Tuttavia, se bevi o ne usi diversi al giorno per stampare l'appetito invece di mangiare, potresti voler ripristinarlo.
• Sodio: I siti dietetici tradizionali contengono sodio e a seconda del numero di teloni possono essere bevuti in un giorno, questo sale aggiuntivo può aggiungere rapidamente!
• Preferenza personale: Potresti non occuparti del gusto di Stevia, ma il lago è travolgente per te, per esempio. Ognuno ha le proprie preferenze uniche per quanto riguarda i semi dietetici. Questo è il motivo per cui condividiamo sia la nutrizione tradizionale sia le moderne bevande non alcoliche e il motivo per cui amiamo per vari motivi!

Olipp

Olipp

Olipp's Cola vintage Offre il gusto del normale soda con un tocco: contiene solo 2 grammi di zucchero aggregato e 9 grammi di fibre prebiotiche.

Se stai cercando un'alternativa alle bevande di ristoro, consiglierei una soda funzionale come Olipop che combina il gusto classico delle bevande di ristoro con i vantaggi di fibre, prebiotici e altri ingredienti botanici basati su piante per sostenere la salute intestinale, dice che lo dice Stivali Melissa, Chn , Scienziato nutrizionale sportivo e proprietario di MB Performance Nutrition.

Mentre la soda tradizionale è carica di zucchero e additivi, ogni scatola Olipop ha da 35 a 45 calorie, contiene 2-5 grammi di zucchero naturale e offre un arrosto di 9 grammi di fibre di piante prebiotiche, che corrisponde al 32% del valore giornaliero per le fibre, aggiunge boujounos.

Mayawell

Mayawell

Dolce con agave biologica, Mayawell È un'opzione con una bevanda a basso contenuto calorico che funge anche da ristoro prebiotico con l'intestino. Con aromi fruttati come lampone, fragola e ananas, ci piace che tutti possano avere meno di 40 calorie, 4 grammi di zucchero e 5 grammi di fibre. Se non sei un fan del retrogusto artificiale, ti piacerà questo prodotto perché l'unico dolcificante che usi è il nettare di agave, non ci sono installazioni artificiali o non durevoli qui!

Zevia

Zevia

Se stai cercando una coda che sia troppo zucchero, nessun sale aggiunto e ama il gusto di Stevia, hai colpito il tuo partner. Amiamo Zevia Soda per la sua coda comparabile e il fatto che è ovviamente ammorbidito dalla Stevia. Molte persone sono libere da dolcificanti artificiali e dal suo retrogusto, che è un'avversione per alcuni, molte persone scoprono che Zevia è un'ottima alternativa che non conosce bevande alimentari. Questo prodotto contiene 45 milligrammi di caffeina. Quindi non dimenticare quando sei sensibile alla caffeina alla fine della giornata.

Chrissy Barth, Rd Fammi sapere perché a Zevia piace: è disponibile in una varietà di sapori, non contiene zucchero, è ovviamente ammorbidito con Stevia e lo sa molto bene!

Virgili zero coda di zucchero

Vergine

Virgilio, a base di eritrito, una specie di alcool di zucchero, è una meravigliosa alternativa senza zucchero con bevande rinfrescanti regolari. Per alcune persone, gli alcoli di zucchero possono cambiare stomaco. Quindi, se sei sensibile a questo tipo di effetti collaterali, potresti voler lasciarlo. Crediamo che la miscela di zucchero, stevia e alcol di frutta monaca conosca abbastanza dolcezza qui e non sia come una dieta.

Vergine Zero Sugar È un'ottima alternativa al cibo -soda che è troppo zucchero, amichevole con cheto e buon gusto, dice, dice Uno è in NAN, STPL, CPR, CPPN Una pentola di profondità di fontana. Contiene zero zucchero ed è costituito da una miscela brevettata di dolcificanti completamente naturali (eritrito, stevia e frutta monaca). Penso che sia fantastico che si verifichi in una varietà di sapori, tra cui coda, birra alla radice, zenzero e crema -soda, che sta cercando alternative alimentari dei limoni delle citazioni per tutti i sapori, afferma Chune.

coppia di cuochi

Distanza ami

Distanza ami

Con solo 30 calorie per scatola, Questa dieta di limo Offri un'alternativa salutare per le persone che vogliono bollire qualcosa senza consumo di zucchero aggiuntivo. Con una miscela di alcoli di zucchero e stevia, una scatola di 6 grammi contiene zucchero e 7 grammi di eritritolo. Se l'eritritolo disturba lo stomaco, puoi selezionare un'altra opzione qui.

Cultura pop

Cultura pop

Realizzato con sapori unici come pompelmo rosa e zenzero o fragola e ruibarbo, Cultura pop È una soda fruttata che continua a tornare. La maggior parte delle dosi sono leggermente dolci con i succhi di frutta e contengono un totale di sei zuccheri da fonti naturali. Ci piace anche aggiungere proobiotici di vita per iniziare un impulso di salute intestinale. Con 40 calorie per porzione, queste bevande analcoliche sono molto più basse delle tipiche bevande zuccherate. Se non sei un fan dei dolcificanti artificiali, adorerai il gusto naturale del succo di frutta.

Crea pop-cassey

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Realizzato in zucchero biologico e succo di mela, Crea pop-cassey Contiene 4 grammi di zucchero e 2 grammi di fibra. Queste bevande sono state realizzate con aceto di mele e fibre prebiotiche da parte dell'inulina di salute intestinale e sono considerevolmente più sane delle normali bevande gassate sul mercato. Sebbene tu abbia calorie e piccole quantità di zucchero aggregato, è considerevolmente inferiore a quello dei prodotti con una giornata di zucchero aggregato in una bottiglia.

Regolazione sed

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Realizzato con calorie zero, elettroliti e aminoacidi aggiunti, Questa dieta idratante alla soda L'ajustement du soda est idéal pour les personnes actives et recherche une alternative à partir de soude sans sucre qui peut contribuer à leur routine. Nous aimons le goût naturel de ce régime - Soda que le régime ne connaît pas avec sacral et sans caféine.

Roseau Sugar Zero-Iningwer

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Realizzato di vero succo, canto biologico, limone e lime, non diventa più fresco e delizioso di Roseau Sugar Zero-Iningwer. Questa bevanda è composta da eritritolo, estratto di Stevia Blatt e un estratto del monaco ed è costituita da una miscela di zucchero naturale che non ha un cattivo gusto per consigli, come molte altre bevande dietetiche. Noterai anche che vuoi ottenere una collisione per la glicemia perché questo prodotto non contiene zucchero e sodio è basso.

Dieta Dr. Peppers

Dr Pepper

Dieta Dr. Peppers Per molto tempo, è il preferito dai fan e non conosce alcuna dieta per una buona ragione! Dolce con Aspartamo, il consumo di alcol della dieta del pepe del dott.

bevande di Halloween

La mia dieta preferita: la Soda, quando mi trovo, è la dieta del dottor Pepper. Secondo me, il Dr. Pepper Original ha un gusto superiore e non lo lascia con questo malgusto malvagio, che sperimenta di nuovo con altre bevande. But I really appreciate it so that sodium and asparamo do not join my cracks, but always perfectly my cracks satisfy the lengths, it says, it does not say perfectly, but always perfectly my cracks satisfy the lengths, it says that it says, it does not say perfectly, but always perfectly my cracks satisfy the cerems, it says that it says, but always my cracks, Satisfy the lengths, he says he says, he does not say perfectly, but always my crepe soddisfano perfettamente le lunghezze, dice Brittany Delaurentis, MPH, RD, CSO, LD .

Zucchero premuto zero

Vuoto

La dieta fluente ha subito un cambiamento di marchio e ora lo è Zucchero premuto zero ! Con la combinazione di aspartamo e potassio da parte di Acesulfame, questa soda arancione ha il gusto classico che ti piace senza zucchero. Con 85 milligrammi di sodio, questa soda è leggermente superiore rispetto ad altre opzioni di mercato. Finché non hai più di uno o due al giorno, non siamo troppo preoccupati per questo. Il gusto arancione sembra con pochissimo gusto di Jarto o gusto artificiale dolcezza.

Coca-Cola Zero

Noce di cocco

Se sei un fan della Coca-Cola, potresti amarlo Coca-Cola Zero . Coca-Cola Zero è lo spin-off delle bevande alimentari senza zucchero ed è in realtà abbastanza simile alla luce della Coca-Cola quando si osservano fatti nutrizionali. Con solo 40 mg di sodio, scoprirai che questo prodotto non è solo senza zucchero, ma anche basso rispetto ad altri tipi di bevande nutrizionali.

Ad essere onesti, posso dimostrare la differenza tra zucchero normale e zero zero. I dolcificanti utilizzati sono Aspartam Lisa Andrews, Med, Rd, LD .